和老公冷战了三个月回来感觉我俩有隔阂了怎么

俗话说夫妻之间床头吵架床尾和，夫妻之间没有隔夜仇。但是在一起相处久了，生活上总会有发生摩擦的时候，而如果处理不好就会导致两个人的感情产生隔阂出现更大的问题。那夫妻俩冷战又该如何和好呢？

步骤一：懂得自我反省。

你要意识到，吵架并不只是某一方的过错。俗话说一个巴掌拍不响，在吵架后，要自我反省错误之处，双方先冷静，独自思考，对自己在吵架过程中作出的行为进行一些反思。

另外在吵架的过程中，有些夫妻会使用一些过激性的语言。

我们曾经接到一个案例，这是一对刚新婚的小夫妻，两个人在吵架的时候，女方提到了前任，然后说前任怎么怎么好。还有在结婚之后，前任的日子过得比自己好，有时候吵架过了头，还提到了离婚，导致了两个人的关系变得超级紧张。

所以在吵架过程中，千万不能说这些过激性的语言，这些话都是非常伤夫妻感情的。

步骤二：试着稳定你的情绪。

人在吵架的过程中都会比较情绪化，这个时候人都是不理智的，对于发生的事情，不能够做出正确的判断。而且在争吵过程中，夫妻都认为自己做的是对的，而他人做的则是错的。

两个人是一种敌对的态度，而借着冷战的机会，双方该冷静一下，给彼此留一些空间去思考问题，顺便让自己的情绪稳定下来，然后去心平气和的解决问题。

步骤三：男生还是该主动一点，女生则要懂得给台阶。

吵架过后进入冷战，这是一个气氛尴尬的时期，而女生往往不容易抹开面子，认为谁先低头谁就是认输。

其实也并不是这样的，在婚姻中并没有这样的说法。而作为男生，则更应该多包容女生一些，在吵架冷战后，男生可以先道歉个，适当的逗逗女生。而女生也该顺势下坡，破涕为笑，两人各自让一步的态度，就容易让两人重新和好。之后才去谈论如何解决问题，这样你们的冷战就顺利消除了。

步骤四：孩子=缓和剂。

如果双方有孩子的话，那孩子可以冷战破冰的好帮手。很多夫妻在吵架后，双方如果有什么话想说，但又不愿意低头，孩子就可以互相传达彼此的意思，同时孩子本身就可以是破冰的话题。

很多夫妻冷战后和好的原因就是孩子，女方做了一顿男方喜欢吃的饭菜，但不想主动开口，于是孩子就去叫爸爸吃饭，当男方看到这桌饭菜也就懂得了女方的心思，两个人就这么和好，事后男方进行了道歉。

没有不吵架的夫妻，婚后的两个人可能会因为各种各样的问题而引起争执，在冷战中要彼此包容，为对方着想，多想想自己的原因，也不要影响到孩子。

一、把夫妻吵架正常化

夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理地去对待吵架之后的事情。

二、打破僵局

每个人都是独立的个体，没有谁离不开谁，只有谁珍惜谁，矛盾发生的时候，需要有一方打破僵局，既然结婚了就是要合伙过日子，如果两个人谁也不搭理谁，那么如何维持生活，所以需要其中一个放下身段谦让对方，给对方台阶下。

三、坐下来好好谈谈

最重要的还是要好好沟通，坐下来好好谈谈，是什么原因导致我们出现了这样的情况，是生活的压力太大了，还是我们彼此对对方产生不满了，还是经济状况不好导致的，让双方明白问题不是通过冷战可以解决的，必须坐下来好好沟通一下。

四、不要进一步的刺激对方

发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

五、自我反思

一个巴掌是拍不响的，不要带那么多的批判对方的情绪，而是要先学会反思自己，自己有么有责任，自己有没有哪方面做得不好做的不到位，要懂得反省一下自己，而不是一味地责怪对方。

六、及时处理

冷战一定要及时处理，拖着越长对夫妻双方的影响会越来越大，所以出现矛盾的时候一定要重视起来，不要一直拖着，女生的忍耐度有限，不然后面就有可能演变成冷暴力。及时有效的沟通，可以慢慢的把冷战的时间缩短为1天、半天、三个小时、甚至更短。

七、给双方留一点空间

多给彼此一点空间，冷战的时候可以先把夫妻双方分开一下，给双方一个缓和的空间，彼此静一静，这样有利于后面夫妻沟通和交流。

八、不要影响到孩子

孩子的内心是敏感脆弱的，有的夫妻吵架之后把气撒到孩子身上，这是不可取，对孩子的心理会造成很大的影响，很容易一些心理问题。

1、和女朋友吵架她说分手，如果你还喜欢她，那还犹豫什么，快去道歉啊!人都有冲动的时候，因为吵架说出了过分的话也是情理之中的，正常来说，如果你平日里很喜欢她，肯定是宠着她，不忍心说狠话的，可是如果你们之间有一些激烈的矛盾。

　　2、和女朋友吵架就要分手，双方互不相让的时候一时冲动说出了过分的话也不是没有可能，这个时候肯定是伤透了女方的心。时候你要是发现了事情的严重性，就赶紧去向她道歉认错，我想只要她也喜欢你，是会理解原谅你的。

　　3、如果你们经常吵架，你时不时的说一些过分的话，女朋友实在忍无可忍提出了分手，你就要想想自身的问题了，你到底是不是还喜欢她，能不能珍惜她，若是你觉得两个人在一起没有意义了，乏味了，两个人和平分手就好了，但是在这之前你还是要去道歉，为自己所说的过分的话道歉。

　　4、和女朋友吵架就要分手怎么办毕竟你是一个男人，不应该对女生说一些过激的言语。可是你如果突然意识到你不能失去她，内心深处还是喜欢她的话，就用自己的真心去打动他，并且反思自己的情绪，保证以后不会再对她说一些过分的话。

　　5、其实两个人在一起需要的就是包容和理解，有什么矛盾慢慢说，没有必要争吵，甚至说出了一些过分的话，以致于伤透了女朋友的心，一个人的心被伤害了是很难治愈的，它就像一道伤疤永远留在那里，每当看到都会难过，所以如果你是真心喜欢女朋友的话，就不要说一些过分的话，如果说了，就要去认错，好好安抚她，保证没有下次。

和女朋友吵架了，你主动认错向她道歉，但是她却说不想再和你说话了，然后你们就一直保持着冷战，那么该怎么办呢？首先来说，情侣之间吵架是十分正常的事，任何一对情侣都有可能吵架，可能天底下还没有不吵架的情侣吧，所以说对于吵架这件事，双方要有一个清醒的认识，这并不一定是坏事，很多情侣因为发生了争吵反而更加了解对方，促进了感情的升温，所以关键在于如何处理吵架。吵架之后你主动向他道歉，这是非常值得肯定的，一个巴掌拍不响，既然是吵架，肯定双方都有责任，你能够主动放下架子，主动向他认错，这是值得肯定的。但是不能因为他一时没有接受你，你就主动放弃了，浅尝辄止是不应该的。你既然主动认错，那么就继续坚持下去，继续道歉，直到他接受你为止。反过来说作为女朋友一方，也应该不要过于任性，既然男友都主动认错了，那么就顺势给他一个台阶，这样对你们的感情无疑是有好处的，切忌情侣之间发生争吵后冷战，冷战持续时间不能太长，如果时间太长，很容易就对感情造成致命的打击，这是一定要注意的。

1可以先不开口说话，但是你可以选择动手。你可以选择疯狂做家务的模式，但是就是一句话都不说，然后不管对方说什么你都不要去理会，然后做完家务就离开，这时候对方可能就会抱住你承认错误了，然后你顺台阶下就行了。

2但是你要知道，你们的共同目标是把日子过好，而不是比赛冷战谁厉害。吵架是避免不了的，夫妻不应该有隔夜仇，要共同拥有一段吵不散的爱情。

3不要一直都是你先低头，因为如果你一直先主动低头他就会得寸进尺，他就以为是你的错，然后还要一直跟你吵，一直跟你吵。日子就会过的糟糕。

4夫妻之间不是面不面子的事，是不计较家庭才和谐，有些时候是要看事情的严重性来分对错的。

5不能放下面子的会渐渐被磨掉，先放下面子的一方又会被对方越来越瞧不起。关键是一个低头服软，一个懂得适可而止。

1、避免争吵

男人和女人是来自两个不同星球的生物，在亲密关系中，男人会比女人显得更加的理性。发生矛盾时，女人会喋喋不休地按照自己的逻辑来指责男人。

这种指责会随着女人的情绪一点点扩大。一个月前，两个月前，甚至是一年前，男人做的错事，都会被她们翻出来。

女人这样的做法，只会让男人觉得她们不可理喻，让他们很厌恶。男人的理智，以及经验告诉他们，如果反驳女人的说法，她们只会吵得更凶，甚至会拿分手来作为要挟。所以男人觉得冷战是比较可行的选择。即使冷战会造成伤害，也总比争吵升级来得要好。

与其气头上说出一些过激的话语造成伤害，不如选择自己闭嘴，一个巴掌拍不响，慢慢地让女人自己平静下来。

2、给女人时间去自我反思

恋爱中的你也许会有这样的一点心得：只要你不去找事，你们之间就会相安无事。一般来说，女生自身有安全感，不去刻意地去找男生的麻烦，两个人就不会爆发争吵。不排除有这样一种情况，就是男生总是在说你的不是，当然这样的男生一定不是真心爱你的。

每次争吵，女生都喜欢讲道理。哪怕只是出门时忘扔个垃圾，或是跟其他异性多说一句话，她们会和你说上一堆道理，并且非要让你解释得清清楚楚，明明白白。

男生会被整得很无语。女人注重过程，看中仪式感，而男生则是以结果为导向的。他们不情愿和女生吵架，而是希望你能静下来，好好反思自己的言行。

3、想控制和缩小吵架的范围

很多时候，女生吵架时，既非常大胆，又非常决绝。你是否听身边的女性友人说过这样的话：我要让他家人和朋友，知道他是怎样对我的。

男生是爱面子的动物，尤其是和自己的女人在一起的时候，他们更需要自尊。他们怕家人朋友知道你们在争吵，一方面会影响到其他人的生活和情绪，另一方面也不想自己的隐私公之于众。

他们会选择隐忍自己的情绪，不把争吵升级，不把两个人的矛盾变成大家的问题。冷战对他们来说就是意味着不表明自己的态度，控制争吵的范围。

4、冷战比争吵好

争吵比冷战好，这是大多数女人的观点，也确实符合客观现实。但由于男女之间是存在思维差异的。争得面红耳赤的样子，往往是男人最不愿意看到的情况。面对吵闹，他们会感到头大，从而会考虑这段感情究竟是否适合。

吵到最后，最开始的导火索，诱发事情变得没那么重要了，争吵完全变成了一种情绪的宣泄。吵架的内容，也会上升到人品，家庭，金钱等早已存在的小问题上。这样不仅无助于问题的解决，还给双方带来了很多负面的情绪。过往的小问题，在一次次争吵中，只会不断被放大，给彼此带来伤害。

男生会选择冷战，这样在没有人陪她玩的情况下，女生吵累了自然就停下来，而不是你一言我一语地不断争吵。吵架是两个人的事情，没有男生的助力，吵架也就没有持续下去的动力。

男生会觉得冷处理后，等双方平静下来，问题的解决会变得更简单，甚至都不觉得有什么问题，自然而然就和好如初了。

5、顾及自己的面子，不愿每次都来哄你

争吵完，女生都会哭的梨花带雨，会向身边的朋友吐槽，哭诉自己的委屈。女生会觉得自己受到的伤害比男生大。

在女生的心中，每次吵完架，无论对错，都渴望男生主动向自己道歉，承认错误。看到你楚楚可怜的样子，男生难免会心疼，会选择主动道歉，哄你开心，请求你的原谅。

选择向你低头，在男人眼里其实是很没有面子的事情。一次可以，两次可以，但次数多了，男生会非常厌烦。尊严一次次被践踏，他们会选择冷战来处理问题。因为这样的方式，你很可能还会主动的找他，这会让男人有找到面子的感觉。

如何处理女生闺蜜间冷战吵架的关系

如何处理女生闺蜜间冷战吵架的关系 ，女生与女生间总会有磕磕碰碰，吵吵闹闹，引起的原因更是千奇百怪，如何处理女生闺蜜间冷战吵架的关系，如果你还想维持你们之间的关系的话，就跟我来看看吧。

如何处理女生闺蜜间冷战吵架的关系1

首先你要明白你们之间冷战吵架的原因。

这个时候或许你们会说是对方的错，但我要告诉你们，如果你这么想，那么你就错了，别忘了你和她之间是朋友。

（1）如果真是她无缘无故心情不好引起你们之间的冷战，你要知道无论是谁都会有这种情况，迁怒与你，你的确很委屈，但她生气后也会自己冷静下来，思考自己的错。

（2）你独自一人的时候也要冷静想想自己与她之间的话语，或许是你自己不经意间触到了她的自尊心和底线，那这个导火索便是你自己不小心点燃的了。

所以，第一点就是千万不要小心眼的固执认定是对方的错。

自尊心这个东西对于处于青春期的我们来说很‘重要’，它在每个人心里都占了很重的位置，但事实上，它不过是个我们现阶段无法割舍一种心理，面子。

女生都会因为这所谓的自尊心，不愿意第一个与对方说话，觉得说了很没面子，像是承认了自己做错了一样，这个认为一定要摒弃！千万不要为了所谓的面子失去了朋友，更何况这个阶段的朋友，没有什么目来接近你交朋友，一定要珍惜。

所以，第二点就是要抛下面子，主动留住你们的感情。

谢谢’这个词的确在好朋友间不能出现，但‘对不起’这个词一定不要吝啬。

当冷战的薄冰渐渐消失的时候，你要与她把这间冷战的事说开，互相说说自己的错，不要让这件事在各自心中留下小疙瘩。否则，深层的冰没有化开，就这么淡过了，那下次，就真可谓是冰封三尺非一日之寒了。

所以，第三点就是不要将这次的事情有机会变成下次的导火索。

是会有很些性格不一样的女生变成朋友，性格不同就摆明了会有障碍，所以都会不知不觉中度过一个磨合期。处于磨合期呢，一定要有一个退一步海阔天空的心，当你感觉心里不舒服，与她有冲突的时候，就一定要转移与她进行争论的话题，或者淡定的沉默，俗话说的沉默是金，它是一个很好的缓冲剂，但是没有平和的心境，无法做到淡定不说话的`话，我还是建议转移话题。

友谊在这个世界上对我们很重要，找到一个真心的好友更是不容易。如果她不在乎你不在乎这段友谊，那她为什么生气呢？其实有些事她也是为了你好，仔细想想，人都有缺点，你有时会忍受她，她有时也会容忍你，别总是埋怨，记住好的时光，而且，一定要信任她，不要听信他人之话，别忘了，她可是你最好的朋友，是你婚礼上的伴娘，你孩子的干妈哦~

如何处理女生闺蜜间冷战吵架的关系2

1、挽着比手势

拍闺蜜照的时候，可以靠得近一点，一只手互相挽着，另外一只手举起来比一些有趣的手势动作，比如，一个五指张开对着镜头，一个在脸颊比一个OK，是很亲密好看的闺蜜没错了。

2、表情逗一点

两个很是亲密的人，拍照姿势就不要太拘谨啦，所以表情尽量放松起来，想要怎么样的表情都可以，让自己逗一点，反而看起来很自在，很可爱。

3、假装默契不看镜头

闺蜜间都是很默契的，所以，可以假装都不看镜头看向一边去，同时被什么吸引的样子，像下面的两个**姐一样，留下两个迷人好看的侧脸给镜头，美美的。

4、一个人靠在另一个人肩上

可以互相靠着，也可以一个人靠着另外一个人，不看镜头，然后另外那个人比一些比较可爱的姿势，比如微笑双手捧脸闭上眼，有点迷人有点可爱。

也可以靠着的那个人微笑看着镜头，被靠着的那个人闭上眼，微笑在眼睛旁边比个耶，也是很俏皮很闺蜜了。

5、同手同脚

闺蜜做什么都可以一样，也可以叫同手同脚，比如两个人的拍照姿势可以都一样，看着镜头，在脸颊处都比一个“OK”的手势，特别好看。

6、一起卖萌

卖萌似乎是每个女生与生俱来的技能，一个女生卖萌你可能受得了，但是两个就真的抵抗不住啦，真的太可爱了，看看下面的L**姐，一个嘟嘴下巴比个V，既修饰脸型又可爱，另外一个鼓起脸颊比个一，也是同样很可爱，太好看啦。

7、和镜头可爱互动

两闺蜜拍照的时候，可以让画面更加的有画面感一点，和镜头互动起来，一个可以略带羞涩捂嘴偷笑看镜头，一个可以大胆可爱闭眼对着镜头比个V，都很俏皮都很好看。

8、一个抬手举高一点抬手比OK

两闺蜜间，可以制造不一样的喜感，比如下面的两个**姐，一个闭上眼睛，抬手比一下OK的手势，一个则舒展身体，高抬手，制造不一样的动感，也是很可爱好看的。

二、 闺蜜拍照姿势大全

三、闺蜜照拍摄技巧

1、 价格

摄影师一般拍的闺蜜照为2-5人，价格的话大概在2000元左右，里面包括了服饰、化妆以及服务费。如果是要去拍摄外景，那么价格也会更高，因为要算汽车油费，过路费，景点费等等，甚至有的摄影公司还需要你们包办伙食费，停车费等，这样算下来价格大概在2500-3500元。

另外拍摄基本都是有套餐价格，而一个套系规定多少张照片，然后送其它东西等，既然是闺蜜照，我相信每个人都希望自己手上能够有一份，那么这样自然要加价了，每个人地方标准不一，多则几百上千。

2、 拍照技巧

最讨厌的就是摆拍了有没有！

没有自己的风格且很干很死板！这么多年的闺蜜默契岂是摄影师说怎么摆就怎么摆的？！！

那就听喜哥几个提议：

校园风

闺蜜照片有很多风格，校园风是最多人拍摄的风格。不管你还是不是学生，校园生活的点点滴滴一定都是你日后最青涩的记忆。

拍一组校园风格的闺蜜照，肯定最好看。拍校园风的照片可以站在操场的每个跑道上，举手欢呼，这样的闺蜜照不仅青春活力而且有创意。

相互恶搞

既然是闺蜜，那么两人的感情肯定是非常要好的，在生活中经常都会做一些恶搞的动作。

那么拍闺蜜照像平时生活中一样做一些恶搞的动作就行，自然，还能展示默契的一面。

同时遮住眼睛/脸

闺蜜是一对非常有默契的姐妹，所以拍一组有默契的闺蜜照一定特别好看。拍照时拿起你手上的东西，比如相机，化妆品等，同时遮住一只眼睛或者半张脸，给人一种俏皮的感觉。

分析吵架的原因

吵架过后，人就清醒的。如果你想维持这个家，留着你们的感情，就冷静客观的去分析吵架的原因。不可能都是他的错，你自己肯定也有错的。

试着在吵架时冷静沟通

试着调整自己状态，在吵架的时候不要说激怒他的话。如果能控制自己的情绪，在吵架的时候，试着让自己冷静，说一下能够彼此沟通的话语。

自己做到问心无愧

不管老公改不改变，先从自己做起。不和老公吵架，对老公多些生活上的照顾。让老公感受你对他的关心，你对两人感情的努力。就算老公不领情，自己也要做问心无愧。