烦恼的意思是不是不开心呀？

　　民谚曾经说过，不怕人老，单怕心老。这句话像我生活旅途中的知心伴侣，不断激励着我前进。总结的来说，在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。佚名说过一句著名的话，万石谷，粒粒积累；千丈布，根根织成。我希望诸位也能好好地体会这句话。烦恼的意思就是不开心，发生了会如何，不发生又会如何。我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决烦恼的意思就是不开心而努力。所谓烦恼的意思就是不开心，关键是烦恼的意思就是不开心需要如何写。阿拉伯说过一句富有哲理的话，风并不按照船的要求吹拂。然而，我对这句话的理解是不足的，烦恼的意思就是不开心的发生，到底需要如何做到，不烦恼的意思就是不开心的发生，又会如何产生。本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。布莱克说过一句富有哲理的话，任何一个可信的道理都是真理的一种形象。这句名言发人深省。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。了解清楚烦恼的意思就是不开心到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。带着这些问题，我们来审视一下烦恼的意思就是不开心。我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决烦恼的意思就是不开心而努力。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，就我个人来说，烦恼的意思就是不开心对我的意义，不能不说非常重大。从这个角度来看，可是，即使是这样，烦恼的意思就是不开心的出现仍然代表了一定的意义。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。烦恼的意思就是不开心，发生了会如何，不发生又会如何。这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。烦恼的意思就是不开心似乎是一种巧合，但如果我们从一个更大的角度看待问题，这似乎是一种不可避免的事实。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，这种事实对本人来说意义重大，相信对这个世界也是有一定意义的。我认为，那么，在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。我希望大家本着知无不言、言无不尽、言者无罪、闻者足戒的精神，进行讨论。经过上述讨论，而这些并不是完全重要，更加重要的问题是。

我看到过类似是事情，解决的办法是你做到慢慢冷淡他，不在乎他，真假无所谓，关键是让他认为是真的，为了逼真一点，你最好做的真一点，我想十有八九他对你的态度会改变。

但这存在一个悖论和一个问题。悖论是你既然能做到对他不在乎了，他对你态度即使改变，对你又有什么意义呢。还有，当他对你的态度大转变时，你在有一点满足时，也会产生深深失望，你所日思夜想，努力追寻的原来如此的渺小和不值得，

还有一个问题，无论你怎样，他都无动于衷，那只能说明他对你毫无感情可言，爱自己吧，放弃了，有尊严和独立不一定会得到爱，没有尊严和独立就一定不会得到爱，天涯何处无芳草，何必在一棵树上吊死，人可能会有短暂的迷茫，但不会一辈子糊涂，你一会定走出困惑，找到自己真正的幸福。

如何放下情感问题，可以给大家提供以下几个建议：

1转移注意力，培养自己的其他兴趣爱好，让自己忙起来。

2多旅游，身处大自然会帮助我们心境更开阔。

3多锻炼，运动会释放我们的坏情绪，也有利于增强我们的体质。

582展现

容易烦恼的情感！不是因为心中有杂念！那是因为你不够真心去爱或喜欢一个人！或心里那个你喜欢的人！还没有真正的走进你的心里！所以你要是真心喜欢那个人！那就用真心去表示情感就好！如果双方有一方心里有偏见！那么这份感情真的是很艰难或基本不可能了！

首先，烦恼是什么意思？是悲伤？愤怒？恐惧？忧郁？焦虑？是看到别人买了新房子自己还住旧房？心理学讲究对你所说的现象做较精确的定义或描述，因为只有这样我们才能对症下药。

如果是看到别人买了新房自己住旧房，这样一类的叙述，那么心理学家通常会接下来提问这样的问题：“你看到别人买了新房子，而自己还住旧房，这样一件事为什么会让你烦恼呢？”这样提问的意思不是说，你不该应此感到烦恼。它的意思只是：当你看到一个现象时，并非一定，并非每个人，都会感到烦恼的，只是因为有另外一种中介东西的存在，你才烦恼的。这个中介的东西，通常就是我们的思想。十有八九这恰恰就是这个例子中引发烦恼的原因。于是你可以问自己：“当别人有新房，而自己没有，这对于你来说，究竟意味着什么呢？”你也许会说：“意味着我不如别人。”

“不如别人是什么意思呢？”

“就是，就是，比较没面子。。”

“恩嗬，就是好象自尊上矮了一截的感觉？”

“有点。。。”

“这就是说，你的自尊需要是建基在你个人的拥有物的多少，而这又是根据和他人的对比上，是吗？”

。。。。。。

诸如以上的问答是一个简单化的例子，如果我们继续深入的进行下去，我们可能将会发现一些你原来从来没有想到过的你的烦恼的深层原因。从那里我们方可以寻找对治烦恼的根本办法。

现在让我回到前面说烦恼的另外几种说法。对有些人来说，悲伤，愤怒，恐惧，就是烦恼。或者说，当这些人有这样的情感的时候，他开始感到烦躁，烦热，一种被扰乱的感觉。不知道，当你看到这些词汇的时候，你可以想象到这个因为自己有悲伤等负面情绪而烦恼的人，在其内心做了那些动作，从而导致烦恼呢？我的分析是：当他感觉到自己心中有悲伤愤怒恐惧一类情绪升起的时候，他下意识地有个想推去它们的感觉，但却推不掉，于是在推和推不掉的纠缠中，情绪转向烦热，扰乱。

心理学在发展其应对烦扰的方法中，发明了两个概念来区分不同的烦恼的不同处理方法，其一叫原生情感，其二叫次生情感。原生情感指的是初始的，基本的内心情感反应，而次生情感则是对原生情感反应的随之的情感反应。比如，一个男性与他的女友争吵后，女友离他而去，他的原生情感反应是一种失望，继之，一种被伤害的感觉，但很快这种情感就被下意识地转为一种愤怒——一种次生的情感反应，到头来，原生的失望被伤害的感觉反而感觉不到了。再比如，一个女性，在被她的丈夫暴力虐待的时候，一开始感到一种原生的愤怒情感反应，但很快地就被她下意识地转为一种次生的悲伤情感反应，结果原生的愤怒反而察觉不到了。

以上两个例子，对这种原生情感转为次生情感的过程的洞察，具有极为重要的实践意义。前面一个例子经常出现在亲密伴侣之间，当原生情感被转为愤怒之后，接下来只能是无休无止的对对方的指责和控诉，而如果，心理咨询师帮助一方回溯到原生情感的失望和受伤上，让另一方静下心来感觉对方受伤的表情和感觉，好的伴侣会在心中产生一种温柔怜悯的感觉，于是这有可能导致冲突的缓解。

后面的一个例子也同样，被虐待之后的原生愤怒情感其实具有非常实用的价值，它可以成为一种能源驱策女子起而保护自己，不再容忍同样的事件的一再发生。然而，当愤怒一下被转为悲伤，本该挺立的，一下全坍塌下来，于是一切照旧，丈夫要虐待就继续虐待。

思维敏捷的读者，可能会注意到原生情感和次生情感的关系揭开了情绪的一个秘密：那就是一种情绪引出另一种，不断发展下去将形成不同个体非常复杂的情绪特征。依旧以后面一个例子为例，想象这个女子，她去咨询了一个悟道不深的佛教法师，法师鼓励她以传统女性的忍耐之仁心来感化其夫。结果，并没有多少效果，于是女子依旧悲伤，但现在她除了悲伤之外，又感到了一种对自己不能做到不悲伤平常心的羞愧：“为什么我就不能做到不悲伤呢？”她极力试图压抑这种悲伤情绪，终于做到她渐渐感觉不到太强的悲伤情绪了。然而新的问题开始产生了，女子现在经常感到一种找不出原因的焦虑和担心，这种担心袭来的时候，她就整夜整夜睡不着觉。为什么呢？因为，每当隐隐约约的悲伤感升起来的时候，她就陷入一种焦虑：她担心自己有这种悲伤情绪啊。。。

1注意自己的形像

这个很重要女孩子都喜欢"帅哥"就算你长得不帅,也可以从形像上加分所以别偷懒,挑选最适合的衣服,弄个最型的发型配上干净的鞋子!GO~出发吧~!

2将气氛保持在轻松状态

就算你很紧张,也请你尽量让自己看上去很自然的样子,一定要放松因为紧张会让你容易出错

3请一定要幽默

偶尔说一两个幽默的笑话吧,短句也行!实在想不到,自踩也行把对方逗笑了,你会发现气氛更好了,你们的感受情更近了~

4要细心体贴主动买单

看到女孩子喝了,要主动给她买水,流汗了,要递纸巾

还要主动买单,尽量表现你的伸士气度但是要记得拒绝女孩子太过无理的要求就像她看中了很贵的东西,要你送,你可以适当的拒绝!因为第一次约会就要你送贵重东西的女孩,我不敢说她一定是个不好的女孩,但她一定不是真心喜欢你~!

最后,祝你约会愉快~!

你的心情我能了解，你之所以心里产生了压抑，没以前那么开朗是因为你习惯了中山以前呆过的地方，也是说你跟着社会跟着年代在跑步，虽然我不知道你回老家有什么事，也不知道你是男还是女的，但我说一句，人是跟着社会跑，跟着理想发展，追求美德，人活着为了开心和奋斗，哪里适合你就在哪里落脚，如同跟追求喜欢的人一样，喜欢谁就大胆去追是同一个意思，不要让自己被社会淘汰，被压抑一辈子知道吗？

因为你只看到了情感，而没有看到情感是因生计而引起的，情感不可能凭空发生，是和生计紧密联系在一起的，就像大脑和意识一样，大脑是基础，没有基础无法产生意识。长生，健康，高品质生活，甚至传宗接代，都带来烦恼。有时想安静的生活也不容易。