怎么应对情感绑架

情感绑架，就是用道德感、过去的感情或你们之间拥有的秘密等联系锁住你、甚至威胁你，让你听从他们的意愿，无法敞开心扉或者放手做一些自己想做的事情。情感绑架，常常被作为骗子的诈骗手段、营销的方式等等。

解决方法

合作没有成功，承诺未能兑现，假如你持续受着“情感绑架”的困扰，不妨仔细分析一下原因何在。不过要提醒大家的是，这个分析不是用脑子想想就完了。下面给大家介绍一下具体的做法：

第一步：完整记录整个事情的经过

第二步：你发现了什么

抛开你的情绪，用理性对整个事件进行思考。通常情况下，没有兑现的承诺由三种情况造成。第一，客观条件的制约；第二，自己的疏忽或没有尽到努力；第三，我们承诺了超过自己能力范围的事情。看一看，你没有兑现的承诺属于哪种情况。那么，不同的情况你的心理感受与处理方式也自然会不同。向对方说明情况，没尽到的努力从现在起尽量补足，只要你足够有诚意，一定可以得到对方的理解。

第三步：问自己几个问题

愧疚感的背后隐藏着什么？担心别人的否定？怕被人误会？觉得自己没有价值？不妨仔细思考一下。然后反问自己，未兑现承诺与我们所担心的东西有客观的逻辑联系吗？只要你把事情拆开来看，你会发现，这两者之间其实并不存在必然的逻辑联系，所谓的联系也是我们人为想象出来的。如此一来，便删除了负疚背后的附加砝码，你一定可以释然很多。

第四步：决定怎么做

如果以上三步你已经思考得非常清楚，那么，现在你应该清楚该如何应付自己的负疚感。根据具体情况采取补救措施吧。有些情况或许你不需要处理，合作的失败在情理中也是对方可以接受的，有些时候你可能要在现有的条件下尽力补救，还有的时候可能别人只是需要你诚恳的态度和一句“抱歉”。总之，补救的方式是灵活的，而不是为了剔除内心的负疚感而硬着头皮去做。

被感情绑架的话，我的第一反应肯定是选择反抗，我是属于那种不服输，最讨厌让别人用感情来绑架我，如果有人选择用情感来绑架我，那真的是选错了方法，我妈都说我是一个有点自私的人，所以任何人都没有办法用感情来对我进行情感上的绑架，我只会觉得很搞笑，如果有事情，就认真去解决，这种思想上的情感绑架让人很反感。

我的前任就是属于这种人，他有的时候喜欢一些东西，我不让他买，他就会觉得我心肠太硬了，总是采用一些软方法来对待我，但是这些招对我本身就是没用的，我是个软硬不吃的人，当时他跟家里人开视频的时候，顺带着让我介绍给了他的家人，他就想着过年的时候带我去他家里面见一见他的亲人。

我本身就不喜欢这种特别正式的见面，而且我觉得我们两个谈的时间也没有多长，彼此还没有到要见家长的地步，结果他就不愿意了，非说我不喜欢他的妈妈，觉得他家的条件没有我家的好，不想见他的家人，我真的一脸懵逼，如果我真的嫌弃的话，还在这儿跟你瞎扯什么，直接分手就好了。

他就是经常装着处于感情弱势的一方，然后想要用我的同情心对我情感绑架，但是这一招对我实在是没用，他说我过于冷血，我们分手的时候，他还鄙视我，说我这样的性格就是个圣母，找不到男朋友的，当时就想爆了他的头，但是我忍住了。