如何表达自己的思想和情感

如何能自如的表达自己的思想和情感

在现实生活中，我们常看到有的人侃侃而谈，在大庭广众之下挥洒自如，亲和力强，具有感染力，而有的人谨小慎微、缩手缩脚，表达不顺畅，有的自觉尴尬难看、甚至有的根本就不敢面对人群，形成社交恐怖。心理咨询师在咨询中也经常遇到这样的来访者，希望通过咨询辅导能改变现在的窘况。现就具体案例进行分析探讨。

案例一：来访者是一小学二年级男孩的母亲，述说自己的孩子怕生人，不敢在课堂上举手发言，不太合群，即影响了人际关系，又没有好的学习成绩。咨询师在问询中得知，这位母亲在孩子很小的时候就希望孩子敢于表达自己的思想，以致有时批评孩子不勇敢，在上幼儿园中班时，老师组织小朋友上台讲故事，这孩子不敢上，母亲就跟他说，如果你不讲，今天妈妈下午就不来接你，妈妈就不要你了，当时把孩子下的脸色通红，几乎要哭了。

案例二：女，已婚，39，岁，反映自己表达能力差，平时话语很少，也很羡慕爱说爱笑的同事，尤其在人多的场合，几乎别人就感觉不到自己的存在，想说话根本就插不上嘴，很尴尬，有时想迅速逃离这种场面。很多有社交障碍的人很想摆脱这种局面，变得有亲和力，，能与周围的人自如的交流，可不知该怎样做。咨询师了解到，来访者儿童时期，话语也不多，可有表达的欲望，有一次家里来了客人，正要上前说话，其父亲对客人说，这孩子就是不知跟人说话，太肉了，把本来以准备好的话给压了回去，当时觉得面红耳赤、非常难堪。

心理学家研究发现，任何人都有表达自己思想和情感的愿望，有的人能很好的表达，有的人不能完全的表达，而有的人根本就无法表达。造成表达不好的原因就是在儿童这一学习表达的关键时期没有得到应有的关注和鼓励，甚至还有永远抹不去的相关负性情绪记忆。

解决这类问题，如果是儿童，家长一定要发现孩子的优点，放大优点，尽量减少孩子的自卑情结，为了培养孩子的表达能力，家长可以从以下两个方面注意，一是不懂装懂，就是孩子在刚刚学说话时，叙说的问题肯定不清楚，这时家长要示意，孩子说的非常好，并鼓励他说下去，给与欣赏。二是懂装不懂，就是随着年龄的增长，孩子的口述能力越来越强，表达事物也越来越清晰，这时家长可以采取一种叫懂装不懂的方法，鼓励孩子重新叙述，以锻炼她的表达能力和自信心。

对于成年人，家人要给与 积极关注，鼓励他先在家人面前表达，逐步扩展范围。同时给自己以积极的心理暗示，从心理对别人说，尤其是当初给你打击大的人说，我是最好的，我可以很出色等等。

如果效果不明显和自感症状较重，应向专业咨询机构求助。

心理咨询师 霍体清

正确表达自己的情感只需要说出你自己最真实的想法，闭上眼睛静下心来体会自己内心最真实的情感，把这份情感带给你想告诉的人，他就会体会到你的真心，也会感受到你想对他说的话，所以不需要害怕，不需要紧张，完全地展示自己就好。

如果他对你有感情，而且已经深到了一定地步，这时就直接表达出来，我们一般都通过日常细节来表达自己的喜悦。比方说，非常会通过语言来跟对方诉说情意。当然这只限于对方确实对你有感情。不然你就是告白也没什么用。毕竟感情是要相通的，如果对方对你没有印象，那也没什么办法。一般来讲，如果对方没有好感，你也可以通过交流来使对方对你产生好感。这时就需要你，去观察到对方的喜好了。

一般来讲，如果对方对你有感情，我觉得，即便你的性格再内敛，也可以由此变化。你可以直接每天给他一个吻，或者是对他说一些表达你心情的话。再比方说把对方的习惯记下来，然后再故意表现出来。既能够表现出你的体贴，又能够让人感受到你对他的照顾，这就很难不让人对你更喜欢了。

当然如果对方还没来得及对你有印象。这时就先不要主动。我们需要先试探他的想法，如果对方邓伟你还可以那就继续。通过观察他的爱好，来打进他的内心，通常这时就需要靠你多观察他的喜恶。平常也可以借着运动来跟他联系。然后你们发展出共同的乐趣，这样就有利于他对你印象变好，这样就差不多了，你就可以试探了，并且表达出你这种想法，兴许对方就会答应。

因此如果你们感情是在比较深厚时，你产生这种说法，可以说直接告白就好了。但如果他尚未对你有好感前，你最好不要这样直接说。毕竟这只会吓坏别人，所以你先可以先培养感情。最重要是找到你们两个共同的兴趣，这样待在一起就不会太无聊。通常运动就比较好，然后此时你就可以观察他的喜好，再决定接下来的动作。

　　 第一篇:《经典情话大全》

　1、 爱的雪花，染白了头发；情的四季，揉皱了面颊。与你一起互依互靠，为彼此的一切操

　心操劳劳。

　2、爱过知情重，醉过知酒浓，缘分不停留，像春风来又走，徒留伤悲在心中，不知与谁能共，唯愿星斗作证供：我心依旧！

　3、爱你，就舍不得看到你眼神的忧郁；爱你，就不忘记在你流泪的时候加倍安慰；爱你，就无怨无悔地把我的快乐一勺一勺放进你的心里，让你永远感到甜蜜！

　4、你的笑温暖我的心，你的美灿烂一个春，你的快乐是我心愿，你的幸福是我春天，拥有你我春心荡漾，离开你我心从春出！

　5、你的快乐，我的甘甜，你的忧郁，我的悲伤，我虽不是你一切的一切，但愿做你永远的永远，七夕之日，知道我在想你么？

　6、你的到来，谋杀了我的理智；你的离开，谋杀了我的情感。

　7、面貌的美丽固然重要，但心灵和思想的美丽才是真挚爱情的牢固基础。虽然你并不沉鱼落燕，但却有一颗金子般的心灵。

　8、每个人都有一个罐子。装着爱人的忧伤。越大的罐子装的忧伤越多，爱的人也就越幸福快乐。上帝托梦说我的罐子最大，因为我承载了你的所有忧伤！

　9、每次想你在心头，彩虹也微笑开了口，每次想你在深夜，星星也为我守候。我们的爱遥遥，美了自然界，甜了心尖尖！

　10、没空理会黛玉的美，从不对着西施流口水，昭君抛媚眼也是白给，貂蝉在世我也不会想入非非，只因你早已占据我的心扉，其他人再美我也不会去追！

　11、满天星云下，感到无边的落寞。也许流星能体会。我期待，飘飘雪花的日子，你的心带来了一屡芬芳。

　12、老婆，如果真的有来生，就这样缠缠绵绵比翼双飞，白天我们一起上班，晚上一起做饭，炒菜时你来放醋，我来放盐！

　13、浪漫就是，在寒风呼啸雪花飘舞的日子，轻轻拥你在怀里，坐在火炉旁，即使一句话都不说，却象说了很多。任暖暖的火光在彼此眼里跳跃出最红艳的姿势。

　14、还是喜欢如水的夜晚，象一段沉寂了很久的情感，象一页被搁置了很久的黄叶书，象对一个人铭心刻骨的思念，在不经意之间，岁月和我，已是万水千山啊！

　15、花有了水的灌溉，就会盛开；月有了夜的陪伴，就会洁白；心有了情的所属，就会放开；你有了我的短信，就会开怀！

　16、红红翠翠，暮暮朝朝年年；脉脉依依，天天分分秒秒。每年爱你365天，每天想你24小时，每小时念你60分，每分恋你60秒，每秒说两个字：爱你！

　17、孤独时的思念，像雨前雷鸣，重重扣响于眉尖；思念时的蜜意，如风里彩虹，暖暖覆盖在心际，想你时，我经历了最美的风光。

　18、饿了我为你开胃，累了我为你捶背，哭了我为你拭泪，淡了我为你添味，乐了我为你陶醉。你是天鹅空中飞，我是青蛙地上追，爱你一生不后悔。

　19、对你用情至深，所以感情特真；对你真爱至切，所以情感真切；对你关怀无恨，所以关心日月可鉴；对你关爱有加，所以我的真心可嘉！

　20、你是如此的难以忘记，浮浮沉沉的在我心里，你的笑容你的一动一举，都是我所有的记忆，你是如此的难以忘记。

　21、你是花，我是草，我们相扶直到老；你是山，我是水，我们一生永相随；你是天，我是地，一生相伴不分离。

　22、你是风儿我是沙，风吹沙随两相依；你是星月我是日，日月星辰总相宜；你是烛火我是蛾，焚身火海也愿意，因为你值得！

　23、你让我尝到了每时每刻想你的疼苦，尝到你和你在一起的快乐，你是唯一能让我尝到酸甜苦辣的人。

　24、你可曾记得，我们肩并着肩，手挽着手，走过那一段艰难的旅程；我们眼望着眼，心连着心，共谱过那一段爱的主题曲；或许我们可以背弃自己的誓言，但却无法抛开心灵的诺言；我们可以在别人的故事里流自己的眼泪，为什么就不能在自己的故事里掌握自身的命运呢？

　25、你的眼眸，是我记忆窗口的两颗星，在我生命里，投射下点点光影，我趁着夜色，划向你的心岸口，你呢？也在想我吗？

　26、对你一见钟情，二话不说，也曾朝三暮四，五体投地，导致六亲不认，心情七上八下，心跳九天不能平静，你为何十全十美？

　27、对你情深义重，盼你秋波暗送；对你情深雨蒙，等你星夜朦胧；对你情投意合，约你相望银河；对你暗生情愫，邀你月下倾诉！

　28、当岁月燃烧我的一切时，不能忘记的是你那一眼的风情；当我合上双眼时，我渴望的仍是你那一眼的风情！

　29、当爱情降临的时候，我会弹出辉煌的`旋律，用那优美的声音，来演唱着爱的醉意。就算时间可以倒转，对你的爱依然存在。除非夏天会下雪，我的泪已经干固，那时的爱情，就像儿时的单纯，无声无息的离去。

　30、打开你心灵的窗户吧，让我起伏难平的心意进去，让我梦中萦绕的思念进去，让我生命中的思念进去。

　31、传说，姜子牙封神有功，玉帝与他签协议，轮流当十年天帝。十年过去，谁知协议当初被玉帝动了手脚，十字被加一撇成为千字，由于姜子牙封神唯独忘封自己，故无位的他化做天际中的流星。如果我是他，我也愿意放弃千年皇位化做流星让你开心！

　32、爱情是会冷却的，在平淡的日子里，最重要的是经常给两颗相互依偎的心加加温；爱情是会沉淀的，在相处的日子里，要记得时不时摇晃一下盛装爱情的水杯哦！

　33、你是我所追求的一个梦。我为你痴迷，为你疯狂，我会用我全部的爱来溶化你。

　34、你是我唯一的太阳，能够温暖我的身心，你是我最美的月亮，能够给我温柔的梦境。对世界而言，你只是一个普普通通的人，对我而言，你就是我的全部。

　35、虽然有时我们吵吵闹闹，虽然有时有点斤斤计较，虽然有时会精神疲劳，但我知道真得是只有你对我最好！爱你，没商量。

　36、什么是幸福？我的幸福就是你带者甜美的笑容给我热烈的拥抱，你深情的眼中只有我的倒影，你温柔的吻只映在我嘴角，你宽阔的心里只住着我的心。

　37、如果有一天，我化作了一杯黄土，这黄土上长出的青草也是为你而绿，开出的黄花也是为你而香；如果有一天，我化作了一溪清泉，这清泉里翩跹游摆的鱼儿也是为你而舞，那叮咚的泉响也是为你而唱。请允许我，允许我说“我爱你”。我爱你，以昔日的剧痛和童年的忠诚；我爱你，以我的眼泪和笑声；我爱你，以我的双臂和肩膀，以及男人全部的力量。

　38、如果有来世，我愿意做你的瞳孔，在你照镜子的时候，可以把你最深情的注视给我！

　39、如果一开始就是个错误，又何必还对此执迷不悟。如今你再继续着迷路，只会到最后万劫不复。即使有勇气什么都不顾，但摆脱不了命运的摆布。不管今后吃再多的苦，一切都将会于事无补。我们还是做回普通朋友吧，好吗？

　40、如果我能拥有这份荣幸，我愿终身陪伴着你，一年四季陪伴着你。 春天，我陪你轻轻漫步在盛开的百花之间；夏天，我陪你奔跑在欢乐的小河之畔；秋天，我陪你倘徉在火红的枫林之下；冬天，我陪你围坐在炽热的火炉旁边。

　41、如果身子冷，你可以躲进屋子里，为你劈柴生火拥抱住你，如果心里冷，你可以躲进我的心房，给你安慰保护融化你。只因我爱你！

　42、如果爱你是错的话，我不想对；如果对是等于没有你的话，我宁愿错一辈子；如果非要把着份爱加上一个期限，我希望是一万年！！！

　43、日日盼君不见君，夜夜入梦难成韵，比比皆是昔时影，真真苦煞相思人，年年都有这一旬，旬旬不如此一春，人人都捧玫瑰去，片片真情谁最真？

　44、让我的气息缠绕在你的指尖眉梢，让你的味道停留在我的发丝嘴角，你对我的好，我统统知道，故意撒娇，只是要你一个温暖的怀抱。

　45、钱可以存到银行，你可以寸到我心里，没钱的时候才想起银行，而你存在我心里，时时刻刻都在想你。

　46、牵着乐观的手，追逐梦想的路途不再辛苦，牵着勇敢的手，追逐幸福的道路不再踌躇，牵着我的手，未来我们一起走！

　47、你像那沾满露珠的花瓣，给我带来一室芳香；你像那划过蓝天的鸽哨，给我带来心灵的静远和追求。

　48、我好喜欢你呦，我喜欢你的鼻子，我喜欢你的眼睛，我还喜欢你经常对我发怒得样子。真的好喜欢你！

　49、我把日记撕到了最后一页，我终于痛哭出声，我问自己能否彻底的忘记你。在你的爱情世界里，我从一种角色到了另一种角色，我其实真的伤得比你多。

　50、我爱你的容貌，更爱你的心灵，即使我不能使你幸福，至少也要愿幸福与你同在。只要你幸福、快乐，我也就心满意足了。

　51、你像那天边的云，飘泊不定，叫人难以追寻；你像那水中的萍，流移四方，叫我难以琢磨。你能告诉我吗？怎样才能追上你的身影，怎样才能与你相伴不离？

　52、你踏着迷人风韵走来，你踩着醉心风铃远去。最想听，你足音走近；最怕听，你足声远去。好希望，留住你脚步，从此与你牵手，一生与你共度！

　53、你是无可取代的，我真的需要你站在我的背后，真正了解我，支持我，用正当的方式和情绪了解我，并和我说！在我有情绪的时候，请让我好好发泄和安静一下！别一直的数落我，可以吗？

　54、我看到你，我怕触电；我看不到你，我需要充电。如果没有你，我想我会断电。

　55、我深深地恳求你；不要把我逐出你的爱门之外，我一分一秒也不能缺少你的爱。只有赢得你的爱，我的生命才有光彩。

　56、我是你手中的棉花糖，时刻粘着你；我是你口中的泡泡糖，时刻吹着你。让你每一天快乐常在，笑口常开！

　57、一朵两朵三四朵，朵朵雪花吻你脸；五朵六朵七八朵，朵朵相思把你念；九朵十朵十一朵，朵朵柔情把你恋；百朵千朵万万朵，一朵真心永不变！

　58、一杯好酒，唯有两个人品味最可口！一种情感，唯有两个人相知最易懂！一个知己，唯有两个人心灵最相通！一生情谊，唯有两个人珍惜最难求！

　59、夜有些深！心有些碎！不知道你有没有睡，寄上我温馨的祝福，洗去你工作的劳累，枕进你甜美的梦乡，我不在身边的日子，你要好好照顾自己。

　60、夜深了我还是睡不着，不知你此时正在何方，往日的承诺在脑海中回荡，好想你快回到我身边，为了我请别迷失方向，你怎么忍心让我忍受孤独的煎熬。快回来吧我的宝贝！

　61、也许，你刻意追求的往往得不到，而你不曾期待的，反而在你淡泊从容中不期而遇！别不开心了，当你失去那样的他，一定可以收获这样的我。

　62、寻觅一颗蔷薇种子，亲手把它送到泥土里，每天殷勤守在那里，浇水施肥修剪枝叶。直到破土绽开，把它摘下来送给你，以示我的爱意！

　63、星光斑斓，夜深梦残，霜凝雾漫，枫叶翩翩。秋高云淡，关怀绵绵，雨落心田，溅起思念。眼前一切是你，亲爱的，想你。

　64、相遇是偶然的，相知是温暖的，相爱是震撼的，相处是烂漫的，亲爱的，遥遥人生，我们一起创造快乐，品味生活，好吗

　65、希望有你的一些信息，既是短短的问候，好让我感觉到你没有忘记我，心里还想着我，还有我的存在。

　66、我一直喜欢着你，一直无法忘记你，即使物转星移、口红改变了；即使明曰会四分五裂，我的心一直不变，在四年前一样的地方。不管再怎么痛苦，如何烦恼，再怎么没办法，即使说一定要忘记你，还是办不到，还是那么喜欢你，不能从这种心情中逃跑。

　67、我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

　68、我需要一双翅膀，让我可以飞到你的身旁；我需要一把钥匙，让我可以住进你的心房；我需要一个美丽的家，让我可以和你共度幸福的未来。

　69、我喜欢你！我喜欢你！喜欢迷恋到连自己都觉得莫名其妙，在我眼中看到的只有你一个人而已。杉菜，我知道我很烦，可是我要你知道，只要你跑掉的话，我一定会去追，不管任何地方。就算是地狱也好，不管你跑到天涯海角，我都一定要追到你。杉菜，我要你知道一件事，就是——我要定你了！

　70、一夜大雪如席，如我缠绵的心，思念不变的你。孤单在两地，痴痴的想你，纯纯的爱给了真真的你，情书如雪：生命有你。

　71、一直想对你表白，但找不到适合的机会，趁国庆这个开国大典的伟大日子。我想大声对你宣布：我们爱的王国今天正式成立了！我会全心全意爱你一百年不变！

第二篇:《表达自己情感的心情短语》

　一、 抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。改变自己说的话，不要再抱怨。改变你的言语，改变你的思维，你就能改变自己的人生。---威尔鲍温《不抱怨的世界》

　二、 每个人年轻时都有一颗躁动的心。而年轻时的忧愁多数是假象。因为不曾跌到头破血流，不曾体会生活艰难，所以并不真正知道痛苦滋味。生活是最好的导师。当你历尽沧桑，自然学会安静；当你真的走投无路，自然学会奋起，杀出一条血路。珍惜当下，方能不惧未来。

　三、 如果真的决定和我在一起 ,不管过程多艰难请你坚持下去好吗不管我任性多放肆请你多体谅好吗不管我生气多难搞你多包容好吗不要去羡慕人家过得有多好，抱怨自己的生活有多糟，因为你永远也不知道别人背后隐藏着多少泪水，人人都有故事。也不要活在过去的光环里，除了你自己，没有人会在意，那是内心太看重别人如何看待你，讲着讲着就会变成奴隶，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。世上有不绝的风景，人更要有前行的心情。

　四、 人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。 五、 越长大，越发现选择性遗忘这项本领的强大。选择性的忘掉一些事，会为你带来别人的亲近，选择性的忘却掉一些人，会为你带来内心的平和。选择性的忘掉和一些人的一些不愉快的事，会为你带来口碑和人脉。---马丁

　六、 人常犯的一个错，就是花费时间去在乎不怎么在乎你的人。 

       七、 有人的盛放与凋零如阳光中的红玫瑰，不管开与落都轰轰烈烈，成为旁人回忆中的传奇；有人的盛放与凋零如山谷中的野百合，不管开与落都无声无息，成为被时光掩埋的秘密。 ---桐华 《那些回不去的年少时光》

　八、 幸福是有过程的而过程，总难免酸、甜、苦、辣，所以，当你历尽艰辛，幸福可能就在转角处。

　九、 因为有风有雨，所以，幸福更值得珍惜。人总是会活出一个方法，等待幸福。

　十、 一个人单身久了，就不想去恋爱，会感觉朋友越来越重要；一个人单身久了，就不想去逛街，会越来越喜欢在家听歌；一个人单身久了，就变得成熟起来，会比以前越来越爱父母；一个人单身久了，就买很多鞋子，会独自去很多很远的地方旅游；一个人单身久了，就不经意悄悄流泪，会在众人面前什么都无所谓。

　十一、 如果深信某件事会发生，则不管这件事是善是恶、是好是坏，都一定会发生在这个人身上。比如一个人深信积极的事，那么积极的事就一定会发生，比如一个人深信自己命不久矣，那这个人一定容易疾病缠身。请用好的信念取代不好的，想给自己种福，必须建造好的信念。---易小术《没有梦想，何必远方》

　十二、 当你不可以再拥有的时候，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。

　十三、 想说的情话，说出来之前已经在心里绕了十八个弯，担心你听出来，又怕你听不出来，爱一个人真是件傲娇又别扭的事。

第三篇:《最浪漫的情话短语 我们要天天思念，但不要天天相见》

　1亲爱的！医生说我得了相思病。药方如下：热吻三次＋情人眼泪2-3滴＋永恒的爱情熬炖一辈子，我想…只有你能救我了！

　2世界有爱才会温暖，世界有爱才会有依靠，世界有你才会温馨，愿你能和我一路同行，做一对幸福的路人。

　3和你在一起，从认识你那一刻，一直都是那么的快乐，难道我们前世就有幸在一起过吗？如果可以，希望我们能永远在一起，永远不分开。

　4唱着伤心的歌曲，看着心爱的女孩。心是为你伤的，歌是为你唱的，我只是想要你幸福快乐，对不起！

　5花的幸福是红色的，叶的幸福是绿色的，天空与大海的幸福是蓝色的，我给你的幸福会是五颜六色的。

　6好想牵着你的手，幸福道路一起走；好想搂着你的腰，从此快乐又逍遥；好想亲亲你的脸，我们相伴到永远！

　7不知为什么，只要有你在我身边，我的心便不再惶惶不安。

　8在爱情的世界里，我一无所有，也一无所知，在情感的小站里，我愿你是第一位来客，也是永远的主人，伴着我宠着我；一生一世！

　9虽是有缘无份，但愿在以后的日子里，我能在你的记忆中增加一份美好的回忆，能通过此生的努力，修满来世的情份。

　10看见你的笑是世上最幸福的，看见你的泪是世上最回味的，看见你的怒是世上最难忘的，但看不到你的信息是世上最可怜的！

　11好想依偎在你怀里，感觉你的温暖；好想有你宽厚的肩膀，感觉你的关怀；好想有你温柔的话语，感觉你的柔情；好想有你轻轻的吻，感觉你的蜜意；好想有你最深情的拥抱，感觉你对我的爱！

　12我愿意是那春天的小鸟，在树的枝头快乐地歌唱。我愿意是那夏日的浪花，在海的怀抱里顽皮地跳跃。只要我爱的你似清风常伴我的左右。

　13想送你玫瑰可惜价太贵，想送你安慰可惜没学会，想送你戒指可惜还在保险柜，只好发个信息把你，追希望我们永不吹。

表达自己的感情有许多方式，首先，如果有合适的场合，可以开口说出自己的感受，把自己的想法分享给大家；其次，还可以将自己的感情融入生活中的小事，比如送一份礼物给重要的人，写一封心意卡，或者随笔记下自己的想法；同时，也可以尝试把积极的心情表达出来，比如拥抱、笑容、安慰等等这样的动作，都可以传达自己的心情。

说实话问的太笼统了为什么要让他人(别人,众人)了解到自己真正的情感难道有很多人追你你无意他人只喜欢另一个还是在处理和他人关系的时候即不想破坏他人对你的印象或者破坏好的工作气氛又能表达内心世界的喜或者恶如果是前者很简单在一个公开的场合(比如公司召开的某个酒会)带上你的伴侣表现亲呢一点就OK了,如果是后者只能给你些参考:

1:说话的时候充分利用自己的微笑和不笑

2:对喜欢与不喜欢的事物的忍受和关注的程度的控制

3:对关于他的事物的立场的表现

4:对他亲呢程度的表现(可以开玩笑或者可以经常开玩笑不)是喜欢的即便他开的玩笑不好笑也跟着笑一下^_^

惬意的朋友圈就是这些小事影响的慢慢的你会发现你喜欢的都喜欢你你不喜欢的不会恨你但很少打扰你

我不知道你想向他人表达自己内心真实的感受的目的是不是为了达到这样的效果如果是嘿嘿我就又做了一件好事

一、关键在你的态度。我们在表达自己感情的时候一定要让自己明白，表达感情并不是

什么表面文章，而是你真的需要表达。这种感激或关爱应当是发自你的内心。所以，你表达自己的感情时，一定要真诚。我们都可以感受到：握住对方的手，真正发自内心的一句“谢谢”，也许远比你长篇大论地展示语言技巧的演讲更能让人感动。

二、表达要自然。表达你的感情时，一定要是你自己的话，清晰而自然，不要吞吞吐吐。

含糊其辞，只能给对方做作的感觉。你需要表达你的感激的时候，一定是别人做了对你有帮助的事，你是受益者，所以你的感情应当是充满快乐的。你需要表达你的关切之意时，一定是想给对方带来快乐和安慰，所以，你的感情更应当是快乐亲切的。

三、直视对方。我们都有这样的经验，在互相注视的时候，交流通常比较容易进行。所

以，你表达你的感激或关切的时候，最好是专注地注视着对方，这样你说出的话更显得出于真心，你的感情更显得真挚。