吵架以后,感觉呼吸困难,要用力吸气,有时右肩膀胸口疼

问题分析：

你好，根据你说的情况考虑是交感神经兴奋，多是由于大怒、惊恐等情志刺激引起的。也可见于心肌缺血等心脏疾病。

意见建议：

建议去医院做心电图等检查，排除器质性病变。注意休息，保持心情舒畅，避免过度劳累，祝健康。

我跟据自己的亲身体会，总结出了一些让自己冷静的方法，比较受用，希望对你有所帮助。

"自主反应"是指大脑会自动产生应对刺激（如压力）的程序，一旦人体接收到这些刺激，大脑就会自动启动反应程序。研究表明，只要把注意力集中在体内变化上，就能阻断反应程序，以防大脑产生新的应对程序。

只要接受你的感觉，不要评价。例如，你对某人所说的话感到非常生气，心跳加速，脸也涨得通红，你需要做的只是认可这些感受的产生，但不要评价这些感受是“对”的还是“错”的。

呼吸。当你体内的交感神经系统被外界压力所激发后，你首先要做的是让自己冷静下来。可以先从调整呼吸开始，平稳的深呼吸让你的体内有更充足的氧气，脑电波恢复平稳，并降低血液内乳酸浓度，进而放松身心，冷静下来。

放松全身肌肉。情绪紧张的时候，全身的肌肉也随之紧绷起来。渐进性肌肉放松训练是通过紧绷后放松某些肌肉群，而最终让这些肌肉群得到放松。经过简单的肌肉放松训练之后，你很快会驱逐体内的压力和紧张情绪。

你好，夫妻吵架是很正常的状况而且小打小闹对夫妻来言也是有益的。可以促进两人的了解增进彼此的感情但这些都是建立在两人很爱彼此愿意放下面子沟通的基础上。如果两人遇到吵架就冷战甚至会爆发家庭战争那吵架对婚姻而言是不利的而很多男人在吵架后都喜欢冷战这让很多女人都很苦恼。和老公吵架了一直冷战怎么办？和老公吵架后冷战了怎么办？于是很多女人都选择以冷制冷但这并不是最佳的解决方式。

和老公吵架了一直冷战一方面取决于你对婚姻的期望一方面取决于你为了自己期望的婚姻愿意付出多少。这里给你三点更积极建议：

1不要指望老公冷战后会迁就你试着主动打破僵局因为他可能也在等着你这样做。

2、不要在心里认为先主动的一方就亏了以后在家庭中没地位了。什么叫化被动为主动什么叫以攻为守婚姻中没有谁亏谁赚这样想就不该进一家门。

3、和老公吵架后冷战怎么办？如果老公对你还有感情如果你也希望继续与他生活下去女方主动打破僵局会更表示自己的决心，让他看到你在做什么而不是说什么比如撒娇主动关心他他冷你就热他慢慢会被你感动和感染的。相信再被动的男人也会在女人主动后感到内心惭愧在未来会变得更主动点。

二、和老公吵架了他一直冷战不说话怎么办

和老公吵架了他一直冷战不说话怎么办？总之在解决冷战之前你就要端正好自己的态度主动出击才是最正确的方式。下面我们就来看看具体做法吧。

1、找同一个朋友倾诉

都说旁观者清如果你们两都坚持认为自己是对的对方是错的那不妨找一位公正的人做主持。和老公吵架后冷战了怎么办？两人分别向同一个朋友倾诉自己的想法由他来分析你们的问题在此两人先说好无论结果怎样双方都要听从朋友的不可胡乱推翻朋友的理论再次发生争吵。

2、找一个安静的地方谈一谈

沟通是一个很有效的解决冷战方法无论你们冷战了多久它都可以替你们消除隔阂。所以当你们已经冷静后心情平复过来后你可以主动提出谈话而谈话的地方可以是一些有意义的地方比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。

3、暂时分开一段时间

和老公吵架后冷战了怎么办？夫妻冷战可以暂时分开多给彼此一些空间让大家都静一静想一想自己的做法是否是对的。当心态静下来之后思路也会很清晰事情就会出现转机。而且两人分开一段时间后都会思念对方想起对方的好那个时候就是和好的最佳时机。

4、主动打破僵局

有时候低头不一定是错的一方如果你想这段关系继续维持下去总得有个人先低头。而且从心理感受来说你主动做出的决定比你被动接受的选择要好得多对方往往会因为你先低头表现出的大度而又回旋的余地这样夫妻冷战就能尽快解决了。

　　治疗原则为：

　　1、迅速清除毒物　用清水、2%碳酸氢钠溶液（敌百虫忌用）或1：5000高锰酸钾溶液（对硫磷忌用）反复洗胄，直至洗清为止。然后再给硫酸钠或镁导泻。

　　2、胆碱酯酶复活药 解磷定，氯磷定，双复磷，双解磷（trimedoxime,TMB4）。　胆碱酯酶复活药对解除烟碱样毒作用较为明显，但对各种有机磷杀虫药中毒的疗效并不完全相同，解磷定和氯磷定对内吸磷、对硫磷、甲胺磷、甲拌磷等中毒的疗效好，对敌百虫、敌敌畏等中毒疗效差，对乐果和马拉硫磷中毒疗效可疑。

　　3、抗胆碱药 阿托品 对毒蕈碱样症状和对抗呼吸中枢抑制有效，但对烟碱样症状和恢复胆碱酯酶活力没有作用。重症患者可5mg每10～30min给药一次，直到“阿托品化”为止。阿托品化即临床出现瞳孔较前扩大、口干、皮肤干燥和颜面潮红、肺湿啰音消失及心律加快。

　　如出现瞳孔扩大、神志模糊、狂躁不安、抽搐、昏迷和尿潴留等，提示阿托品中毒，应停用阿托品。

　　有机磷杀虫药中毒主要的死因是肺水肿、呼吸肌瘫痪或呼吸中枢衰竭。休克、急性脑水肿、心肌损害及心跳骤停等亦是重要死因。因此，对症治疗应以维持正常呼吸功能为重点，例如保持呼吸道通畅，给氧或应用人工呼吸器。肺水肿用阿托品。休克用升压药，脑水肿应用脱水剂和肾上腺糖皮质激素，以及按情况及时应用抗心律失常药物等。危重病人可用输血疗法。为了防止病情复发，重度中毒患者，中毒症状缓解后应逐步减少解毒药用量，直至症状消失后停药，一般至少观察3～7天。