如何为情感账户充值，有什么名人的例子么

设置帐户，每天在帐户下记录情感收支

记录的方式多种多样，你可以记下今天令你开心的事，做了什么能够拉近于身边人的事，为重要的人做的什么事，也可以为今天的幸福感评分等，还可以写下令你感动的话，贴上有纪念意义的照片等。写下这些的时候就是为帐户充值。每当有不开心的时候就打开情感帐户里看一看，心情就会有所转变。这样一本帐户是只增不减的，因为它只记录生活的美好，也让你回味生活的美好。

我在有一本书上看过，作者就是这么做的，但是我实在不记得人名了。

她说每当她不开心时她就打开她的幸福记录，当她回想过去的幸福场面时，她就不会那么愤怒和抱怨。以此来保持每天的积极心态和良好心情。

每个人都有自己的银行账户，银行账户日常操作也就是两种——存钱和取钱。当你不断往账户里存钱的时候，心里是满足的踏实的，然而当你不断从账户里取钱的时候，心里的焦虑和不安会不断增加，直到有一天，账户余额为0的时候，整个人都感觉不好了。甚至你的账户出现欠款的时候，开始吃不好睡不好，每天郁郁寡欢沉思不语。

其实我们跟孩子之间，也存在一种类似的账户，叫“情感账户”，只不过存取的不是钱，而是情感（或者是爱）。爸爸跟孩子之间一个账户，妈妈跟孩子之间是另一个账户，爷爷、奶奶、外公、外婆，跟孩子都有一个独立的账户。如果家里还有另外一个孩子，那么每位长辈跟他又会建立一个新的账户。

新闻中经常会看到，青少年跳江自杀、弑母、服毒自杀等等悲惨案例，根本原因就是这些孩子的情感账户没有余额了，甚至出现了“欠款”，孩子没有丰足的情感账户，他对这个世界可以说是“了无牵挂”，严重的就会出现仇恨和报复。

我们家长的指责就是要维持这个情感账户的动态稳定。

情感账户和银行账户存在很大的不同，银行账户的余额清晰可见，情感账户的余额不是直接能看出来的，而是需要通过感受获得。还有一个比较简单的方式，那就是常充值少取款。

为情感账户充值的行为有很多，比如“抱一抱”、“亲一亲”、表扬、鼓励、赞美等；从情感账户取款的方式也有很多，比如批评、贬低、羞辱、打骂等。

经常会看到一些所谓的教育专家说家长要控制情绪，不能打骂孩子。有多少家长能做到这样呢？谁能保证一辈子对孩子不打不骂，孩子还非常优秀呢？但很多家庭会出现这样的场景，妈妈或爸爸打了孩子后，非常懊悔，有的家长会到孩子身边道歉，还希望孩子原谅你，信誓旦旦说你以后会尽量控制不发火。相信我，如果你打骂完孩子，又后悔去道歉，下一次你只会打的更狠。

我们都是普通人，有情绪波动很正常，控制不住情绪动手打了孩子，我希望你也不要后悔。我们不妨换个角度看问题，你打孩子这个行为，只是从孩子的情感账户里取了一大笔金额，如何防止孩子的情感账户余额不足？很简单，及时往账户里面充值即可。

为了维护情感账户稳定，我们家长需要打破固有的思维，突破自己。比如有的父亲，从来不会说一句温柔的话，从来没有抱过孩子，从来没有亲过孩子，甚至连一句点头的赞许都没有。有的妈妈会说，他们家都是他爸教育管用，告诉你，这些都是暂时的，孩子只是迫于父亲的严厉之下敢怒不敢言而已。等哪天翅膀硬了，到时就轮到父亲摇头无奈了。

在维护情感账户稳定方面，母亲的角色很重要，你不仅能充实自己的账户，还能促进父亲的账户，你要经常鼓励父亲表达出对孩子的爱。刚开始收到的肯定是冷言冷语，但是长期坚持下来后，你会发现父亲也有了一些变化，说话比以前柔和了，打骂孩子的次数也逐渐减少了。而父亲呢，做出以上改变后，也会收到孩子的温馨反馈，这样父亲才会有更大的动力，有更大的突破，形成“良性循环”。

       哈佛大学曾用75年时间追踪72人的成长，通过对比不同家庭孩子成年后的事业、家庭表现，他们得出了这样一个结论：幼年良好的亲子关系，对孩子长大后的心理健康、家庭幸福、事业成功起着至关重要的作用。

        是的，维护良好的亲子关系，是育儿的本质。孩子0-6岁的时候，这种亲子关系比较容易培养和维系，但当孩子逐渐长大，有了自己的思想后，会和父母的关系开始摩擦出各种火花，如果不注意维系和持续建立，6岁前建立的各个亲子关系也会被逐渐消耗到淡然无存，然后就是火山爆发。例如孩子上小学开始辅导作业的各种咆哮等等。等到孩子青春期的时候，我们与孩子渐行渐远。

        那我们要怎么改变呢？那就是从现在起，就和孩子一起建立情感账户。什么是“情感账户”？打个比方，我们在有闲钱的时候去银行存钱，是为了在以后需要用钱的时候从里面取钱。我们和孩子之间的关系也是一样的，需要我们定期用真诚、守信和关注去填充这个账户。你和孩子沟通得越多，这个账户里充值得关注就越多；你给孩子的拥抱越多，账户里充值的爱就越多；你给孩子的自主权越多，这个账户里充值的信任就越多。这些关注、爱、信任、勇气、共情，都是情感账户里的“情感货币”。跟银行账户里的钱一样，这些情感货币，都是在日常生活重一分一块的存进去的。

情感账户越富有，亲子关系自然也就越好。那具体我们在账户上要写生呢？要注意些什么呢？

第一，看到孩子进步的方面，越小一件事就越好，只要有些许的进步，就赶紧写下来；

第二，小纸条一定只有写好的方面，不夹杂任何对孩子的期许性的语言。比如：宝贝能再提高做事的速度希望宝贝继续努力宝贝做得非常棒，但是，等等。这些话语都不要出现，只写看到宝贝做的好的或事进步的，只有鼓励的话语即可。

第三，写完之后一定要很正式地读给孩子听，要有仪式感，然后在每个周末做“我的庆祝”，商量和孩子的庆祝方式。

第四，如果可以的话，家庭成员都给孩子存款，表达对孩子的肯定。

爸爸妈妈们，一起行动起来吧，相信孩子一定会有越来越强的安全感，也越来越自律，越来越优秀。

情感银行：

每个人都有个情感账户，关系的相互作用是银行中的存款和取款。

存款是是指让对方开心，感觉被欣赏，被肯定，或是做了一些让对方高兴的事。

黄启团老师认为，在情感银行存款可以这样做：

其一，给予别人真正需要的东西

判断对方的需要，可以通过听对方对你经常抱怨的是什么。

还有就是运用爱的五种语言：

第一种语言：肯定赞美的语言

毕竟，每个人都希望被肯定，被赞美。

第二种语言：服务的行动

行动比语言更有说服力

第三种语言：收礼物

礼物不在于贵重，重在心意

第四种语言：高质量的时间

比如对方跟你倾诉，你应该排除干扰，空出时间耐心倾听。

第五种语言：身体的接触

比如跟爱的人，牵手，拥抱。

其二，找对存款时间

在别人遇到挫折，失败，困难等，你及时伸出援手，雪中送炭。

最后，愿你在情感账户的存款越来越多，越来越富有。

星期一的早上，你忙得不可开交，突然一个八百年都说不上一句话的朋友，给你发了一条微信。你打开一看：我参加了XXX公司的集齐100个赞换牙刷的活动。请到我的朋友圈，给第一条点赞！你看了气不打一处来。我忙到早上牙都没来得及刷，你让我帮你点赞抢牙刷？我送你一打牙刷，求你别来烦我了好嘛？

你这么大的火气，是因为你不近人情，薄情寡义吗？因为牙刷太便宜，换电饭煲你就点了吗？都不是。你这么大火气，是因为你的这位“打双引号”的“朋友”情商太低，他在你的“情感账户”里已经没有余额，却还想取款。

什么是情感账户？情感账户，是人际关系的一种比喻，这个账户里存的是信任，价值，情感。情商中所谓的“人际关系处理”，本质上就是在情感账户里存款和取款的行为。

2014年，著名财经作家吴晓波写了一篇文章：《只有廖厂长例外》。25年前，吴晓波还在复旦读书时，发起了一个到中国南部考查的计划。但作为穷学生，他能筹措到的盘缠捉襟见肘。这件事被素昧平生的湖南某企业家廖厂长知道了，廖厂长决定无偿资助吴晓波7000元。7000元在当时，不是一笔小钱。吴晓波前去感谢，发现他其实并不非常富有，就更感激了，问有什么可以回报的。廖厂长说：不需要什么回报。报告出来后，寄给我一份就好。

你可以想象，廖厂长在这个叫吴晓波的穷小子的“情感账户”里，存入了多大的一笔巨款。

廖厂长的故事，让我想起了一位美国老太。这位老太的前人，200年前在瑞士银行存了100美元。200年后，老太去该银行美国分行取款，瑞士总行行长飞到美国，给老太兑现50万美元，并奖励了她100万美元。行长说：“钱存在我们银行，只要地球在，你的钱就在。”

廖厂长，和这位美国老太的故事告诉我们，随手存款，最后必将增值。

回到最开始的案例。为一些蝇头小利，打扰别人的工作和休息，这种“求赞”不但不是存款，更是一种无节制的取款行为。这时，如果你在别人的情感账户里余额不足，当然就会招人反感。

所以，你必须把每一次人际交往，都看成是在他人情感账户内存款的一个机会。

你千万不要听说廖厂长的故事后，冲过去找到吴晓波，说：吴老师，我这里也有7000块 …… 情感账户的维系，是长期的。

你可以学习扎克伯格，试着每天给你的员工写一张感谢卡，让你的员工，知道你对他们的感激；你可以在每次客户的项目交付后，感谢每一个提供过帮助的客户的员工；你可以在犯了错误后，勇敢地承认错误；你可以主动在会议结束时，发一份报告给全体与会人员，省去大家总结时间；你可以在同事沮丧时，陪他在茶水间喝杯咖啡；你可以在新员工惶恐焦虑时，给他一些建议，然后拍拍他的后背，说加油；你可以翻看朋友圈时，增加一些点赞数；你可以在朋友遇到困难时，主动问，是不是有什么我可以帮忙的……

同时，你也不要给了别人帮助后，心里总想着，哈哈，他欠我钱了，他欠我钱了。最好的情感账户关系是：你觉得“举手之劳，不足挂齿”，他觉得“点滴之恩，涌泉相报”；最坏的情感账户关系是：你觉得“我的举手之劳，他应该涌泉相报”，他觉得“他的点滴之恩，我应该不足挂齿”。

不要群发私信求赞，不要群发私信给孩子拉票，不要群发你的文章求转发，不要私信推销你的产品，不要未经同意把你朋友拉入大群。

你要去北京旅行，别抓个北京的朋友就问：“我要到北京了，帮我定个房吧。”别人又不是你的秘书，住在北京，招你惹你了啊？住北京就要帮你订房啊？人家不忙啊？你先问问自己，你和这个朋友熟不熟。就算熟，你真的打算这么挥霍你的情感账户吗？能百度解决的事情，绝不麻烦人。

当然，你也要允许别人往你的情感账户存钱。只帮别人，不允许别人帮自己，一心想着“零存整取”，以后找他帮个大忙，是很难有朋友的。允许别人帮你，有时甚至会加深你们之间的感情。

对于别人的帮忙，你要回报每一个善意。出国回来，给帮过你的朋友带个小礼物；朋友转发你的文章，你留言感谢；给你好的建议，你要发个红包，金额不用太大，一个吉祥数字就好，表示感谢……

情感账户，是人际关系的一种比喻，这个账户里存的是信任，价值，情感。所谓的人际关系处理，本质上就是在情感账户里的存款、取款行为。你必须把每一次人际交往，都看成是在他人情感账户内存款的一个机会。

怎么提高你在每个朋友那里的情感账户的存款？第一，养成随手存款的好习惯；第二，警惕无意识的取款行为；第三，允许别人给你帮助。

人际关系处理，就是在情感账户里存款取款。要注意情感账户的维系是长期的，不要随意麻烦人，允许别人帮你有时会加深感情。

情感账户相当于我们的存款账户，一味的取钱而不存钱，账户就会透支，信任就会岌岌可危。能够增加情感账户存款的，是礼貌、诚实、仁慈、信用。

没有信任就谈不上友谊，没有诚实就谈不上信任！

情感账户的七种主要投资方式：

1理解他人：如果你希望别人了解你的实际需求，首先要了解每一个人的实际需求，然后据此给予帮助和支持。区别对待，才是平等的爱。

2注意小节：细节决定成败

3信守承诺

4明确期望：一开始就提出明确的期望，让相关的每一个人都了解。

5正直诚信：不背后说人坏话

6勇于致歉：做错的时候要勇于道歉

7无条件的爱：不附加任何条件的爱是建立信任的基础。无条件的爱仍然有原则、有限度、有是非观念，只是无损于爱心。

每一个问题都是增进感情的契机！

1、学习沟通和理解

亲密关系需要心与心的沟通，彼此坦诚分享感受不带评判地把心中的不快表达出来，让对方知道你的需要。同时放下“自我中心”，换位思考去理解对方的感受，真正走进彼此内心

2、愿意改变

亲密关系的建立是为彼此改变的过程。

分手是一个提醒，让双方看到问题，比如太过忙碌忽略了对方，关系久了缺乏新鲜度，双方成长的速度不一致等。唯有做出相应改变，才能让关系获得重新成长的基石。

3、重建对关系的信任

关系复合之后需要关照和修复，如主动增进互动增加陪伴、增添仪式感、建立新的约定、共同计划未来等。看到对方的改变和进步，多欣赏，多鼓励，多做让对方开心的事，给情感账户充值。

4、放下对完美关系的期待

看到是哪些相互吸引的部分，让你们重新选择彼此。

每一段关系都有不如意之处，接纳彼此的不足，也接纳关系并非完美无缺，才能放下遗憾，不断靠近。