我几乎每天都和父母吵架，该怎么办？

跟父母吵架，还很极端，那等于和自己的“影、像制片公司”翻脸。子女是父母的复制和影子，父母对子女所做的一切，在某种意义上说，有最终的解释、责任和承担。父母亲是世界上最疼你的人，但父母也是世界上最会让你“消费”、“挥霍”和“忍耐”的人。这个推论大概就是父母和孩子一生格式化的结果。当然，我们也排除了极个别无法胜任父母的人，但也确实是你生身父母的人。

假如父母只是你太爱发脾气，或被父母惯坏了，那麽，学会改变自己，在你极度愤怒的情况下，避免与你的父母见面，冷静、冷静。假如是父母犯了错误，那就直截了当地告诉他们，告诉他们你的观点和不满，即使是父母，也会犯错误，如果父母屡教不改，就不要管。

要控制你的情绪。可怜悯父母心，寸草难报三春。做家长都希望孩子听话。因此，我们要做孩子的时候要控制好自己的情绪，不要父母一说就骂就闹，多体谅父母的难处。第二，要冷静处理，避免激化矛盾。父母亲的叮嘱，考虑问题的层面，高度的思考可能与我们的认知和品味不相符。大家都说，我们是好听众，有些问题不对，先冷静一下，等他们心态好的时候再谈谈。永远不能用父母的气头去辩驳，更不要大声喧哗。多沟通、多渠道解决矛盾。给孩子做的要放低身段，尊重父母，多与父母沟通消除误解化解矛盾。多一事不如少一事，多一份孝心，多一份关怀，多一份关。

世界的父母亲是痛要自己孩子的，否则怎么会有庄稼别人好，孩子自作主张。吵架不是目的，想着如何处理，如何使这一家人和谐相处，是我所希望的。无论什么事，只要你水平对，就如同在处理自己的婚姻大事一样，自己做主，不要与父母争辩，只要自己开心，以后你父母就会认为你是对的，他们也会从你那得到快乐。

总结：父母永远是自己的父母。如如如似，永远不会变。身为儿女，孝敬父母，天经地义，没什么好商量的。父母亲养育我们，操劳一生，不容易！让父母犯下错误，也不能与其对峙。父母受时代和环境的影响，与子女有代沟。

一、家庭是儿童生活时间最长的环境，充分的时间可以使儿童与家长朝夕相处在一起，接触机会多，影响面广泛。从儿童受教育的顺序来看，首先是家庭教育，其次才是学校教育。我们经常说，家庭是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任教师。家长的素质、人格、举止言谈、生活方式、教育态度等等都有意或无意地影响着儿童，长时间的耳濡目染，潜移默化，对儿童的思想观念、行为准则以及行为习惯的形成都起着重要的作用。国外教育科学研究证明，从出生到7岁，这是一个人身心发展，尤其是大脑发展的最旺盛时期。此时儿童生活在家庭及周围环境中，外界刺激会在他们大脑里留下痕迹，刺激反复呈现，就会转化为内在信息，促进儿童大脑潜能的发展，促进儿童认知、情感、意志等心理过程的发展。而此时儿童大脑潜力的发展又对未来的学业和事业产生深远的影响，对其人格的形成也有深远的影响。

二、家庭作为社会的基本单位，是儿童的最亲密的社会生活群体，家长与儿童之间具有血统的亲密情感。在这个集体中，家长对儿童的成长倾注了极大的关心和爱抚，这是儿童健康成长的坚实基础。教育家马卡连柯就此指出：“没有父母的爱，所培养出来的人，往往是有缺陷的人。”缺少父母之爱的儿童，感受不到家庭的温暖，就会经常处于紧张忧虑之中，这将严重影响他们的正常发展。近年来，国内外的学者都十分关注儿童出生后与父母分离对其成长的影响的问题研究，他们一致认为，儿童出生后与父母分离，将使儿童产生精神上的痛苦和焦虑，影响其整个一生的人格风貌。一般认为，所谓“破裂家庭”对儿童人格形成有较大的影响。破裂家庭有两种情况：一种为父母死亡，一种为父母离婚。这两种情况对儿童都是很不幸的。有人认为父母离婚，甚至比父母死亡对子女的人格影响更大。破裂家庭中的孩子往往很悲观，人格孤僻，心情苦闷，一遇不顺心的事，易钻“牛角尖”，但也可能具有坚强、果断、自立的一面。有些调查还表明：破裂家庭中子女的犯罪率也比一般家庭的子女要高。

三、家庭教育对儿童人格的影响，主要是通过父母的言行、父母的教养方式、家庭气氛、家庭成员之间的关系和儿童在家庭中所处的地位等方面的影响来实现的。

1、父母言行的影响。心理学的研究发现，模仿是儿童学习的重要形式之一。儿童的许多态度和行为不是直接从书本上学来的，而是通过对周围环境中的榜样的模仿获得的。父母是孩子模仿的最直接、最经常的榜样。一般来说，孩子会静悄悄地学习家长的言行举止：母亲爱打扮，讲虚荣，孩子也爱打扮，讲虚荣；父亲脾气暴躁，举止不文明，孩子也不例外。父母待人接物的态度，父母的情感、意志、理智等特征都是儿童早期学习的榜样，在孩子身上能看出父母的影子。

2、家庭教育方式的影响。娇生惯养是最常见的一种错误的教育方式，特别是现在的独生子女，因为是独生，全家人一切都围着孩子转，一切都顺着孩子来，这种娇生惯养的孩子，容易形成一些什么样的人格呢？（1）胸无大志，安于享受，不求进取。（2）任性、自私、脾气暴躁。（3）怯懦、娇气、不能吃苦。（4）胆小怕事。（5）懒惰、依赖、独立性差。有些父母认为：“棍棒底下出孝子”，“不打不成材”，所以对孩子常常施之以“棍棒教育”，其结果同样给孩子的人格发展以很坏的影响。有的孩子在体罚之下，长期在压抑和畏惧的精神状态中生活，致使从小人格就变得抑郁、颓唐、精神难以振作起来；有的被打怕了，失去了少年儿童应有的天真活泼的天性，变得呆滞又怯懦；有的为了逃避挨打，学会了撒谎，不诚实，对大人察言观色，投其所好；有的孩子经常挨打，变成了“厚脸皮”，毫无羞耻之心，破罐破摔；有的甚至变得冷酷无情，寻找对象，以发泄自己内心的痛苦和憎恨。

3、家庭气氛影响着人格的形成。在宁静愉快的家庭气氛中长大的孩子与气氛紧张、冲突家庭中长大的孩子在人格上有很大的不同。一个家庭，夫妻之间相亲相爱，兄弟姐妹之间互敬互爱，与邻里相处相敬如宾，往往易使儿童形成谦虚、礼貌、随和、诚恳、乐观、大方等良好的人格特征。反之，一个家庭父母之间、兄弟姐妹之间经常打骂争吵，往往会使儿童形成粗暴、蛮横、孤僻、冷酷等不良人格特征。

4、父母的文化程度，尤其母亲的文化程度，直接影响儿童人格的发展。

总之，人格的形成，起之于童年，早期家庭教育对孩子的人格形成和发展影响是巨大的。父母是孩子的第一位老师，作为父母不仅要承担抚养子女的责任，而且更要承担教育的责任，应该高度重视儿童良好人格的早期培养，掌握教育孩子的科学方法，从幼小抓起，从细微入手，逐步培养儿童良好的行为习惯和健全的人格，为其以后人格的进一步发展和完善奠定基础。

那就改变自己的沟通方式，换一个父母比较容易接受的，并且有些事情自己需要让着父母，没必要那么较真，毕竟父母也是为了你好，只是选择的方式你接受不了而已，多哄哄他们，每次跟父母在一起的时候，我见气氛不对，就开始撒娇卖萌哄父母。

不管我们做错什么事，都需要和父母道歉，请求他们的原谅，必须和父母好好沟通才行。家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。父母是我们今生最大的恩人，不管怎样，我们都必须有耐心，不能和父母急，需要慢慢解释父母不懂得道理。

学会控制自己的情绪，学会在父母面前保持沉默，学会以一种平和的方式和父母相处。

在父母的寓意之下长大的孩子，总是不愿意在父母面前表现自己的脆弱，总是希望能够在父母面前证明自己的成长。可是只有真正学会与父母之间的平和相处，孩子才算真正的走进了成长的路。

学会控制自己的情绪，不要与父母爆发激烈的冲突，这对家庭关系有很大帮助。

我也是从叛逆期走过来的人，那个时候我也特别喜欢和父母吵架，我总觉得父母对我生活的一切安排都与我的想法冲突。我不愿意按照他们的安排走下去，我总想要在生活里更多的彰显自己。

可是一次次的吵架和冲突，并没有让我的生活沿着我想的轨迹走下去，反而让我与父母的关系越来越僵硬，然后在很多时候不得不选择妥协。

我想如果在当时我能选择保持沉默，我能够控制好自己的情绪，或许父母也不会给我太多压力。

用平和的方式与父母相处，不要让一时的情绪成为影响亲子关系的障碍。

现在的我已经学会了和父母相处的方式，当父母特别焦躁的，说某一件事或对我提出一件事，我从来都不会和父母争执。

父母说什么我就仔仔细细听他们说什么，只是在离开父母之后，我依旧会按照我自己的意愿去选择生活方式。或许父母知道他们说的话没有意义，可是我并不希望剥夺了父母关心我的形式。

我想你也应该学会平和的面对父母对生活的干涉，你可以走自己想走的路，但不要让自己的路成为和父母之间冲突的缘由。

其实需要你做的事情并不多，你依然可以按照自己的想法走完自己的人生道路，只是需要你在这段人生路上控制住自己的情绪，不要让自己与父母之间的冲突影响到自己的生活。

你需要一颗平和的心，来应对你生活中的诸多选择。

这位知友，"我经常和我父母吵架我该怎么办"，你应该必须做到以下几点：

和父母交谈的时候注意说话的语气：

很多的子女和父母说话的时候显得不耐烦，声音总是说的很响，其实有的时候父母说你或者唠叨也都是为了你好，耐心的倾听，对我们会更加的有帮助。

尽量不要顶嘴：

跟父母聊天的时候尽量不要顶嘴，感觉他们说的不对，也要语气平和的告诉他们，相互骂来骂去只会伤害父母和你之间的感情，解决不了你们之间的问题。

感觉很委屈要及时和父母述说：

如果父母当时发火说了你，你感觉很委屈的话，可以过一段时间，等到父母气消得差不多了。主动和他们提出来，父母都是爱子女的，他们情急之下发火也是为了更好的教育你，父母的阅历比我们更加丰富，所以做事情的决定也一般要比我们更好一些。

努力提高自己的学习成绩：

如果你还是学生，因为自己学习不好，或者每次考试成绩都达不到父母的要求和父母吵架，那就是你的不对了，作为学生把学习成绩搞上去是你的本职工作，好好学习，不要再让你的父母因为你失望、发火了。

勤勤恳恳的工作：

如果你已经走出校园已经是在工作的人员了，就要努力的做好你手头上的工作，积极地上进，多买点东西给自己的父母，如果住在外面的话也要多回家看望父母，相信你的父母一定很想你很牵挂你，如果你忙于工作，可别怪父母打电话给你怪你老是不回家去看望他们哦。

理解父母的难处：

有的时候父母说你，唠叨你是为了你更好的成长，所以你要理解父母的难处，作为父母他们所做的一切都是为了我们，而且是父母养育了我们，就算你心中有火气，也不要朝着父母发泄。

心情不好的时候减少交流：

如果今天你本来心情就不是很好的话，就和父母减少交流。也许父母随便说句话你就会大发雷霆，等到心情好的时候可以在和父母进行解释，为什么今天一直不太说话。

发火的时候尝试静一静：

如果已经和父母吵起来了，就停止争吵，找一个房间让一个人静一静，想想到底是谁错了，是父母错了，过一段时间去找父母平心静气的交流，是自己错了，待会主动去承认错误，父母和子女之间没有什么过不去的。

摘自百度经验，仅供参考！