挽回女朋友感情最有效的方法？

俗话说女人心海底针，几乎每一个恋爱中的男人都难以摸清自己女朋友的真实想法，哪怕是那些曾经决然离开你的前女友，也许背后也有一些你不为所知的挣扎。

女生在恋爱过程中会比较感性，但同时也会付出更多的感情，如果经过一番挣扎以后还是选择放手，足以说明这段恋情已经让她难以支撑下去。

很多男生在恋爱期间浑然不觉，直到女友和自己分手以后才意识到前女友的珍贵性，但是这个时候想要挽回一个绝情分手的前女友并不容易。

除了要有真诚的心和莫大的勇气，还需要一些专业的方法。

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一、与其死缠烂打，不如先冷静一段时间

大部分人在失恋以后第一反应就是死缠烂打，仿佛通过这种蛮不讲理的方式就能够达到自己的目的一样，但其实此时不妨设身处地的想一想。

如果你已经对一个人失望透顶，并且已经决定放手离开，那么无论这个人多么死皮赖脸的出现在你的眼前，你也不会重新感到心动，反而只会更加的反感。

所以，分手以后如果还想要挽回，就一定不要急于纠缠，这样至少你们曾经拥有过的美好回忆还能够保持住。

此时，最应该选择的态度是冷处理或者是直接断联，既然两个人的关系已经走到了这一步，说明双方都有问题。

不仅仅是你需要冷静一段时间，对方也需要好好的思考，所以这时候不妨掐断所有的****。

不过，选择断联也要根据不同的情况来具体分析，否则可能会适得其反。

二、认清分手的事实

人都是有七情六欲的，一段恋情或短或长都是人生中一段不可重复的回忆，即使你们现在已经分手了，但是曾经拥有过的这段时光是不会流逝的。

就算她在分手时表现的多么的绝情，但是你要始终相信，爱之深责之切，也许是曾经的期望太大，所以最后的失望才会越来越深刻。

很多人在刚刚失恋以后都会有一段非常不真实的时光，常常会问自己，真的失恋了吗？但是这所有的一切都会在时间的推移中慢慢的被抚平。

等到终于有一天你可以平淡的接受，是的，我失恋了，我真的失恋了。然后就一蹶不振，其实如果真的还想要挽回一段感情，那么在冷冻关系的这段时间里，你还有很多的挽回时机。

尤其是用情更深的男生在面临分手后所表现的不冷静往往比女生还要明显，也许这期间会有不同的朋友规劝和安慰。

但是知道道理是一回事，把这些道理用在自己身上又是另外一回事了。如果这时候你的状态很糟糕，不妨尝试转移注意力。

花花世界千千万，总能找到一个让你不再沉迷于分手这件事情的其他方式，比如换一个工作，又或者来一个远足，亦或是去健身房来个完美的发泄。

只有彻底认清了分手的现实，才能够让你调整好心态整装待发，重获良缘。

三、分析原因

恋爱也是一个经营的过程，没有人可以随心所欲地将一段爱情进行到底，所以如果一段爱情在长跑过程中突然熄火，一定是遇到了什么不能避免的问题。

而想要重新挽回一段感情，首先就需要正视这段情感本身，从以前的恋爱细节找出你们的问题所在，只有找出症结所在，才能够对症下药。常见的问题有以下几种：

1、沟通不够

这是很多情侣之间都会出现的一个问题，有时候虽然两个人面对面的坐在一起，却各自玩着各自的手机毫无交流，也或者是每天都在手机上聊的很嗨，然而却从来没有来一场走心的交流。

真正的沟通并不是将生活的琐碎满盘脱出，而是真正让对方感受到你的心扉已经向她敞开，只有这样两个人的沟通才是有效的。

同样，良好的沟通也可以避免一些不必要的矛盾和冲突，同时还能够更好的维持两个人之间的感情。

恋爱冲突往往会形成两种沟通模式，一种是要求选沟通模式，另一种是回避型沟通模式。

在第一种沟通模式中，恋爱中的一方为了解决冲突会不断的要求对方，这种情况只会让矛盾更加的严重。

而另一种沟通模式则是另一方为了缓解冲突而一直回避，这两种模式虽然都不会让矛盾立刻爆发，但是无疑是温水煮青蛙，只会让两个人之间的感情和信任越来越不好。

2、爱情枯燥乏味没有新鲜感

一般结过婚的人都知道，当婚姻褪去爱情的青涩以后，就会变成浓浓的亲情，这个法则在没有部婚姻殿堂的小情侣之间也适用。

不过，恋爱中的人却并没有像结过婚的夫妻那样有红本本做保障，所以，一旦恋爱中的新鲜劲儿过了，那这段感情也就到了一定的瓶颈期。

如果想要长久的维持一段感情，那么定期给这段感情注入新鲜感就是非常必要的，否则，其实两个人之间没有一点矛盾，这段恋情也终将在波澜不惊的平淡中渐行渐远。

人都是好奇的，没有人在对一件事物完全的了解以后还能够保持如初的热度，所以在感情中才需要新鲜感。

3、现实因素

现实因素是所有分手原因中最难以改变，但同时也是最容易解决的一个原因，比较常见的有家庭原因，异地恋，或者是经济情况等等。

这些问题虽然看起来非常的难以解决，但是却比两个人的心渐行渐远要好得多，而且是可以通过两个人的共同努力，慢慢的改善的。

4、恋爱姿态高低不平

现在的时代经常提倡一种平等式的恋爱，然而在真实的恋爱案例中，我们却发现想要做到真正的恋爱平等是非常不容易的。

恋爱中强势的一方会不自觉地想要掌控另一方的所有事情，而且一旦没有达到自己想要控制的欲望，就会情绪失控，做出一些难以自控的行为，这样一来，两个人之间的矛盾就会极度上升。

而弱势一方因为长期处于被压榨的情况，渐渐的会衍生出自卑的心里，长此以往，这种不平等的恋爱关系就会让两个人的感情彻底崩溃，走向难以修复的深渊。

而真正懂得恋爱的人一定会想尽办法的维持两个人之间恋爱地位的动态平衡。

四、敞开心扉，找对钥匙

当分析完以上这些问题的时候，就说明你已经有足够的心态来面对挽回这件事情，接下来需要做的就是找到属于自己的钥匙，然后让对方紧闭的心门为你再一次敞开。

1、自我投资

这里的自我投资是指通过投资让自己成为一个内外兼修的人，外貌也是非常重要的，毕竟挽回所需要做的就是重新建立二次吸引。

而且人都是视觉动物，如果外表邋里邋遢的，只会让对方无感甚至反感。不过也不需要将自己收拾的过分光鲜亮丽，只要干净整洁，阳光大方就可以了。

另外，更重要的是提升自己的内在吸引力。此时就可以好好利用分手冷静期的这段时间了，你可以好好的让自己学习一样东西。

比如报一个健身班练出一身好身材，又或者是学习一门乐器，再或者是多看看书充实自己，这些都会让你在二次吸引中分值大增。

自我投资的同时也不要忘了让对方知道你的这些改变，所以必要的朋友圈建设还是非常需要的，你要让她看到，现在的你已经在改变在进步，正在努力成为一个更加优秀的人。

2、把握时机，一举成功

如果前面的工作都做到位了，那么恭喜你，你已经成功对她构建了二次吸引。

这时候，再单纯的靠二次元交流就非常的不男子汉了，所以你应该抓准时机，邀请她出来见面。

在邀请对方时一定要注意措辞，千万不要提起分手这件事情，就当作邀请一个普通朋友出来约会一样。

不过你可以用点小心机，比如投其所好邀请她干一些她喜欢的项目，这样既顺理成章，也名正言顺。

3、提高情商，注意言辞

既然已经走到约会这一步了，如果因为语言不当而功亏一篑就实在是太可惜了。

所以在约会过程中，一定要格外注意自己的言行举止，千万不要做出让对方反感的动作或者言语。

一开始不需要让对方知道你的真实需求，就当作普通朋友的见面一样，否则会让对方有强烈的不适感，从而渐渐地产生戒备心理，而这些都是不利于挽回的。

同时，也不要让自己处在低姿态的位置，虽然你此行的目的是为了挽回，但是过分的放低自己的姿态只会让挽回更加的困难。

另外，不要把挽回当做修复一段破裂的感情，不妨尝试重新建立起一段新的感情，这会比挽回要容易的多。

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活在过去不如活在当下，更何况你们的过去并不全是美好的回忆，所以这时候就聪明点，不要勾起那些不好的回忆了。

最后，千万不要争吵。当曾经的恋人再度面对面的时候，也许会因为什么原因产生一些冲突和矛盾，不管怎么样，此时都一定要避免争吵。

否则你苦心经营的挽回大计可就要功亏一篑了。

虽然说女人心海底针，但是同样女人的心也都是肉做的，而且还是非常感性的动物，如果没有攒够那些曾经的失望，也就不会毅然决然的离你而去。

所以只要心够诚，让对方看见你的真心和诚意，挽回指日可待。

1留个****不被拉黑，确保能留个****不被拉黑，反思自己的错误，以后争取变得更加成熟。 2你一定要明白她为什么要和你分手，这样你才能真正的挽回和提升自己。给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。 3你要针对你意识到的错误，进行改正，并且让她意识到你的变化

挽留女朋友的方法具体如下所示：

一、切忌死缠烂打

面对分手，很多男人会选择互相纠缠，或者不断做一些对她好的事情，或者说一些甜言蜜语。但是这个时候女生心情很烦躁，再加上你纠缠造成的压力，会觉得很烦，甚至极度反感，所以你们的关系只会更糟，甚至可能造成不可挽回的局面。

二、学习正确的沟通方式

尊重和认同是爱情不可或缺的一部分，女人可以感受到你的爱和温暖。因此，对于如何挽留女朋友来说，如果你想改变女朋友对你的印象，你应该由内而外表现出你的诚意，学会正确高效的沟通技巧，增加沟通的粘性。

利用高效的沟通再次改变对方对你的看法，用适当的话语和适度的频率吸引对方的注意力，对女性的生活和工作给予相应的表扬，让女性有认同感。从而建立你们沟通的舒适区，让她不再本能地讨厌和你沟通，而是愿意为你敞开心扉，让你们的关系随着沟通的深入而进步。

三、跟女孩情绪保持一致  

女生和你分手后，不管她怎么说你，你都要和她的情绪保持一致。她说分手，你说分手，她说再也不见，你也说再也不见。一切都随着她的心情。  

四、冷冻断联  

采用这种方式的时候，有一个前提，那就是这个她不会接你的电话，她的****会被涂黑，不会和你有任何联系。这种情况说明现在对你很消极，她也不想见你，所以你现在要冻结和断开，和她没有任何联系。

五、不时创造一些让她感动的事情

对于如何挽留女朋友，有时候女生希望男生时不时的给她一些感动。你可以通过平时的一些小事感动她，让她明白你对她的爱和对她的不情愿。

在爱情中女人是没有智商的动物，她们往往对待自己的爱，十分的迷恋和守护。她们有男人不同，女人可以一整天一整天的谈恋爱，但是男人呢却没有女人足够的耐力，一天中只有那么一小会儿在谈恋爱。

在恋爱中，男人总是嫌女人事儿多，太麻烦，其实，那不过是因为她们太爱你，太在乎你，太把把你放在心上。

当女人爱你时，她可以为你做出你想不到的牺牲，往往，女人在感情中容易越陷越深，无论，这段感情是对的还是错的。

但是，如果你让一个女人真的对你失望，那颗远去的心，那种枯死的绝望，再也很难重新生长。现在想挽回她伤透的心就得去讲究一些技巧。

想成功挽回女友从来都是一门技术活，有的一句话就能挽回，这不是女生过于轻浮，而是男人懂得抓住重点，所以对于挽回来讲，掌握技巧尤其关键。

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第一步、回忆杀

让她回忆或者带她一起去回忆之前的点点滴滴，第一次的约会、第一次看**、第一次牵手第一次逛街，利用回忆里的美好时光感动她。让她体会到你们共同度过的风风雨雨，让她体会到她还是一如既往的爱你。

第二步，重拾信心。

很多男生在伤透女孩之后，便会产生一种内疚感，甚至负罪感，这时候不要说谈挽回了，他们连面对女友的勇气都没有，以至于想着干脆破罐子破摔得了。如果你还想要挽回女友，就绝不能有这样的思想。是人都会有犯错的时候，即使现在这样，你也一定要有足够的信心，相信自己一定能够挽回她。

第三步、再多的事实，不如一句对不起

伤透了女友的心，你别闷着，别一味的想着等时间过去了，一切就能好起来。还是那句话，该道歉的就老老实实去道歉，男人服个软一样能够顶天立地，何况是对自己心爱的女人。好好地道一次歉，让她看到你是真的知错了。

第四步、给她一定的空间，但又不远离她

分手后最忌讳的就是纠缠，你过度的纠缠除了告诉她你很需要她外别无它用。给她足够的自由空间，让她有个情绪缓和的余地，不要过多地暴露自己的需求。当然这也不是说让你从此远离她，你需要和她保持一段距离，让她意识到你并没有放弃她。比如你时不时的关心，一句睡前晚安，这些都能够很好地体现我们的心意。

第五步、重塑形象

当固有印象确定后，我们就很难去改变对这个人的看法。当你和女友分手后，你需要利用这个空隙时间，努力去重塑自己，创造出一个全新的，更有魅力的自己。新的形象是提升吸引力的关键，也是你能否成功挽回女友的主要步骤。

总结：

你能够不择不扣地做好这三点，相信你一定能够再次打动女友的心。持续地为她付出，持续了为她而变得更好，那么挽回她也只是时间的问题，你坚持下去了，最后的胜利就一定属于你。