孕妇心慌气短怎么办

　大家都知道，女性在怀孕后身体会表现出很多症状，比如恶心呕吐、停经、乳房肿胀等，这都是很常见的，当然，每个人因体质不同表现也不同，那么，孕妇胸闷气短心跳快怎么办？咱们来看看吧。

　 孕妇胸闷气短心跳快怎么办

　孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。

　怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。

　在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，气短现象更加明显，尤其是如果胎儿胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。

　在临产前的几个星期，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到气短的症状有所减缓。这时候，有些孕妇会有一种轻松感——一种胎儿下降的`感觉，这多半是因为胎儿进入了骨盆。

　如果你在孕期出现气短的情况，请先不要紧张，孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势，并多用一个枕头垫高头部，可能会让你感觉好一些。

　另外，此期孕妈妈应适当增加营养，坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙，早晚一杯美赞臣安婴妈妈孕产妇配方奶粉。加入到美赞臣妈妈会，还可以随时学习孕育知识，做好孕期护理。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。

　 如何预防胸闷气短

　保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，并使你喘不过气来的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，以免脱水。

　多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。

　如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。

　运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。

怀孕心慌气短是怎么回事要怎么办

　怀孕心慌气短是怎么回事要怎么办，妊娠反应的强弱要看个人的体质，胎儿健康发育就没什么大问题，从怀孕到分娩一般要经历38-40周的时间，以下分享怀孕心慌气短是怎么回事要怎么办。

怀孕心慌气短是怎么回事要怎么办1

　 在妊娠早期（怀孕12周前），孕妇常会产生许多不舒服的状况。 如孕吐怀孕6周左右出现的头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厌油腻和恶心、呕吐，并以早晨为最明显，故又称为晨吐。 孕早期出现心慌气短的症状，主要是因为怀孕荷尔蒙增加所致孕妇会感觉疲累，心悸或呼吸不顺畅，懒散无力病恹恹的或昏昏欲睡。如不放心可到医院做个相关检查。

　 孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。 而且怀孕期间，你需要更多的氧气，从而造成气短。在怀孕后期，由于增大的子宫对膈膜产生压力，你会感到呼吸更加费力了，尤其是如果你的宝宝胎位比较高，或者你怀的是多胞胎。临产前的几个星期，宝宝入骨盆时，特别是如果这是你的第一胎，你可能会感到呼吸浅促的症状有所减缓。这种状况通常没有什么大碍，也很正常。

　 但是在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。 保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。还有特别需要说的，吃饭别吃太饱，应该少食多餐。祝好孕。

　以上的几种原因都是可以造成我们孕妇怀孕心慌气短的，那么我们一定要根据自己的身体和症状的表现来找到一个合理的原因，只有找对了原因才可以对症下药，更好的去治疗怀孕心慌气短，才会让我们的孕期比较健康舒适哦，这样我们才能放心的哦。

怀孕心慌气短是怎么回事要怎么办2

　 怀孕初期的孕妇会有很多怀孕的反应，比如出现呕吐、胃部反酸、嗜睡还有腰痛等等。

　还有一些孕妇在怀孕早期会出现心慌气短胸闷的症状，如果这种症状严重的话，需要到医院检查治疗。那么，怀孕初期心慌气短胸闷是怎么一回事呢？

　 如果心慌气短胸闷不是很严重的话，就是正常情况。

　因为女性在怀孕后需要更多的氧气，氧气不够的情况下就会出现不舒服的症状。怀孕期间激素发生了很大的变化，这个变化会影响到孕妇的肺部功能，如果孕妇比较紧张，压力过大的话，就会导致心慌气短胸闷的出现。

　 怀双胞胎或者是多胞胎的孕妇，出现心慌气短胸闷的概率会很大。

　孕妇注意放松自己，不要想太多的事情，也不要一个人待着，多跟自己的朋友交流交流。空气好的时候多到外面走一走，适当的运动一下，这样可以很好的缓解心慌气短胸闷的问题。

　 孕妇如果吃太饱的话，也会出现心慌气短胸闷的

　所以孕妇要注意少吃多餐，一次不要吃太多。如果心慌气短胸闷比较严重的话，需要到医院检查看看是不是器官疾病，及时检查及时治疗。

你男朋友的要么是不成熟，要么就是不懂事。再就是对你没有感情了。怀孕妇女的心情直接影响孩子的，你如果可以跟他或你婆婆沟通就最好，不然你就找他最尊敬的或说话比较愿意听的人去做做他的工作，让他知道吵架的不好。

怀孕吵架就是对胎儿有不良作用的。

现在你们赶快去掉毛病。摆正自己心态，说话要低声细语，

有事情慢慢的商量就好。希望你们之间努力做好彼此喽。

如果你男朋友对你不好的话，我建议你还是不要这个宝宝。不然的话做个未婚妈妈，还要一个人抚养宝宝，你能担当起这个责任吗？你有能力吗？现在做引产不用什么证明的吧？那你家人知道吗？你可以叫他们陪你去。如果不知道的话那你可以叫朋友陪你去。每个人都有这段时光的，两个人有时间的话休息一下，店里的事叫个放心的代管一下，你老婆比较娇，还是要多哄哄，事情总做不完的，而生孩子大部份人只有一次，牺牲一些钱财，一起陪她度过这段时光，男人总要都付出一点的。

孕妇情绪激动对胎儿有一定的影响，怀孕后如果经常生气、伤心、发怒等，可能会影响胎儿的生长发育，过于激烈的情绪波动可能会导致流产或早产。所以孕期建议要保持平和的心态，愉快的心情对于胎儿的生长发育也是有益的。

建议孕期要多和家人沟通，有什么问题商量着解决，尽量不要激烈的争吵或生闷气。如果情绪不好时要提醒自己平静下来，或者做点什么其他的转移注意力。比如出去散散步，和朋友一起见见面，聊聊天。