如何通过一个物品来抒发自己的情感

你说的是借物抒情。

借物抒情法，是指描写客观事物来表达自己思想感情的写作方法。

这种方法的要点是描写事物要紧扣与此事物有关的人事的变迁、荣辱、生死等，一草一木，一砖一石，处处都浸染着人物的喜怒哀乐。虽只是对事物的描绘，但读者读来却字字都包孕着真切动人的情感。

例如，秦牧的《在仙人掌丛生的地方》。首先，抓住仙人掌的特点，热情地抒发了赞颂之情：“仙人掌，嘿，这真是一种生命力顽强的奇特植物!”紧接着，就它的坚韧性格、抗旱耐瘠、顽强拒害、花朵艳丽的特点一一进行描写。文末点明：“我总是忘不了那墨绿色的岛屿，那簇生着仙人掌的海滩，那迎着海风微笑屹立着的战士们坚毅的形象!”原来，作者所借之物是仙人掌，所抒之情是歌颂解放军战士高尚品德与情操。

特点

借物抒情要求我们在描写物品时，把感情寄托于对事物的爱憎之中，要借物品的形象含蓄地抒发自己的感情。运用借物抒情的方法，关键是找准物品的特点与自己的感情引起共鸣的地方，使物品与感情相统一，使感情有所依托。 目标 ：平时多留心身边事物，用多角度观察生活 。善于捕捉实物特征，力求有创意的表达想法。运用多种手法状写事物，或进行介绍说明，或以物喻人，或咏物寄意，或以物忆事多角度训练，不断提高写作水平。

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自然是大师，即使是她不经意的一瞥，也总能让人萌动最美的体验，比如彩虹、比如海市蜃楼、比如我们经常见到的阳光，因为雷抒雁说——

阳光，是一种语言

早晨，阳光以一种明亮、最透彻的语言，和树叶攀谈。绿色的叶子，立即兴奋得颤抖，通体透亮，像是一页页黄金锻打的箔片，炫耀在枝头。而当阳光微笑着与草地上的鲜花对语，花朵便立即昂起头来，那些蜷缩在一起的忧郁的花瓣，也迅即伸展开来，像一个个恭听教诲的耳朵。

晴朗的日子，走在街上，你不会留意阳光。普照的阳光，有时像是在对大众演讲的平庸演说家，让人昏昏欲睡；到处是燥热的嘈杂。

阳光动听的声音，响在暗夜之后的日出，严寒之后的春天，以及黑夜到来前的黄昏。这些时刻，阳光会以动情的语言向你诉说重逢的喜悦、友情的温暖和哪怕是因十分短暂的离别而产生的愁绪。

倘若是雨后的斜阳，彩虹将尽情展示阳光语言的才华与美丽。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，从远处的山根，腾空而起，瞬间飞起一道虹桥，使你的整个身心从地面立刻飞上天空。现实的郁闷，会被一种浪漫的想象所消解。阳光的语言，此刻充满禅机，让你理解天雨花，石点头，让你平凡生活的狭窄，变成一片无边无垠的开阔；让你枯寂日子的单调，变得丰富多彩。

可这一切，只是一种语言。你不可以将那金黄的叶子当成黄金；江河之上，那些在粼波里晃动的金箔也非真实；你更不要去攀援那七彩的虹桥，那是阳光的话语展示给你的不可琢磨的意境。瞬间，一切都会不复存在。可是，这一切又都不是空虚的，它们在你的心中留下切切实实的图画，在你的血管里推涌起浪潮，在你耳边轰响着不息的呼喊，使你不能不相信阳光的力量和它真实的存在。和阳光对话，感受光明、温暖、向上、力量。即使不用铜号和鼙鼓，即使是喁喁私语，那声音里也没有卑琐和阴暗，没有湿淋淋的、怯懦者的哀伤。

你得像一个辛勤的淘金者，从闪动在白杨翻转的叶子上的光点里把握阳光的语言节奏；你得像一个朴实的农夫，把手指插进松软的泥土里，感知阳光温暖的语言力度。如果你是阳光的朋友，就会有一副红润健康的面孔和一窗阳亮清朗的心境。阳光，是一种语言，一种可以听懂的语言。

诗人说，万能的上帝没有办法到每个孩子身边，去全身心地保护、关爱他们，于是上帝就用世界上最最特殊的材料创造了孩子最最亲近的人——

谁说长沟流月去无声呢 水, 也有她们自己的语言的，只是，那需要一份如水般玲珑透明的心境去领会，才能清晰辩认。

山城有水，水自碧山间潺湲而来，又缓缓经庄脚流淌而过，在盈澈见底的沟洫中，渐次将自己款摆成一道叫人明心见性的清凉。

似乎满山殷勤浓密的苍翠，怎么也挽不住那一点对人间的关注与情爱，涓涓弱水，必执意要奔向人间。于是就那样毫不迟疑地启程，穿越密密树林，磊磊涧石，穿越青苔题壁的山涧，欣欣然来到这大片山城的土地，润泽成膏；把种籽，育化成苗；然后把人心，洗涤成一面不沾惹尘埃的明镜。

那是否便是山城之水的心事与身世了呢？

夏日午后，我时常临流而立，俯看水中天光的投影，云朵的飘移，小鱼的从容出游，以及自己悠悠摆动、却并不流走的身影；并且侧耳倾听水与风的酬唱应答，水与石的温和争辩；或者水自顾自的行吟如歌与沉默无言。那仿佛诉说着许多故事，也令人联想起许多故事的声音，有时，竟使我禁不住忘情地蹲下身来，像儿时沟边放纸船的样子，生命又温柔地回到了赤子最初的心境。

谁说长沟流月去无声呢？我真想告诉那只顾在杏花疏影里，饮酒吹笛至天明的陈简斋——水，其实也有她们自己的语言的，只是她只肯把自己的流转，说给那既领略过生命中婉约柔静之美，复饱经狂涛骇浪、颠踬困苦的知音，去听罢了。

若生命的河流，是一段曲折的沧桑；若岁月的清溪，是迢迢前去的逝者。那么，在每一道有形无形的流水之前，我都愿意自己是宁静得足以聆见水之清音的过客。（《台港文学选刊》2003年第7期）

村庄背靠白鹿原北坡，遍布原坡的大大小小的沟梁奇形怪状。在一条阴沟里该是最后一坨尚未化释的残雪下，有三株露头的绿色，淡淡的绿，嫩嫩的黄，那是茵陈，长高了就是蒿草，或卑称臭蒿子。嫩黄淡绿的茵陈，不在乎那一坨既残又脏经年未化的雪，宣示了春天的气象。

桃花开了，原坡上和河川里，这儿那儿浮起一片一片粉红的似乎流动的云。杏花接着开了，那儿这儿又变换出似走似住的粉白的云。泡桐花开了，无论大村小庄都被骤然暴出的紫红色的花帐笼罩起来了。洋槐花开的时候，首先闻到的是一种令人总也忍不住深呼吸的香味，然后惊异庄前屋后和坡坎上已经敷了一层白雪似的脂粉。小麦扬花时节，原坡和河川铺天盖地的清葱葱的麦子，把来自土地最诱人的香味，释放到整个乡村的田野和村庄，灌进庄稼院的围墙和窗户。椿树的花儿在庞大的树冠和浓密的枝叶里，只能看到绣成一团一串的粉黄，毫不起眼，几乎没有什么观赏价值，然而香味却令人久久难以忘怀。中国槐大约是乡村树族中最晚开花的一家，时令已进入伏天，燥热难耐的热浪里，闻一缕中国槐花的香气，顿然会使躁急的心绪沉静下来。从农历二月二龙抬头迎春花开伊始，直到大雪漫地，村庄、原坡和河川里的花儿便接连开放，各种奇异的香味便一波迭过一波。且不说那些红的黄的白的紫的各色野草和野花，以及秋来整个原坡都覆盖着的金黄灿亮的野菊。

五月是最好的时月，这当然是指景致。整个河川和原坡都被麦子的深绿装扮起来，几乎看不到巴掌大一块裸露的土地。一夜之间，那令人沉迷的绿野变成满眼惊奇。一年里最红火最繁忙的麦收开始了，把从去年秋末以来的缓慢悠闲的乡村节奏骤然改变了。红苕是秋收的最后一料庄稼，通常是待头一场浓霜降至，苕叶变黑之后才开挖。湿漉漉的新鲜泥土的陇畦里，排列着一行行刚刚出土的红艳艳的红苕，常常使我的心发生悸动。被文人们称为弱柳的叶子，居然在这河川里最后卸下盛装，居然是最耐得霜冷得树。柳叶由绿变青，由青渐变浅黄，直到几番浓霜击打，通身变成灿灿金黄，张扬在河堤上河湾里，或一片一株，令人钦佩生命的顽强和生命的尊严。小雪从灰蒙蒙的天空飘下来时，我在乡间感觉不到严冬的来临，却体味到一缕圣洁的温柔，本能地扬起脸来，让雪片在脸颊上在鼻梁上在眼窝飘落、融化，周围是雾霭迷茫的素净的田野。直到某一日大雪降至，原坡和河川都变成一抹银白的时刻，我抑制不住某种神秘的诱惑，在黎明的浅淡光色里走出门去，在连一只兽蹄鸟爪的痕迹也难觅踪的雪野里，踏出一行脚印，听脚下的好雪发出铮铮铮的脆响。

我常常在上述这些情景中，由衷地咏叹我原下的乡村。

金牛座会把前任的东西都打包，然后放到一个自己不会忘记的地方。

木讷的金牛座，在感情生活当中投入了太多情感，当两个人分手后，内心真的是有些不能接受。可已经面临这样的现实，也只能把所有的前任物品都收拾一下，希望自己能够眼不见心不烦。

念旧的金牛座，哪怕在感情中受到了伤害，也不会把前任的物品丢弃。这也许是一种生活态度，也许是一种内心的执念，金牛座想把这些东西留下，留下来纪念自己的青春年华。

可是如果就这样摆在面前，就这样继续在生活里出现，内心的难过一直都不会退去，心中的伤感也一直都还在影响着自己，金牛座并不想过这样的生活。

因此哪怕再舍不得，也会把所有的前任物品都收拾起来，希望通过时间让这一切都淡化。

收拾好的前任物品，金牛座会放到一个自己不会忘记的地方。虽然已经打算忘记，可是金牛座短时间内根本忘不了。

害怕睹物思人，而收拾起来的东西，也会被安放到一个相对安全的地方，不会被抛弃，也不会被忘记，只是也许很长时间都不会再被翻起。

也许多年以后的金牛座会想起这段感情，然后把这些东西找出来看一看，可到了那个时候，这些东西所承载的记忆已经变淡，曾经这一切的美好与悲伤，也早就已经随风飘去了。也许这就是金牛座想要的结果，多年后的回忆，变成了内心的一声叹息。

生活里有太多人都不会把前面的物品丢弃，总想着两个人在未来还会有交集。可是这样的幻想，只会让生活有更多伤痕，除此之外，也许真的没什么意义。

已经结束的感情，怎么处理对方的物品，都已经不能再让这个感情重来。也许放下过去，才能拿起将来。

如果是一些特别重要的东西的话，那么肯定，是不能将她和一些浦东机场拿着¥1因为这样的话时间长的很有可能会忘记，我是非常重要的话，那么应该将他们集中放在一个保险箱里面，或者说一个重要的地方讲那么集中放在一块儿，那样的话就不会那么容易，将他们丢掉或者是遗忘什么的。

请大家环顾一下家中环境，拿起几件你喜欢的东西。

此时此刻，你有什么想法呢？

你手上的那些东西，有什么故事吗？

大家在衡量自己对物品的情感时，可以使用一个能协助你判断的指标，那就是「可替代性」。

假设，你很喜欢一把剪刀。如果这把剪刀被替换成功能相同的商品，你会有什么感受呢？如果你喜欢这把剪刀的原因在于它很锐利、轻巧，就算被换成相同规格的其他剪刀，你应该一点也不觉得介意吧？

再换个角度，如果那把剪刀的设计十分别出心裁，或是充满许多回忆，能令你想起送礼的人。那么，即使给你一把全新的剪刀，你应该还是会为了失去旧剪刀而感到难过。

有爱、有用、懒得丢

人们收藏物品的理由千奇百怪。因为这是自己专属的东西、这是用来招待亲友的东西、这是某人特地送给你加油打气的东西……也可能没有任何原因，不知不觉就被你保留下来，或纯粹觉得丢东西很麻烦而一直没有处理。换句话说，人们把东西留在身边的理由，不外乎有爱、有用、懒得丢。

如果光是看到家里的物品，就能让你的心灵感到温暖、幸福，此即对物品有爱的真实证明。某些人总认为「坚持对物品的爱」远比「打造宽敞的空间」来得重要。对这些人来说，若一再逼迫他们接受「充满回忆的物品最多不能超过两箱」、「购物量不得超过家里的收纳量」这类严格规范，只会令他们更加退避三舍而已。

他们应该会用抵死不从的口吻哭喊道：「与其要我丢掉重要的东西，我还宁可多牺牲一些室内空间，买个大一点的收纳柜来放。」（买收纳柜总是比搬进大房子便宜嘛。）也正是因为如此，一般的整理方法总会令他们卡关。

以下是「不丢东西整理术」不同于一般整理法的四大基本原则。

一、无须大量丢弃，舍不得就不要丢。

二、房间大小不重要，只须专注将物品分类。

三、慢慢整理也无妨，每周一二次，每次不超过三小时。

四、不丢东西，反而有助厘清你爱的是什么。

或许有的人会质疑：「怎么好像跟一般的整理法完全相反？」的确是这样没错。传统的整理收纳书，说穿了就是极简主义者的养成教育，只适合能够冷静看待物品用途、不带感情地将物品分类，然后爽快丢弃毫无用途之物的人。


　　还不是把东西丢完就算了，后续还得为了维持整齐的居家环境，而每天刻意安排时间努力整理，神经绷得超紧。坦白说，我真的很怀疑，这样的做法是否符合自己原本的人生目标。

以下我将逐一说明，不丢东西整理术的四大基本原则。

无须大量丢弃，舍不得就不要丢

面对购物时会花很多时间反复确认、评估，之后也打算好好珍惜物品的人，若要他在短短五秒钟内决定该留或不留，然后果断地把不留的东西扔进垃圾桶，这中间的不安与被逼迫感，将会害得他们反复思索「我上次那样根本是在乱丢，真是太不应该了」并后悔万分。在这之后，为了弥补这种空虚感，大部分人会因此买进更多新物品。这就是「明明环境才刚整理完，没过几天却又再次爆棚」的原因。

不丢东西整理术的重点不在于「丢了多少东西」。只有对物品毫无情感者，才会对玄关前推放大量清出、待弃垃圾的景象感到痛快。记得，我们的目标是提高留用物品的品质，而不是在丢弃量上较劲，因此就算只能清出少量垃圾也没关系。

在这之后，当你定期检视物品（此为步骤四：维护）时，你对它们的爱将会越来越深。就算连一件物品都没办法丢也无所谓，早在你重新思考这件物品的意义时，你的人生就已往前迈进一步了。

房间大小不重要，只须专注将物品分类

收纳是为了协助我们更有效率地使用物品，充其量只是手段，绝非目的。

居家环境的大小与物品的依恋程度毫无关系，所以只要把「物品的意义」和「收纳难易度」拆开来，当成两件事思考，就能实现绝对不会后悔的整理。因此，请大家先暂时不要理会收纳量，专注在「这个东西对我有什么意义」的分类作业即可。

慢慢整理也无妨，每次不超过三小时

一般人对于整理的态度都是「必须一气呵成，绝不能拖拖拉拉」，但这样的做法对于那些热爱物品的人来说完全行不通。

整理是相当需要集中精神的程序，而人们每天能够持续做出正确判断的时间，最多不超过三小时。为了符合这项原则，唯一的办法就是把整理时间拉长、分段，以「每周一二次，每次不超过三小时」的方式，稳扎稳打地向前迈进。

我自己也是这样，绝对不会受理工作时间在三个小时以上的整理委托案。虽然短短三小时的缓慢进度，无法明显看出整理前／整理后的效果，但也正是因为过程中能够谨慎以对、仔细评估，很少有客户会在事后感到后悔。

根据我的经验，若是一人独居的场合，光是整理整间房子，平均就得花上约二十～三十小时。当然，若你想快点看到效果，也可以利用三连休期间（编按：日本每个月都会有一次连续三天的休假，称为三连休），采用十小时×三天的方式集中处理，一口气完成整理作业。

但如果强迫自己在一天之内持续整理超过三小时以上，不论进展是否顺利，最终都很容易陷入自暴自弃的局面。「哎呀，麻烦死了，干脆一口气全部丢掉算了！还考虑什么留或不留！」在这种恍惚状态下，很多人会把所有的东西全都丢进垃圾桶。当感觉变得麻痹，判断就会逐渐变得大胆，然而，你一定会在整理作业结束不久后，为自己当下一鼓作气的冲动而后悔。

因此，最理想的整理状况，是在每次三小时内、从容整理的过程中，猛然惊觉：「咦？家里什么时候变得这么整齐了？」当你达到那种状态之后，每周只须花三十分钟维护，就能打造出更容易整理、维持的理想居家环境。

不丢东西，反而有助厘清你爱的是什么

每个人对物品的感情各不相同。最简单的分类，就是「依恋强烈的物品」和「没有依恋的物品」。因此，在进入步骤二：整理之前，请先试着建立一套「将依恋视觉化」的爱物排行榜。

所谓喜爱的物品，大多都是：

● 一看就喜欢，非买下来不可。 ● 光是用看的就觉得情绪激动、万分满足。 ● 从没想过要把这东西丢掉，会一直留在身边。

就像这样，喜爱的物品就是能触动你心灵的物品。你可以透过这样的评估方式，厘清自己爱的究竟是什么。

评估自己的爱物时，首先请环视房间，把所有你能想到的喜爱物品全写在便条纸上。这时要注意的是，不论物品大或小都可罗列其中。从「吉他」这种大物品，到「试用保养品」这种小东西，全都可以视为自己喜爱的物品。

把喜爱的物品都写好之后，接着请按照第八十八页的方式，依照喜爱的程度排列顺序，建立出爱物排行榜。

在实际进行整理作业时，这个排行榜会影响到你「整理的顺序」。感情越深的物品越需要花时间整理，所以要把那些物品留到整理作业的最后。

如果你和家人同住，还请邀请全家人一起建立此排行榜，共同评估、讨论彼此珍惜的东西。事先了解「哪些自己意想不到的东西却是家人所珍惜的」，就可避免日后不小心把对方重视的物品丢弃，或是强迫对方整理而引发争执等问题。

例如，纸盒、纸箱、缎带或包装纸等，一般人认为毫无用处的东西，对某些人来说，或许隐藏着出乎意料的特殊情感。如果你一味认定那就是垃圾，并强迫对方「快拿去丢掉！」对方的积极度一定会瞬间下滑，马上就不想整理了。

「这家伙就是个丢东西狂魔，我得小心了！」一旦对方产生这种想法，就会紧紧关闭心门，甚至故意把东西藏起来不让你找到，这当然无益于整理。

请珍惜这份「舍不得丢」的情感

以下要和大家分享二十岁独居女性A**的案例。

A**有许多喜爱的物品，其中她对「录下各种自己喜爱电视节目的DVD」更是有着出人意表的情感。

她每天都会直接从电视上观赏节目，所以其实并不会特地回头去看那些录下来的内容。另外，她也是影音串流平台网飞（Netflix）的会员，可以观看的节目不计其数。客观来说，大家都会建议「那就把那些不会再看的DVD丢掉吧」，但在整理DVD时，A**的手却自然地停下来了。

其实，A**的兴趣是追星，她总是抱着帮偶像加油打气的心情录制那些DVD，对她来说，这些DVD就像是「父母在运动会上替孩子拍摄的影片」，背后充满了无限的爱意。「这些我从没想过要丢掉！」她的内心深处充满强烈情绪，坚决不肯丢弃。

于是，A**在整理住家时，完全没有对这些DVD，以及偶像周边商品采取任何处置，而是索性将之装箱，暂时放置在不妨碍走动的场所。

文|咨询师·卢博

2020的年初，疫情成了所有人讨论的话题，在危机四伏的疫情之下，也发生着各种各样的爱情故事。

一

由137名医护人员组成的河南首批支援湖北应对疫情医疗队，踏上奔赴疫区的征程，新乡医学院第一附属医院急诊科护士邢德盛是其中一员。

1月28日零时，结束抵达武汉首日紧张培训、演练后，邢德盛发了一条朋友圈：

“因为武汉需要我，我们原定的婚期要往后推了，所以，对不起我的宝贝，我只有推迟把你娶回家了，放心吧，等风波过后我们就结婚。”

二

“2月10号我就要去发热门诊了，我爱人是护士，也在一线，这样算来，我们就得好久见不了面，最主要的是，我们特别惦记5岁的儿子，估计得有40多天看不到孩子吧!”

2月2日，记者采访了油田总医院的王维峰医生。和爱人马力元结婚6年来，理想是他们婚姻保鲜的秘籍。“这个‘对称日’过不上了，但能携手保护这座城市，我们觉得充满了力量!”

三

“你要注意保护自己，勤洗手，多通风。”2月3日中午，利用吃午饭的间隙，固始县公安局分水亭镇派出所民警陈云鹏与未婚妻徐冉冉微信视频，互致问候。

这对小情侣原定正月十三举行婚礼，因为突如其来的疫情，两人分赴各自工作岗位，共同奋战在疫情防控前线，决定将婚期推迟。

这对小情侣已经谈恋爱两年多。在徐冉冉眼里陈云鹏很有责任心，过年都在值班，一直没有回家。

“结婚是人一辈子的大事，我非常的期待穿上婚纱，获得大家的祝福。考虑到现在疫情防控形势严峻，警察责任重大，于是我们多次通过电话、视频进行沟通，在得到家人的支持后，我们毅然决定延迟婚期。”徐冉冉说。

这次的疫情，让关系好的情侣，关系更好。

却让关系原本有危机的情侣，危机浮出水面。

忙忙碌碌的春节掩盖了太多关系中的真实，而疫情蔓延的春节，关系中的真实得到了更多展露的机会。

很多的情侣由于自身处理情感问题的能力有限，加之这次的疫情，长时间不能见面，导致关系渐渐出现矛盾。

在这里，给大家出一篇《疫情下的关系维护指南》，希望大家防范病毒的时候，也要防范情感当中的“病毒”。

01

各自安好，不要试探人性

看不到对方的时候，是最考验感情的时候。所有的猜疑和不安全感都会在此时爆发。

双方都不要尝试去做一些试探人性的事情，曾经有同学想测试男朋友的忠诚度，自己建立一个小号去加对方，做一些非常无聊的事情。

人有原欲，这很正常，每个人都会有， 原欲不是问题，如若是带着试探为目的，勾起别人的原欲再加以道德指责，无疑是在自己屋子里放爆竹，一损俱损。

02

双方都要有自己的生活

咨询师罗素建议：我们每个人都要有一个地方，这个地方是我们远离了世俗生活之后，能够找到的一个回归宁静的地方。

说的就是我们每个人都需要学会独处的能力。

独处意味着可以按照自己的喜好来创造自己的个人小空间。

整理床铺、晾洗衣服、烹饪食物、清理账单，把用不到的东西扔掉，把要用的物品归类整理，使生活有条不紊。

学点整理技巧，善于整理物品，也是善于规划自身的体现。做这些基本的家务劳动通常可以增加自信，减缓个人压力，有效地提升自我效能感。

03

管理好自己的情绪，传递积极情绪

情绪具有传染力，在家里隔离了病毒，却隔离不了情绪。

不管是积极的情绪，还是消极的情绪，都会影响到身边的人。

好长一段时间不能见面，心中都会有想见对方的渴望和见不到的焦虑和烦躁。

大家都是成年人，要有能力掌控自己的生活，既然要做人生路上的伙伴，就不要成为对方的负担。 尽量不要把自己的负面情绪带到双方的交流当中。

04

做好疫情过后，未来生活的规划

疫情特殊时间，不适合外出，正是好好坐下来规划未来生活走向的好时间。过去一些没有理清楚，说明白的规划问题，不妨用这一大块的时间，好好讨论一下。

跟对方深入的聊一次，搞清楚两个人的金钱观、人生观和价值观，以及有哪些必须要实现的梦想，和绝对不能妥协的原则。

例如，在未来如何分配收入。用多少来做日常支出（比如说一样的钱你更倾向于花在炫耀还是花在提高生活品质），保险费用，投资（比如你是喜欢高风险投资，他喜欢稳健）和教育养老金的储备。

工作期间，大家都比较劳累，而懒惰又是人的天性，所以平时没做的工作放在此时，是个合适的选择。

05

保持每天联系

既然已经是恋爱关系了，保持每天的联系是必要的，这不是喜欢不喜欢的问题。因为对方也会关心你有没有出一些特殊的情况，所以不要任性啦，然后对方知道你很好。

06

收起自己的攻击性

越是熟悉，越是肆无忌惮。

在一起久了，就像是自己的左手和右手了，说话也开始不注意了。有些话是不经意之间就会戳到对方的痛处。陌生人我们会一点不在乎，但是情侣之间，反而是会重伤对方。

觉察自己的“攻击性”，将“你不行”换成“下一次会更棒的。”

希望大家在这次的疫情中，既要保重自己的身体，也提高情感质量，顺利度过每一个节点。