男票满足不了自己情感高需求怎么办？

男票满足不了自己情感高需求的时候，应该去丰富自己，充实自己。

好像是叔本华说过，一个人内心越丰富，越能自给自足，求诸外界的需求也就越少。

粘男友，一是缺乏安全感(可能跟童年经历有关)，二是内心空虚孤独。最好办法是把自己贫瘠荒芜的心灵草原开发成一座鸟语花香的花园。多看书，看**，培养几门兴趣爱好，学点技艺。

在这个丰富和提升自己的过程中，你会常常无暇顾及男友，而同时自己的世界格局大了以后，对于感情也会有更加理性更多角度的认识。关键是丰富充实自信不粘人的你对于你的男友来说更加可爱迷人，那时候也许你们的爱情关系会有一个反转。

人与人之间，只有保持适当的距离，才能最大限度地感受对方的美好。想要关系长久，最好是适当留白，保持淡如水的君子之交。对人对事，始终把握好分寸，守住自己的原则和底线，不纵容对方，更不要失去自我。

**《被嫌弃的松子的一生》，女主松子为了讨好恋人，不断放低姿态，卑微至极，却始终得不到对方的珍惜。松子放弃了她的全部，只为别人而活，但这样无法从别人那里得到应有的尊重。

太粘人就像刷信用卡一样，终会要刷透支的。等你觉得粘人很累的时候，你又会说其它爱不爱的理由了。

你的老公占有欲强，一方面说明他很爱你，另一方面说明他的心理可能存在一些问题。建议你平时多关心他，帮助他从这种负面的心理疾病中走出来，而你自己也应该查找一下自身问题的根源在什么地方，然后去改正。

很多人讲，懂得爱自己，才能懂得如何去爱别人。如果延续这句话的本意，一味为对方着想，忽略了自己，这也有失爱的本意，时间长了难免会形成占有欲，而过度的占有欲是种疾病。

目前，中国国内很多人对于爱的理解和把握尺度上或多或少的还不够。容易造成给对方一种压抑感和一种"束缚"。从而让对方觉得这种爱是种占有和逼迫。故而衍生出"画地为牢"等等相对负面和不够正确的理解和感悟。

我们周边也不乏占有欲强的人，他们很大程度上，因为错误的理解和表现了爱，让对方有种透不过气来的压力。其实，爱的双方都需要给于对方一定的空间和时间，这样的话你们会在爱的世界里更加游刃有余和舒展蔓延。另外，占有欲强的人，某种程度上不是给于对方爱，而是希望对方给于自己更多的爱。以爱的名义，一味的、过多的向对方索要爱。这很容易失衡。

操作方法建议:做到彼此的信任，两个人之间的关系需要融洽，彼此的信任非常重要，因为两个人，需要工作，需要社交，是不可能每天都会陪在对方身边的，给彼此一些空间，更多的放心，很重要。

另外在异性朋友面前注意言行，跟异性朋友在接触的过程中，也要注意自己的身份，不能什么都说，和异性朋友保持一定的距离，相信男朋友也不会很生气的，正常的交际，他肯定是会理解的。

婚恋市场里，女性的三大价值：物质价值，观赏价值和情绪价值，最有长期优势的就是情绪价值了，那么到底如何才能给伴侣提供情绪价值，让他离不开你呢？今天这期我就教你们点实操干货。

比如给男人提供情绪价值，那么你首先肯定要会夸，因为男人是需要认同感的。但怎么夸才能让男人对你越来越上心，而不是越来越飘呢？一大原则，两个技巧，三个关键点。夸关系而非夸他本身这个人，就是你要多去夸他对你多么多么好，对你有多少多少的付出，而不是他这个人有多么多么优秀。举个例子，你老公送你一个包，款式好看你很喜欢，那你去表达开心的时候不要说，“亲爱的你眼光真好，你送我的包好漂亮，我很喜欢"，你可以说，"亲爱的没想到你这么忙还能记着给我买包，你对我真好"。

能明白吗男人都那样，你夸他本人怎么怎么好他就容易飘，他觉得自己很棒什么也不用改，甚至忍不住去外面找别人，感受下他的完美。但你夸他对你好，强调他对你的付出，而且还暗示他对你这么好是因为很爱你，就相当于是给他心里一次又一次种下了"因”，那时间久了，他就会越来越觉得自己真的很爱你，不然就没办法解释他为什么对你那么好这件事，人都会把自己的行为合理化的，他对你好的行为多了，自然而然觉得这是爱，爱你的话反过来会继续对你好。

再来说调动对方情绪的两个技巧。第一，夸的方式:夸男人这事最好别停，而且最好是能坚持"平时碎片化的小夸，十天半个月的总结性大夸"这样相结合的方式。小事小夸，你说多了就显得刻意做作了;然后大事大夸，在大夸的时候顺便回顾下最近两三周他做的其他事把它们放在一起说一次，男人会觉得你的确把他的好都看在眼里记在心里了，男人就会很有成就感，以后当然就更有对你好的动力。

老公需求旺盛

老公需求旺盛，对于男性来说产生性冲动后合理进行性生活很重要，但是随着年龄增长，性欲望也会越来越下降。生活中有不少人的需求是比较旺盛的，下面来看看老公需求旺盛怎么回事？

老公需求旺盛1

精力过旺别太得意，可能是病了？

性欲望的强弱和年龄关系密切，青春期第二性征发育且生殖器官慢慢成熟，精力旺盛，因此欲望自然强烈。但随着年龄增长，性欲望会慢慢减弱。若有非正常性强烈欲望，需警惕欲望亢进。这类男性在非久别重逢或非新婚阶段，性欲望异常强烈，而且不分昼夜，也难以满足。

当出现此问题时，应该选择正规医院做体格检查。如雄性激素升高，同时伴有阴 茎勃起频率高，持续时间长。或性生活后立马又有性欲望，经历多次后仍然不能满足，基本确诊是欲望亢进。

其次，需做性激素6项检查，若睾酮或肾上腺皮质激素水平升高需怀疑欲望亢进。另外也可以从头颅ct检查，判断脑实质病变和脑部肿瘤问题，这样能帮助医生诊断脑部垂体肿瘤有没有压迫到性腺或导致性腺激素分泌增加。

欲望亢进怎么办？

1、减少诱惑

把家里所有的**录像或小说全部销毁，避免受到不良刺激，同时要抵制不健康和挑逗的东西。只要让自己有性冲动的东西全部都要抛弃。此外，也不能结交性亢奋的朋友。若有性欲望或性冲动时不妨转移到工作或学习上来，主要利用修身养性的方式来调节和控制。

2、适当的参加体育锻炼

当有性冲动时不妨出去游泳或打球，也可以冲冷水澡，这样能分散注意力。另外也可以快步走慢跑或跳绳等来发泄过剩的体力和精力。暂时和妻子分开一段时间，同时掌握好睡姿，不要趴着或侧着睡，这样会对睾丸带来挤压，从而激起性欲望。

温馨提示

男性要遏制住自己的念头，充分认识到性生活，让自己保持平静心态，最好是让妻子严格监督自己。主动远离性色彩浓烈的书籍和影片。另外要控制好冲动，可以通过泡脚、凉水洗脸或冲冷水澡的方式转移注意力。

老公需求旺盛2

对于男性来说产生性冲动后合理进行性生活很重要，通过这种方式来调节内分泌，释放压力，还能促进夫妻之间的感情，但是，性生活频率过高也会带来影响。有部分人对性生活有需求，但是这种生理需求太过旺盛，总是想要进行性生活，有许多的影响，可要引起重视，合理调节来缓解。

1、诱发前列腺疾病

男性对性生活的需求太过旺盛，同样有隐患，会让男性前列腺发生疾病的概率增加。因为对性生活太过渴望，频繁进行性生活，除了阴 茎充血，前列腺也会处于充血的状态中，充血后细菌入侵的可能性大，容易引发前列腺炎。

而前列腺炎发病期间多种不良症状明显，例如会阴部位疼痛、性功能受到影响、尿频尿急、排尿疼痛，这些都是疾病的特征。而要避免这些情况出现影响正常生活，需要保持良好的习惯，根据自身条件性生活的频率控制好，切不可纵欲过度。

2、精神状态变差

频繁进行性生活有隐患，有部分人性需求旺盛却没有合理调节，容易影响身心健康。因为性生活频率高，在性交的过程中又会消耗体力，容易感觉到疲惫，阴 茎总是充血勃起，不断受到刺激，对其功能保持正常不利。

很多人将重心放在性生活这方面，可能一天中还多次进行性生活，久而久之体力消耗过多，情绪无法稳定控制，可能会精神状态变差，甚至消耗过多体力而萎靡不振。

3、增加女性妇科疾病患病率

男性的需求太过旺盛会影响女性健康，是部分女性出现妇科疾病的原因。因为男性对性生活的需求旺盛，总想要进行性生活，可能会和女性性生活频率增加。

而在过度进行性生活时女性健康也会受到影响，更容易让阴道黏膜受到机械性损伤，而在受损伤后细菌可能会入侵，增加妇科疾病的患病率。想要有效防止病菌入侵，维持身体健康状态，性生活的频率可要控制好，否则某些传染性疾病会影响夫妻两人的健康。

综上可知，男性对性生活需求太过旺盛并非好事，要保持健康，性生活频率要控制好，年轻的人每周性生活次数三次左右即可，而上了年纪的人一到两次就能满足需求，可不能纵欲过度，否则以上这些不良后果会出现。

老公需求旺盛3

一、时刻有“性致”，或是欲望亢进

正常欲望的强弱与年龄有关系，比如青春期男性逐步成熟且精力旺盛，此时欲望自然很强，随着年龄增长欲望也逐渐削弱，但也有个别的男性仍然能保持青春期的欲望旺盛水平。

如果存在非正常性的强烈欲望则要进一步怀疑是欲望亢进问题。大部分欲望亢进患者在非新婚或非久别重逢阶段都有超乎常人的欲望，这种强烈欲望望不分昼夜，也难以满足。欲望亢进不分男女，不加以控制或治疗往往会让另一半产生压力，或者也会进一步引发疾病并影响之后的正常生活。

二、怎么知道自己有没有这病？

从临床体格判断，建议患者到正规医院进行相关体格检查，比如男性雄性激素增高之余，还伴随“挺起”频率较高，持续时间较长，或者正常“办事”后又很快出现了欲望，且多次也无法满足，通常需要警惕存在欲望亢进问题。

从实验室检查也能判断，实验室检查项目包括性激素六项检测，若发现检查项目中的睾酮、肾上腺皮质激素等水平明显增高则要高度怀疑是欲望亢进造成的。

还可从头颅ct检查判断，头颅ct检查可以判断脑部肿瘤以及脑实质病变问题，帮助医生诊断患者脑部垂体肿瘤是否压迫性腺或导致性腺激素分泌增加，为欲望亢进的确诊提供参考。

三、欲望亢进怎么治疗？

首先要遏制源头。很多时候意念会决定一个人的行动，如果要治疗欲望亢进则要遏制住自己的念头，让自己静下心并充分认识“性”，最好能够让另一半严格的监督自己。

其次要屏蔽刺激物。带有性色彩的事物、言论等都可以成为欲望亢进的导火线，所以在日常生活中应该主动远离性色彩浓烈的书籍影片等。

最后要控制冲动。欲望亢进患者随时都会有“冲动”，而此时就要用自己的意志力控制自己的言行，可以用凉水洗脸、泡脚或者做自己感兴趣的事情转移自己的注意力。

四、注意：男人也不能随“性”所欲

夫妻之间的生活如果没有规律且过度追求个人愉悦感，不仅自私也是对美好生活的亵渎，尤其是在特殊时期男性千万不要随“性”所欲！

情绪低落时性生活要节制，比如女性与男性相比情感更为细腻和脆弱，当女性表现出神情冷漠、沮丧时，其大脑皮层也处于抑制的状态，此时男性若只为自己而强行和女性发生 关系，其实会加重女性不悦心理，甚至导致感情破裂。

妊娠时性生活要克制。女性怀胎期间，夫妻双方理应克制性生活，一般女性妊娠期前三个月发生性行为容易造成流产，三个月后虽然可以恢复性生活，但是亦要多加注意。

分娩后八周内性生活要暂停。女性生产后的八周内是身体恢复时期，此阶段进行往往会引发不良后果，此时丈夫应该予以理解并通过运动等方式缓解自己的欲望望。

月经期间性生活严格控制。女性在月经期欲望会比较强烈，但是这个时候“办事”就会引发感染问题或诱发慢性炎症性疾病，因而月经期间夫妻双方都要严格的控制欲望。

现实生活中欲望亢进的情况并不少见但是却很少引人注意，希望大家关注欲望亢进的问题并积极乐观的向医生寻求帮助，避免耽误治疗或危害自身和伴侣的健康。

老公控制欲超强我觉得很压抑，该怎么跟他说这种状况呢？

自身缺乏安全感所致，满足他自身内心需求，此需要他也来配合你进行这段关系的改善；然后反思自身，是否自身不够成熟，他担心你吃亏等。

停下。什么都不做，只是告诉对方“我需要思考”。这样做有利于平复情绪，帮助你理性思考。二是避免激怒对方，造成他的过激行为。

冷静观察。首先看对方的内心需求。比如他不允许你借男同事的衣服穿。那是因为他认为你和你的男同事有越轨行为。那么他的内心需求就是你对他的绝对忠诚。知道这些后，再看他的要求。他不允许你穿男同事的衣服。其实他是要求你在和其他异性相处时把握好界限。

制定策略。当你理解了他的需求和要求，就要制定有针对性的策略。比如他不允许你接触异性。你可以对他说：“老公，我知道你在想什么。你担心我会因为别的男人背叛你，但你不能放心。我只爱你，以后会注意的。”和异性相处。“当然，你和你的夫妻说话的时候，可以经常和他表白，给他一记耳光。

建立起丈夫平等的关系，双方互相成长可以淡化你和他的不平等，从而告诉他如何尊重你，而不是建立在贬低上的自我内心控制欲的满足；

以上总结，我认为是对于婚姻中那些还有救的情感控制者来说的，如果你的老公已经变成了极端的情感控制者，就像“不要和陌生人说话”里的安嘉和，我的建议还是及早远离。

若是觉得困难，也可寻求正规的心理咨询，若你们两自身无法解决问题且你的爱人不愿意承认自己的错误行为，可寻求专业的婚恋心理咨询，在专业的指导下做出相应的改变。

你窒息，他也窒息，双方都坦诚一点，手机信息可以任意时间点翻看，夫妻双方的电话对方可以任意帮助接听，你们这个控制欲就自然而然解开了，还解不开，就是病，需治。

我28岁，家是县城里的，老公小我一岁，家是农村的，相亲认识处半年结婚，我谨遵高mv低pu。可婚后的这三个月我总是不开心闹情绪，每次老公都不知所措，家务活、洗衣服、做饭他都包了，工资卡也上交了，为什么我还是感到烦闷，他不会浪漫，过节问我想怎么过，我说不出来，他也就作罢了。从不说好听话，从不会主动跟我交流情感，我对他冷淡，他也看不出来，即使看出来了也装着没什么，有时候我就觉得我只是交了个朋友而非老公，更别说爱情，感情浓度一直低。说要小孩也不说具体细则和措施。我说他麻木，他说他只是不会表达，只会实实在在做事。我总觉得我这些痛苦都是他造成的，对他时有怨气，就时而会爆pu。我不知道该怎么办，以后都要这么压抑的过吗？

从该案例中发现，女生在结婚后想通过闹情绪通过作来获得老公更多的宠爱。其实有些男人的确不懂浪漫，不会花言巧语，甚至察觉到了不对劲也装没事得过且过。但是人无完人，我们不能要求老公家务全包工资上交，还能像你肚中蛔虫一般体察人心敏感细腻。在一个家庭中，一般会哄人的不出钱不出力，出钱出力的不哄人就像你说的不会说好听的。你想做哪个？从女生表述中，她既不出钱也不出力，还对她老公也冷淡，还指望他老公说好听的来夸她？不是作是什么呢？

除此之外，我们在婚姻中尽量减少沟通成本，其实就是准确表达需求，把想要什么说出来，而不是等着对方来猜。其实她老公已经询问她要什么了，她也没有表达清楚要什么，就不能责怪她老公没有给。包括要小孩这件事情，其实她可以明确表达出自己的想法并提出方案。

女孩子怎么才能获得更多情绪价值也就是所谓的甜言蜜语呢？当然不是通过作，通过闹脾气，给脸色，冷暴力来索要情绪价值啦。首先，降低期待值。如果你穿了一件很漂亮的裙子，希望他美言一番，但是他只会说两个字好看。那也没有关系，不要上升到他不在乎你不上心的高度。其次，当他表现不错的时候，给予鼓励，就像对小朋友一样，做的好就给夸赞和奖励。如果他说裙子好看，你就说“谢谢夸奖，我非常开心”，或者夸张一点说“幸好有老公的肯定，不然我还一直纠结适不适合呢？”当他能感受到他的称赞或他的话语能给你快乐或者能给予你帮助的时候，他下次自然会多说几句的。当他节日来问你要什么，如果你真有想要的，就直接说。如果没有特别想要的，你可以说只要你送的都喜欢。当他送你的时候，无论什么，都必须夸。为什么？这是他的心意啊。如果你想吐槽，就在闺蜜那吐槽吧。最后，你自己先做一个可以提供情绪价值的人。学会感恩和欣赏。学会发现对方的闪光点，并表达出来。

有个很作的女朋友，归根结底是男人自己没有把关系引领好。情侣关系，不能把主动权放在女方手里，应该把这段关系放在男人手里。为什么？因为女人其实天生喜欢在关系中处于被引领，被带领的地位。例如，你问女人想吃什么，她会说随便。你问女人想去哪玩，她会说随便。你问女人要不要去做什么，她还是会回答随便。其实她并不是真的随便，只是希望你能有主见有想法，替她做出好的决定。

接下来解释一下为什么女人会作，因为你在关系中已经处于被动地位了，你已经被她有意无意的带领了。当你在关系中不能起到引领作用时，你和女人的情感交锋就会一点点的被她占据上风。她开始无意识的做出越来越过分的事来试探你，来检测你对她爱的忠贞度。其实这是女人的天性。很多作的女人也是被无意识的养成的。你对她的需求感太高，也导致了你对她的吸引力在下降。她开始用各种无理的要求来试探你。所以这导致了情感关系的畸形发展。她越来越作，男人越来越累。

老公玩心太重怎么办

老公玩心太重怎么办 ，每个人都有玩心特别大的时候，不过那只是在结婚前的阶段，结婚后有了家庭我们就要收心，以家庭的一切为重，这样两个人才能共建一个和谐的家庭，下面我就告诉你老公玩心太重怎么办 。

老公玩心太重怎么办1

一、老公玩心太重怎么办

1、女人不能太压抑男人

即使你想让他回家，也不要强迫他停止任何行动。用你的话影响他，用你的爱感染他，让一个男人明白他对家庭的责任。一个人只有不断的引导，才能回归家庭。

2、给这个男人找个正经事业

当一个男人没有上进心，没有正经事业的时候，他肯定会对打球特别感兴趣。想要一个男人回归，也要知道他喜欢什么样的职业。只知道理解一个人的心思，懒得讨好他。

二、如何巧妙催老公回家

1、如果你老公出差，你也可以告诉他我需要什么或者家里的情况。当你以有事为借口让老公回家，你会发现他老公回家后会耐心的和你沟通，因为男人也需要女人的照顾。

2、告诉我老公我给你做饭了。妻子的职责就是照顾好自己的家，保持干净，给这个男人一日三餐。当你把一顿美餐放在老公面前，我相信他老公能感受到妻子有多好，他有多在乎自己。

在婚姻这方面，女人一定要学会敏锐的观察和理解男人的需求，这样男人的心才能放在你身上。对于那些玩心太重的男人，女人一定不能放松警惕。只有学会和这样的男人相处，学会改变，才能让婚姻更幸福。如果遇到这些问题，可以点击下面免费咨询，鹿情感导师会免费逐一分析情感问题。

太多的乐趣会让一个男人失去生活的重心。这个男人不仅会照顾妻子的感受，还会花更多的时间来满足自己的私生活需求。因此，适时的改变可以提高婚姻幸福指数。老公玩的太狠怎么办？知道了详细的应对方法，以后你要为女性提高情商和性商。当你情商低不足以惹怒老公的'时候，怎样才能有一个愉快的沟通过程？一个男人刚结婚的时候没有那么重的家庭心。只有你慢慢引导这个男人，他才能感受到他回家时有多温暖。用你的正能量和你的支持去完成一个男人应该有的事业。从一个男人事业蒸蒸日上的那一刻起，他一定会对家庭有更多的爱，失去乐趣。

老公玩心太重怎么办2

1、是转移注意力

玩游戏熬夜透支身体，为了不让他沉迷其中，我迎合老公喜欢看战争片、历史片、喜欢兵器的爱好，有意识带他去看这类电视剧、热门**，每次看完和他讨论讨论，把时间碎片化，转移他的注意力，尽量不去想游戏的事，保证按时睡觉，不再熬夜。

2、让再他忙点

有时间玩游戏，我觉得还是“闲”。像他们这样玩心重的人，要么眼里没活，要么责任心不强，空出大把时间，无聊就去玩。老公不大会做家务，我们就分工，我负责给女儿辅导作业，陪练钢琴，他晚上负责晚餐、拖地，虽然刚开始不情愿，但晚上看我的确没时间，就开始慢慢学，现在晚上基本都是他做饭，为了把饭做好还很用心。

3、打好心理战

女儿反对他玩游戏，有时也“唬”他，比如如果再玩就去告爷爷奶奶、把游戏给卸了等等一些话，虽然有时是玩笑，但也收到一定效果，再加上我会“动之以情晓之以理”，告诉他为了不把孩子带到玩游戏的道路上去，为了给孩子树立榜样等等，从心理上让他不再有玩的想法，再说都四十多人，也的确该收收心了。