敢跟人吵架，也是一种能力

生活中我们看到一类人，别人侵犯他们的利益，或者是公民的权利，他们默不作声，当别人起冲突时，他们又和事佬一样，劝别人以和为贵。我们称作这种人为“ 老好人 ”。

老好人总是不会跟别人起冲突的，为什么呢？因为他们没有跟别人冲突的能力，他们宁愿委屈自己，也不愿意承受冲突带来的后果。所以，每次起冲突的时候，老好人就妥协退让，宁可自己吃亏，也不敢面对冲突。

人应该要有面对冲突的能力，人跟人生活在社会上，怎么可能不会起摩擦起冲突呢？重要的是应该能够有勇气面对这些冲突，然后再分析研究问题，解决问题。

曾经有一对夫妻，面对生活的琐碎，妻子总是大声抱怨，大声指责丈夫，而她丈夫总是沉默不语，吵得凶了，实在受不了，就抽一枝烟，最后妻子绝望了，她对着法官说： 我不是怨恨生活的琐碎，而是怨恨他对我的沉默不语 。

这位丈夫实在是太沉闷了，妻子的大吼大叫，他充耳不闻，实际上，丈夫失去的是面对妻子起冲突的勇气，更别说解决冲突的能力呢。一对会吵架的夫妻，吵着吵着，最后会越吵心越暖。

上帝给了我们起冲突的能力，就会给我们解决冲突的能力。冲突就百害而无一益吗？在我看来，起冲突至少有这三个好处：

1展现自我界限。 起冲突时，言语行动会很激进，这些行为会让对方重视你的存在，看清你的底线，也昭示着，别人逾过这条线，你就会反击。因此，起冲突实际上是在展示自己的界限和底线。一个无底线无原则的人，别人是不会给他界限的，相反，别人会无禁止的践踏你的底线。

我们说一个人要尊重，要权利，可是这个不是要求来的，而是争来的，敢于亮出自己的底线和界限，告诉别人，这样不可以，那么别人才会认识你，侵犯有可能嘎然而止。

2活得比较滋润 。爱发脾气的人，通常别人很容易认识到他，意识到他的存在，因为大家知道他的脾气，所以也就谨慎小心的对他，因此这样的人通常活得比较滋润。爱发脾气的人通过时常发脾气，来告诫别人这个不可以，那个可以，来表明自己的态度，别人一旦触碰到他的底线，他就会跳起来大发雷霆，所以大家都让着他，久而久之，别人的让会让他活得很滋润。

3自我认同感增强。 凡是爱起冲突的人，往往把别人想得很坏，自己想得很好，实际上，别人并不一定像他认为的那么坏，自己在别人心里也没那么好，只不过，他把别人想的有多坏，实际上是在告诉自己，我有多么好，别人越是坏，自己就越是好，这样自我认同感爆棚。

那我们就要问一下，他为什么要把别人想的那么坏呢？因为不把别人想的那么坏，就冲突不起来，试问，一个人能跟自己心中认为的好人冲突起来吗？

人不应该惧怕冲突，起冲突有好的一面，也有坏的一面，重要的是人根据自己想要的何种结果，作出是忍让还是争执起冲突的行动。我们不应该害怕起冲突，而不敢面对冲突，大多数情况下，努力一争才会换来别人的尊重和公平。

你好！

很多人会认为吵架就要声音高，嗓门大，当然啦，吵架确实需要这些，但是，有一点非常重要，那就是不要受对方的话的干扰！

很多时候，吵架的一方败下阵来，主要是受对方的干扰，总是注意力在对方说什么，骂什么，然后，自己的思路受对方的牵制，你要知道，对方肯定说的都是对自己有利的话，或者事情，那么你如果顺着对方的思路来琢磨怎么来应对对方，岂不是很被动？！

因此，你要顺着你的思维和思路来吵、让对方觉得他（她）说的话，或者骂的话对你丝毫不起作用， 卸对方的气焰，这就对了！！

另外，要打破说理的方式，对方一大通道理讲过来，你就要想尽办法打岔，如果被你四两拨千斤的岔过去，就会卸对方的气，而且打乱对方的思路，因为，对方讲道理一定想让你或者旁观者了解事情的内幕，如果你频繁打岔，那么对方就形成不了连贯的思维，结果就是恼羞成怒，也不再讲道理啦，这就达到目的了，本来吵架就不是讲道理的事，都讲道理还吵什么架呀，对不？！

O(∩_∩)O~

谢谢~~

世界上有从没和孩子吵架的父母吗？

这显然是一道“送分题”。

提到“争吵”，许多家长都会眉头一锁、神色紧张。

毕竟，我们隔三差五就能在新闻中看到孩子和家长争吵后负气离家，甚至采取极端行为的案例。

历史 的经验告诉我们，争吵总会进一步激化亲子关系中原本就存在的、长久积累的矛盾。

但尽管如此，争吵却并不完全是一件坏事，也不意味着我们是失败的父母。

问题的关键在于，你“擅长”跟孩子吵架吗？

01

我们得重新认识吵架这件事

相信不少父母都听过这么一句话： “父母的情绪，决定孩子的未来。” 意思是，父母如果情绪不好，就会影响到孩子，而情绪好的父母，则更有利于孩子心理 健康 的发展。

其实，道理大家都明白，可实践起来却很难做到。毕竟，父母也是有血有肉的人，不是无欲无求的神，是人就有自己的情绪。

心平气和的时候，跟孩子说话还能控制住脾气，慢慢引导，但事情太多太乱、生活不堪重负的时候，跟孩子吵架、语气强硬一点也是再正常不过的事情。

比起高喊着口号，让父母“温柔而坚定”，“坚持循循善诱”跟孩子讲道理谈感受，我们需要重新认识跟孩子吵架这件事。

02

我们害怕的，不是吵架

而是不好好吵架

心理学上将吵架分为两种：

一种是 破坏性的争吵 ，是指那些伤害感情，隔断联结的争吵。这种争吵对于亲子关系的破坏是根本性的，甚至，是无法缝合的。

另一种则是 建设性的争吵 ，是指那些在争吵中彼此知晓、达成共识，并且通过争吵达到 情感 上的重新融合。这种争吵是一种良性的争吵。

良性的争吵，能够缓解情绪，释放负面情绪，让亲子关系，越吵越亲密。

我们真正害怕的，其实不是吵架，而是不好好吵架。

不好的争吵，像一把最尖锐的刀子，割得人遍体鳞伤，痛彻心扉。

03

吵架时

孩子会如何对抗我们？

我们再回想一下，我们为什么跟孩子吵架。

大多数的时候，我们跟孩子吵架不是“鸡蛋里挑骨头”，而是希望孩子能够改正自己不当的行为，成为一个更加优秀、将来更能适应 社会 的人。

出发点是好的，但可能孩子并不能完全接收到我们的想法。他们会用各种各样的方式“反抗”父母，而这些应对方式， 恰好展示了孩子真实的“自我”，同时也映射了父母容易忽视的另一面。

指责方式

“家长说一句，孩子顶十句。”是很多家长都非常头疼的事情。

- 儿子，今天冷，多穿件衣服。

- 我不冷，不穿。

- 少玩点手机，对眼睛不好。

- 我自己的眼睛我自己管，不用你管。

- 赶紧写作业，别看电视了。

- 你怎么知道我作业没写完？

有这种反应的孩子往往带着对父母 “抗拒”的心理 ，不管父母是不是出于好意，是不是言之有理，孩子的第一反应都是不耐烦和愤怒。

逃避方式

有一种孩子，不管家长说什么，都有本事说到别的地方。

- 走路别蹭着走。

- 这有啥，鞋不就走路用的嘛，我去写作业了，别打扰我。

- 你看，这道题刚讲过又做错了。

- 知道了，我会了，刚才是粗心。我要做语文作业了，要不该写不完了。

孩子为什么习惯性岔开话题？其实，从心理学上来说， 打岔就是一种逃避沟通的行为 。这样的应对方式，看似能避开和家长的争吵，却也等同于关闭心门。

孩子听不进家长的话，更不会说出自己的想法，于是，原本双向的沟通变成了单车道。长期来看，亲子距离感不断加深，很难产生真正的理解和认同。

讨好方式

还有一种孩子，会在与父母反复争吵后学会变成“讨好的孩子”。他们会看家长的脸色，揣摩家长的心思，隐藏起自己的真实想法。

这样的孩子，表面上看是顺从了他人，避免了争吵，但其实，这也是一种逃避沟通、回避问题的做法。

不过，孩子对抗争吵的方式往往并不单一的，常见的是采用“指责+逃避”“逃避+讨好”等多种结合的方式。

04

学会吵架，是一种能力

无论孩子采用哪一种方式，都是在试图躲避伤害。在他们的心中，他们真正渴望的，从来都是那种温馨和谐的，可以自由交流的氛围。

其实，吵架是一把双刃剑， 亲子关系中的父母和孩子，究竟是“越吵越亲密”还是“越吵越冷漠”，取决于我们会不会进行一场成熟的吵架。

真正成熟的吵架，一定是从讲情到讲理，是先有情再有理的。

良好的争吵，对父母是一种 情感 释放；对孩子来说，也是一次成长。

弗吉尼亚大学曾经做过一项研究，让150个13岁的孩子描述他们和父母之间的矛盾，研究表明， 在家跟父母经常争吵但能保持冷静的孩子，更能轻松应对外界的意见和分歧 。

争执能帮助孩子变得自信和独立。在对抗中，他们感觉到自己受到重视，知道怎样才能贯彻自己的意志。

成熟的吵架，都会经历 “情绪的爆发—情绪的控制—问题的沟通—事后的修复” 这样一个良性循环，一般要经过三个步骤：

1

控制情绪

很多吵架，都是从一点小事开始，之后越吵越凶。成熟的争吵，一定是建立在平和的情绪的基础上。因此，当情绪难以控制时，我们不妨及时按下暂停键，让自己转移一下注意力，做一些其他的事。

父母情绪的及时“退出”，是为了避免战斗的升级，而且没有了对手，孩子的“抗拒”也失去了意义。

和孩子发生争吵时，有的家长若吵不过孩子，或者觉得理亏，就会使出杀手锏——我是你爸/妈，言外之意，你是我孩子，必须听我的。

用家长的权威压制孩子，要么会激起孩子更强烈的反抗，做出不理智的行为，要么会让孩子产生蔑视心理，拒绝深入交流，这都不是家长想要的结果。

争吵并不是完全的情绪输出，更不是单方的情绪压制 ，而是为了倾听对方的声音，争吵之后要进行反思，求同存异，共同成长，这才是我们与孩子争吵的最终目的。

2

就事论事

要记住，我们的争吵只是针对于事情本身，争吵的目的也是要孩子明白对错，修正行为，并且找出解决的方式。因此， 不要在争吵中掺杂其他的 情感 ，更不能给孩子贴标签，甚至进行人身攻击。

比如，孩子做作业太粗心，三道计算题错了两个，我们只要批评他这次作业太粗心了即可，如果说：“你这孩子怎么总是忌吃不记打啊？”这就是人身攻击了。

翻旧账也是常犯的错误。孩子弄洒了一杯牛奶，爸爸怒斥孩子做事不着调、读书不认真、和人见面不打招呼等等。这看似风马牛不相及的事情，却在生活中屡屡出现，这会让孩子觉得自己一无是处，做什么都不行。

争吵是解决当下的问题，一次争吵不能解决所有的问题，翻旧账的结果会让我们忘记了因为什么而争吵，只是单纯地发泄情绪，情绪发泄完了，事情却没有解决，周而复始，才是最伤害亲子感情的。

3

事后修补

在每一次吵架之后，父母的真诚道歉可以缓和孩子的情绪，同时也告诉孩子：虽然刚才我们失控了，但是一切都在安全范围内，刚才的争吵是为了释放情绪，解决问题，并不影响我们之间的关系。

若再加一声“我爱你”，便能以爱为底色重新架起亲子之间的一座心桥，让彼此都能达到对方的内心，未来父母也能更容易知晓孩子的想法，洞悉孩子的感受。

天下没有不争吵的家庭，也没有不争吵的亲子关系。

就像《孩子：挑战》的作者鲁道夫·德雷克斯说的那样： 应对挑战的核心是成为孩子的合作者。

既然争吵无法回避，那么成为孩子争吵中的合作者，或许才是最好的方式。

与其一味的回避争吵，压抑自己的 情感 ，不如说出自己的想法，积极面对与孩子之间的争吵。

好好说话，好好吵架，好好修补，在真实、流动的 情感 中，给孩子搭建起最踏实最温暖的心灵家园。

同时，也请好好地珍惜那个与你争吵的孩子，因为，这意味着，他们真的长大了。

A型血

A型血是属于遇强则强，遇弱则弱的那种人。别人若是对他们十分的友善，那么A型血就绝不会故意去为难别人。但是遇到那种什么事都要故意怼自己的人，A型血就会顿时战斗值暴涨。他们不是不会吵架，而是温和是他们的假象。但如果对方一再相逼，最后必然是自取其辱。因为A型血是很会吵架的，他们的战斗力可以排在四大血型中的第二位，很少人能够吵赢他们。

B型血

B型血没有吵架的天赋。只要他们跟别人吵架往往都是会先把自己给气着，然后说不出话来，这样的B型血基本上都是被人碾压的。他们虽然事后会想到应该如何反击，但是已经晚了。而且下一次再遇到这种吵架的情景，他们还是会跟以前一个样，很想要怼回去，奈何自己的实力不允许。所以他们吵架能力是属于比较弱的那一种，排在第四。

O型血

O型血之所以吵架能力排在第一位，就是因为他们很能够豁得出去。生活中很多人哪怕是气在头上了，也会比较注意自己的形象。因此在和别人吵架时，多少会有一些收敛。但是O型血就完全不会了，他们一旦发火，就会脏话乱彪。O型血才不管得体不得体，他们只有一个想法，那就是自己必须要吵赢对方。

AB型血

AB型血自以为能力很强，总是跃跃欲试地想要跟人吵架。但是AB型血是属于纸上谈兵的那一类人，就是理论知识很强，知道别人说什么，自己应该要怎么去回怼。但在实战中，AB型血就立马会变成菜鸡。他们反击的话根本无法对对方产生大的伤害，反而是被别人怼得无话可说。所以这样的AB型血只能够排在第三名。

1天秤座

天秤座通常有很好的口才，但一旦发生争执，他们就会变得缺乏言语。当他们生气的时候，他们喜欢把大事变成小事。因此，他们在吵架时尽量宽容大方，从不轻易说狠话。而且，他们天生和平，不喜欢吵架的环境。在这种环境下，那些滔滔不绝的话似乎被困住了，一句话也吐不出来。事后，他们会越来越生气，讨厌自己太笨了。天秤座只有头脑清醒的时候，才会充分发挥自己的言语优势，舌战群儒，让人心服口服。然而，只要他们与人发生争执，他们就会立刻易怒，难以理清自己的话语，最终输掉骂战。

2金牛座

金牛座的人总是很低调，慢热，无论面对什么，总是保持冷静，不鲁莽行动。所以很多时候总是比别人慢一半，金牛座诚实，缺乏适应能力，他不善于表达自己的真实情感和语言能力，即使和别人聊天，他只是一个倾听者，很少说自己的观点。但这并不意味着他是一个没有脾气的人，当别人用言语攻击自己时，他会无法忍受，会爆发自己的小宇宙，但互相争吵两个字很穷，不能继续争吵，所以失败了。

3双鱼座

双鱼座的人温柔感性。当他们吵架时，他们不会像其他人那样暴力。因为双鱼座善于讲道理，所以不喜欢用大吵大闹来发泄情绪。往往别人随便说一句狠话会让双鱼座觉得很受伤。虽然有时双鱼座会发脾气，但他们不能完全残忍。他们太心软了，害怕自己的话会伤害到对方，所以宁愿沉默地处理，这样他们最终就会输。

4摩羯座

摩羯座也是这样的人。他们平时就很不爱表达，哪怕是自己正面的情绪和感受，都宁愿默默地藏在心里，更不用说吵架这种对反应和词汇量要求特别大的活动了，摩羯座也不喜欢和人吵来吵去，所以通常都是默默吃了哑巴亏，笨嘴拙舌的。

1,提高声音

2，说话要么就很快，说得别人接不上

要么慢慢说，一针见血

3，边说边冷笑，气他

4，找人捧场

5，脑子转的快，抓住弱点

6，没事就找人练练

嗔恨之心最伤福德。懂得这个道理的人，唯恐避之不及，还有努力的学忍，可你还要学吵架的武艺。

一怒尽毁功德林，相当于把自己的好运气全部都给销毁了，不可不慎重啊！

如果真的遇到了吵架的事情，建议赶快离开，是非地大声地念"阿弥陀佛"四个字，这才能够消灾免难，积累福德。

（阿弥陀佛，回答得不妥，还请见谅。）

来源 l 丛非从

经常有人说自己不会吵架，每次吵架都被气得不行，什么都说不出来，一想到吵架，脑子里就没词了，憋得很难受。回头复盘的时候又觉得后悔，觉得当时应该这样吵、应该那样吵。但其实下一次，还是该怎么不会吵，就怎么不会吵。

然后就安慰自己说：我不喜欢吵架。

我想说的是，喜不喜欢是一回事，有没有能力是另外一回事。你可以不喜欢吵架，可以选择不吵架，但你得有吵架的能力。因为，人在江湖，你不喜欢吵架，不代表别人不会跟你吵架啊。

当你拥有吵架的能力后，别人在跟你吵架的时，你才是真正自由的。

如果你想掌握吵架这项能力。你可以看看你目前处于在哪个层次上，然后往更高级的一层尝试训练。

根据一个人心理强度的不同，我把吵架划分为4种类型或4种境界：

吵不出来。

智慧型吵架。

复读型吵架。

不必吵架。

01

吵不出来

最低级的吵架，就是一句话都说不出口。觉得很委屈，可就是被堵得说不出话来，跟一个榆木疙瘩一样，根本吵不出来。只能闷着不说话，不回应对方，甚至有的人会委屈求全，讨好对方。

有些人会安慰自己说：“是我不想跟你吵架”，这样就能获得一点“其实是我不想跟你一般见识”的主动感，以及“我是不愿意努力，我只要努力，肯定能考上北大”的自信感。

其实是对自己没有吵架能力的一种防御。

这个层次的人之所以不敢吵架，是因为潜意识里给了自己一个设限：

不能跟人有冲突的

冲突对很多人来说都是一个禁忌，是不能触碰的领域。所以为了忠诚于和谐，他们宁愿委屈自己。有两个原因：

1在他们的想象里，冲突可能会伤害别人，这是他们所不能容忍的。

这种感觉就像是两个人在过招打架。对方出招，招招狠准，想致你于死地。而你却大义凛然，慈悲为怀，出招的时候先想着保护好对方，不能伤害到对方。

你在吵架的时候都想保护对方，是有多么伟大啊。

2其次在他们的想象里，冲突也可能会伤害到自己。

但你仔细想一想，跟别人冲突能伤害到自己吗？其实未必的，但这种惯性的恐惧很自然的就上来了，你吵架就怂了。

我会建议你下次想吵架前，先判断一下想吵架的对象：你们有冲突后，会伤害到他吗？如果能伤害到，他能自己恢复过来吗？如果他不能，对你有什么影响吗？

然后再判断一下：

他有能力伤害到你吗？

如果能伤害到，你自己能恢复过来吗？

这对你来说，代价是可以承受的吗？

然后你就可以去冲突了。

既然有吵架的冲动了，就不要去怕双方受伤。人哪有那么脆弱呢，吵架一次，就伤得恢复不了了？

不会的。再说，经历点受伤就是坏事吗？

当你开始卸下“和谐”的这个枷锁，接受“人是可以有冲突”的这个理念的时候，你的吵架技能就被解锁一个层次了。

02

智慧型吵架

然后你就来到了第二个层次 — 智慧型吵架。

在这个层次里，吵架讲究的是“以理服人”，真正能讲出让人信服道理那不叫吵架，那叫沟通。讲了别人不认同的道理，才有了吵架。

在这个层次中吵架的人，会沉醉于自己的道理不可自拔，觉得别人就应该这样、应该那样。自己觉得无比正确，而且委屈，别人却觉得你咄咄逼人、无理取闹。

比如，诸葛亮舌战群儒，让东吴一堆文臣哑口无言。比如，妈妈口中的“年纪大了就应该找对象”、“你应该常给我们打电话”，让你无力反驳。

有的人觉得自己的口才不行，智慧不够，所以不会吵架，实际上他对吵架的认知，只停留在这一层里，智慧不够，就吵不出来。

这个层次的人已经敢于与人冲突了，但潜意识里还给了自己一个设限：

人必须要讲理

这个设限就一下子拔高了吵架的难度，好像需要先懂很多道理才能配吵架一样。

在你吵架之前，要先自捆手脚，带上枷锁，你不输谁输呢？

先给自己设个限，不允许自己不讲理，但是你又没那么多理可讲，你就吵不过人家、吵不起来了，你就只能把气憋回去，气着自己了。

人为什么要在吵架的时候考虑讲不讲理呢？

因为你得保持好自己“讲理”的好形象。毕竟，头可断，血可流，发型和形象不能丢。

你在吵架的时候都希望自己是个讲理的人，那你的形象包袱是有多重啊。

可你的对手很可能没有这个规则，就像秀才遇到兵一样，某些男人在跟某些女人讲道理一样。

如果你想吵架，然后你又来不及想词，或者没词可吵，或者理亏吵不起来，你就可以卸下“讲理”这个枷锁了，当你开始学会不讲理的时候，你的吵架技能就又上了一个层次了。

谁说吵架一定要讲理呢？

03

复读型吵架

如果你能放下讲理的形象包袱，恭喜你就解锁到第三层吵架的境界了。

我也没什么智慧，没什么逻辑，没什么道理，但我就只会说一句话：“你就是不能这样！你就是不能这样！你这样做是不对的！你这样是不对的！你这样是不对的！”

这种人吵架的时候，别人根本没有插话的机会。你有道理，又能怎样呢？

这种吵架，就像复读机一样，不需要有很多词，只需要不断的重复就好了。这是一种无词胜有词的境界。

比如骂街，一句脏话能重复几百遍。比如有的妈妈骂孩子：“你怎么这么笨！啊！你说说你怎么这么笨！”仅凭一句话，就能吵完一整个架。

在这个境界里，吵架已经放下了“和谐”的包袱和“讲理”的包袱。轻松上阵，赢的概率就比较大了。

毕竟，吵架要的是赢，要的是爽，何必在意讲理不讲理呢？

我曾经和一位房产中介有过一次冲突，为的是在过户的时候有一个80元的工本费。因为前期合同的不清楚，并没有规定谁付，中介就希望我付，虽然没多少钱，但我就是不想付。

然后中介就跟我讲道理，我自认为我讲不过他们，实际上2个回合我就感觉自己理亏了。

于是我就调整了方针，我就说“合同里没写，凭什么我付”。反复的只说这一句话，越说越激动，声音震荡到过户大厅里很多人都在看，然后中介就妥协了。

我知道，我赢在了气场上，而不是道理上。我同时放下的，还有“面子”的包袱。

在这个层次里，经历几次你就会明白：吵架很爽，没人不喜欢吵架。

那些之所以说不喜欢吵架的人，就像是学渣说不喜欢考试一样，挫败的经验太多了，就爱不起来。

04

不必吵架

这是最高级的吵架。

吵架的至高境界，就是心中无架。

只是静静地看着你不说话，看你波涛汹涌，而我内心充满平静，看你卖力表演，而我只是安静的做个观众。

偶尔，还可以给个掌声，说一句：“说得好！”

有的夫妻关系中，你在这边歇斯底里，他能在那边呼呼大睡，波澜不惊。有的亲子关系中，你说你的，他干他的，毫不理会。有的上下级关系中，你这边批评着他，他那边左耳朵进右耳朵出着，熟视无睹。这样的人，已经达到了吵架的最高境界。

这种境界的修炼来自于：自我坚定。

我知道我是什么样的人，我知道我做的对与不对、好与不好，你的看法完全干扰不到我对自己的看法，所以我不必反驳你。

我知道你不会离开我，或者你离开我也没关系，我知道你伤害不到我，所以此刻我不在乎你是否喜欢我。

我知道你比我需要你更需要我，所以我相信你会妥协。不需要跟你吵架，我只需要等待就好了。孩子尝试跟妈妈吵的时候，有的妈妈不搭理孩子，就是因为如此。

我就是个流氓，你也不能怎么着我，跟这种人吵架，你只能自己噎着。

05

端正吵架的目的

吵架其实很简单，当你产生想吵架的冲动的时候，你一定要先端正吵架的目的，你到底是想干嘛。

是为了说服别人吗？

如果你是为了说服别人，那你应该去帮助对方分析下，从他的视角出发去跟他沟通，而不是灌输。

吵架就是吵架，吵架不是谈判，吵架不能沦为谈判，吵架的时候还想着谈判，就像是打游戏还想着做数学题一样，哪样都做不好。

是为了保护对方不伤害他吗？是为了表达爱吗？那吵架只会离这个目标更远了。

吵架的有效目的，可以是：为了赢，为了利益，为了爽，为了看他不爽，为了出一口气，等等，这些都可以。

当你知道自己此刻的目的的时候，你就可以衡量一下吵架值不值得，然后去做就可以了。思想包袱，别那么多。

你要学会解放思想，放下包袱。

有的人觉得很难，其实是因为他们不敢为了自己而活。不敢重视自己的利益，不敢重视自己的感受。潜意识里深深觉得自己不值得，也就不敢通过吵架去保护自己了。