面对感情危机，我们应该如何去处理呢？

感情危机实际上可以分几类，但在其中最令人关心的或是爱情危机。两人在谈恋爱时，在所难免碰到各种各样的问题，如何去磨合，去适应彼此之间，就成为一个经久不衰的问题了。

说到感情危机，实际上也分很多种，小的小到仅仅小吵小闹，哄哄另一方，即使过去；大到冷暴力，两地分居，乃至会因而分开或是离异。但人们务必要了解一句话叫溃于蚁穴溃于蚁窝，无论多小的问题，或是必须高度重视起来。那麼了解感情危机很有可能致使的问题后，如果悲剧真遇到了该怎么办呢？

1、先控制好自己的情绪，冷静一下。

实际上这一步是最困难的，由于越发在意越发亲密无间的人叛变自己，那类情绪是特别难控制的。情绪一下子就上边，并不是恼怒便是难以想象，接着就是一贯质疑，压根冷静不出来。

因此这一控制情绪，必须在平时碰到别的事情时多训练。不必被恼怒控制，先弄清事情的原因再发脾气都不吃。我坚信成人大多数能控制好自己的情绪。

2、沟通，沟通，沟通，重要的事情要说三遍！

大部分感情问题都源于工作中或是为别人考虑到哪些的而忽视了沟通。不必自认为另一方还会继续懂自己，就算再了解也不会知道你内心咋想的，尤其真有急事的情况下。

也有很多人一直惦记着如果这事情让另一方了解会怎样怎样，随后又会考虑到别人的情绪，随后憋住了不说。或许有些人会认为这也是很高情商的表现，但实际上这对两人的情感而言并不是哪些好事情吧？真有什么问题就应当伸开说，而不是给你考虑的。我认为，真真正正好的情感是两人有啥事情都能伸开说，而不是表层一团和气，各自有一肚子秘密。

3、如果无法挽救了，那就快刀斩乱麻吧！

我认为，如果早已到了无法挽救的程度，那就索性不要。正如一棵花草树木躯体萎缩了，如果不临危不惧锯掉，那麼这一棵树都是会去世，强忍痛砍去躯体，来年又会再次出芽，长新的健康的树枝。尽管看起来很绝情，但情感，有时该客观的地区还得强忍痛苦去做。那样无论对谁，全是好事情。

最终，实际上大部分问题都源于缺乏沟通。在有的人说那句你也不知道我的情况下，也请想一下，你给机遇他人去掌握你么？少些让他人去猜，多一点真心实意沟通就可以规避许多问题。

性格互补型情侣往往容易面对时间久了就不吸引，或者对对方行为不能理解等等方面的矛盾问题。但一旦磨合好了，能真正了解对方了，就是余生的最好伴侣。

往往两个性格不一样的人，是很容易被对方所吸引的，因为感觉别人的世界好像和自己的不一样。所以他们能很快走到一起，但往往时间一久，这样的新鲜感就会过去，然后开始质疑当初的选择是否正确。

所以这应该是性格互补性情侣最常见的一个问题，因为当初在一起的时候觉得对方的性格很好，觉得每天都很新奇。而当双方没有新奇感时，就容易相看两相厌，平时的安静可人变成了不近人情，平时的外向活泼变成了叽叽喳喳。所以一旦心境不一样时，对对方的直观感受就不一样了，从而你平时所觉得的优秀性格也会变成了你现在所不喜欢的点。

其次就是在闹矛盾时往往不能理解对方的行为。因为如果你们很甜蜜的在谈恋爱，那可能很多行为你都不会注意到，甚至觉得那是一种可爱的表现。但一旦吵架时，因为双方性格的不一样，处理方式自然也会不一样，这时候你们在处理时就会遇到很大的分歧。

就比如如果你是一个比较外向的，所以在遇到矛盾时你就会大声说出来，但你发现不管你怎么说，对方似乎都不会回应你。但其实只是对方不会表达而已，所以他的沉默在你的眼里就变成了无所谓，从而会把矛盾进一步的加深。

所以总的来说，性格相同的人，他们往往在处理问题的方式上会更接近，所以也能够理解彼此。而性格互补的情侣，一旦没有了新鲜感维系他们，就会把一些小问题闹大，而且在很多问题上也无法理解和认同对方。

心理学上认为情感是一种态度体验，与情绪强调个人体验不同，情感更多的是来自社会性的体验，例如幸福、爱、喜欢、归属等。亲情、爱情、友情等都属于情感。而往往越亲近、越容易受伤，当对某件事或某种情绪处理不当时，就有可能出现情感危机。当这些感情危机到来时，我们应该怎么做呢？当男女意识到两人间的情感出现问题后，要主动联系沟通，解决问题。可是选择了逃避的姿态，他一再的回避沟通，使二人间旧的问题不得解决，又添新的问题。这些矛盾像滚雪球般越滚越多，最终以分手的形式爆发了。

感情出现危机怎么办，我们应该怎么做才能弥补？

为什么相爱多年会避无可避的出现情感倦怠期？根本原因是两性久处后，矛盾不断累积导致隔阂加深。这样的情况下，依然忽视沟通的重要性，一味回避只能使情况继续恶化，同时女人感受不到你解决问题的态度，对你的失望只会进一步加深。

如果是ta对你没有以前在乎了，也不是很爱你了，排除工作较忙等外界因素（其实要是真的在乎你，工作再忙也会忙中抽闲关心你的），你要先审视自己，是否是自身没有努力跟上对方节奏，是否自己对对方的关心、爱护减弱了，没用共同话题了，如果也不是这个原因，那么也许是三年、七年之痒什么的了，可以适时给对方一些惊喜和小浪漫，让感情保持热度。如果以上你都尝试过了不管用，那么你该考虑是不是下面的问题了。

自我调节情绪，即使你有多大的委屈，把心情调节好后，用正确的心态来处理出现的感情问题，俗话说得好”面善好谈事，心善好交人”保持平和心态才能把问题处理的更顺利。反之，事情越弄越糟糕。

学会相互原谅 越是相爱就越要学会包容对方，处理感情危机的最好方法就是学会相互原谅，要记得不是原则的事情就不要太计较，那么爱对方，为什么还要诸多计较呢？倘若你遇到这一类型的情感危机，必须要先学会宽容和原谅对方，再自我反思，最后找出根本原因，这才是处理感情危机的最好方法。

迅速判断你们出现危机的原因。然后站在双方的立场上考虑，这对于彼此来说是属于原则性的问题还是可以解决的问题。所谓原则性的问题就是底线问题，这种问题的话，一般是没法去原谅呢，比如出轨，但咱们说的也是一般。所以原则性的问题也是不可解决问题。可以解决的问题是:如果你们双方有让步，这件问题你们可以去解决，但基础是解决后彼此心里不会有隔阂。

如果你还在恋爱中，已经确定恋爱关系了，但是没有婚姻关系的话，建议你首先要对自己的恋人和自己有信心，相信你们的爱情，这个时候有些人会漠视或者找一些消极的方法，让自己更加迷茫和踌躇，甚至有些放弃的颓废感，千万不要这样哦哦！如果你还爱着眼前的那个人，请你摆正态度，调节好心情，让自己平静下来，然后想想在自己这方面情感出现问题的原因，如果有所答案后，再去想想在你恋人方面的问题，都想明白了，下一步就是去主动地交流，把你自己的想法和征求恋人的想法，一起去解决，虽然无法预料结果怎么样，但是至少我们对自己和对方都做出了最后的努力，我相信只要有爱，什么问题都可以解决的，不要放弃哦哦！

很多时候，拥有亲密关系的两个人连彼此之间的沟通都不会。大多数人在和自己的爱人沟通的时候，往往是遵循着自己从自己的原生家庭中学习到的东西和伴侣进行沟通的。有的人原生家庭里说话好像带着枪药，那么在他面对自己的伴侣的时候，说话也和他的原生家庭里父母亲说话一样，急躁冲动，又有很强的攻击性。当他从原生家庭中习得的交流方式是软弱的，逃避的，那么他在面对自己的亲密关系的问题的时候，也常常会把逃避当作沟通方式的一种，但这样的话，会让对方认为是在拖延，进而情绪爆炸。

情感出现了危机，得看你需不需要修复。现在这个年代已经不是旧社会，说一定要苟延残喘的待在婚姻这个容器里，死都不离婚。毕竟有些原因，是不可以原谅的，比如说家暴问题。一旦出现这种原因，离开是最好的也是对自己最负责的做法。

感情是个比较模糊的统称概念，它可分为亲情、友情、爱情等多种情感，而此时所提到的只是不管是已婚夫妻还是恋爱中的人的感情危机。爱情不能永久，婚姻也不是堡垒。每一个处在婚姻之内的男女，都应该有努力经营婚姻的意识。

当婚姻危机来临，中国的妻子跟西方的妻子在对待婚姻警报拉响时的态度截然不同：一个是感性，一个是理性。中国女人们感性的特点大多是一哭二闹三上吊；西方女人理性的女性大多是选择谈话沟通和寻找解决问题的途径，不能解决时都能够坦然接受事实，这就是东西方婚姻观的区别。

托尔斯泰曾经说过：“世界上有千万种人，就有千万种恋爱和千万种婚姻，但只要是人为的事物，就存在变数。”

我们在步入婚姻前，对婚姻的严酷性要有足够的心理准备，同时，在婚姻状态下要有对自己婚姻的危机度的足够的审慎态度，千万不要以为走进了婚姻，就走进了城堡，婚姻的路很长，需要男女双方共同经营。