天天为鸡毛蒜皮的小事就吵架，是不是不合适在一起

1、这个可不一定

2、吵架是因为有分歧，如果是对事不对人，吵一吵，把两人的意见看法都讲出来，反而对双方是个好事，有利今后的相处。

3、如果涉及到相互的人身攻击后，也就是对事又对人了。当然，很多情况是，吵的太多了，又常常是大同小异的事，本为是就事论事的，结果变成了对对方的失望。这样，双方就都要坐下来反思一下自己和两人的关系。在一起或是不在一起，其实都好。在一起，就要彼此谅解；不在一起，那有些不好的也要自己心里明白，决定了就不要后悔

01 是什么导致了你和你的伴侣的经常吵架

女生们，你们是不是也有这样的困扰，和男朋友聊天，聊得好好的，一瞬间很不爽，莫名其妙就很想发脾气。有可能只是因为某一句话、莫一个词、甚至是某个动作，就引发了不满情绪，不知道为什么突然就变得这么敏感了？

男生们，你们会不会也有这样的困扰，女朋友无端端就心情不好了，无论做啥、说啥，都很容易吵起来，而且，还是很难哄的那种。。。

“你今天是怎么样啦？”

“你平时都不这样啊！”

“你今天真的很无理取闹”

总之，这种莫名的情绪暴躁，让人很无解。为什么明明前1秒还是好好的，瞬间就能把她惹毛了呢？

这说不明道不清的情绪力量，有可能只是女性体内雌性激素在作祟！

02 雌性激素是如何操控情绪，让伴侣之间吵架

在《中国科学:生命科学》2011年11期，雌激素对情绪影响的研究中表明：雌激素可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，改变情绪性行为；雌激素受体的基因转录也可以调节情绪性行为的变化。

也就是说雌激素可以控制我们的情绪

女生每月都会一次大姨妈来访，因女性卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，也是就我们常说的大姨妈来啦。雌激素上升、下降的规律变化过程，形成了大姨妈周期，在这雌激素的变化过程中，对女性的情绪有极大的影响。

大姨妈来时，正是女性体内雌激素分泌量迅速下降，导致情绪受到比较大的影响。比如：容易暴躁、胡思乱想、易怒、发脾气、焦虑等，情绪状态不稳定，甚至容易变得抑郁。女生在大姨妈来访期间，不单只是身体的不舒服，比如：会腰部酸痛、小腹胀痛、浑身没劲，加重身体不舒服的感觉，同时，还要受到雌激素对女生情绪的影响。这也就难怪，会变得比较敏感，情绪被双倍放大了。

03 面对雌激素引起的沟通障碍，我们可以做到这些

女生可以怎么做：

1、觉察自己的情绪

那么，什么是情绪呢？

《暗理性》书中提到：不同流派的心理学家给出了不同的答案。詹姆斯-兰格理论认为，情绪是由环境变化引起自身状态的感觉；约翰·华生（John Broadus Watson）认为情绪是遗传的反应模式；精神分析流派的情绪理论则是以焦虑为核心的一种探讨……

《暗理性》的作者则认为：情绪是我们面对不同环境的生理反应的表现，同时也是趋避行为产生的预备环节。

比如：我们看到一条蛇，非常害怕，想赶紧跑，体内肾上腺素猛增，这就是在我们身上产生的生理反应。情绪是自身状态产生的在身体上的反应，自己是最开始能觉察情绪的变化，每当我们想发脾气的时候，或者已经开始暴躁，发怒等等，这些就是情绪给我们的信号。

此时，透过身体给我们的信号，我们可以有意识的停下来，跳出情绪去看当下的自己，感受自己的情绪，是难过、伤心还是觉得自己被忽略了，这个时候就已经开始自我情绪觉察。吵架的苗头就会被熄灭，接下来就是，如何和对方沟通自己情绪，从而让对方理解自己。

2、主动表达情绪

著名的马歇尔·卢森堡博士发明了一种沟通方式，这就是“非暴力沟通”，这种沟通方式能让我们拥有更甜蜜的亲密关系。

两人感情的事儿外人还没有办法见到全景的，你现在的言语只有代表现阶段你的心态，只有你自己心里清楚大家中间到底发生了哪些，假如你们俩人都是心地善良想要日子的人，男生打游戏有时也无可非议，剩下来的是彼此之间磨合期宽容，一切一对情侣都是有彼此之间不适合的状况，过去了这个阶段沉下心问一下自身到底要的是什么，一切难题都得到解决了。

两个人在一起一定要有一个人学好遁世一些，不得不讲话，也不是冷暴力不搭理，反而是必须婉转的解决将要暴发的战事，另一方强悍心情郁闷，你也就自讨没趣，拉拉手，相拥下！你不满意的情况下，你能那样讲：亲爱的，是我个事儿想和你讲，你能委婉的说出你的看法但绝对是尊重对方的心态！和老公谈恋爱到结婚这五年一直是那样彼此尊重的方法提不满意的，即使他有时脾气暴躁，我也不会当众对着干，我能隔几天再去讲这个事情！

共处的形式有许多，目的是为了随机应变，包容是次之！即然了解相恋就不必相爱相杀，构建行得通的共处标准比随意宣战更能处理磨合时间的难题！共处的方法不是吧，我觉得两人即然可以在一起，毫无疑问或是内心有他人的，仅仅随着时间一长，人性格发生了变动，原来的交往方法满足不了现在的状况了，都尝试去寻找一种2个人都舒适的交往方法。

并且，让他人明白，你一直在自身内心的重要性，爱，就需要说出来，憋住会出问题的两人分开一段时间每个人静静地思索为什么会这样？夫妻之间争执算不上错事，那也是发泄情感一种方法，之后应当秉着求大同存小异的标准和睦相处。但怎样不管大事小事“针尖对麦芒”的吵那肯定是错事，家庭纠纷不能调合那间距家庭解体也就不远了。

夫妻相处的13条法则，早知道婚姻越幸福

1爱其所同，敬其所异。

爱其所同，夫妻志趣相同的部分，要互相鼓励，共同进步。敬其所异，夫妻习惯、兴趣、态度不相同的部分，也应该互相尊重，彼此欣赏。求大同而存小异，不必要求完全相同，当然也不能背道而驰。学会尊重对方的不同之处，才能做到相互包容，夫妻同心协力。

2不要改变对方，而要改变自己。

婚姻里不要总想着改变对方，最好的办法是先要求自己，再去要求对方。因为“求人不如求己”，想改变别人只有一条路，就是改变自己。

3不要苛求对方，而要严于律己。

夫妻之间要懂得遵循双重标准的原则:多自我期许，少苛求对方。错误人人都会犯，不能分你的我的。双方都要明白这个道理，每个人做好自己的事情，婚姻才会有朝气和默契。

4不要挑剔对方，而要包容有度。

婚姻当中，最容不得的是“挑剔”的想法，最了不起的是“包容”的观念。没有人经得起挑剔，只要挑剔，毛病就一定存在，多包容缺点也会消失。

5不要算前账，而要包容以前的一切。

既然心甘情愿结婚，就要包容对方以前的一切。不要总提及婚前的矛盾，换句话说，也就是要把矛盾都解决好了再慎重地结婚，结婚是一个新的起点，而不是继续算糊涂账的时刻。

6不要过分怀疑，而要适度关心。

不要因为对方稍微晚回来一会儿，就穷追猛打，非要弄清楚去哪里了，这会让对方感到不被尊重。婚姻里适度的怀疑、适度的嫉妒是关心，过分的怀疑、过分的嫉妒必定会影响夫妻之间的感情。

7不要在人前不给丈夫面子，而要维护他做家长的尊严。

一个会做人的妻子，在人前一定要让丈夫有面子，让他有做家长的尊严。在外面有什么问题，回家以后关起门来再说，而不是当场就开始理论。夫妻暂时有点小矛盾，即使在家里不说话，到外面也要让丈夫的面子过得去。

8以敬养爱。

我们常常把尊重对方的感受用于外面的人，反而认为与自己的另一半关系亲密，不需如此，这是最错误的一个问题。夫妻要懂得尊重对方，相敬如宾的婚姻才会持久。敬，就是看得起的意思。你要看得起你的另外一半，你的另外一半才会看得起你。彼此看得起，才会自爱、自重。彼此都有尊严。

想想看，我们对客人、对同事、对朋友都很好，就是对自己的另一半很简单、很直接，甚至粗暴野蛮，这怎么可能长久呢以敬养爱，爱情才不会枯萎，才能在婚后还能保持恋爱中的感觉。

9不要相互指责，而要相互规劝。

任何人都不会十全十美，夫妻对于彼此的不足之处要包容，不能相互指责。但是对于一些不良习惯却不能纵容，而要相互规劝。规劝最好的场所是卧房，只要有第三者在场，谁都很难接受。而且最好点到为止，留点余地让对方自己慢慢改变，细水长流才是人生的途径。

10不要直来直往，而是要让对方听得进去。

不要因为是夫妻，就直来直往。直来直往其实就是目中无人，认为自己了不起。夫妻间沟通，更要站在对方的立场，顾虑对方的感受，找到能让对方听得进去的方式。人的立场不同，感觉就会不一样。夫妻间如果用自己的立场去断定对方，每个人都会有一肚子的怨气。

11不要翻旧账争对错，而要就事论事。

夫妻吵架不要翻总账，把以前的事情抖搂出来，讲个没完没了。今天他做错了，讲他做错的地方，他可以接受。非要把昨天的事情、上个月的事情也翻出来讲，他就会觉得很反感。最后的结果，只会令对方对现在的事情本有的过失感也荡然无存。

碰到问题要想怎么去弥补，怎么让事情往好的方向发展，而不是把对方检讨得一文不值。事情讲到对方听进去了，自己心里知道错了，就要适可而止。再讲下去，就会逼对方撕破脸皮，就是逼他回头反咬一口。人了解自己的错误很容易，但是要他去承认很困难。

12吵架不要轻言离婚，而要稳定情绪。

夫妻双方约定要有一个公约:不要轻言离婚。当夫妻间吵架，聪明的人先把情绪管理摆在前面，然后再想办法解决问题。如果对方拥有情绪稳定的特质，能让亲密关系走得更长远、更稳定，也更加健康。

13不要批评对方的父母，不要议论对方的家人。

夫妻双方都不要去批评、议论对方的家人，这是最起码的修养。也是彼此需要遵循的一个重要原则，避免造成不可挽回的过错。