生气了 胃疼怎么办？

你的这个情况是可能造成胃疼的，你可以服用气滞胃痛颗粒来缓解一下，中药制品没啥副作用，你以后也要学会控制情绪不然以后可能就不只是胃疼这么简单了，现在的人心里情绪化问题对身体产生的反应是很大的，要克制。

人常说“气得我胃疼”，其实真的是存在的。

有专家表示：胃肠道容易受到情绪影响，当产生愤怒、生气等情绪时，胃肠动力会出现高反应状态，长此以往，可能会形成胃溃疡、胃痉挛，易怒、焦躁、悲观的情绪，不可取。甚至有人研究发现，胃癌与不良情绪有一定关系。

从中医角度来说，生气后胃痛是由肝郁气结导致的。中医理论上讲，气满填胸后会使消化系统停止蠕动。一般情况下，人在生气的时候，大脑皮质会受到很大的刺激，就会分泌过多的胃酸，刺激胃粘膜。如果人的神经功能紊乱，例如暴躁愤怒，会很容易引起的胃部运动、分泌和吸收功能障碍。

因为作为人体很重要的器官，胃的健康与情绪密切相关。精神刺激会导致神经功能紊乱，从而影响胃的正常运作功能。

保护好胃的方式：

1、首先，最重要的一点是控制情绪，消除自己的负面情绪。因为胃肠疾病的发生是典型的心理与生理共同作用的病理模式，患者常常有着来自身体和心理的双重压力。

所以说，要放开胸怀，平息易怒暴躁的情绪，保持积极乐观的心态。胃不好的人，要避免生气，保持愉悦的心情，对养胃也有好处，对健康也才大有裨益。

2、饮食是十分重要的。平时要多吃清淡易消化的食物，诸如小米粥、薏米粥来调理。不要吃生冷辛辣，刺激、凉性的食物，还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮料也要少喝。

要做到少食多餐，每日三餐一定要定时定量，尽量不要吃得太饱，可以选择补充一些其他的食物，但是也要控制量。

3、适当的运动对胃的健康是有很大的帮助的。运动能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，增强胃的功能，对增强消化系统功能有很好的帮助。

可以选择运动量较小的运动，慢跑就是一个很好的选择。一段时间的慢跑有助调节中枢神经系统，改善全身及胃肠功能。当然，对胃病患者来说，一定要注意避免太激烈的运动。

生气就胃痛，以前没怎么觉得，昨天很心烦，然后一件事情让我很恼火，一生气就胃痛了这是什么个情况啊？”前几天一个朋友这样问我。

我想说，真相是这样滴：因为胃，它是一个情绪器官。

“胃阴”学说

从中医的角度来说怒为肝火旺盛，清朝名医叶天士提出了“胃阴”学说。他提出肝火大的人，往往会导致肝火伤胃阴的情况。所以，如果你的症状是胃痛胃胀、恶心作呕、情绪不佳常常大致属于这种情况了，胃需滋补。

腹脑学说

1998年美国纽约哥伦比亚大学神经学家迈克尔·格肖恩认为：“生气了会胃痛，那是因为我们的肚子里有个大脑。” 而他称之为“腹脑”。“腹脑”与大脑同时统领着我们机体的正常工作。而腹脑主要控制着人体的肠胃反应。当某些人在受到外界的刺激时，大脑和腹脑同时会作出反应。大脑使人情绪改变，人会变得愤怒，同时肾上腺素会分泌增多，呼吸加快，心跳加速，瞳孔放大，血管收缩。“腹脑”使人身体里的胃酸持续性分泌增高，食欲不振使你缺乏食物与胃中的胃酸中和，长期下来会导致胃溃疡的发生。

交感神经兴奋

植物神经中枢对内脏各器官的调节控制，是通过交感神经和副交感神经两个系统来实现的。当我们生气发脾气时，情绪中枢兴奋，此时交感中枢也会兴奋，交感神经控制的心脏平滑肌、呼吸肌肉、汗腺等出现一系列生理变化，表现为心跳加快、呼吸急促、手心出汗等生理症状。

然而在我们生气之后，由于情绪的恢复需要一段时间，植物神经系统仍处于兴奋状态，这时胃肠活动还处于抑制之中，因此就会有生气之后不想吃饭或胃部不适的感觉。偶尔一两次生气、发脾气后，只是吃不下饭或感到胃部不适，但久而久之，就会造成胃溃疡或慢性胃炎等疾病。

俗话说气大伤身，提醒大家莫生气。