具体的事情

上周进行了本期新教师培训活动的总结，主题为：成长——一直在路上。8位新老师对本期的学习和培训进行总结，虽然角度不同，但都指向了成长，自己的成长、团队的成长。

这些成长是如何发生的呢？

刚好看到一本书是吴军老师的新书《元智慧》。其中有一句话是这么说的，

“人的成长不是一个抽象的概念，而是经过处理一件件无比具体的事情实现的。很多时候我们身处某件复杂事情当中，觉得他给自己带来了无尽的烦麻烦，但当你完成的那件事成长也就发生了。”

我觉得这段话正好是讲给老师们的。他们的成长就是通过完成一件件具体的事情而获得的。

一线老师们有很多事情，特别是新教师，对工作不熟悉，需要用更多的时间学习、准备才能胜任工作。因为我很认可教师的成长路径，等于反思加实践。所以三年前组织了教学反思周更营，每周写反思。整个组织形式还是借鉴的007的模式。于是，对于我们区科学新老师来说，每一周就多了一件事情：写教学反思，发布到简述平台，上下楼点评，相互推优。最后骨干老师会对推优的文章进行点评，被点评到的同学还会跟观察员老师进行互动。每周一次周而复始的写作，表面看起来的确是给老师们增添了麻烦，但是当他们坚持完成了这件事情，他们的成长是肉眼可见的。

最近这半年，我自己也是特别的忙。尤其是新课程标准颁布之后，我们部分教研员和科学老师接到一个任务，要向全市的科学老师进行解读课标，其中也有我的任务。为了做好这次分享，我先是阅读了课标的文本，然后听了讲座。因为刚刚颁布标准，所以学科类的资源不多，我还到b站去搜索了其他学科的关于新课标的讲解，希望通过对与科学相关课程的高一级的资源学习获得启发。过程很繁琐和复杂，甚至中间还有几天都在熬夜。但是做完这些事情以后，我感到自己对理论研究有了明显的进步。

来如果想要获得终身的成长，那么就要持续去做具体的事情。一个复杂的事情是可以拆分成几个更小的具体的事情的，所以不要怕复杂。有意思的是周末听到得到高研院的同学的分享，就说焦虑的反义词是具体。

原来我们原来想要获得成长，要抵抗焦虑，真正可行的办法就是去做具体的事情。

被感情绑架的话，我的第一反应肯定是选择反抗，我是属于那种不服输，最讨厌让别人用感情来绑架我，如果有人选择用情感来绑架我，那真的是选错了方法，我妈都说我是一个有点自私的人，所以任何人都没有办法用感情来对我进行情感上的绑架，我只会觉得很搞笑，如果有事情，就认真去解决，这种思想上的情感绑架让人很反感。

我的前任就是属于这种人，他有的时候喜欢一些东西，我不让他买，他就会觉得我心肠太硬了，总是采用一些软方法来对待我，但是这些招对我本身就是没用的，我是个软硬不吃的人，当时他跟家里人开视频的时候，顺带着让我介绍给了他的家人，他就想着过年的时候带我去他家里面见一见他的亲人。

我本身就不喜欢这种特别正式的见面，而且我觉得我们两个谈的时间也没有多长，彼此还没有到要见家长的地步，结果他就不愿意了，非说我不喜欢他的妈妈，觉得他家的条件没有我家的好，不想见他的家人，我真的一脸懵逼，如果我真的嫌弃的话，还在这儿跟你瞎扯什么，直接分手就好了。

他就是经常装着处于感情弱势的一方，然后想要用我的同情心对我情感绑架，但是这一招对我实在是没用，他说我过于冷血，我们分手的时候，他还鄙视我，说我这样的性格就是个圣母，找不到男朋友的，当时就想爆了他的头，但是我忍住了。

　恋爱中的男女，一定有过许多值得回忆的美好，可是分手的时候却有可能面对许多麻烦。那么恋爱中如何处理情感绑架有什么处理方法呢我精心收集了，供大家欣赏学习!

恋爱中如何处理情感绑架

　1、一定要“八断二留不收钱”

　如果女孩子主动、坚决地说分手，可能会伤及男孩子的自尊心，导致激情的犯罪，所以才要“八断二留”，表明拒绝态度的同时，还要稍微留一点余地。

　不收钱是指有的男孩子在分手的时候，会希望用物质手段来挽留女孩，有的要给女孩生活费，零花钱，还有的会送出昂贵的礼物，这都是男孩子一时头脑发热做出的决定。他虽然这么表示，但女方是坚决不能和对方产生金钱及物质方面的往来，否则会为以后埋下隐患。

　2、一定要换机小休不见面

　的意思是，对方为了挽回这段感情，一定会不停地联络你，如果“钻进死胡同”，甚至还喝了酒，给你打电话要做“最后的挽留”时，一定要把手机关掉，或者换一个手机号码。如果女方第二天还要上学、上班，不妨请个假，把休假的原因告诉老师、领导。休息三天，这三天你躲过去，那个男孩子可能也会冷静一下。

　3、双方家长做工作，不伤自己为原则

　分手双方的家长在有必要的情况下，要赶快沟通，赶快做工作，遇到危急情况可以报警。我们所做的任何事情都以不伤害自己为原则。需要特别强调的是，家长是一棵大树，父母一定要站出来，一定要关涉，防患于未然。有的家长可能工作忙，得知孩子遇到这个问题，感觉无所谓，让孩子自己处理。年轻人没有恋爱经验，做父母的有责任去帮助孩子，去教孩子，否则很可能给孩子带来杀身之祸。无论是犯罪伤人还是自残自杀，后果都是一样的不堪设想。

　分手后必经的5个阶段

　我们需要谈谈。当你被告知分手的时候，通常第一反应是我们需要坐下来谈一谈。你的情绪可能波动很大，你想问对方为什么做出这样的决定，即使对方告诉你坐下来谈谈也无济于事，但是这是一个缓冲阶段，你需要这个阶段让自己接受分手的事实。

　接受你们分手的事实。如果知道一切已成定局，做了所有的努力也无济于事，也不能挽回，那么第二个阶段就是接受你们分手的事实。

　悲伤。你接受你们分手的事实之后，你可能一直沉浸在悲伤之中，这段时间很长，你可能会把自己关在卧室里，不想跟别人说话，也不想看到别人。

　恢复。再痛的伤痕也能被时间治愈，经过了很长的悲伤阶段，你重新恢复正常的工作、正常的社交，这一切都在慢慢至治愈你。

　学习和成长。当你已经能够完全放下这段感情的时候，你就能很冷静地评判过去的这段感情，你能看到这段感情的不足以及自己犯的错误，当你意识到这一点的时候，你会知道下一段感情自己不会再犯同样的错误，所以你也得到了成长。

　恋爱分手后该做的事

　努力的投入工作或是学习中。爱情是女人的全部，但最多只是男人的一半，事业是一个男人的基础，女人可以通过青春去吸引一个男人，但青春是短暂的，是一去不复返的，而男人是酒可以通过时间的酝酿而更加醇厚，努力帮自己打好底子吧。有钱虽然不能有爱情，但是可以有很多女人，很多漂亮的女人。

　分手后不要再去想过去的感情，想想身边的朋友想想家人。你肯定要因为陪女朋友而错过了很多朋友在一起的时间。男人的感情是女人永远都不会懂的，这是珍贵的财富。分手后你会更加意识到，好好去珍惜身边陪伴你一路走来的朋友吧。

　可以去适当的扩大交友圈。不要急于去开始一段新的感情，而应该去开阔自己的眼界，起是当你和女朋友相爱的时候，你肯定会被爱情蒙蔽住了双眼，身边好的女孩子太多了，只是你你当时全当路过。

读《情感勒索：如何应对亲密关系中的情感绑架》这本书，其中有一段话，是这样说的：我们的性格是由爸妈来塑造的，他们赞许、惩罚，而后我们才有了自己。他们设定的祝福或诅咒永远都不会小时。我们并非强烈地排斥做真实的自己，而是因为在他们面前我们才是最真实的自己。我们的每个细胞，都接受和认同他们对我们的规定。

这段话让我觉得很恐怖，不由得想到了我的一个邻居。

她是我小时候的同学，暂且叫她小蒙吧，她就似乎一直活在父母的规定和掌控下。

很小的时候，她爸妈最喜欢做的事情，大概就是打击她。总是会说：你太笨了，连这个都做不好；你太闹腾了，为什么不安静下来学习；为什么人家小可学习能那么好，你却做不到；我觉得你将来一事无成！类似这样的话语，总是会从她妈嘴里蹦出来。尤其是我在旁边的时候，她妈妈经常会拿我来作为“别人家的孩子”，来教育她，让我非常尴尬，也让小蒙整天处于被责骂的状态下，无所适从。关键是，小蒙在被骂哭的时候，她妈妈就会补上一句：你哭什么，有什么好哭的，我还不是为了你好……

长大后，我能感觉到，小蒙非常不自信，对自我的价值评估偏低，也总是想办法去讨好别人。她即便有自己喜欢的男孩子，也不敢向人家表白，总感觉自己配不上人家，万一被拒绝怎么办。所以，总是把感情压抑在心底。就这样，一不小心成了大龄女青年。年龄大了，问题就又来了，她母亲觉得女儿这么大，还没有出嫁，让她在邻居面前很没面子，于是又经常电话催婚，甚至变着法子给她相亲，连买菜的时候都不放过。尽管小蒙已经远离家乡工作了，她妈妈还是一天好几个电话，不停地折腾她。还发动了所有的亲戚来给女儿介绍对象。

小蒙被逼无奈，为了平息她妈妈的攻势，随便就选了一个谈起恋爱来。更可怕的是，谈起恋爱还不算完，她妈妈又催着结婚。在小蒙说还没想好的情况下，她妈妈竟然说：结了可以再离啊，反正离婚不算丢人，起码证明我女儿是正常的，还有人要啊。最后被催促之下，小蒙真的就选了一个看起来还算顺眼的，结婚了。

结果，婚后就真的悲剧了：两个人没有任何共同语言，说不到一块儿去，生活在一起，就像两个住在同一屋檐下的陌生人。这时候，她妈妈又出现了：不行就离吧。但男方不乐意了，认为把自己当成了猴子耍（知道小蒙是为了应付妈妈而结婚的），要向小蒙索要分手费（俩人结婚时，住的是小蒙买的房子）。

现在，两个人还在僵持中，等待法院的裁决。因为，为了财产，小蒙的老公不肯离婚；而小蒙觉得这种日子没法过，必须离婚，只好诉诸了法院。

在小蒙的成长过程中，她的母亲全程都在利用“母女”的这种关系来绑架、掌控她的人生，从来就没让她自由选择过。从小时候打击她、让她极度自卑，到长大后催婚、替她安排相亲对象；到最后劝她离婚，等等，从来没有消停过。尽管小蒙很漂亮，也有才华，但一直没有脱离过母亲的掌控。

真的是，有一种伤害，叫作“我都是为了你好”。这是很可怕的中国式亲密关系，而且我们双方都不自知。但愿大家都来看看这本书，认清身边的亲密关系是否健康；如果健康，恭喜你；如果不健康，请勇敢打破和重建。

加油！