情感共鸣和共情是一回事吗?

不是。

共情也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。共鸣是指物体因共振而发声，如两个频率相同的音叉靠近，其中一个振动发声时，另一个也会发声。

共情是让人与人之间从情绪、认知、观念等建立“连接”，达成共鸣，让沟通更有效，达成共赢的局面。共鸣由别人的某种情绪引起相同的情绪。例如：诗人的爱国主义思想感染了读者，引起了他们的共鸣。

正确共情

1、以共情的状态去和他人交流

如果我们想要提升自己的共情能力，我们首先需要从自我的主观上面去提升自己意识。我们首先需要假装自己懂得共情。

这是我们进入共情状态的关键。假设我们对自己的爱人聊天，我们首先提醒自己去共情， 先进入爱人的状态和心思，了解她所思所想。

2、学会观察对方的行为‍

我们想要提升自己的共情能力，我们还需要仔细去仔细观察对方的行为方式。我们需要认真看对方的动作，姿态，还有手势等各种各样的行为。

当你在观察对方的时候，你需要想象下自己在做这些动作会有什么感受。有时我们往往不太理解别人，往往是因为我们从未从对方的角度去思考对方。

现代婚姻的观念注重爱情，从相见相悦而结为夫妻，爱情是主要的一环，不论这种爱情只是一时的迷恋或是长时间的情爱。

夫妻双方在情感世界中和平共存，是建立心灵交流不可或缺的重要条件。和谐的情感生活不但是维系夫妻亲密关系的基本要素，同时也是形成其他方面亲密性的基础。日常生活中，对一切事物的心灵反应，以及喜怒哀乐等感情的交流，都能促使彼此产生心弦共鸣的体验，由于这是纯属于心灵与心灵之间的交流，所以不一定要通过语言的传递，而可以在无言之中进行。

倘若夫妻在情感生活中有了这种亲密的关系，当彼此结合在一起时，同样地也能促进其他生活方面的契合，换句话说，情感共鸣有如磁铁作用，它能使夫妻生活的各个方面紧密地结合在一起。

就作曲家方面来说，他总是因为现实生活的某种影响和激励，才写音乐的。他有时候就把这种影响和激励直接表达在他加给作品的标题中。就听者方面来说，他虽然不可能从作品中直接听到现实内容，却总是能够通过音乐联想到现实生活内容。这是因为音乐源自作曲家对现实生活的心灵感受。并且是对心灵感受的表现，听者只要能够对作曲家的感受发生情感上的共鸣，他就能在自己的内心生活中再现出某种现实生活的内容来。在这里，正是听者主体的内心情感充当了音乐作品再现现实生活的媒介。

你是什么样的人，就会遇见什么样的人。你的朋友是什么样的人，你就会成为什么样的人。你的爱人是什么样的人，你就会过什么样的人生。我感觉这都跟共鸣有关系。

现在很多人嘴上经常挂着一句你不懂我，其实这个世界上本来就没有什么所谓的感同身受，可是即便是这样，你也要努力去遇到一个懂你能和你产生共鸣的人，哪怕只是一瞬间的事。

我认为当然是刻骨铭心的感情才会产生共鸣，所有的感情世界里都有不同的相处方式，也不是完全都能刻骨铭心，如今的社会里就产生了许多复杂感情，很难找到像过去那样单纯的时代，在感情上可以真心真意完全付出的感情，我个人觉得产生共鸣的情感，是需要积累和磨砺的，俩个一起经历过的事，要快乐幸福，要有彼此深刻的交流才会共鸣。

情感能产生共鸣，其实也就是双方的了解达到一定的程度，从对方的言谈举止，就可以知道对方的想法和想说什么话。

这样的情感交流，真正能了解对方的内心深处，那必定两个人有深厚的情感为基础，真正意义上彼此十分的了解，这样才能知道彼此想要的。还有就是两个人有很多的共同语言，共同话题这样才能更好的激发两者之间的交流和沟通，产生共鸣。

如果你现在就有让你产生共鸣的朋友，那就好好珍惜在一起的时光吧。

  2019年7月22日《说话心理学》读书笔记:

    沟通中，要想使得场面更和谐，就一定要找到对方感情的突破口，只有情感上有了共鸣，交流才能继续进行下去。

    日常交往并不是总在熟人间进行，有时你甚至要闯入陌生人的领地。当进入一个陌生的家庭、环境时，要迅速打开局面，首先要寻找理想的突破口。有了突破口，便可以以点带面或由此及彼地发挥开去，从而实现让对方在感情上接受你的效果。

      人常说:要让一个母亲开心，那就去赞扬她的孩子。找到情感共鸣，沟通自然会顺畅。

一个人的感情是多种多样的，在我们遇到不同的事情的时候，我们会表现出不同的情感。而我们作为人类传递情感的方式，还是有很多的。而音乐却是最容易可以给我们传递情感的一个东西了。

音乐其实很容易引起我们的感情共鸣。这件事情其实我也是深有体会的，记得在高中的时候第一次谈恋爱。然后我对象说十分的喜欢丫头这首歌曲，我们俩就经常在一起，听这首歌，却感觉和我俩十分的般配，因为我要宠她我要照顾她，他就是我乖乖坏坏的丫头呀。感觉这首歌曲的每一个歌词都是为我们量身定做的。这首歌曲的轻松愉快的曲调，让我们十分的开心而快乐。可是有一天我们真的分手了，我的心情十分的低落，也许默默的打开了音乐播放器听了两首歌。突然听到了孙燕姿的一首歌曲再也不见。这首歌曲讲述了两个相恋的人，从此形同陌路，各走天涯。两个人从此之后变成了陌生人，当我听到这首歌的时候，突然感觉和我自己真的好像啊！真的和我自己演出的一模一样，我当时差点哭了出来。

这就是音乐的力量，他可以渲染着我们的悲喜，带动着我们平时的情绪。也许当我们听到英雄联盟的主题曲的时候，我们会十分的豪迈。音乐因为它特有的声音，以及歌曲形式。而且是用主创人的心血写出来的作品，这样的音乐才可以感染到我们，才可能引起我们的情感共鸣。甚至音乐的评判就是是否可以引起人们的情感共鸣。所以只有好的音乐才可以让人们感觉到这样的情感共鸣吧。

现在的音乐参差不齐，而且音乐的种类也越来越多了。几年前的一首十年，便可以撑起整个音乐的半边天。但是现在各种音乐层出不穷，我们更应该学会加以鉴赏，寻找到适合我们自己的音乐。

共鸣的感情都是什么样的感情，个人总结成两种，一种是情感经历，类似的也就是所谓的感同身受，另外一种就是达到小说中那种理想的状态，浪漫的爱情故事。这两种都受到人们的欢迎，一种是感同身受，另外一种是理想所期盼。

第1种感情状态就不用说了，就是说。对方经历过的事情跟你说的时候，你回想起来你发现自己也经历过，你是不是找到了一种致命般的感觉，比如对方跟你说谈谈恋爱。没有发生哪些有趣的事情，呃，在出去玩的时候发生了哪些事情，然后你突然想起来，唉，自己和自己的女朋友也发生过这样的事，你就会和对方找到很多共同的话题，由这个话题去延伸，你们能聊很久，你们的关系会快速进展。

第2种就是理想中的浪漫的爱情故事，这总是容易让人动容的，比如说有一个朋友跟你说啊，他跟自己的女朋友历经千辛万苦才在一起，对方的父母反对，对方的亲人反对，对方的同事反对，然后还有一些小人在旁边下刀子，反正就是这段感情历经九九八十一难，但是他仍然相信着对方，然后也愿意去努力最终修成正果，你肯定也觉得这个爱情真的好浪漫啊，这正是自己所期待的那种理想中的爱情，但自己又经历不了的那种，也会很是动容。

每个人情感经历都是不一样的，但是我们可以从其中找到一些共同的点，这些共同的地方，就是每个人都要走的路，比如说情感的发展状态简单分为几个过程，两个人刚刚认识，然后逐渐进展了。成为男女朋友，进入热恋期，进入过渡期，进入冷战期，进入瓶颈期，最终走向结婚还是分开，大致的过程不都是这样的吗。这些是一个正常恋爱所经历的过程，无论你是什么性格的人，你的另一半是什么性格的人，几乎都是这样的。

人物状态加情感宣泄等于情感共鸣。

短视频运营实时更新

链接：https://panbaiducom/s/1uagTSc1UphZCCYEJlyVVMg

提取码：2D72 

资源包括: 如何布局短视频SEO获取免费流量 、盗坤-无货源快手小店起店流程、 野草与千里马短视频文案16期、高阳短视频制作 、干饭人伊伊专题：账号定位课（60分钟）、知识博主年入百万训练营、卢战卡口播训练营、抖音楠叔夜读课程、抖音超清背景图全套素材，助你玩转抖音必背等！