开车碰到路怒症怎么办，你会选择和他们吵架吗？

路怒症，顾名思义就是带着愤怒去开车。指汽车或其他机动车的驾驶人员有攻击性或愤怒的行为。此类行为可能包括：粗鄙的手势、言语侮辱、故意用不安全或威胁安全的方式驾驶车辆，或实施威胁。那么问题来了，怎样才能避免让自己路怒呢？

对于路怒的避免，还是要预防和缓解两方面入手。

预防

加强心理治疗

在目前驾驶人员素质与公共交通等外界因素无法有效改变的情况下，防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节，让心情“慢下来”。

因此,在每次出行时尽量提早出门，让行车时间更充足，有了时间，让自己尽量从容些。遇到堵车，呆在车里听听音乐或摆弄一些有趣的小玩意以转移注意力。

另外，司机还需要从心理治疗、提高行车素养等方面入手，学会自我心理调节，情绪激动时不宜驾车。要经常自我检查，若发现自己连续几周有严重的情绪失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等症状，应及时就医。

平时也要通过一些轻松的活动排解和释放紧张情绪，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。

提高行车素养

目前，英国、芬兰、韩国等国家每年都会对驾驶员进行心理测评，合格者方准上路，这种做法值得我们去借鉴。公安交通管理部门应倡导教育司机,提升行车素养，养成礼让驾车、“宁停三分，不抢一秒”等文明行车习惯。驾校在培训学员时可考虑开设相关课程，帮助学员树立正确、健康的“驾驶观”。

疏导公共交通

当前，我国私家车增长速度过快，而配套的交通基础设施建设和管理工作跟进速度不够，造成汽车数量超过道路负载，从而引发了“路怒症”等现代都市病。因此，大力发展包括公交、地铁、轻轨以及班车等在内的公共交通系统，将是有效减轻城市车辆负载、改善城市交通面貌、缓解有车族“路怒症”的重要举措。

相关建议

建议一：避免不良情绪干扰

上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。

建议二：开车别在路上争吵

有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。

建议三：出门前准备周全

行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。

其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。

“夫妻车内吵架，车失控连撞9辆车”“情侣车内争吵勒脖，车辆失控致一死六伤”“高龄情侣吵架导致汽车失控一死六伤，出事后两人继续吵架”

这种类型的新闻，最近屡见不鲜。情侣吵架，不仅将自身置于危险之中，也使无辜的乘客和路人跟着躺枪。高速行驶的车辆，在给我们节省时间的同时，也同样带来了安全隐患。那么，除了不可在行驶过程中被吵架干扰，在汽车驾驶过程中，还有哪些禁忌呢？笔者在这里总结了如下五条：

禁忌一：忘记检查轮胎

特别是炎热的夏天，气温高，长途行驶容易造成爆胎，给行驶带来安全隐患。高速行驶中爆胎容易造成方向失控，酿成事故。

解决办法：定期到维修店检查轮胎受损情况、气压和备胎是否正常，如有异常，应立即修补。若有行驶过程中发生爆胎，要紧握方向盘，逐渐减速至路边，不可急刹。 

禁忌二：跟车太贴近

据有关统计资料显示，交通事故的一个主要原因，就是跟车过于贴近。视野的阻挡会给人较少的时间作出最正确、最敏捷的反应动作，一旦前方有障碍物或者路面状况出现异常，易引发交通事故。

解决办法：坚守“两秒守则”。在下雨路滑的情况或是尾随大型车辆的情况下，这个两秒就要拉长到四秒甚至更多。

禁忌三：单手驾驶

开车接打电话、一只手驾车另一只手抽烟，这些习惯戒不掉的话，就犯上了开车的大忌。

解决办法：时刻保持双手驾驶，换挡完成后亦要立即握回方向盘，确保双手对汽车的操控，保证安全。

禁忌四：下坡空挡滑行

有的车主为了节约汽油，在汽车下坡时将变速器置于空挡。这样做易使汽车转向系统失灵，从而造成交通事故。

解决办法：汽车下坡时必须挂着挡位，保持一定的发动机制动，避免长时间使用刹车控制车速造成的转向失灵。

禁忌五：并线不打转向灯

一些车主在并线行驶时，主观判断后车距离较远，就不打转向灯。这样的行为可能会给后车驾驶员误导，造成追尾或剐蹭事故，也是最易出交通事故的原因之一。

解决办法：反复训练，确保养成转向前先打转向灯的习惯。