我们把问题扩大一些,谈一谈——情侣之间如何有效地吵架?
前一二三条,谈作为主动方的女生,如何有效地吵架。
最后第四条,谈作为被动方的男生,如何有效地哄架。
一、当你想吵架的时候,问自己:我哪方面的需求没有得到满足?
吵架的根本原因,是需求没有得到满足。
在两性关系中,最基本的需求有以下五种:
1 被尊重
尊重我的人格,尊重我的职业爱好,尊重我的家人,尊重我的社交,尊重我的独立空间等等。
2 被关注
关注我的优点,称赞我的优点,关注我的情绪,关注我的生活,对我感兴趣等等。
3 被接纳
接纳我的缺点,接纳我的负面情绪,接纳我的家人,接纳我的社交圈等等。
4 被陪伴
当我孤独的时候陪伴我,当我脆弱的时候陪伴我,当我恐惧的时候陪伴我,当我压力大的时候陪伴我等等。
5 亲密接触
以上任何一个需求没有得到满足的时候,人就会感到愤怒,会对伴侣感到不满意,继而忍不住想要挑起吵架。
因此当你很想吵架的时候,你需要马上跟自己核对:我哪方面的需求没有得到满足?这样,你才能抓住重点,知道自己为什么生气,然后在接下来的吵架中和伴侣一起去寻找解决问题的方法。
二、用最激烈的方式表达感受,表达需求,目的是引起对方重视,而不是指责对方。
你要始终牢记,你吵架的目的是什么:
你的需求没有得到满足,你希望对方重视这一点;你的情绪很糟糕,你希望对方理解你的感受。
要想达到这个目的,最有效的做法就是表达感受,表达需求,让对方搞明白你为什么生气。
如果寻常的方式不足以达到效果,那就用激烈的方式去引起对方的注意。
你可以用最大的音量去表达感受:“我都快气死了!!!我胸闷!!!我气的要爆炸了!!!”
你可以用最激烈的语调去表达需求:“都12点了你还不回家,也不来电话,我都快担心死了!!!我一个人在家等你等得好害怕!!!好孤独!!!我需要你在我身边!!!我需要我睡觉的时候你抱着我!!!”
都有错误,你该讲清楚你当时在干嘛,你可以告诉他你现在有急事,在上班在开会,等下回她电话,那她可能就不会发那条短信了,
她也有错误,她不该不问清楚事情的缘由就对你发脾气,对你抱怨, 小情侣都是这样,见怪不怪,这个也是她在乎你的表现,
事后,你可以跟她说清楚当时的环境,你当时在干嘛,为什么挂他电话,以及认个错误,我们是男人!不要跟自己的女朋友斤斤计较,但是注意,凡是都要有个度,女朋友的任性都是你惯出来的!这个问题上你也有错,你认个错也没什么, 如果你女朋友无理取闹你就该告诉他 他那里做错了,不然会变本加厉的!
求采纳!!!!!!!!!!!
首先,你可以尝试和男友坦诚地沟通你的担忧和不满。告诉他你的感受,以及他的游戏时间过长对你们的关系造成的影响。建议他制定一个合理的时间表,保证充足的睡眠和健康的作息,以便能够更好地关注彼此的需求。
以下是一些可能有用的沟通技巧:
1 以关心和体贴的态度表达你的想法,而不是指责或抱怨。
2 倾听他的观点和感受,理解他的兴趣和需求。
3 共同寻找解决问题的方法,例如制定共同的规矩、寻找其他的娱乐活动等。
如果沟通仍然无果,你可以考虑采取一些行动,例如:
1 设定共同的作息时间,保证彼此的休息和关注彼此的需求。
2 共同制定游戏时间限制,避免游戏影响到日常生活和彼此的关系。
3 寻求第三方的帮助,例如共同的朋友或家庭成员,寻求他们的建议和支持。
最后,你需要根据你们的情况和相互的性格特点来决定最适合的处理方式。无论如何,保持沟通和理解是解决问题的关键。
就你描述的,我觉得你男朋友真的是心疼你。在一起吵架是很正常的,你当街扇他他都能原谅你,起也可以大度一次。在一起过日子就是这样,这一次吵架看你怎么处理,为了他的举动你可以让他签点“不平等协议”什么的不是就解决而且很有趣吗?生活就是这样各个元素组成的。至于分手我觉得完全太冲动了。找一个相爱的人不容易。而且感觉你说话还是有点过分了,男生不是都很爱面子吗,有些是很忌讳的,你当着他说他不如别的男生其实是很打击他的。
有时你的朋友很像一个长不大的孩子,凡事儿都要你礼让他,假如真是这样的话,那么恭喜你:第一、他很爱你;第二、他是个有责任心的人。至于怎样改变这种现状,只是个小问题,你不把它当做烦恼,它就不是烦恼,凡事都有两面性的,尤其是在这儿。祝你好运,祝你幸福!
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)