因为和老公的感情不好 分局几年了 我最近有了婚外情昨天跟老公吵架了 我跟婚外情的男人说 昨晚和

爱情本来就是两情相悦，感情没有最好，只有适不适合。两个不再适合的人在一起，只会让两个人更加痛苦，更加煎熬。也许舍不得放下以前的感情，努力的去挽回，只会让自己更加受伤害。从曾经的无话不说到最后的无话可说，放弃可能才是最好的选择。也许一旦分手后还是忘不了对方，留恋着以前的感情，只会让自己更加痛苦。不管是哪一方首先提出分手，也不管去忘记曾经相爱的那个人再怎么艰难，都得学会面对。怎样才能更快更好的从那段感情中走出来，又该如何面对分手。

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1把过去的忘掉

感情的复杂性就是难以控制，尽管有时候想努力的去忘掉，却偏偏难以忘掉。经过一个熟悉的街道，一起玩过的地方，看到对方以前用过的物品，还有在两个人有着特别纪念意义的日子，都会不由自主的想起，会回忆以前两个人在一起时候的甜蜜与温馨，这样只有让自己更加的眷恋和痛苦。

分手后应该主动回避那些熟悉的场所，尽量不去走以前一起走过的路。睹物思人，分手后清理掉所有有关对方的物品，即使有要想保留的，也要存放在不显眼的地方，别让自己经常看到，等时间久了也就释怀了。

2保持一定的距离

恋爱的时候，两个人之间彼此非常的熟悉，也习惯了对方的存在，习惯了相互倾诉，相互依赖，感受对方带来的温暖。

虽然刚分手的时候总是忘不了对方，总是忍不住想要给打方打电话或发个信息，有困难的时候也会第一个想到寻求对方帮助，这样只会让自己越陷越深。分手后应该主动切除和对方所有的联系，也要停止对对方的关心。对方既然不想再继续，你的关心已经毫无意义，只会加深对自己的痛苦。对方已经把你放下，再寻求对方帮助，这样又何必呢，不是让自己更加卑微。

3走出去，别停留在以前的世界里

恋爱的时候，享受两个人在一起的甜蜜，彼此的世界只有对方，沉浸在对方带来的幸福，自己的圈子也只有对方。

刚分手的时候，情绪会非常低落，精神也会变得非常的脆弱，喜欢一个人静静地待，会回想和对方在一起时候的点点滴滴，一个人伤心，一个人落泪。分手后，别再停留在以前的世界里，走出去感受身边的人给自己带来的快乐，扩大自己的交际圈子，和朋友一起做些值得开心的事情，做自真正关心和感兴趣的事，尽量别让自己一个人独处，一个人时候总爱去想着对方。

4自我转移，开始新的生活

失恋不失败，分手后并不是意味以后就不会遇更好的，也不意味着以后就不会幸福。相反，失恋后会有更多的选择，从上段失败的感情中吸取教训，找一个更爱自己，更适合自己的恋人开始新的生活，彻彻底底忘记那个曾经伤害过自己的人，以后生活会更加幸福、甜蜜。

失恋不失败，分手后别一蹶不振、自我秃废，相信上帝为你关上一扇门的同时也会为你打开一扇窗，也许还有更好的人、更幸福的生活在等着自己。别人看不起自己，不伤心、不难过，自己更不能让自己活得卑微，要努力做好自己，让别人去遗憾，让别人去后

有可能会。　婚外情这东西就像浓郁芬香的玫瑰、虽然好看、但有刺、一不小心就会把手指刺破、到时候你就知道疼了！现如今婚外情现象越来越多、很多人明知道婚外情碰不得、可偏偏想尽千方百计想尝尝鲜、结果落个妻离子散、背负一生骂名的结局。　 婚外情会一辈子吗　很少有可以一辈子的。　在一般人的印象中、婚外情是一种见光死的感情、即无名无分、也没有什么能“看得见”的未来。他们属于“走一天算一天”的感情、谁也不知道最终结局会如何。虽然彼此可能有些感情、但是因为不阳光、所以那不是爱情！虽然彼此都说情浓意浓、但是到最后多半也无法真正长相厮守。就算长相厮守、也很难互相忠诚、毕竟彼此都有出轨的经验！　 婚外情的人是什么心理　 1、既不离婚也不分手、情人暂时只是玩物　这种婚外情心理很常见、比例开始逐渐增多。一般出轨的男人大多都是这种想法、当然、也有少部分女人也是这么想的。他们左手家庭右手情人、哪个都不舍得扔！一边嘴里夸着爱人、一边心里想着情人。一边炫耀夫妻恩爱、一边又觉得自己有魅力。家里和和美美、家外又有情人对自己服服帖帖。　这种婚外情一般发生在熟人之间、以索取为目的。一般发生的主体是“一次恋爱就结婚”的夫妻、出轨对象大多是同事或者上司。在没彻底做出抉择前、多数人选择过一天是一天、一石二鸟一箭双雕！至于将来和情人能发展到什么程度、他们一般不会去深刻考虑。大不了到时候让情人出局就是了、趁着现在还能享受、哪还管那么多。　 2、左右摇摆、想离婚又不敢或者不舍　这种婚外情心理更常见、出了轨的人内心永远充满矛盾、这是最常见的婚外情心理矛盾之一。持这种想法的人一般都是家庭相对美满的人、或者另一半比较强势的人。从群体上来看、男人女人都有、总体来说女人比男人要多那么一点。大部分婚外情中的女人都是这种心理、和爱人在一起的时候感觉情人好、和情人在一起的时候又感觉爱人好、感觉对不起爱人！　婚外情让人产生矛盾是必然的、在这种左右摇摆的拉锯战中、两个人似乎很难做出最终选择。如果婚姻中不出现太大的矛盾、这种矛盾心理会永远持续下去、直到被发现的那天！因此、对于那些被另一半背叛了的人来说、什么时候挑明主张是需要学问的。不然的话、就等于把爱人送给了那个第三者。　 3、越交往越想离婚、情人的一切都是对的　这种婚外情心理一般发生在“强势”的婚姻家庭中、其中一方太过于强势、导致夫妻之间的离心力越来越大！和情人在一起的时候无比温柔体贴、和爱人在一起的时候横竖挑刺找事！随着时间的推移、情人之间的感情越来越好、夫妻之间的感情越来越差。这一升一降、就产生了“必须离”的想法！　这种想法是所有婚外情的最终想法、到这时、情人的一切都是对的！出现这种想法之后、对另一半来说、几乎没有挽回的必要了、因为你的爱人已经让你出局了！即便你以雷霆之势挽回了人、心也早已经跟着情人飞远了。除非你有好耐力、不然你只能在欺骗中维持着婚姻。　 婚外情会长久吗　 1、李先生、正在出轨、认为婚外情不会长久　“在我看来、领过证的婚姻都不会长久、更别提婚外情了、更不会长久。我之所以在外面找情人、是觉得和自己老婆之间没什么新鲜感了、需要找个情人给平淡的婚姻生活激起一点波澜、于是我就看上了公司的女下属、她长得年轻漂亮、很像我的初恋、我自然对她很有好感。但我决定过段时间和她分手、因为老婆才是我明媒正娶的女人、我和老婆还有两个孩子、虽然我不爱老婆了、但我对她更多的是责任和义务。”　 2、王先生、出轨两年、现在已经和情人断绝往来了、认为不会长久　“两年前我鬼迷心窍的喜欢上了一个女客户、因为生意上的往来、我和她在一起的时间很多、甚至比和我老婆在一起的时间还长、一来二去的、我就发现自己对她很有好感。她是那种雷厉风行、很有见识的女人、而我的老婆在家做了十年的家庭主妇、早就对外面的世界一无所知、回到家我和老婆根本没什么共同话题、所以对那个女客户动心了。就这样我们维持了长达两年的地下情、她也有家庭、我们各自心里都明白不会为了彼此离婚、所以当我提出结束那段地下情的时候、她并没有纠缠。现在她还是我的客户、但是我们已经不是情人关系、只限于生意上的交流。对我来说、离婚的代价太大、所以我不会和老婆离婚的！”　婚外情女人提分手能分开吗2　 婚外情分手后怎么挽回　婚外情的姑娘、自制力比较低、脑子也不太清楚。如果她不是那种非常坚定分手的那种（即脑子开窍了的那种)、要挽回很简单、继续联系她、说你想她、等她下班、送她东西什么的、就是她之前喜欢你做什么、你就继续做什么。脑子没想明白的、就继续回来和你在一起了。　 婚外情分手后还能挽回吗　这个很不容易。婚外恋、是会离婚、是以结婚为目的的、那好说、若不是、断了才好、对自己对其他人都好。一个有家庭的人、会以家庭孩子为重、不可能轻易放弃、知己知彼、人生就是在不停的选择、选择自己追求的、选择自己喜欢的、更是要选择对的。分手了、各自过好自己的生活才好。　 婚外情分手多久能放下　没有一定的吧。早放下才好。既然分手了、不纠结、各自过好自己的生活才好。婚外情不是什么好事、当一个有家的人面对爱情和家庭的选择时、十有八九的都会只偏向已有的家庭。不浪费时间、去用心找寻维护属于自己的幸福才是正理。断了才好、对自己对其他人都好。　 婚外情不联系就是分手吗　有这可能、说清楚才好的吧。如果对方可以离婚、如果目的是结婚的、那这就好说了、不是以结婚为目的的恋爱都难决定何去何从。真爱与否、就看是不是是以结婚为目的。这主要是取决于你在他心目中的位置。　婚外情女人提分手能分开吗3　 婚外情维持多久会分手　往往就是三个月、实际上我们经常说男人婚外情是因为自家老婆不够好、女人婚外情是因为不满足、但其实这些都是借口而已。真正的婚外情、就是寻找借口而已、无论再怎么遮掩、都是一种欺骗的行为。而这种行为为了自欺欺人、就必须找出一些合理的借口、比如人性就是如此、比如出轨也是事出有因等等、因为婚外情本身代价并不高、或者不被发现代价就不高、而获得的刺激和激情往往是最让人迷恋的、因此一些自控力差的人就会因此沉迷。而这种沉迷往往是短暂的、尤其是面对一个人的时候、同一个人施加的刺激慢慢会让彼此麻木、尤其是容易缺乏新鲜感的男人、很多到了三个月就觉得腻了。　 婚外情分手了会复合吗　其实这也是取决于伴侣的表现的、如果两个人重新在一起了、你还对于他出轨的问题纠缠不休、每次吵架的时候也会提这件事情、自然会让对方慢慢的由你对他的原谅产生的愧疚感、到最后也会对你产生厌恶的感觉、而再次、回到外面人的身边、因为现在的`他认为与情人在一起、比我远要比与你在一起要轻松得多、所以说在你原谅对方的那一刻起、我们就尽可能的不要再去提以前的事情、只有这样也许会随着时间慢慢的推移、两个人的感情也能够恢复到当初那样的甜蜜。　 老公和小三没断的表现　 1、男人是否彻底删除与小三的所有****　其实这一项是一个必须条件、只有不再联系、才能‘天下太平’可能有些人会说：没必要、想要联系的方法太多了、男人甚至有可能有备用手机和小三联系。但是、你要知道：断联系是个宣告他要浪子回头的决心、是充分必要条件况且真正断了的男人是不会私下再偷偷摸摸的。如果你老公被你发现偷用备用手机和小三联系、那么他就没有断。　 2、突然间回归家庭　男人突然跑回家对妻子说：我和小三断了、要回家过日子。然后什么话都没有了、不管妻子问什么、男人都不说。这样的男人根本没有回归家庭。回来之后脾气很大、像个大爷一样、不让妻子问任何话真心回归家庭的男人、他是意识到了自己的问题、他知道自己犯错了。所以回归家庭后、他会对妻子很好。而假回归的男人、他在家里像个大爷一样、还让妻子哄着他。　 3、对妻子冷暴力　虽然说自己回来了。但是和妻子不沟通、也不说话。他沉浸在自己的世界里、让妻子看不透。然后折磨妻子。手机等东西不让妻子看手机还是设置密码。自己的包或者其他东西不让妻子碰。把妻子当外人一样看。每天鬼鬼祟祟、有事爱骗妻子每天的行为不正常。如果妻子一问、就说妻子爱怀疑他。妻子不相信他、然后各种骗妻子、骗术很高明。妻子找不出原因。　 如何将婚外情断干净　 1、准备好结束婚外情充分关键的理由　在结束一段婚外情中、并没有完全万能的答案能帮助你应对所有问题、所以在你准备好结束一段婚外情时、必须让自己的思想先沉静下来、将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。另一个需要调整的心态是、在婚外情中、没有谁对不起谁、纯粹是双方自愿才导致错误的发生、所以也必须由双方来结束这个错误、逃避往往是不能解决问题的、所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方、这个理由甚至对情人来说是绝情的。　 2、准备好结束婚外情的时机　婚外情不好断的重要原因是、在与情人提出分手时、很容易摊上大事、所以在准备好充分说词的情况下、也要掌握分手时机的重要性。在结束一段婚外情时、如果时机选择的不对、往往更容易发生一些过激的行为、比如对方情绪波动较大时、对方和你相处甚欢时、都不适宜立刻结束婚外情。而如何寻找准确的结束时机、就需要你对情人内心活动的了解。　 3、准备好结束婚外情的方式　结束婚外情虽然讲求断得干净、但不能忽视了对表达方式的考虑。有时太直接或狠毒的方式、往往会使得对方情绪失控、发生过激的行为、太温柔的方式、又不能做到立竿见影的效果。所以、这需要你了解情人的个性来采取适合的方式、最好是刚柔并济、至少不能让双方表面上难堪、伤及到对方的自尊心、这是最为忌讳的。

因为婚外情是一种不稳定的关系。一种不稳定的状态，时间一长就会出现纷争。

婚外情最初是源于异性吸引，但既然是婚外，就说明这种吸引在产生之初就是有隐患的，伤害到第三人的，背负第三者的恶名的。

因此时间一长就会让双方都因为背负的重责而掩盖了相遇之初的激情。纷争逐渐显现，烦恼自然登堂。情人之间为什么会经常吵架？意见不合，兴趣不同就会产生矛盾产生分歧，自然而然就出现了吵架的情况，吵架当然会累，那么为什么还要忍不住吵架呢？这是两性相处必须要经历的事情，无法避免。

那么吵架是不是就说明对方不在乎自己呢？当然不是了，就是因为在乎对方才会和对方吵架啊！因为在乎对方，因为希望得到对方的认可才会吵架争论，但是吵架也分小吵和大吵的，俗话说得好，小吵怡情，大吵伤身，还是有一定道理的。

吵架是可以偶尔吵一次的，但是吵多了就会比较伤感情，吵架的度也要把握好，不要随便说分手和过于伤人的话，否则只会在事后无法挽回，导致自己后悔莫及！