夫妻沟通为何容易变吵架？

婚姻中的90/10原则

在心理咨询中有一个原则，叫“90/10”原则，什么意思呢？比如你今天跟对方吵架，觉得这件事引起了我的情绪反应，但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应，而不是这现在的10%，过去的以往经历占了90%的原因。

那么，“吵架时谁声音高谁就有理吗？”

我们的理解是声音越高越虚弱。别看吵架的时候剑拔弩张，谁都想显示自己厉害，其实，表现的越是很厉害的人越自卑。也就是说一个越自卑的人，他往往有时候越伪装自己，用防御的一些形式来显示自己，“我不怕你、我很厉害”，所以有的人是先拍桌子后发火。

为什么？拍桌子是为自己壮胆的，是意识层次的，表现越厉害的人，越是腹中空，他并不真正的厉害，他并不自信，他是虚的，厉害、拍桌子都是他的铠甲，装的很强大，他为了表示自己的强大所以我生气。越张牙舞爪，吵的越厉害，说的越多的人越是弱者。

当我们在这么去看的时候我们自己的神经也放松很多，不用再装强大了，夫妻之间更要真实。

其实，吵架的背后表达的是是强烈的关注需要

一种情绪实际它不仅仅是一种情绪，它包含着相互对立的另外一种情感。这里我教大家一些技巧，分清相互对立的情感。比如侵略性它对立的情感是什么？是渴望温柔和亲近。

有一对常常半夜大家的夫妻，身体冲突很强，我看他们打的时候，我知道，其实女人是需要更多的关爱和注意的，是爱不够。尤其是男性同志要提醒注意，当一个女人用侵略、攻击的行为来表达她愤怒的时候，她是爱不够的，是你对她身体的关爱不够。

吵架是表达渴望注意，渴望关注、渴望身体的接触的，因为最强有利的沟通还是身体的沟通，语言有时候是苍白的，所以我们还要识别对方的的对立的情感，不管它表面的现象，这就是心理的妙处。

要看她潜意识，看她的内在，一个情绪背后有对立的情绪，侵略的一面背后是什么？渴望温柔和亲近。当一个人非常愤怒的时候表达的是什么？是要用愤怒来表达她的力量，其实是她觉得我憋的太久了，我太委屈了，平时我太弱了，这里面有多少压抑的东西在里头，多少被忽略，不被尊重的感觉，所以她用这种身体的强大，声音的高度来表达自己。

所以一定要看她的肢体语言，看她内在的情感。一些人说生活平淡、苦闷，那是什么？渴望意义和目标，他需要探索新的生活目标了，需要找到生活的另外的意义了，所以他渴望转变。如果我们能够读懂对方的情绪，读懂他内在需要的时候，两个人才会真正的默契。

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孩子不听话，一沟通就吵架？可能是父母出现了哪些错误？此刻家长应当想一想是否有你的缘故？

中国最需要教育的是父母，而不是小孩”这样的观点古人早就在一千多年之前就已说过。这句话意思是父母爱他的小孩，择好的老师来教育孩童。可是父母而自己却以找老师学习为耻，真的是迷糊。

1、以后我就不管你了这话很多家长感觉特别了解，有些家长头脑一热，宣泄性地说一句“以后我就不管你了”好像是常有的事。尽管这话仅仅家长随意的一句宣泄性得话，但是对于孩子幼小的心灵而言，这话毫无疑问触到了孩子的“归属感界线”，它会担心父母的情就消失了，会让父母接下来爱产生质疑，没有安全感的孩子非常容易性格内向，不经事，个人评价比较低，在休闲活动中表现出了相对较低的自信心。

2、很喜欢挑毛病和指责有一些父母，可能就是因为在生活上不是很顺心。看孩子无论做什么事都有难题，就不停的去挑毛病，随后斥责孩子，孩子当然不愿和父母发言，乃至从内心还会辩驳父母，和父母抵御，进而体现为吵架的方式。

那样该怎么做才能够终止争执呢？

1、不能拿着情绪争执终究家长是成年人了，能够控制好自己的情绪，不能带着情绪文化教育孩子。假如你带上恼怒情绪，很有可能原来是琐事，乃至压根不是事问题，会因情绪而造成争执。更别因心情郁闷而没事儿。

2、做温柔地父母，保证没有理由爱孩子少年儿童更爱效仿这些心态平易近人而非冷淡、生疏的成人个人行为。温暖会让少年儿童对成人更加关心，更可以接受榜样的个人行为。假如我们家长可以用认同和敬佩的目光对待孩子，孩子的心里就会有满足感，每日就会高高兴兴、高高兴兴地学习培训，就会向父母希望的方向发展趋势。

和自己的另一半只要一沟通就会吵架，女人该怎么办？

压力问题

到了中年，名单越来越重，年龄越来越小。老年人开始面对生活、死亡、疾病和死亡的情况。孩子们基本上到了青年反抗的阶段，他们的工作使他们疲惫不堪，所以压力性感情自然会生气，互相责怪，互相冲突。

婚姻平凡

人们到中年的时候，婚姻基本上是从热情的爱情时期到郁闷的时期，郁闷的时候，两个人很容易看到彼此多年的缺点，所以存在各种不满和责备。

如果很多夫妇不想吵架，想改变这种情况，可以尝试以下表达。

为什么夫妻之间一说话就容易吵架，该怎么处理才好呢？

拥有这种不满、纠缠、不安等很重要

事实上，归根结底，你对自己不满意。如果你对自己不满意，就要想办法改变自己。不要把外部世界或你的另一半，特别是这些不满传达给另一半。有句好话：为什么我们要轻易伤害我们最爱的人，因为最爱的人可以一次又一次地原谅你。(原谅)。

事实上，大部分中年人都在担心食物、衣服、食物和衣服

在某些方面，我总是认为我不如别人，但其实有两种方法可以维持现实：接受或改变。只要你认为你做得好，就可以接受，不需要比较。毕竟你才40岁，你还有20年的退休时间。重新开始已经晚了。

夫妇之间一定要有感恩之心

从20世纪20年代开始携手到中年的40年代，所有夫妇都不容易，如果没有另一半的努力，这个家庭就不会处于这种状态。所以你会多看看对方的付出，感受到对方的好，感激，发现两个人真的可以和平相处。

这个世界上，谁对谁好，谁也不欠谁的。 在感情中，双方的关系一开始是错误的，只知道一方单方面付出，一方单方面接受。 那个感情的结局最终也会因为错误而结束。 毕竟，爱是彼此的，谁也不会变得特别。 所以不要一开始就有自己的优越感。 我想高的对手总是在等着我。

两个人既然相爱，既然决定在一起，就要珍惜。 否则，总有一天会失去这份感情。

夫妻二人一沟通就吵架，确实很头疼，我认为还得从夫妻二人的矛盾焦点和沟通方式上来说，找到夫妻间存在的问题，换位思考，注意两个人沟通的语气，来解决两人一沟通就吵架的现象。

个人认为如果夫妻二人一沟通就吵架，主要是存在以下原因：

1夫妻感情日趋平淡

这个不难理解，两人从一开始的恋爱火热期到结婚的甜蜜期再到婚姻生活的磨合期，两个人之间的感情也会发生变化，慢慢的就会变得平淡，不再像昔日的“一日不见十分想念”那样浓烈和炽热，产生审美疲劳，感情疲劳。

2夫妻间包容性变差

刚开始两人谈恋爱，对彼此都充满了向往和喜欢，受这种思想的驱动看对方时大多会关注对方身上的优点，自主性的忽略对方的缺点，而结婚后天天在一起，双方暴露的缺点越来越明显，越来越多，因此会越来越盯着对方的缺点又忽略了优点，双方的包容性也会变差，针尖对麦芒，你说一句我顶一句。

针对问题解决问题，应该做以下方面的工作：

1找到婚姻矛盾

比如夫妻二人经常因为接送孩子吵架，那就把这个问题列出来，再比如因为双方父母的赡养问题吵架，可以把这个问题也列出来，要认真的静下心来把你们夫妻二人间经常吵架的核心矛盾列出来。

假如你列了10条，对方也列了10条，那两个人就可以把这20条加起来，归类，然后把最后剩下的两人共同认可的问题搞清楚，到底是哪些原因和矛盾。

2直面解决矛盾

当这些矛盾和问题被你们列出来，两人就会知道你们之间存在的是哪些问题，然后就可以根据这些问题找解决的办法，两人共同商量和解决，彼此提出自己的意见，奔着解决问题的目的。

把能解决的问题全部解决掉，如果最后剩下一条争执不下，这就是你们夫妻二人婚姻的核心分歧所在，为什么解决不掉，以及两人的主张是什么，在未来的生活中一起来想办法解决，将两个人之间的矛盾最大程度的减少，就可以达到两人的交往和沟通能顺畅的目的。