江西孕妇与丈夫争吵，寒夜赤脚走在街上：孕期3种情况会影响胎儿

近日，江西南昌的一位孕妇，因为丈夫经常深夜不归家，打了几十个电话给他，待丈夫怒气冲冲地回到家后，两人发生了激烈的争吵。

在争吵中，丈夫怒喊着让她滚。心寒之下，孕妈连衣服都没换，就心死如灰地走出了家门。

当时已是凌晨时分，外面寒风刺骨，孕妈就这样穿着旗袍，打着赤脚，一个人行走在无人的街道上，看了让人十分心疼。

作为孕妇，本受激素影响就很容易敏感，如果老公再不体谅和陪伴，这对孕妇的心情影响十分大，不仅影响孕妈的身体，还会影响肚子里的胎儿。

1、孕妈情绪大

胎儿与孕妈血脉相连，从胎儿诞生到分娩，妈妈和胎儿是紧密联系，不可分割的。胎儿没有自主呼吸，没有独立的循环和消化，不能自己摄入营养，所有需要都由妈妈提供。

如果妈妈的情绪波动大，这将影响肚子里的胎儿。比如生气，或是吵架，就会降低妈妈的食欲而不能及时给胎儿提供营养。

另外如果到了孕5月，妈妈生气还会影响到胎儿的胎动。

并且如果妈妈的情绪长期不好，也会改变胎儿整个生长发育的环境。环境越 健康 ，宝宝发育越好。如果环境不稳定，宝宝的发育也会受到一些影响，比如宝宝出生后爱哭闹，不好带等等。

2、孕妈感冒

孕妈早期感冒，如果处理不当，也会对胎儿的 健康 造成影响。像文章开头的这位宝妈，这么寒冷的天气，且不穿鞋，孕妈很容易感冒，受寒，甚至发烧。

出现这些情况，如果孕妈没有及时处理，或者没当回事，必定会影响肚子里宝宝的 健康 。

所以为了宝宝的 健康 和安全，最好能避免这种情况的发生。

3、二手烟

所有的孕妈都知道要戒烟戒酒，而且为了下一代的 健康 ，越来越多的准爸爸都自觉自愿地戒除烟酒。但有一点不容忽视，那就是二手烟对孕妇的影响。

现在已经被证实，“被动吸二手烟的孕妇的羊水中，可以检测出有害物质尼古丁，同时二手烟可以导致孕妇出现妊高症、妊娠合并症这些危险因素，甚至可能会影响胎儿发育，导致胎儿发育异常，甚至是宫内生长迟缓的症状。”

即便是普通人，如果长时间遭受二手烟的侵害，那患癌的几率也明显高于没有遭受二手烟侵害的人。所以二手烟对孕妇的影响非常大，尤其是肚子里的宝宝。

1、主动关心和体谅妻子，孕育胎儿是夫妻共同的责任。

当双方决定要一个孩子时，就意味着孕育胎儿是夫妻共同的责任。如果妻子情绪不好，这也许是妻子因为便秘而烦恼；也许是因为体内的激素变化而情绪波动；也可能是因为担心体型的变化而感到不安，等等这些变化都会给妻子带来改变，做丈夫的要多多体谅妻子。

此时就要关切地问一问，是不是有便秘？或者是恶心想吐？或者是哪里不舒服等，让妻子感到丈夫在关心她，这对孕妈来说非常重要。

2、不要与妻子争吵，主动认错。

当你看到妻子莫名其妙地流泪，或者是发脾气，请准爸爸不要生气，这是孕期体内激素变化导致的生物效应，而非成心与你作对。

请准爸爸多给孕妈一些安慰，如果妻子无端脾气暴躁，做丈夫的要理解，千万不要在气头上，和妻子争执！记得吵架后，一定要主动认错，然后再沟通交流，有什么问题一起去面对。

总之，胎儿正处于快速发育阶段，各器官在不断分化形成，让孕妈有个愉快的心情是做丈夫的责任。

千万不要与孕期的准妈妈大吵，而孕妈也不要冲动地离家出走。

孕妇老是生气哭对胎儿有什么影响

孕妇老是生气哭对胎儿有什么影响女人怀孕之后，脾气会变得比较暴躁，心烦意乱。所以经常容易生气，但是生气和哭对胎儿是会有影响的，让他出生在这样的环境也不好，孕妇老是生气哭对胎儿有什么影响

孕妇老是生气哭对胎儿有什么影响1

1、突遭意外而爱哭胎儿或易畸形。

孕二月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个时期，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，可能会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

2、孕晚期经常哭胎动会异常。

妊娠后期，如果孕妇经常哭，精神状态不好，如恐惧、忧郁或情绪波动很大，引发母体血液循环不畅、缺氧等一系列变化，会使胎儿的胎动次数增加或减少。

孕期孕妇注意事项：

心理上一定会要有改变，你必须的尽快调整过来。这里主要是会一定的压力，那么要找到适当的减压和发泄方式，保持愉悦轻松的状态，才会更有利于宝宝的健康发育。甚至这个时候好好的耍耍自己的任性与撒娇，在老公面前，因为这个时候你就是皇后，皇太后，呵呵，必须对你百依百顺才行。好好享受吧！

在这个怀孕的过程中，要多多学习

这里是指的学习怀孕过程中的各种知识，知道自己在每一个阶段的变化，自己提前会有个心理准备，让自己从容面对，也同时可以检查自己的每个表现和反应是否正常。另外，多和自己的闺蜜们聊聊，特别是刚当上妈妈的朋友们，虚心去请教各种孕期的经验，分解孕期压力的同时，增进朋友之间的友谊，是很不错一种体验哦。

日常的生活细节也要稍微留意。

营养丰富，这个是不用说的'了，只有这样才能提供宝宝足够的营养，但也要控制食欲，当发现如果自己体重超标的话。食物的搭配合理，不要长期食用同一种食物，尽管你多么喜爱这种食物，一定要均衡搭配，满足全面营养需求。

孕妇老是生气哭对胎儿有什么影响2

孕妇熬夜会怎么样

我也是一个孕妇，我有一本《孕期指南》，书上说怀孕早期夫妻经常吵架会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形，孕晚期则会影响胎儿的身心发育，玉环，你最近是怎么了，不开心吗。影响不大宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。所以你为了宝宝也不要哭，怀胎十月很重要，不要给自己和宝宝留下遗憾。保持一个乐观的心态，多听听一些纯音乐，让情绪平静下来。看书也可以，胎教很重要哦。其实也没什么弥补的…只要自己每天保持良好的心情，这对宝宝的发育是最好的。

所以，为了你和宝宝的健康，不能再熬夜啦经常这样生气会影响小宝宝出生后的脾气，我家小宝宝就是这样的。保持良好的心态怀孕初期头三个月动气好流产不是吓你俺邻居就是这样！平时吃点鱼汤，骨头汤，牛奶。所以，为了你和宝宝的健康，不能再熬夜啦宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。自我调节情绪，听听音乐，看看漫画，尽量不要生气吧。有可能导致歧形、建议去做个四维彩超那是正常的任娠反应不要过于紧张，不过还是乐观点好你好！多听一些舒缓的音乐，减轻自己的紧张气氛，每天慢走几步，最好能在有人陪同的情况下找个清新的地方呼吸一下新鲜空气。

生气了好几次都是气的几度崩溃

加油，祝您能早日和宝宝双双健健康康的见面。所话说“母子连心”，胎儿在妈妈的肚子里可以感受妈妈的情绪，妈妈高兴时胎儿会处于最佳状态当然发育也会好，妈妈生气胎儿也会感到烦躁不安。不然后面会有很多不可预期的问题。宝宝是不喜欢熬夜的，孕妇熬夜会使预产期推迟，加大孕妇的身体和心理负担。调整好自己的心态，让你自己变得高兴起来，这非常的重要。

怀孕初期生气影响宝宝

在以后保持愉悦的心情就行了，别自己气自己，不值得。孕妇生气后最好的弥补方式就是调整自己的心态，努力的让自己高兴起来，放松心情，把致使自己不高兴的因素抛弃，可以在没事的时候，多听一些舒缓的音乐，减轻自己的紧张气氛，经常散步，外出呼吸新鲜的空气。会不会脾气不好，怀孕的时候脾气不好，总是生气，现在宝宝出生了，在月子里有两次，哭的厉害不含奶头。会，今后性格不好爱哭闹适应性差，会暴躁易怒，会缺乏安全感，另外应该还会影响胎心发育，难产比例比一般孕妇高，高兴点吧，多出去走动，听听音乐什么的，四个月了，应该感觉到宝宝动，高高兴兴和宝宝交流，别把自己当孕妇看，祝你生个聪明的乖宝宝你就要做妈妈了是多么高兴的事，保持好的心态，祝你好孕每天保持心情愉悦对宝宝是有利的，生出后宝宝也是活泼的，性格也是开朗的。

怀孕期间，胎儿是否已经形成了自己的意识呢？那是肯定的，随着胎儿胎动的出现，胎儿大脑发育也基本成型，胎儿也是有了自己的小心思，不仅爱玩闹，会哭会笑，不开心的时候，还会在妈妈肚子里发小脾气呢！你知道么？

在孕妈肚子里的时候，胎儿就有了自己的情感与情绪，因此，孕妈可要注意了，别不把小家伙不当回事哟！不然小家伙会很不开心的，但小家伙生气后，不仅孕妈不得安宁，还会影响小家伙的健康发育呢！

胎动变得比平时激烈

但胎儿胎动变得比平时激烈，但是由于胎儿胎动异常不一样。这可能就是胎儿在孕妈肚子里，表达自己的不满与抗议了。比如说，但胎儿饿了的时候，孕妈又不及时吃饭，胎儿就可能用激烈胎动表示不满。但孕妈生气，情绪异常的时候，胎儿也会感同身受，用激烈的胎动，来提醒妈妈，引起妈妈的注意，转移妈妈的注意力。但孕妈心情平复后，胎儿胎动也变得平缓了。

胎动减少

但孕妈不按时吃饭， 成迷手机电视，不理睬胎宝宝的时候，宝宝也可能在哪里生闷气，变得安静，不理睬妈妈，宝妈可别以为胎宝宝出了什么事了，可能胎儿就是要以这样的方式来引起你的关注。因此，在孕期，孕妈不仅要按时吃饱饭，还是要多与胎儿互动，多外出活动活动，这样对胎儿和孕妈都好。

产检，胎儿发育数据不达标

人在生气的时候，可能都有着“气都被气饱了，还吃得下什么饭哟”这样的情绪。胎儿也是如此，但小家伙，长期处于不开心的情绪中，就可能也会气得吃不下饭，从而表现为胎儿营养不足，在产检的时候，就会发现，胎儿发育迟缓，不符合当前孕周的标准值。这估计就是小家伙经常生气不肯吃东西的缘故哟！

为了宝宝能够健康发育，孕妈一定要按时吃饭，保证充足的营养供给，除此之外，还需要多余宝宝互动玩耍，保持一个良好的心情，这样宝宝也会更开心，吃得也会更多，从而更加开心的成长。

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胎动突然减少是什么原因

　胎动突然减少是什么原因。很多孕妈妈就会想着去摸一下自己的肚子。怀孕到一定的阶段，孕妈妈的肚子就开始会时不时的动一下，这是孩子在里面运动时给外界的信息，下面看看胎动突然减少是什么原因及相关资料。

胎动突然减少是什么原因1

　胎动突然减少，可能是胎儿处于睡眠状态，属于暂时性胎动减少，也可能和胎儿宫内缺氧等有关，需要具体情况具体分析。

　 一、生理因素

　胎儿处于睡眠状态时会表现比较安静，胎动次数较少，一般不会有什么问题。孕妇可以换个时间段再数胎动，适当多走动，吃点甜食，能够促进胎儿醒来活动。

　 二、病理因素

　1、宫内缺氧：如果胎儿在宫内出现缺血、缺氧时，也会表现出胎动乏力、胎动减少的情况，建议及时就诊，做胎心监护并行B超检查；

　2、胎盘血回流减少：如果孕妇出现发烧的情况，持续超过38℃，胎盘、子宫血流量减少，会引起胎儿暂时性活动减少，一般胎动减少较为轻微。

　因此，如果胎动突然减少，建议孕妇换个体位或者活动一会再数胎动。如果胎动一直比较少，还是建议及时就医，加强胎心监护。

　胎动突然变少，有时是胎儿宫内缺氧导致，是胎儿宫内缺氧的早期信号，有时是胎儿不明原因的胎动减少，除外胎儿宫内缺氧，一般不用进一步处理。所以对于胎动突然变少要判断是否有胎儿宫内缺氧，如果有缺氧，在孕晚期要及时剖宫产，终止妊娠，抢救胎儿。如果没有缺氧，可以定期随诊观察。

　患者需要进一步做B超以及胎心监护检查，尤其是胎心监护检查，是确定胎儿宫内是否缺氧的确诊性检查。如果胎心监护检查发现长时间的胎心基线变异、消失，胎心呈一条直线，是胎儿宫内缺氧较可靠的表现。

　在孕晚期要及时剖宫产，终止妊娠，抢救小孩。胎动减少之后，一般要连续多日做胎心监护，以免耽误病情。如果连续多次胎心监护都没有问题，胎动逐渐又恢复正常，是一过性现象，则不需要特殊处理。

胎动突然减少是什么原因2

　胎动是反应孩子在子宫里是不是安全的指标，本身就是孕妇的感觉相对比较主观，但是孕妇如果是到了28周以后就要自己注意一下胎动。因为孩子是有一定存活力的，如果真的是胎动不好及时发现，做胎监胎心也不好，紧急剖宫产剖出来之后能活着是有生机的。

　所以要注意胎动。胎动减少有哪些原因？一个是孩子存在着宫内缺氧，这种情况下他就不动了，必须急诊把这个孩子剖出来。另一种情况是因为这个孩子睡着了。

　不会一直不停地动，频繁胎动之后就可能会有胎动减少。他在子宫里睡一觉大概是40分钟的时间，可以观察一下，如果超过40分钟，1-2个小时都没怎么动还是需要去就诊。

　胎动减少有可能是胎儿处于睡眠状态，因为胎儿在宫腔内的时候也会有睡眠，就会表现出胎儿比较安静，胎动的次数比较少。如果在固定的时间内数胎动，胎儿处于睡眠状态的时候，就会出现胎动少的现象。在这期间孕妇多走动多运动。

　能够促进胎儿醒来之后发生再次胎动的现象，也可以适量的吃点甜食，也能够提高胎儿的兴奋性，促进胎儿蠕动。胎儿出现安静不动的现象不会有大的问题，如果正常情况下每个小时胎动4-6次，胎儿发育正常，不会有其他的问题。

　如果胎儿在宫内出现缺血缺氧的症状的时候，也会表现出胎动的次数比较少、胎动乏力的'现象，但是也会出现胎心的改变，需要及时的做胎心的监护和B超检查确定。

胎动突然减少是什么原因3

　1、准妈妈有发烧的情况，则会造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。这个时候，胎动会突然减少。

　值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

　准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，都会胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

　2、准妈妈胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧也会使胎动减少。

　 胎动减少怎么办

　遇到胎动减少的时候，准妈妈们都快急死了，应该怎么办呢准妈妈们不用着急，赶紧拿笔记下笔记。

　一般情况下胎动12小时大于10次以上，每小时3-5次正常胎动减少或增多多考虑宫内胎儿缺氧。孕妇改变体位、推推腹部、声音等均可以改变胎动，胎动减少是缺氧的表现，建议注意监测，如有异常激及时去医院检查。

　若是胎动减少发生在孕后期则是正常现象，特别是宝宝入盆后，胎动就会明显减少了。这主要是宝宝越长越大了，子宫的空间相对来说就越来越小，宝宝要运动起来就比较困难了，所以你会感觉到胎动减少的情况。只要胎动次数不是太少，都没有问题，而且后期孕检频繁了，如果有问题基本上很容易就会发现，不要太在意。

　 胎动频繁到什么程度说明缺氧

　胎动频繁大于40次每12小时，就提示胎儿有缺氧的可能性。

　胎儿缺氧主要是由于母体疾病因素或胎盘血流减少引起，胎儿在宫腔内与母体组织交换、摄入营养素都是由胎盘完成，如孕期母亲出现合并症，如妊娠期高血压疾病、妊娠合并心脏病、肝肾功能异常，或母亲长期生活在缺氧环境、

　严重贫血，都会导致母体血液氧含量降低，胎儿能够摄入的氧含量就降低，这种类型的胎儿常伴有生长发育迟缓、胎动频繁，甚至缺血缺氧性脑病等。如果孕中晚期出现胎盘早剥、前置胎盘、脐带扭转、打结等情况，胎盘本身血容量减少，与胎儿的物质交换受限，也会引起胎儿缺氧。

我们总说母子连心，尤其是妈妈怀孕的时候，宝宝的作息基本也与妈妈一致，妈妈睡觉的时候宝宝就乖乖的也去睡觉了，也不去闹腾妈妈了，可以说是非常贴心可爱了。那么，妈妈们想知道，是不是自己的心情也会影响到宝宝呢，让我们来了解一下，心情不好对胎儿的影响？

心情不好对胎儿的影响

情不太好，经常吵架，对胎儿的发育本身来说是没有什么影响的。当然在所谓的胎教方面，可能会有一点点影响。怀孕期间应该尽量的保持心情愉悦。如果只考虑因为心情不好影响太阳的话，我不建议你终止妊娠，如果你考虑你夫妻关系的问题，你自己拿主意。我建议过一段时间再怀，不如我现在留着。任何一次终止妊娠，都有可能对身体带来伤害。导致胎儿畸形，在胎儿的口腔顶和上颌骨开始发育和形成时，如果在这个时期，孕妈妈经常哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。减少胎动，妊娠后期，如果孕妇经常哭，心情不好，会引起母体血液循环不畅，造成缺氧，胎儿的胎动次数自然就会增加或减少。妨碍胎儿的日后成长，孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。准妈妈情绪波动，对胎儿影响很大。有资料报道，战乱时期出生的孩子，有65%发生了神经系统畸形。而这个比率，远远高出了和平年代。孕7～10周准妈妈剧烈情绪变化，可导致胎儿发生唇腭裂，因为胎儿唇腭部的发育就在这段时期。然而，整个孕期的不同时期，都有着胎儿的不同器官在发育。情绪，是人们主观认知感受的通称。人类有几百种情绪，其微妙之处已经远远超越了人类语言所能形容的范畴。导致早产，孕妇长期心情不好，还可导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。造成流产，如果孕妇平日性情暴躁、情绪波动大、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄、经常哭泣，生出来的宝宝体重明显偏轻，甚至在怀孕过程中及其容易流产。

孕妇心情不好怎么调节

每天拍几张照片，用照相的方式记录生活中值得珍藏的瞬间，不管是拍自己或者别人，还是路上的路人甲和花花草草，等以后在拿出来翻阅的时候，你会发现生活中的点点滴滴都是那么的美好，你所以的烦恼瞬间烟消云散，这就是用回忆来取暖的方式。去公园散步，公园的环境，空气，绿化可以给人带来好心情，散步可以使大脑皮层的兴奋得到放松，所以很多人都喜欢去公园散步来调节神经，放松心情，所以心情不美时，一个人去公园散步享受宁静悠闲的自由时光。消除恐惧与担忧心理。妈妈们不要老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。转移阵地。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。适当宣泄。孕妈妈应合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态，写日记、和他人分享都是不错的方法。打扮自己。孕妈妈可以经常改变一下自己的形象，也许心情会好转哦。外出散步。孕妈妈也可以多出去走走，呼吸新鲜空气，看天空看鸟儿，这样心情也会美美的哦！

她说：这段时间因为婆家的事，一直处于愤怒的情绪中，好担心肚子里的宝宝啊，这是我第二次怀孕，前几天刚检测出是女孩，我期待了好几年的女孩，可是这次我的心情差到了极点，不像怀大宝的时候那样，傻傻地无忧无虑的，真担心宝宝会因此受到一些影响。

这样的状态我很理解，一方面是一地鸡毛的生活，让人忍不住得要生气。一方面是期盼已久的宝宝，她需要一个平和稳定的生活环境，可是由于无法控制自己的情绪，真担心会给宝宝带来什么影响，连累了宝宝。作为一个母亲，我们都有这样的顾虑，那这个顾虑有必要吗？

孕妇的情绪真的会对胎儿有很大的影响吗？

《发展心理学》中说：有人调查过唇裂或腭裂的二百多名儿童，有68%的母亲在孕期有过情绪波动或紧张焦躁。

国外有个机构，曾经做过这样的观察实验。一位孕妇的丈夫突然去世，此时的她处于极度的悲痛中，那段时间胎动的次数比之前增加了很多，后来宝宝出生后，每次吃奶都会呕吐，而且很瘦弱。

并且据统计，感情不和的夫妻，孕育的胎儿在身心方面的缺陷比那些感情融洽的父母所生的孩子要高15倍。孕妇争吵过后，如果3个星期情绪依旧无法恢复平静，那么胎动的次数就会比之前增加一倍。婴儿因恐惧心理而出现神经质的机会也会比后者高4倍，并且这样的孩子，往往会发育迟缓，怯弱胆小。

从各项调查结果中，我们都看见，孕妇的情绪对胎儿的影响是很大的。

孕妇的情绪通过血液影响胎儿

很多人都会有这样一种认知：胎儿每天在子宫里：“两耳不闻宫外事，只管吃喝拉撒睡”。妈妈的情绪是怎么影响胎儿的呢？难道不应该是吃的营养丰富就可以吗？对孕妇的情绪都要求这么高吗？

是的。要求还真是挺高的。不止要吃好喝好睡好，还要心情好。心情一旦长期不好，对娃就会有影响，那这个影响是怎么产生的呢？

克然多尔曾经做这样的一项研究，动物在受到极度恐惧的时候，体内会产生一种茶酚胺的激素，他在受到极度恐惧的动物体内提取出茶酚胺，然后注释到原本平静的动物体内，这些动物立刻变得惊恐万分。

也就是说，当孕妇感到恐惧或者精神的极度刺激时，这些刺激会影响大脑皮层，同时体内会产生一些激素，这次激素会首先进入母亲的血液，然后通过胎盘影响胎儿。这个时候母亲体内的变化，也使胎儿体内发生变化。使胎儿和母亲产生类似的情绪反应。

因此，孕妇的情绪对胎儿的生长有很大的影响。孕妇情绪愉快有助于胎儿身心健康发育，如果孕妇焦虑、夫妻经常吵架，胎儿的身心健康也会有所影响。

准妈妈学会调节情绪，让胎儿健康成长

《孕妇产妇枕边书》中说：孕妇的精神状态和情绪的变化与胎儿息息相关。一个心悦情笃的母亲和一个心情紧张、焦虑不安的母亲，孕育的胎儿完全是生活在两个截然不同的胎教环境里，这环境将转化为胎儿的身心感受，影响着胎儿的成长过程。

那在孕期，准妈妈们遇到一些不开心的事，或者让人愤怒焦虑的事情时，该如何调整自己的情绪，给宝宝一个好的成长环境呢？

1、听音乐

神经学家罗伯特·扎特雷得出结论：在聆听音乐时大脑分泌的神经传递素多巴胺能够增强人的愉悦感。这种快感与从性、美食中收获的满足别无二致，与控制愉悦感的大脑奖赏中心区域有着密切关联。

音乐可以安慰人的心灵，让人感到放松，在情绪不稳的时候，不妨选择一些平静、舒缓的音乐，来帮助自己的情绪慢慢平静下来。

我怀谦宝的时候，就很喜欢听音乐，听音乐不仅可以舒缓自己的情绪，也是对宝宝的一种胎教。谦宝出生后，即便是睡得迷迷糊糊的时候，一听音乐都会扭着小屁股动起来。孕期听音乐可谓是一举两得。

2、写出来

心理学家说：倾诉有利于身体健康。研究人类大脑的美国专家说：“把负面感受说出来，可以减弱恐惧、惊慌等强烈情感时大脑组织的反应，还能激活控制情绪冲动的大脑区域，有助于减轻悲伤和愤怒。”

和谁倾诉呢？记得之前网络上有句话说：翻遍朋友圈却找不到一个可以聊天的人。因此在心情不好的时候，我建议写出来，通过写作，那些坏心情会渐渐地消失。并且在写作的过程中，有时会找到问题的症结所在，认识到真正的自己，以及事情的真相。

解铃还须系铃人，写出来，做自己的那个摆渡人，可能写作会让上帝帮你打开一扇窗，阳光透进来，刺眼的光线会让你觉得炫目。

3、培养个新的兴趣

怀孕的时候，大多数准妈妈会有很多的时间，不如利用这个时间来培养个新的兴趣，或者学一些东西，为以后重返职场做准备。当一个人全身心的投入到一件事情中心，其他的琐事就显得无关紧要了。

我一个朋友在怀孕的时候看书，考过了CPA，她之前就过了三门，然后在孕期的时候，又安心看书学习，最后两门直接就过了。孩子2岁多上幼儿园后，她又重返职场了。什么都没耽误。

有的准妈妈可能喜欢画画、或者手工，在孕期的时候，建议捡起来，培养个兴趣爱好，就算不能在重返职场上派上用场，也给自己的生活增添了一些乐趣，比每天因为一地鸡毛的生活烦心好多了。

结束语：

都说妈妈是超人，我挺赞同这句句话。从怀孕开始，我们就在和之前的自己告别，为了孩子的健康成长，我们放弃了自己喜欢的冰激凌、各种小零食，连情绪都要把控我好，只为宝宝能够健康成长，平安出生。虽然很辛苦，但看着像个团子一样的宝宝，还是会觉得好幸福。

夫妻感情融洽是家庭幸福的重要条件之一，同时也对胎教和优生有很大的影响。在美满幸福的家庭环境中，胎儿会安然舒畅地在母腹内顺利成长，生下的孩子往往聪明健康又漂亮。倘若夫妻感情不和睦，彼此间经常争吵，长期的精神不愉快，过度忧伤抑郁，会引起孕妇内分泌、代谢过程等发生紊乱，并直接影响到胎儿。

　 如果在夫妻感情不和的情况下受孕，可能影响受精卵的生长发育，影响下一代的健康。如果在怀孕早期，夫妻之间经常争吵，孕妇情绪波动太大，可导致胎儿发生兔唇等畸形，并能影响出生后婴儿情绪的稳定；如果在怀孕中晚期夫妻不和而致孕妇精神状态不佳，则会改变胎动次数，影响胎儿的身心发育，并且出生后往往烦躁不安、易受惊吓、哭闹不止、不爱睡觉、经常吐奶、频繁排便、明显消瘦等等。

　　可见，夫妻感情直接影响着胎教。国外某研究机构的观察试验，发现孕妇在争吵后，3周以内仍情绪不宁，此间的胎动次数也较前增加一倍。有一位孕妇的丈夫突然去世，由于她处在极度悲痛之中，胎儿常在腹中作剧烈运动，出生后每次吃奶都发生呕吐，因而瘦弱不堪。有些妇女在怀孕时丈夫脾气不好或精神病发作，所生的婴儿也多有消化功能不良等现象。据统计，这类感情不和睦的父母孕育的胎儿在心身缺陷方面的概率，要比那些美满和谐、感情融洽的父母所生的孩子要高15倍，出生后婴儿因恐惧心理而出现神经质的机会也比后者高4倍，这类儿童往往发育缓慢、怯弱胆小。

在激烈争吵时，孕妇内分泌发生变化，会影响到胎儿；并且，母亲的盛怒可致血管收缩，血流加快，也会祸及胎儿；还有，争吵时父母的高声怒气对胎儿来说无异于噪音，也在危害着胎儿。可见，父母的频繁争吵，就是腹中胎儿的灾难。

温馨提示:夫妻双方为了宝宝的健康和将来请不要为一点小事就争吵不休，互不相让。同房前半个月的心理状态对卵子有一定影响。所以，性生活应安排在感情最融洽的时候，使受孕于双方的爱情达到最高峰之时；孕期，双方要心平气和地对待彼此的分歧，夫妻之间相互爱慕，并以极大的爱心共同关注着那爱情的结晶，使整个家庭在孕期充满了温馨和爱。愿所有的宝宝能在和谐、愉快的家庭氛围中安然成长。