移情是设身处地地站在别人的位置上,从别人的角度去体验别人的情感。移情训练就是通过故事、情景表演及日常交谈等形式,使幼儿理解、分享别人的情绪情感体验,使幼儿在日后生活中,对他人类似的情绪、情感会产生习惯性的理解和分享。培养幼儿的移情能力,可形成幼儿早期社会性行为的动机基础。体察他人情绪,理解他人情感,分享他人的情绪情感并表现进一步的关爱行为,需要有目的的教育过程。移情训练的主要途径有讲故事、编故事、情境表演等。使用移情训练法首先要依据幼儿社会性情感发展需要,选择能够符合幼儿年龄与认识发展需要的情绪、情感。其次,移情发生建立在情绪识别与命名上。老师要从情绪辨别与情绪命名入手进行教育。第三,移情发生还得利用幼儿的自我中心,通过情感换位,让幼儿以自己的情绪去理解他人情绪,以自己的情感体验去理解他人的情感需要。第四,移情训练中选择移情对象应变换身份、性别,以利于训练幼儿对各种不同的人物移情,扩大移情对象,使幼儿形成泛化的不受移情对象与自己关系影响的移情。第五,移情训练法应与情境演示法、行为练习法等有机地结合起来。可以让各种形式、方法相辅相成而使移情训练达到最佳效果。第六,移情训练不能只停留在对情绪的理解和分享上,还应对幼儿进行良好行为的教育,引导幼儿用自己良好的社会行为去关心他人。值得一提的是,教师的移情能力和对待移情训练的态度能影响幼儿的移情效果。因此,教师使用移情训练法时自己也得投入真情。
自然而又水到渠成的恋爱是很多单身人士都向往的,毕竟大家都希望自己的恋爱是动心,而不是因为年纪、合适等因素,因为在大家看来只有这样因为喜欢而走到一起的爱情才更加顺理成章一些,走到结婚这一步好像也是水到渠成的事情,就跟那种为了结婚而结婚的感情是不一样的,那样的感情就像是在完任务,而这样的感情才是顺其自然的。
但是话又说回来了,虽然大家都渴望拥有一段这样自然而然的感情,但是现实生活中能拥有这样感情的人并不是特别多,尤其是当大家到了一定的年纪之后,就会发现跟喜欢的人恋爱真的很难,到了一定的年龄之后恐怕遇到一个跟自己各方面都合适的异性都不容易,更别说这样顺气自然的恋爱了。于是才会有那么多年轻人会通过相亲来认识结婚的对象,而且对于那些报着结婚的态度去相亲的,大多用不了太长的时间就会结婚,这样的感情总觉得少了一些什么。接下来我就说说大家怎么做才能拥有一段顺其自然的感情。
第一,感情的事不要过于着急。过于仓促、过于着急的感情大多都不会有好的结果,我知道有很多人到了一定的年纪之后就会感到年龄焦虑,生怕自己年纪越大越不好找,可是大家越是有这样的心理就越难找到合适的对象,就更不要说顺其自然了。所以我个人是建议大家调整好自己的心态,不要因为年龄而感到焦虑,毕竟现在晚婚已经成为了一种常态,只需要记住好的不怕晚,只要不着急就会按照步骤一步步来,一定能拥有顺其自然的感情。
第二,要多跟对方接触。感情跟其他的事情是不一样的,反正我个人觉得这不是一件急于求成的事情,既然想要水到渠成,那就不要在意时间的长短,只要多跟自己喜欢的人接触,感情在这个过程中是有可能会培养出来的,不管发展到哪一步都是水到渠成的,大家在这个过程中也会感到幸福。
第一天上午笔记
1把心打开才会开心。家里是充电器,获取爱和能量的地方,经常给自己暗示:我是一个充满爱的人,营造一个充满温馨和爱的家,双方都会愿意在家里呆。
2越来越进步时,越来越开心,自我价值不断提升。早上莫明的喜悦,已是最好的状态。
3人与人之间不是教导而是影响。一切不在于对方,而在于自己的态度,多做一点让生活变得更好的事。
4温柔而坚持,幸福从接纳开始。如果爱没有增加,事情不会有任何的改变。爱是有等级,爱是有长度、空间的。自我价值提升了爱会增加,谈付出爱是在索取爱,给予爱会越来越多,你就是爱,如果对花草树木都可以欣赏,说明你就是爱,能够给予爱就是拥有爱的能力。
5有焦点就有盲点,不打破外在世界,内在世界不会改变,与自己的平衡可以创造外在父母,导师型父母要拥有自我疗愈的能力,把注意力放在自我提升上,自爱时才会活出爱别人的能力。一致性表达,没有不喜欢的人、事、物,每天都活在未来,要清理过去,孩子都活在当下,展望未来。如果把注意力放在过去的人,没有梦想,没有活在当下。活在当下,吃饭时吃饭,睡觉时睡觉,工作时工作。给心灵一个假期,如果害怕失败,灵感是无法展现的。
6用感受和孩子说话,爱有了滋养的通道。自我价值高的父母才能培养自我价值高的孩子,你没有的东西无法教给孩子,重塑自己就是重塑孩子。犯错是改进的机会,“慢“是一种很重要的能力,与身边的人连接,与大自然连接。提升感受力会让我们拥有智慧,思考会让我们拥有知识。拥有与人、与自然联接的能力,能承载幸福的人就会给予幸福,相信是一种能力一种心态。
7学习不断超越,打破人生的天花板。父母是孩子的充电器,父母有影响力孩子才会有力量。
8老师让我们听《有多少爱可以重来》这首歌,去觉察歌曲‘冰山‘’下的行为、应对姿态、感受、想法/信念、期待、渴望、自我(生命力)。
应对方式:讨好、指责、超理智、打岔,感受:愤怒、难受、孤独、无奈
信念:不可能,限制性信念
期待:渴望:被理解、被认同。
9我能够给予爱的前提是我必须拥有爱、不缺爱,你本来就拥有爱,不需要从外界获取。难过、生气是一定存在的,只是转换的速度有多快而已。人长大后会活出习惯的模式而不是应该的模式。内在做转换外在就会有不同的影响力。当我愿意给出爱时对方也会给予,当我给予什么,对方也会给予我什么。一切不在于对方,而在于自己的态度。孩子的行为是父母行为的镜子。孩子只会看你怎么做而不会听你怎么说。
10.人在着急的状态下,只想要他最想要的,在压力状态下,做出的决定会欠妥。
11相信的能力。无论什么情况下都选择相信,就算被骗,也相信对方的动机是好的而不会受伤,当你相信时,世界就敞开了,爱所有的人。爱的前提来自于‘信’。
生命等级:自信---相信---信心---用信念--- 互/信/赞--- 信托精神---信仰
信仰等级:信仰哺乳---信仰世界 --- 信仰自己---信仰认知---信仰感知---信仰天地自然---信仰上帝
爱的等级:哺乳之爱---自爱---情/欲/色之爱---他爱---大爱---无限的爱---永恒之爱。
价值等级:自我价值、组织价值、商业价值、用户价值、社会价值、奉献价值、永恒价值。
活在他爱里,影响过亿的人,懂得成就别人,可以获得别人的爱,会被社会所成就。教导孩子是生命的教育。爱孩子的方式就是要用对的方式。
父母能送给孩子最大的礼物是‘我是谁’。
父母的五个层次
(1)代替型父母的冰山
代替型父母等不及孩子成长,直接用经验代替成果。认为孩子是我的(本身就是个问题)
行为:物化、占有、溺爱。
应对姿态:讨好型为好
感受:担心、害怕、容易悲伤也容易开心
信念:我爱你,我就应该照顾你
期待:我有能力给你,尽可能多的爱
这是由于父母的自我价值低,心态固化,太在意结果,就会有很高的期望值。活在代替型父母下的孩子,以后是没有责任感,缺乏领导力,没有配得感,没有价值感,没有上进心的人,会成为拖累别人的包袱。且到了17岁后就什么都不想做了,做什么都觉得没意思。
(2)预防型父母的冰山
不信任的、担心、焦虑、没安全感、拒绝的、失望的。
行为:物化、占有、控制
应对姿态:指责型为多
感受:愤怒、失望、拒绝、害怕失去控制
信念:我爱你 我应该为你好
期待:你得听我的
生命力:低
父母生命力不提升,孩子永远活不出创造力。父母不够独立,无法让孩子独立。预防型的父母会经常提醒孩子,一件事说上好几遍,最后成了唠叨,期望孩子按照自己的规则办事,孩子达不到就对孩子失望,孩子常感到不被信任,没价值,就会产生负面想法,出现顶嘴,甚至自杀等偏差行为。代替型和预防型父母都是自己没有安全感造成的。
但凡是经历风雨的小树,都会成为参天大树!
(3)专业型父母的冰山
接纳的、觉醒的、有力量的
行为:接纳、欣赏、有力量
应对姿态:尝试一致性
感受:欣赏的、有信心的、平和的
信念:我欣赏你的独特性
期待:孩子能够活出他自己
渴望:彼此接纳与肯定
生命力向上
当一个人被滋养时,爱的力量会出来,活出不一样的自己。配得感、上进、是我的我才会去争取。
(4)教练型父母的冰山
行为:支持你而不代替你
应对姿态:尽量一致性
感爱:欣赏的、信任的、愉悦的、配得感
信念:我支持你成为你自己
期待:孩子能够成为他自己
渴望:价值感、选择的自由
生命力:我值得拥有
所有的恐惧都来自无知,一个人知道越多恐惧就会越少,孩子经历越多,恐惧就会越少。
(5)导师型父母的冰山
拥有高的自我价值,先带有感受,再去理解别人。
行为:爱、自然、生命力的见证
应对姿态:一致性
感受:平和的、有爱的、自信的
信念:我相信你
期待:活出真正的人生
渴望:心理营养的灵性发挥
生命力:爱、自然、生命力
导师型父母成为孩子的人生导师,自己要活出太阳的品质,有感染力、影响力,脚踏实地的感觉,常说我感受到什么?给人予亲和力。而不是说:“我知道”,会给人压力。不同的说话方式决定不同的命运,说话直接要幸福一点,简单一点幸福会更多一点,像太阳照耀别人。
第一天下午课堂笔记
1沟通的过程:
1)我看到…听到…
2)我的内在解析是…
加入"核对",你刚才说的是…
3)我的感受是正面或负面的
4)行为:保持现状、远离一些、接近一些。
很多的伤害来自我们所看到的,自我负面解析而造成伤害。
长期没有见面会产生误解,加入核对,关系重新被建立,没有误会,没有伤害。不要让误解停留超过三天。欢迎误会,每次误会过来,我都会多一个朋友。每次误解都是一次建立关系的机会。在我的世界里没有敌人只有关系,欢迎误解。
2你能了解谁?你就会成为别人的知心朋友。你了解多少人的心,你就可以拥有多少知心朋友。
改变沟通的模式,不断地在建立关系而不是破坏关系。关系只增不减,你的圈子就是你孩子的福报。关系代表影响力,你的人脉就是你孩子的人脉。
3达到零误解要拥有的信念
A每个人的动机都是对的:给孩子机会讲动机。
B每个人的行为背后一定是为了爱。
C每个人都是有限的:在有限的范围,做最好的选择。
零误解的沟通步骤:
第一步:‘共情’,我感受到你很生气,很伤心,你很喜欢这个玩具对吗?我如果没买给你,你是不是很失望,你会很难受,以后你喜欢的东西别人不一定会给你的,你喜欢玩具什么?品质,(比如奥特曼)你也有这种品质,可不可以帮妈妈一个忙…
第二步:核对(动机,爱,有限)
夫妻关系好了才会幸福,核对爱的语言
有能力解析孩子行为背后的动机
一、爱的五种语言
优质时间:留出更多时间来陪伴我
肯定赞美的语言:我爱你,你好棒
礼物:出差买礼物,或节日送礼物等
服务:感冒了递杯热水,特殊时期,泡杯红糖等,做出一些细节的关怀
肢体接触:拥抱、亲吻等
二、画人、树、屋
左边代表过去,中间代表现在,右边代表未来。下方代表内心情感。
先天气质冰山觉察分类:
先天气质是一个人本能的决定方向
性格是可以改的
以注意力的方向分类(3—4岁):
外视(O血型)、逻辑思考(B血型)、感受(A血型)、逻辑加感受(AB血型)
AB被定为天才
可做排选法进行观察,一般适合于3岁前后的孩子,4岁之后可能已有后天的家庭模式影响,4岁后较适合参考萨提亚模式气质分类。
显性为第一注意力
显O血型:外视(眼睛带有光且较闪烁),情感反应快,情感外向,乐天型,兴趣广泛,坐不住,适合多体验式学习。
乐天型:
非常喜欢社交,喜欢成为注意力焦点,衣服喜鲜艳,会激励别人,注重成功,忘记失败,喜挣钱,适合做面对许多人的工作,非常注重人际关系,大声说话,喜讲笑话,冲动,用钱没节制,外向,富同情心(容易被忧郁型吸引),容易感动,有喜欢有压力,喜新厌旧,喜多姿多彩生活,给人感觉不可靠。
适合体验式学习,视觉的学习
显O隐A血型:有乐天型气质同时带有享受式的专注,凭借直觉本能做反应,一般不通过思考成为,懂享受,通过兴趣发展专长,有艺术天赋,并容易有艺术成就。
显O隐B血型:有乐天型气质同时带有思考,凭兴趣加思考学习,思考的效果来自于体验的丰富程度,有创新能力,给人的感觉聪明活泼。
冷静型:
慢,保留精力,精准,弹性高,常用冷幽默,固执,有主见,善分析,旁观者,有效率,善组织,随和,容易相处,内向和外向,可以很闷。
显B血型:逻辑思考,有主见,喜欢自己做决定,多为冷静型,不怎么表达感情。
显B隐A:习惯性思考,有显B的特质的同时情感丰富但不外显,觉察力强,较内向,多为忧郁型。建设性想法与破坏性想法的方向跟父母是乐观还是忧郁有关,多以鼓励为主。
忧郁型:
自我形象低,怕被拒绝、怕做错、内向、安静、缺乏信心,懂得表现出能力,能自我控制,自视甚高,情绪波动,任务导向,傲慢,退缩,不合群,选择性交朋友,固执,有主见,在社交上不主动,不能说他“笨”。
显B隐O
习惯性思考,有显B的物质的同时较容易乐观向上,斗志昂扬,有创意。
显A血型:注意力比较固定,优雅,面部身体轮廓清晰,带有一点冷但又不冷,眼睛清澈明亮,但不像纯O型的闪烁,务实,脚踏实地,有绅士风度与人无争,内心活在自我感觉中,内心与人有距离但又不易被对方觉察,内心永远有一处只属于TA自己,有牺牲精神,创新不是TA的专长。
显A隐B:有显A的特质,同时善于情感分析和内心世界,有洞察力,若原生家庭是有安全感的能开发灵性,有同理心;若原生家庭不健康或遇到情感伤害的话很容易进入情感纠结。
显A隐O:有显A的特质同时对情感的变化反应快,容易笑也容易哭,情绪转换快,比较感性,多为热情、乐观、不记仇。
显AB:有感受能力又有思考能力,较为内敛,性情反复,适合学习心理学。
评判方法:
1 测血型
2 外型特征:O型外视,B型思考,A型优雅
3 画“人,树,屋”的特点与气质对应:
O:额头反光,开朗,乐观,画的画天真浪漫。
A型:脸廓清晰,穿着优雅,画的画浪漫,情感丰富,一笔画出。
B:脸上有皱纹,额头吸光,画的画规规矩矩。
AB鱼尾纹多,画很多点点,做完之后会加些东西,画的很慢。
绘画心理学:上部代表想像力,下部代表情感。左边代表过去,中间代表现在,右边代表未来。
对话方式:不同血型的人喜欢不同的说话方式
O型:我看到了
A型:我感受到了
B型:我知道了
AB型:我明白了
1一个人就像一个气球,当情绪度高,创造力强时,就会往上飘,当感觉自己无价值,受伤、自卑、害怕、焦虑时气球就会往下降,要学会把负面的东西处理掉。
2老板面试时,看这个人的眼神,选生命力强的人,老板选人比育人更重要,因为性格没法改变,能力却是可以提升的。
3.潜意识可以同时做几件事情,意识只能做一件事,一个指令。
4.经常用潜意识做决定,通常比较符合规律,意识做的决定会让你比较焦虑。
5.清理印痕的三个方法:A沟通师,B催眠:改写指令;C替代法:在高情绪度重复三次以上将取代负面印痕。
6幸福的六大平衡(不分先后):健康、家庭、事业、财富、关系、成长(你缺哪一项,哪一项会给你压力。
7健康养生:早上起来先喝阴阳水---煮早餐(下面重点讲)----泡15分钟热水澡---做体操
健康营养早餐:
山药:补气补肾
红薯:抗癌
玉米:健胃,不会得糖尿病
小麦胚芽:含有所有微量元素
山药、红薯、玉米煮熟后,同小麦胚芽、酵母粉和苹果一起用搅拌机搅烂,再喝易于消化。
8打开财富的开关:赚钱不是靠努力,而是靠思维,你能激发多少人为你努力,你就有多少财富。
9告诉孩子;创造梦想要靠自己,实现梦想要靠别人。不要说爱孩子的话,而要说造就孩子的话。
10孩子跟谁亲密,TA就听谁的话。为别人创造财富的机会,你就拥有财富,财富是一种能力。
11当你了解了人的秘密,你就了解了商业价值。
12从小认为自己是什么,TA的行为就会呈现出什么,内在有什么,外在一定会呈现什么,个人说什么就会是什么样的人,什么样的人就会说什么样的话。
13身份给予:
你就是……
你本来就是……
你一直都是……
父母对子女有多坚定,他就有多坚信
14一个人认为自己是谁,一定会找相关的人和事进行联接。
15高级赞美:
A我们对孩子说的话
B孩子听了我们的话,在心里跟自己说的话。
16怎么建立自信?自信就是信赖自己有足够的能力,取得所追求的价值
自尊,自爱---自信---能力(被发现)---经验---尝试---感觉
自己对自己有信心,别人才对他有信心。
17孩子,只要你去尝试,你可以学到任何你想要学到的东西。
18高级赞美的三个发现:
A 被发现的能力
B 被发现的过程;赞美孩子不说结果,说过程,孩子努力的过程是最受触动的。凡是把注意力放在过程上会积累价值,把注意力放在结果上会产生焦虑。
C 被发现的身份:你就是…你本来就是可以啊
19比较:父母不要拿自己的孩子和别的孩子比,包括他的兄弟姐妹,否则会造成兄弟姐妹不团结,你拿谁来比,他就会忌恨谁。
20言出必行,言出必准,真正的强大是与最亲密的人进行连接。
21把奖赏放在结果之后,作为惊喜,孩子会觉得自己值得拥有。
22对待孩子的谎言,温和地说:孩子你是不是想要这个…
23讲诚信讲义德的人永远都会好运
24好人是帮别人足够多的人
25不断学习不断提升高度,一个人格局被放大永远回不到小地方
26没有天生自私的人,他只是有限。有五德的人,灾难来的时候都会自然避灾。恶运来的时候,一定是你做错了什么事,坦然买单。
27关于梦想:
第一步:设置环境场
第二步:知道自己要什么?(你要吸引什么到你的身上?)
第三步:价值观排序:在未来5-10年中你最想要的成果是什么呢?
2019517
感情中,表白从哪几点出发,爱自然有所期待?
生活让每一刻都是在持续进行修行,修行中磨练人的心智,让认知能力和内心变得成熟,可以更好的应对生活的艰辛,英勇中活儿生命中每一天,在遇到情感时,通常会在担心与退缩情绪的所左右,这时必须做好身心的提前准备。
生活里的缘分让彼此之间相逢,喜爱却不敢冒险的告白,仅有想念对方的时候,心里因为爱情的孤独,反而会让自身承受暂时性的相思之苦,爱就英勇用心有行为来描述,即然喜欢对方,那么就积极主动的撩一下,这样才会不枉费生活缘分的一场良苦用心。
寻找对方协助,能力范围之内就可以积极主动的撩一下另一方,在生活人士都有零碎的事,只需找到适合的好机会或者事,积极主动的寻找对方协助,以此提高互动交流机遇,谨记:一定要在对方能力范围之内,这样方便后续发展状况,那么在满足自己要求,从而会让对方有展现的能力,琐事轻飘,感情才可以快赶到,假如超过对方能力范围之内,之后互动交流时,会让对方知难而上,开始要掌握规格。
学好给对方倾吐这个需求协助做为埋下伏笔,可以请另一方吃个饭,表示自己的感激,通常是增进相互之间的间距,能够更好的相互信任和交流,次之自我调控中,找一些高兴轻轻松松的事,用倾吐的形式,传达给另一方听,不要说麻烦事,每一个人愿意听其他人糟心事,自已的还顾不过来呢,这可以轻微增进彼此之间的内心与心的距离,由于了解因此会让彼此挑选慢慢的靠近。
生活教会了人需勇敢面对,更应该在感情来临的时候,勇敢争得,喜欢一个人别退缩,用真心实意的热心来表现来投入,有意义的事当中勇敢地面对和争得,遇到爱就应当积极运用自身的权力,爱情的主导权始终把握在自己手里,爱就是爱,想爱的人就应当主动一点,把握机会才可以吸引感情,幸福快乐生活必须爱情来埋下伏笔,更应该英勇与坚持心的迈开幸福的方向。
1模拟社交。已经学好了动作表演“找朋友”童谣,在家里,用拟人化的方式和宝宝找朋友,可以是字宝宝书籍玩具之类的,比如鹤凌不喜欢数字卡,可以说,数字卡真的很可爱,它想和鹤凌做朋友吗?找啊找啊找朋友,找,“你好!大家一起玩吧?让我的朋友布娃娃让你一起玩吧?”“好吧,真的很开心,谢谢,我会叫字宝宝一起玩好吗?”找个字宝宝来,可以玩游戏。经常玩类似的游戏,摆脱对生活的恐惧,创造社会纪律,形成习惯。
2想象社交。出门前,告诉宝宝大家去动物园玩,那里有鹿。孔雀也有孩子。之后,要说什么?“你好,大家一起玩吧?”看孩子奶奶说什么?“奶奶好!”我们再训练一次。周末去爷爷家,他家有一只小狗小猫也有鹦鹉。你想给小狗带什么?小猫和鹦鹉?顺便带一下“肉骨头鱼和小米。给爷爷什么啊?”……经过几次想象,摆脱了对生活的恐惧和社会无助感见面后恐惧感降低焦虑感。
3平行游戏。当你出去和孩子们玩的时候,建议带更多相同的玩具给其他孩子玩沙子。许多孩子还在玩沙子。他们可以互相看清楚,玩自己的玩具。如果玩具不同,他们会互相竞争,看到对方一样,导致模仿,这也会产生有意义的对比和表达动作,并体验与伴侣的幸福。通过游戏体验与人相处的积极体验,以便以后建立分享玩具的爱。
4自然课堂。多带宝宝户外运动,引导观察大自然:天空中的鸟类地上的小草石子落叶野花等,可以用柳枝编一顶帽子,用落叶做一个风车,体验风和阳光,感受自然,亲近自然,热爱自然,塑造爱花、树、鸟、动物的感情,学会与自然互动,激发快乐的心态。
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