女友突然不吵架了，是不是不爱了？

每一个爱作的女人，背后都有这个秘密：

前几天有个粉丝私信我。

不知道为什么，越长大，感觉自己活的越压抑。

就连谈恋爱，也怕自己真实的情绪会伤害对方，我习惯了什么都憋在心里，可这样感受真的很痛苦。

我谈过几段恋爱，每次说分手的时候，都会被追问原因，我总觉得他们都不够爱我，可也不知道该怎么说出来。

总觉得没人爱你，可能是因为你藏起了自己。

心理学表明，当你在亲密关系中，第一次感到失望的时候，或许才是爱情真正开始的时候。

因为人是不完美的，总会有一些或大或小的问题，会引起对方的不适。

一：感情为什么会压抑情绪？

而那些始终觉得对方完美的恋人，或许是因为隐藏起了真实的自己，可是不敢在恋人面前做真正的自己，这还算是爱情吗？

那为什么有人会选择压抑自己来维持关系呢？

如果人们在成长过程中的自我表达总是被忽视，或者无法得到有效的回应。

比如小的时候，你想要一件花裙子，可父母觉得浪费钱，忽略了你的请求，那之后，你再想要什么，就会犹豫，因为你知道你可能会被拒绝。

二：压抑情绪的表现

还有一种情况，就是你在之前的亲密关系中，表达情感和期待的时候，遭遇过否认和嘲笑，过生日想要礼物，却被对方抱怨，说你拜金，对方忘了纪念日，你和对方争吵，却被倒打一把说矫情。

最后你接收的负面反应越多，你越会压抑自己的真实需求。

当你开始压抑自己的情感和需求的时候，你整个人也会陷入一种相对压抑的状态。

三：压抑的情绪只会影响双方

举个生活中常见的例子，我想有些男人分手前，可能会经历一段女朋友特别懂事的阶段。

你喝酒应酬，她不会查岗，你夜不归宿，她也不再一遍遍的催你回家，你玩游戏忘了和她约会。

她也只是淡淡的说一句没事，爱不会突然消失，她现在的懂事，不过是在压抑自己的情绪。

但是有些强烈的情绪和念头，是没法压抑，表面上，她确实在压下了和你争吵，想让你关心她的行为和念头。

但事实上，她被压抑的情感，最后会以更强烈的形式再回到你们身上，比如分手，这种现象被称为压抑的回弹效应。

四：小事也会酿成分手

这就可以解释了，为什么变的“懂事”的女朋友，会突然因为一件小事说分手，这不过是她积攒了太久的压抑情绪爆发了而已。

很多情况下，压抑只会导致更加负面的后果，习惯性压抑，会让对方不知道该怎么爱你，你喜欢什么，不喜欢什么，ta无法得到一个明确有效的反馈。

你的需求ta感知不到，ta就只能用自认为好的方式爱你，但这种方式，并不一定就是你能接受的，这样你们的关系，就陷入了一种自我接受的闭环模式。

Ta觉得你会喜欢ta对你的爱，你也觉得你一直在委屈自己迁就ta。

事实上，这样的问题，只需要一次深入的沟通就可以解决。

你说出你的真实需求，ta才能明白自己究竟哪儿做得不对。

五：从现在开始诉说吧

而阶段性的压抑，就像分手前的懂事，也只会激化矛盾，把原本可以修复的感情一步步推向深渊。

或许有人说，一定是失望到了极致，才会如此不抱期待，不吵不闹，错了。失望到极致的人，和对方多待一秒都是煎熬，所有的不离开，其本质都是放不下。

既然放不下，就不要让ta自己发现，说出你的需求，去争取和索要你应得的爱。

在表达自身需求的过程中，你会慢慢找回你丢失的那种“本真感”，这种本真感是你想要靠近自己、喜欢自己所必需的，也是别人想要靠近你、喜欢你所必需的，明白了吗？

有一定的道理，夫妻几乎没有不吵架的。

吵架真的说明双方都对对方还有感情，吵架的目的其实是希望对方能意识到自己的错误并改变。

如果吵都懒得吵了，就真的是死心了，因为双方都认为对方不会改变，也没有必要改变了。

看到这个问题，如果在一年前的时候，我大概会毫不犹豫的回答说“不正常，频繁的吵架说明没有那么喜欢了”，但慢慢成长的我，现在的回答是——这是一件再正常不过的事情，情侣之间吵架很正常。在《欢乐颂》中说，在一起刚开始各种各种甜蜜，婚后一地鸡毛，因为我们会因为各种各样不起眼的事情频繁的争吵，下面我将从两个角度具体谈谈我对这个问题的看法。

一、从”吵架“本身出发：

●个体差价，价值观的不同：世界上没有两片完全的树叶，也就不会存在绝对的理解。不夸张的说，即使面对家里熟悉的不能再熟悉的父母来说，我们也会频繁的争吵。吵架本身就是一件再正常不过的事情，而且越亲密的人越容易发生争吵，反而那些不熟悉、不重要的人，我们往往不去理会，多一事不如少一事。从客观角度上，是由于你们之间的关系更加亲密了，所以矛盾点更多了。

●吵架是一种即时情绪的对抗：通常来说，往往在吵架过程中，吵的不是内容而是情绪，我们都不是圣人，或者说我们每个人都需要一个成长阶段来更好的稳定情绪。很常见的一个现象是，可能两个人本来说的好好的，有一方语气不对，就吵了起来，这就是所说的即时情绪的对抗，但你要明白这种情绪是不掺杂各种爱与不爱，理解与不理解等等上纲上线的东西，它仅仅只是下意识的反应，对外界环境的感知和应激反应是生物本能。

二、从“事情 ”的本身来讲：

●生活中细碎的事情太多：每天我们每个人都会遇到各种各样不同的事情，在情侣这种关系的存在里，我们不仅仅是单独的个体，也有了多一重身份。在每天面对吃饭、学习、工作，甚至于简简单单的说出的一句话，或者下意识的一个动作等等，在这种亲密关系的包围下，恰恰大大的增加了更多吵架的可能性，所以你看这就像是你考试想要将题全部做对很难，但是要想避过正确答案也很难，从这个角度说吵架也没有那么严重，它再正常不过。

●吵架也有很多好处：其实吵架才正常，不吵架真的很不正常。首先吵架能帮助我们知道对方的真实想法，其实很多时候我们不知道对方为什么莫名其妙的不开心，但吵架过程中恰恰能表达出自己的真实想法，这比冷暴力强太多。其次，吵架帮助发泄情绪，有时候为了避免争执，我们老喜欢把自己憋着，最后负面情绪积累的越来越多，到最后都没有两个人改正沟通的机会，直接说了分手，所以吵架是有必要的。

结语：其实重要的不是两个人之间经常吵架，而是两个人是否在每次吵完架之后能够好好沟通、复盘问题、总结经验、改变自己，“有效吵架”才是根本。