怀孕后哭了好几次了，哭的很伤心，对宝宝影响大吗

很多孕妇怀孕后情绪非常的不稳定，还有孕妇更是整天的哭泣，孕妇哭对胎儿肯定会造成一定的危害，但是这种危害到底有多大呢？下面小编带着大家一起来了解一下。

孕妇经受长期的不良情绪刺激，婴儿出生后往往身体功能失调，尤其是消化系统功能容易发生紊乱，出现吐奶，频繁排便，明显消瘦。此类婴儿在情绪和行为上，常出现烦躁不安，易受惊吓，经常哭闹等，这样的孩子长大后，往往对环境适应性差。

因为母亲的劣性情绪刺激能激起神经系统的活动异常，引起内分泌变化，致使内分泌功能失调，异常生物活性物质通过胎盘和脐带进入胎儿体内，从而影响胎儿的身心机能。

据临床医生观察，在妊娠后7至10周内，孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇变态。妊娠后期，孕妇如果精神状态突然改变，如受吓、恐惧、忧伤等，或长期的精神过度紧张，可促使孕妇大脑皮层与内脏之间的平衡失调，引起循环紊乱，导致子宫出血，胎盘早期剥离，甚至胎儿死亡。

又有人将孕妇由各种原因所致的情绪不佳对胎儿所造成的不良影响，按轻重程度分等，夫妻吵架占首位，以下依次为姻亲不和、孕妇感情绝望，邻里争吵和忧郁寡欢。特别是当孕妇暴怒时大哭大叫，会引起胎儿不安和恐怖。这时，孕妇体内分泌大量的去甲肾上腺素，血压上升，发生暂时性子宫--胎盘循环障碍，导致胎儿一过性缺氧，从而影响胎儿的身心健康。 同时又证实，孕妇严重的持续性精神不安，能激起植物性神经功能紊乱，释放出乙酰胆碱物质失调，并引起内分泌变化，这些物质都会通过胎盘和脐带作用于胎儿，直接影响胎儿的正常生理功能。

我们都知道在怀孕期间，孕妇朋友们的一举一动对于胎儿的成长都是有所影响的，尤其是在情绪方面的波动。不少孕妇朋友们在怀孕的时候都容易生气容易哭，那么大家知道孕妇在怀孕的时候生气哭对于胎儿的成长有哪些影响吗？

孕期生气哭对胎儿有什么影响

如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。

如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿。

孕期如何调节情绪

1、保持良好的睡眠。

白天选择适当的时间休息，晚上保持一个温馨的环境进行安眠，对孕妇的心情都有帮助。

2、听听音乐。

音乐对人的心情有很好的调节作用。孕妇在怀孕期间，可能对即将出世宝宝的健康以及对生孩子的恐惧，会感觉到压力很大，情绪也随之变得非常紧张。这个时候可以听一些舒缓的、优美的音乐，能够缓解紧张的情绪。

3、练练瑜珈。

孕期做瑜伽，不仅能舒缓紧张情绪，还对胎儿有着良好的影响。瑜伽能让孕妇有意识地控制大脑系统，进而更加有效地帮助孕妇平静心灵、减少压力、使身体和心灵都得到平和。