疫情期“感冒”了怎么办？

疫问医答·第十四期

面对疫情，《生命时报》全新推出“疫问医答”栏目，聚焦“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”，每天解答一个你最关心的问题。万众一心、众志成城，打赢这场疫情防控战！

感冒本是一件不太要紧的小毛病，7天左右便可自愈。但如果是在新冠肺炎疫情期内“感冒”了，哪怕只是咳嗽一声，都可能让人紧张不安。

哪些“感冒”需要警惕？疫情期内“感冒”了怎么办？《生命时报》邀请权威专家为你解答。

受访专家

中山大学附属第一医院

风湿内科主任医师 杨岫岩

本文编辑丨郑荣华 李丹妮 海若

新冠肺炎早期患者，以头痛、咳嗽、打喷嚏等为主，这些症状普通感冒和流感也有，但三者之间还是有区别的。

一般来说，人体在感染呼吸道病毒一段时间后，身体会产生抗体，将病毒清除，不治而愈。

但 历史 告诉我们，“流感”仍旧会死人。这是因为在身体产生抗体清除病毒之前，出现了一些严重并发症，如原有的肺气肿、心脏病等加重。

治疗新冠肺炎虽无特效药（大家不必因为没有特效药而恐慌，感冒也没有特效药），但同样有“不治而愈”的特征。只要在身体产生抗体驱逐病毒前，不发生致命性问题，便可痊愈。

新冠肺炎治疗主要是对症治疗，即低氧者吸氧或上呼吸机；抗炎，严重者需要使用激素，不太严重者就用抗炎药阿司匹林、尼美苏利（需警惕肝脏毒性）、洛索洛芬等；有继发细菌感染风险者用抗生素；老年或慢性病患者注意防止并发症。

只要帮助病人支撑到抗体产生，又不出现细菌感染或其他并发症，病人就痊愈了。

这个节骨眼上，如果怀疑自己感冒了，可按以下方法进行防治。

1、 自我隔离

最好单独住一套房。如果跟家人在一起住，要自己一间房，并关上房门，注意开窗通风。

可在窗台附近放一个风扇往外吹，病毒在空气中存活的时间非常短暂，只要窗外是无人和空旷的地方，就不会导致病毒传播。

出自己房门时戴口罩，同时提醒家人戴口罩。让家人把三餐食物放在房门口，待家人离开后自己开门取。

直到感冒症状消失痊愈后，才可结束自我隔离。若症状没有缓解，应及时去医院检查。

2、 多喝水

每日饮水量不应少于1500毫升，最好达到2000毫升，水里可适量加入维C泡腾片。

3、 对症用药

一般来说，普通感冒一周左右可自愈，如果不发烧，建议多喝水、多休息。

如果发热在385°C以下，以物理降温为主，建议观察。如果体温不继续升高，不一定要用药。

发热病人用药需要医生根据综合情况来判断，不光只看发热一个指标，大部分短期内单纯发热的情况，考虑病毒或细菌造成，可以待在家中随访观察。没有其他严重的症状，可以吃些感冒药。

4、 测血氧

去药店买一个夹手指的血氧监测仪，每日早晚动态测一下血氧饱和度（SpO2），正常人的SpO2多在98左右。

如出现下降趋势，例如开始时一直在97~98，现在只有94~95，建议及时去医院抽血和照肺部CT筛查。

5、 严把关

万一是新冠肺炎，患者须严格听从医院安排进行隔离和治疗。▲

发现“红码”需第一时间核酸检测核酸检测具体流程及防护措施如下：•第一时间找到所在地最近的医院进行核酸检测预约缴费。为方便市民群众，目前长沙市多家医院已开通核酸检测线上预约、缴费、查询结果一站式服务。市民只需在手机微信上关注医院公众号，根据提示办理即可。•预约成功准备出门前，应该携带好身份证，洗手并正确佩戴好口罩，最好再备一个口罩，也可以随身携带免洗消毒液或免洗酒精，可在采样结束后及时给双手消毒等。•出行尽量不要乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车前往核酸检测采样点。如必须乘坐公共交通工具，全程正确佩戴口罩，途中尽量保持安全距离，避免手碰触公众设施及物品，不要用手接触眼、耳、鼻、口等处。

在疫情期间，发烧感冒可不是一件小事情，一定要关注起来。因为新型冠状病毒最初开始发现是就是带有感冒发烧的症状的，和普通感冒发烧的症状有一些相似。但新型冠状病毒的传染性极高，而且目前还没有研究出有效的治疗方法，所以在此情况下就算是小感冒也一定不能掉以轻心。如果发现自己有了着凉发烧的症状，可以先选择居家观察。在此之前，你需要确认一下自己是否有去过人很多的地方，如果确定自己在这一段时间内没有去过人很多的地方，或者去了也有做好防护准备，回家也有进行消毒等等防护措施。那么完全可以自己在家先服用看一些治疗感冒的药物，同时不要过于慌张，注意休息，保持饮食的一个清淡。自己观察3、4天，如果症状已经好转了甚至痊愈，那就完全没有必要去医院了，同时也降低了去医院一些交叉感染的情况去发生。自己在家观察的时候，一定要保持心态的一个良好。确保自己心态，因为如果太过于紧张焦虑的话，往往会导致人体的免疫力下降，这样子的话感冒可能就好的会慢很多。在目前全国还属于比较严肃的一个防御状态下，有很多诊所都没有开业，但是医院里面的急诊还是有正常开通的。如果确实是比较严重的一个状态下，该去医院还是要去医院的。但是去医院的时候一定要戴好口罩，做好防护，并且避免在医院待的时间过长，同时要注意在医院里面人与人的距离要尽量保持1米以上。在现在全国都比较特殊的状况下，一定要照护好自己。如果不小心感冒发烧了，一定采取正确的方式及时就医。大家在疫情期间一定要照护好自己呀！

疫情期间感冒了，不要慌张，第一步，你需要的是确认自己到底是不是感冒

这个时候，你需要的是确认自己有没有接触过新冠肺炎病人，有没有出入过湖北省，有没有接触过或者吃过湖北来的东西。甚至，你需要确认自己是不是一个野味的捕食者，或者你居住地方离湖北很近！再者，确认你接触过的人有没有疑似的或者是患者的。经过这些排查之后，你发现你都没有中招，那恭喜你，你只是感冒了。

第二步，自己主动隔离观察，家庭成员戴好防护用品

虽然你能够确认你是感冒，但是也要自己主动隔离，因为这个感冒药现在你可能都买不到，万一家人都被你传染了，搞不好你们一家都会被冤枉送到隔离区隔离。所以，在隔离你自己的同时，你也需要呼吁自己的家庭成员戴好口罩，勤洗手，常通风。

第三步，隔离观察后，确认自己是感冒的话，吃点感冒药，没有感冒药就只能多喝白开水

隔离观察百分百确认自己是感冒的话，就吃点感冒药，以免发烧，烧成脑毛炎。如果家里没有感冒药的话，那就去药店买点，药店没有的话，那就只能多喝点热开水。这个方法是中国的古老的神奇的方法，根据中国人的经验来看，效果还是很好的。

第四步，（前提是你确认自己是感冒，不是疑似）千万千万不要去医院，不是万不得已不要去医院

仅仅只是感冒的你，千万不要不做防护的去医院。毕竟医院是高风险的区域，你不确定有没有患病人员来过这里。况且，当你来过医院之后，你的家人也会恐慌，本来你没事，但是他们不确认你去医院之后，你会不会被传染了或者有没有携带病毒回家。