多囊卵巢+黄体功能不全，我该怎样圆我的母亲梦

卵巢黄体功能不足怎么办？三个方法可行

1、补充孕激素，女性朋友们需要用安宫黄体酮，可以口服用药，或者是注射用药，这种治疗方法是非常有效的，但是在停药之后，仍然会有复发的现象，所以大家需要在医生指导下合理性的用药，不要随意性的用药以免形成其他的并发症加重病症。

2、食疗法，细胞食物ENlivEN21是由法国OULF（欧联法）再生医学与（妇幼）科研中心分离出来的一个独立科研机构，以细胞基因修复为科研基础，根据个体差异需求，研发相对应的天然修复细胞基因食物配方。其产品有独特高技术识别标记。

它能增强黄体分泌，卵巢组织器官的活性和原有的抗耐受力，使卵巢孕育的卵子成长健康、充盈，预防卵巢（黄体）不足引起的女性不孕不育，避免因身体营养匮乏导致的卵子粘连，及早排完自己一生的卵子，引发的更年期到来的悲剧。

3、卵巢黄体功能不全的朋友们需要调整心态，要解除焦虑紧张的心理，不良的情绪有可能会导致人体内分泌系统紊乱，甚至还会诱发不孕症，所以女性朋友们需要合理的安排生活以及工作，要保持乐观的心态。

黄体功能不足会影响到女性的正常怀孕，甚至可能会导致患者出现流产的情况。所以对黄体功能不足一定要及时的治疗。卵巢早衰引起的黄体失衡不孕是女性不孕中较为常见的，在实验室和临床中，有更进一步的研究表明细胞在ENlivEN 21（解码二十一）细胞生长因子能激活卵巢、子宫等机体整体上处于休眠状态下的各种细胞群，以替代更新原有的因衰老或病理性等因素所造成组织细胞的衰退和老化，达到黄体方分泌正常令卵巢等组织器官功能的恢复。

一、黄体功能不全的临床表现为以下：

1、月经的失调：黄体功能不全的患者，会出现月经周期的缩短(小于28天)、来月经次数增多和经前淋漓出血。

2、不孕：在生育期的女性会比较难受孕，或者怀孕了却容易流产。

3、子宫内膜不能产生正常的分泌反应，而且内膜反应都不均衡。

4、基础体温：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏06度左右，而使体温呈现高低两相变化，高温期约14天，然而黄体功能不全患者则会出现体温上升的比较缓慢，或者上升的幅度比较偏低，通常会小于05℃的现象，而且体温升高的时间仅持续到9天左右。

二、卵巢黄体功能不足的危害

卵巢黄体功能不足的女性朋友们会发现孕激素持续性的减少，这样会导致子宫内膜没有办法脱落，甚至还会影响到女性的受孕功能，还有不少女性朋友们会有月经失调等现象，严重影响到女性的健康，大家一定要特别注意尽早的配合医生的治疗。卵巢黄体功能不足怎么办

四、卵巢黄体功能不足保养的三个误区

误区一

卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(WHI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上(WHI)，不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。

ENlivEN21治疗皮肤衰老、乳房和生殖萎缩、血管舒缩症状，RSHWHO解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， BCRWHO针对骨质疏松最终经得起检验，替代雌性激素的药物选择的是5-羟色胺抑制剂（SSRI），附件生殖炎症需要定期使用FOBOC。

HICIBI针对更年期发胖问题。

误区二

不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。

误区三

卵巢保养什么时开始？什么时候结束？

很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。

40岁前开始使用激素和ENlivEN21持续补充，获益的女性大于绝经到来才行动的女性， (WHI)并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁后就可以开始，最晚不要超过40岁。

黄体功能不全的女性朋友们不要经常性的熬夜，这样会对身体带来很大的伤害，直接影响到人体的新陈代谢的功能，大家在疲惫的时候不妨放松一下，另外要注意保持生殖器的清洁卫生，另外还需要调整个人的生活作息习惯，要早睡早起，大家要定期到医院里面去复查，根据检查的结果选择合适的药物，不要滥用药物。

　　第一集

　　从小行侠仗义的小张飞和小关羽，因为保护女同学，被幼稚园主任开除。两人因为类似原因不断被开除学籍，某天来到一高中前的假八门挡住无法入学，认识了穷贵族 -- 刘备。刘备为利用二人，提议桃园三结义，结为兄弟后都跻身贵族，便能一起去读贵族学校「东汉书院」。结拜时讲到「同年同月同日死」时，刘备被飞来的大石头压倒昏死，以为大哥刘备死掉的关羽为实现承诺要自杀，张飞只好将他打昏 ，然而肇事者却是从金时空来到银时空旅游的大东。

　　众人发现修跟刘备长得一模一样，于是将两人掉包， 让修在银时空代替刘备，大东等人则把真刘备带回金时空医治。

　　刘关张三人来到「全校盟盟主」所在地的「东汉书院」上课。第一天刘备修发现银时空的程度奇差，连九九乘法表都不会，刘备修在此成为最聪明的人。关羽初见到貂蝉，惊为天人，整张脸立刻涨红

　　「河东高校」的华雄在校外叫阵寻仇，要赵云出来应战，赵云却充耳不闻，曹操推荐关张二人来接受挑战。校长王允答应若是能赶走华雄，刘关张三人绝对不会被开除，关羽因而答应出战。此时赵云也答应貂蝉出场应战，两组人马争相出战。关羽的一脚让赵云感受到关羽的深不可测，两人也因此惺惺相惜。

　　第二集

　　曹操眼见关羽的功夫了得，为了拉拢刘备、关羽、张飞三人，而邀请三人住在自己的豪宅，一起称霸天下！三人热血同意。

　　曹操带三人到家中密室，里头放了各个学校的「兵力分布图」，曹操解释要称霸天下，一定要先消除黄金高校，但东汉书院最大的敌人其实是河东高校，其校长董卓虽然表面臣服，其实只是因为碍於「全校盟盟主」是大家的共主的压力之下，不得不维持表面的和平。

　　关羽虽击退华雄，却引来董卓更加不满，派人来封住东汉校门，而且是最难破、最强的「八门金锁阵」。曹操建议要加强破阵实力，才有成功机会，於是关羽等人寻觅马超、黄忠，并且以武功和诚意说服两人加入，五人合作一起破阵。

　　第三集

　　「五虎」成功破「八门金锁阵」后，校长王允封五人为「五虎上将」，永远不会被开除或留校察看，关羽感到欣慰。众人在曹操家开庆功宴，此时发现关羽手臂上的毒越来越严重，众人心急带著关羽四处求医，却求医无门，无药可医。所幸当众人得知天荡山的密医「名医」时，众人马上要带关羽前往医治！

　　一行人搭上了张飞家的私人游艇上，前往天荡山的途中，发现关羽毒发昏迷，他中的箭毒是「七日贱骨头」，七日之内会做尽贱事后，毒发身亡。

　　第四集

　　貂蝉在「定军山农场」醒来，发现自己是被李儒和魅娘给绑架，还被植入了好好玩系列的「美女好好玩」晶片，李儒和媚娘利用晶片让貂蝉定格、倒著唱歌、头变大 … 等，貂蝉完完全全的被操控著！

　　王允收到黄金高校的简讯，只要王允退位，让黄金高校接收东汉书院，就放貂蝉回去。王允原想马上退位，但被五虎劝阻，五虎答应会在期限内救出貂蝉。心急如焚的王允颁布公告，凡是救出貂蝉的人，可以当貂蝉的贴身带刀侍卫，外加大功一支，所有校内男生通通疯狂想要营救貂蝉。

　　曹操被册封为「拯救貂蝉 CEO 」，开讲座为众人解说攻山策略。五虎攻上山顶，但却不敌空气中的「麻瓜麻瓜你傻瓜」之毒，除了黄忠天生呼吸比人慢，可以勉强抵挡，因此垫后抵挡敌人，关羽率众攻入山顶小屋。貂蝉却已经被吕布救走，而且吕布从此转学到东汉书院，成为貂蝉的贴身带刀侍卫。刘备修心知肚明貂蝉和吕布最终会在一起，对关羽能否改变历史感到好奇。

　　第五集

　　吕布出现，即与五虎等人互看不顺眼，曹操向王允反应对吕布的疑虑，王允认为是曹操多心。

　　吕布和貂蝉如影随形，张飞、马超、黄忠看不过去，趁吕布和貂蝉一起吃烧肉的时候，黄忠在窗外用「冰魄银针」偷袭吕布，但却被武功高强的吕布挡下且拆穿三人，貂蝉对三人的行为感到生气。

　　刘备修告诉张飞，吕布和貂蝉最终是会在一起，但相信真爱或许可以改变历史。张飞更是决定要挫挫吕布的锐气，帮二哥抢回心爱的人。

　　张、马、黄三人在上学途中向吕布挑战，吕布激三人一起上，四人缠斗许久却不分胜负。晚来的赵云正要和吕布「盲打」，却让事后得知而赶来的关羽给阻止。貂蝉和小乔也一同前来，发现三虎以多欺少十分生气。

　　第六集

　　野心甚大的吕布竟然宣布要与曹操竞选学生会会长，并说服貂蝉与小乔成为他的助选员，让曹操备感压力，因为吕布的竞选口号为「会长选吕布，貂蝉来服务」，藉机吸引全校 95% 都是男生的东汉学生，让会长的选举变得旗鼓相当。曹操对会长选举志在必得，五虎挺曹操到底。众人想出「说曹操、曹操就到」的竞选口号

　　关羽从小乔处得知貂蝉要帮吕布作菜但却厨艺不佳，秉持著爱人就是要让对方快乐，关羽决定自己下厨帮貂蝉准备料理，由张飞乔装送去给貂蝉。

　　送完饭菜后在貂蝉家外的九人小巴上，张飞和小乔兴致勃勃地看著屋内发生的一切，关羽想尽快离开，但张飞却千方百计要留下，看见貂蝉和吕布二人的快乐，使关羽彻底心碎，却仍强颜欢笑。

　　上次被打得落花流水的黄巾高校，决定向五虎将下战帖。不料却挑了五虎不拿手的曲棍球来比赛，若是五虎输了，则王允要退位且交出全校盟盟主玉玺，由黄金高校校长张角来担任。王允原本不想答应应战，但曹操分析黄巾高校羽翼已丰，若不接受战帖，黄巾高校极有可能直接进攻，且以五虎战力来看，击败黄巾高校应该不成问题，两人遂一同前往说服盟主少帝。这场战役究竟能不能让五虎保住东汉书院校长王允全校盟盟主的地位呢

　　第七集

　　王允被董卓软禁，除了貂蝉无人能接近，因此华陀易容成貂蝉，潜进王允的病房检视王允。途中遇到吕布，为了不被拆穿而故意和吕布吵架，让吕布以为貂蝉猜到自己奉命追貂蝉的事情，并让在暗处观察的曹操和刘备修越发觉得，吕布和貂蝉交往确实是另有目的。诊视过王允的华陀，发现王允全身经脉逆转，但不知病因，因此回天荡山实验室研究。

　　东汉的重要干部都被莫名的袭击，赵云则被魅娘攻击昏迷，四虎等前往救人，刘备修和曹操觉得不妥而留在门口，却发现此地有幻术，众人被人海战术围攻，五虎能否 顺利脱逃

　　第八集

　　众人虽从凤鸣寺救出赵云，但却发现赵云武功尽失，众人暗中保护赵云安全，一方面为赵云寻求救治，但华陀用尽各种方法全都无效，最后是马超找到原因，原来赵云中的是「锁玛莉亚」，等於是绝症。马超的妈妈还追查到， 这一切都是董卓的阴谋。

　　学校内的暴政越来越变本加厉，董卓出公告撤换学生会长，由吕布取代曹操，不得有异，且公布吕布是自己的义子，当学生会长理所当然，引起全校一片哗然。吕布的身份被公开，也使他与貂蝉的感情起了变化。

　　为救赵云，曹操派蒋干前去偷解码器，但蒋干因为身型庞大，卡在窗口而失败。众人於是推派娇小的小乔去偷，小乔因而遍体鳞伤，究竟能否成功偷出解码器 赵云武功能不能顺利恢复呢

　　第九集

　　用了解码器的赵云变的暴躁易怒，完全不像原本冷静的他，小乔难过自己费尽千辛万苦偷来的解码器是假的。曹操安慰众人自己已经有计划。曹操策动吕布，要赢回貂蝉的心，就帮忙偷真正的解码器。

　　吕布用调虎离山之计，约董卓在鸿门烧肉店吃饭，并将真正的解码器放在最显眼的地方，让亲自潜进校长室的曹操轻易得手，但却不知到解码密语是什麼，众人胡乱猜测，令解救赵云的过程又横生枝节。

　　第十集

　　曹操在董卓的心脏上点穴，但董卓不仅没有昏迷，反而快要醒来，原来他心脏在右边，曹操失败后仓皇逃走时，被仍神智不清的董卓拉掉了一只鞋，事后魅娘跟李儒在校内大张旗鼓，像找灰姑娘一样去抓大家来试鞋子，誓言要找到这只鞋子的主人，五虎等千方百计让曹操回避试鞋，并逃离学校，但董卓仍认定就是曹操企图暗算他，不仅查封了曹操家，还发出天上天下追杀令，要追拿曹操。

　　逃亡的曹操跟关羽投靠吕伯奢，因为不熟路也不熟人，过程曲折惊险，面对董卓庞大的恶势力，两人究竟能不能化险为夷，安全脱身呢

　　第十一集

　　视曹操跟五虎为心腹大患的董卓，企图利用校园自治法当中的天意条款，置曹操与关羽於死地，李儒与魅娘献上奸计，将两张天意签生签与死签，都偷换为死签，要让两人难逃一死。江东来的孙尚香虽衔孙坚之命前来营救，但毕竟也只能营救其中一人，究竟关羽跟曹操谁能获救 五虎又要如何面对这一场生离死别的祭天大典呢

　　第十二集

　　已经被抓到的董小猪（董卓变狗时的昵称），却没想到被李儒以滚下山坡 99 圈方法破解了移魂大法，董卓和狗双双失踪…

　　众人埋怨张飞没有把狗照顾好之际，马超却想起了马妈妈小时候曾经告诉过他的一个恐怖定律，『当你搞丢了一样东西之后，接下来你就会一直搞丢、一直搞丢其他的东西…』。五虎将们笑说这是无稽之谈，却没有想到却给马超言中了…

　　第十三集

　　刘、关、张三人及孙尚香走在空荡荡的校园，正在一筹莫展之际，孙尚香建议可以试试他新练的内功心法－大～兵气凝，没想到真的发现敌人正是用黯黑真经里的五鬼搬运诀，将所有人搬进虫洞。而这个不愿现身的敌人，不是别人，正是野心勃勃的董卓。

　　第十四集

　　江东高校学生会副会长周瑜带领一行人，执意将孙尚香带回孙家，虽然百般不愿，但因为有把柄落在别人手上，孙尚香也只好乖乖随周瑜返回江东，暂别东汉书院的好友们。

　　孙尚香才走，刘备修开始出现许多异常的情况，意识时而清楚，时而糊涂，尤其一听到香字，便会心际上一阵抽痛，华陀诊断修是得了关键字入侵心脉。

　　第十五集

　　有了凤雏的帮助，五虎、刘备修等人果真来到了江东高校，见到了孙尚香，但是袁绍的部队也已经闻风而至，要阻止这一场抢人大战，五虎要如何冲出重围？但是袁绍的部队也已经闻风而至，凤雏的三个鸡毛妙计又是甚麼呢？

　　第十六集

　　银时空最有势力的十八所学校已经开始怀疑王允是被董卓所害，开始进行大规模调查，董卓心生畏惧，命令吕布解决王允的生命，这次王允能不能脱困呢

　　仁心仁术又擅长研究新药的华陀，这次发明了一种药水，但仍仅止於研究阶段，为了测试它的药效，五虎将又被华陀叫来，做了一次人体试验，五虎将喝了之后会发生甚麼事情呢

　　第十七集

　　貂蝉喝了华陀调制的变很大药水，个性变得积极开朗，和关羽两人甜蜜的谈著恋爱，关羽虽然开心幸福，但是代理校长董卓却仍不时骚扰，坚持要关羽接下命题大学士的任务，硬是将命题大学士才能拥有的专属毛笔塞给关羽，却也造成一场轩然大波。

　　第十八集

　　为了营救被栽赃而遭董卓退学的貂蝉，孙尚香运用江东的民俗抓贼法，要抓出真正的小偷，这一次董卓欣然同意，东汉书院每一个学生都要通过这个测试，气份异常紧张，究竟是谁偷了命题大学士的御笔栽赃给貂蝉，这个方法真的可以抓到真凶吗

　　第十九集

　　南匈奴高校突然对河东高校发动攻击，吕布被董卓派去救援，负伤而回，引起全校一阵哗然，为了击退南匈奴，董卓在东汉高校成立动员戡乱义勇军，徵求武功高强的学生，前去保护河东高校的安全，但是全校却没有人愿意主动报名，董卓只好下令，以抽签方式，组成义勇军出战，抽到的人三日之内就必须启程。五虎理所当然是董卓最想徵求的人选，用公平公正的抽签方式，五虎将会不会面临出征的命运

　　第二十集

　　虽然在全校盟公证人见证之下抽签，但大家还是怀疑董卓会使坏，抽中赵云跟刘备之后，孙尚香再也按耐不住，想要喝止这一场不公平的游戏，不知道是紧张还是心底有鬼的蒋干，一慌便将捧在手中的签箱翻掉在地上，所有签支掉落一地，待一一放回签箱之后，五虎的其他人都平安过关，但事后，蒋干也告失踪，他的失踪跟抽签事件有没有关系呢 抽签真的作弊了吗

　　第二十一集

　　一方面因为曹家军运用策略和南匈奴高校结盟，一方面江东军义助击败白波黄巾贼，又有五虎的及时救援，东汉书院的义勇军们虽有一番奋战激斗，终究还是全身而退，平安回到学校。

　　第二十二集

　　好不容易找到妈妈的黄忠，万万没有想到妈妈竟是黄巾高校黑山分校的小队长，这件事情在东汉书院很快就传遍了，董卓欲以勾结黄巾高校的罪状，开除黄忠的学籍。

　　刘备修与孙尚香情投意合，虽然他一直犹豫着，是不是真能投入感情，谈一场跨时空又破坏时空秩序的恋爱，但在此时，刘备的未婚妻甘昭烈，从家乡来到东汉书院，要与刘备完成婚约，根本不认识甘昭烈的修，要如何化解身份即将被识破的危机？

　　第二十三集

　　甘昭烈的出现，给修带来前所未有的危机，所幸阿香包容，让修有足够的时间谨慎处理，而外表单纯美丽的甘昭烈，便在曹操家住了下来，暂时有了栖身之所。然而一些离奇的事情却陆续发生了，先是阿香生怪病，然后是小乔中毒，当大家一筹莫展之际，阿香发现甘昭烈可疑之处，直指甘昭烈是凶手，但是却让大家误认为他是基于妒忌，才会怀疑甘昭烈。

　　第二十四集

　　貂蝉因为喝了变很大，让她的个性变得乐观开朗，但随之而来的副作用却要她的命，先是脸上长了大大一片红疹，然后整个人就会处昏睡状态，严重的话就会睡死过去，大家束手无策，关羽更是心都碎了。而吕布，对五虎的积怨更加强烈，董卓建议他再用针叉劲解救貂蝉，吕布间接的也身陷危机，因为针叉劲将会带他进入不可自拔的魔化境界。

　　另一方面，为了平定白波黄金叛乱集团一再做乱，东汉全校盟所属各区校盟学生会长前来东瀚书院参加联合会议，当中却独缺江东高校学生总会长孙策，大家议论纷纷，都认为孙策绝无可能缺席这样重大的会议。

　　第二十五集

　　孙策生死未卜，大乔因此来到东汉书院兴师问罪，直指关羽是杀人凶手，而关羽因为在混战中的确曾出手反击敌人，因此只好默认，刘备与四虎闻言心情沉重，孙尚香更是伤心，但是经过众人一番抽丝剥茧，惊觉疑点重重，决定找出真相，让证据说话，再来判定关羽的罪责。

　　第二十六集

　　为了调查孙策失踪事件，而转到东汉书院读书的大乔，却对刘备修超感兴趣，不但怀疑传言刘备是个专卖 A 货的混小子的说法，还当面说出欣赏刘备修的音乐，

　　第二十七集

　　总是暗地里爱慕著小乔的曹操，终於采取行动，但仍旧只敢偷偷的做，深怕小乔发现，会有心理压力，他送花、织毛衣，想要做可以让小乔开心的事情，但却又不敢在小乔面前承认，结果小乔误以为是赵云为他做了这些事，原本就对赵云有意的小乔，这下子更认定是两情相悦，弄得赵云很为难，曹操很难堪，过去追求貂蝉时深有经验的关羽，鼓励曹操要勇敢表达爱意，就算没有结果，但至少努力过 ~~ 曹操真的会去跟小乔告白吗 小乔究竟喜欢赵云还是曹操 。

　　第二十八集

　　曹操终於鼓起勇气跟小乔告白，但小乔却落荒而逃，令曹操相当难过失落。而这一段突如其来的恋情，让小乔陷入曾经有过的不愉快的过往，他跟周瑜之间究竟发生过什麼不愉快的事情 小乔始终躲避大乔，难道跟大乔有关 ，最后，小乔能够真正走出情伤，接受曹操的爱吗

　　第二十九集

　　一场突如其来的时震，把原来在铁时空养伤的真刘备，给震回了银时空，东城卫慌慌张张的追到银时空，要把真刘备失踪的消息告诉修，不料真刘备已经先出手，在大家都还搞不清楚状况的情形下，暗中突袭修，想要让这个 A 货刘备永远消失，由他来取代原来修在大家心目中的位子。

　　第三十集

　　黄巾贼横行，董卓表面上找来五虎平乱，但实际上这只是他的包装，因为他要五虎去讨伐黄巾高校黑山分校第六支队，也就是黄忠的妈妈带领的黄巾贼，明摆著就是要整五虎。面对董卓手上拿著的盟主派遣令（伪造的），五虎和刘备修顿时陷入亲情与任务的两难 ， 他们试著说服黄妈妈投降，却遭黄妈妈反讥，念东汉书院的有钱人怎麼知道黄巾高校穷人家的痛苦 黄妈妈和五虎就在互有保守的状况下开打，没料到吕布还等在后面享受现成的果实，想要置所有人於死地，貂蝉突然出来拦住~~

　　第三十一集

　　五虎、刘备修和黄妈妈被推上处斩判乱犯的刑场，曹家军、江东军暗地集结企图劫囚，董卓亦不示弱，吕布带领捍卫队出手招招致命，激战中一位不速之客出现了，他是孙尚香的未婚夫 - 袁绍，领著大将军府的派令，袁绍接管了行刑大典的掌控权，连董卓都要靠一边闪，但袁绍对刘备修不怀善意，当场下令除了孙尚香，其馀罪犯随意射击 ~~ ，还有谁能来解救五虎等人呢

　　第三十二集

　　为了解救魔化的关羽，刘备修想起铁时空的叶思仁曾经帮夏宇用洗魂曲洗去魔性，於是恳求夏流阿公帮忙，传授洗魂曲心法。但洗魂曲能够洗去关羽的魔性，却也会让关羽因此失去武功，武功盖世的关羽，内心翻腾不已。而刘备修又要如何跟银时空的人解释他是从何得来解救关羽的方法呢

　　曹操传来盟主解除了王允的天上天下追缉令的好消息，众人迎接王允返回东汉书院，董卓怎会轻易善罢甘休，索性运起魔功要将所有人打挂，以保住东汉书院校长宝位，五虎将能不能挡住董卓跟吕布联手的魔功呢

　　第三十三集

　　刘备修决定要弹奏安魂曲并希望大家能为他戒备，但是因为弹奏安魂曲引来了董卓、吕布和众多的魔，经过多番的战斗大家都已经败下阵来，看到大家生命垂危关羽决定放弃治疗；第二天起来大家发现关羽突然变老了，刘备修去找夏流阿公帮忙，阿公告诉他如果可以在80000点功力下弹奏安魂曲可能会有效，刘备修决定要联合大家的功力一起再弹奏一次安魂曲，但是却又引来了董卓等人的攻击，大家又再一次的受伤了，就在这个时候小乔找来的周瑜等人出现了，众人一起为关羽疗伤，关羽的武功最终恢复了。王允校长开心的回到东汉书院，董卓当然超不甘心，虽然他已经被纳入内阁当少府，但还是不放过这些曾经与他不断作对的人，他在校长室的椅子上装上了炸弹，众人该如何拆除这个炸弹呢？他们最后怎样度过这个难关呢？

　　第三十四集

　　为了度过难关，刘备修用了伏瑞斯将炸弹定住了，最后大家逃过一劫，董卓仍然不放弃，他将吕布和一个透明水箱绑在一起，水箱里头正是水母炸弹，解开鍊条的钥匙就在水中，关羽不愿放弃吕布，执意相救，众人也受关羽的义气感召，合力出手解救吕布，他们将水母的毒液吸往自己的身体，毒液引来的电流将所有人电得非常痛苦，最后赶到的孙尚香和刘备修见状，一时情急两人同时大喊呜拉巴哈 ，为什麼孙尚香也懂呜拉巴哈 ，她和刘备修两人会如何相互解释什麼是呜拉巴哈 孙尚香到底是谁？

　　第三十五集

　　刘备家乡的朋友邹靖突然来访，刘备修措手不及，差一点真实身分又要穿梆，幸好甘昭烈解围，但这位好朋友并不安好心，他跟真刘备一样，只是涿郡的一个小混混，为了钱，他竟然绑架了孙尚香，袁绍带领袁家军前来救援，还嘲弄刘备修只会交一些地位卑下的朋友，来令阿香受苦，五虎不愿让大哥受辱，向袁绍挑战，要证明大家有能力可以一起保护孙尚香的安全，双方协定，输的一方就要放手，代表出战的关羽竟意外的败给袁绍。

　　孙尚香的二哥孙权，带着父亲孙坚的旨意，要孙尚香回到江东，基于东汉书院炸弹事件之后，大家都觉得东汉书院不再是个安全的地方，阿香真的会随孙权跟袁绍回到江东吗

　　第三十六集

　　东汉书院终於恢复了平静，没想到学校经费却全被删减，一个月光是卫生纸就要五十万鏂的东汉书院为了渡过危机，校长王允正面杠上董卓，发表了三国最精彩，最有说服力的一场演说，原来说话也是一种武器。

　　董卓在王允强大的说服力下，第一次有输了的感觉，原来朋友还是老的好～

　　另一方面，董卓假意与袁绍合作铲除宦官，却看着外戚与宦官互相争斗而乘势坐大，同时大规模内阁改组，让李儒取代袁绍司隶校尉的位置，愤怒的袁绍，爱情事业两失意，全三国家世最好，最有势力的袁绍，终于要大爆发了～马上号召其他18 所高校共同讨伐董卓，一场大战马上展开。

　　第三十七集

　　董卓上任后废除全校盟，禁止学生上课，王允为此奔走长安找寻小学同学董卓以商量求情，怎料，一人之下，万人之上的董卓却不顾过去情面对王允痛下毒手。曹操与五虎等人听到王允校长不翼而飞的消息后无不群情激愤，誓言要为王允校长报仇。

　　另一方面，遭董卓背叛失去司隶校尉官职的袁绍，号召了东汉书院以外的其他 17 所高校讨伐董卓，董卓派出十万大军以及最高阶的魔应战，关羽能即时学会左慈传授的行天功对付董卓吗？而刘备修又能否拿到左慈的宝贝 青虹紫电洗去董卓魔性？

　　决战之刻为何五虎突然自相残杀？ 本来不应加入与董卓战斗的貂蝉，为何又出现在战役之中呢？小乔又为了谁痛哭失声呢？

　　第三十八集

　　董卓不翼而飞之后，势力瓦解，袁绍挟献帝自立为丞相，全校盟所有学校也恢复营运，大家都可以上学上课了，而正当五虎等人开心上学时，却得到噩耗，袁绍买下东汉书院的校地，曹操得在三十天内找到新校地，否则东汉书院将被废校。

　　这时马超收到一封标题为 ” 东汉书院有救了 ” 的转寄信件，根据线索众人来到卧龙岗，传说中的第一军师诸葛亮真的可以救东汉书院吗？周瑜与诸葛亮的第一次斗智又将如何发展呢？而面临赵云即将出征 、以及 为自己连挡三掌连命都不要的周瑜 、和一直陪伴在身旁的会长，小乔又要如何面对自己的感情问题呢？

　　第三十九集

　　在刘备第三请孔明时，诸葛亮对刘备坦承自己的马杀鸡事件和 Mail 都是假的，对拯救东汉书院其实一点办法也没有。面对东汉书院废校危机尚未解除，山寨刘备却在与东城卫碰面时，被诸葛亮遇见了，修会因此曝露身份吗？深爱貂蝉的关羽，想起了过去与貂蝉的点点滴滴，失去挚爱的他，会作出什麼惊人之举呢？

　　第四十集

　　周瑜企图分化刘备和曹操之间的情谊，使用美人计把刘备骗到江东，分隔两地的大哥，大嫂终于能够相见了，但是一直反对孙家小孩谈恋爱的孙坚，又会作出什么样的阻碍呢？而刘备面对上次离别时，写在阿香手上的“修”字，又将如何解释呢？

　　孙权得知刘备不与江东结盟，于是派了仲王部队追杀刘备刘备有办法带阿香离开，让东吴「赔了夫人又折兵」吗？

　　另一边，东汉书院传出了袁绍正式把东汉书院废校的消息，孤立无援的曹操能想出解救的办法吗？是什么样的原因，让小乔决定离开东汉，回到江东展开新的生活？曹操、周瑜和小乔之间难解的爱情战争，将开始正面交锋

　　第四十一集刘备和曹操协商以阿香作为人质威胁江东，小乔帮助阿香逃走，却被孙权打伤，阿香顺利逃走。因为猜测小乔和阿香在一起会被孙权发现有危险。周瑜大怒，找刘备询问小乔的下落，却被刘备一口回绝，周瑜心里对小乔的爱激发了周瑜，周瑜下跪，请求刘备告诉他小乔的下落。

　　小乔看到周瑜为自己挡了孙权的攻击，并且也为曹操求情，原谅了周瑜之前所犯下的错，周瑜和小乔重新和好。

　　大乔被嫁祸刺杀孙权，在孙权极力阻挠下，孙坚给予大乔一天的上诉期。

　　第四十二集袁绍在得知孙坚打算拥传国玺、自立为王，并大动作成立东吴书院后怒走江东，谁知两人和谈不成，连袁绍跟阿香的婚约也飞了，不甘受辱的袁绍决定用尽方法取得阿香…

　　恋情温度刚回升的小乔与周瑜因为东汉书院被废校的主谋爆出，两人恋情再起变化，加上东汉书院荆州分校最近衰事频传，曹操还因此失明，究竟是谁想对曹操等人不利？而曹操又能重见光明吗？

　　另外，在曹家小馆外整夜淋雨罚站的孙权，能在一天内取得大乔不是仲王部队内鬼的证据吗？大乔能否逃过一劫呢？

　　第四十三集

　　周瑜因为与小乔感情生变，於是寄情於工作，到了废寝忘食的地步，不眠不休的他拟出了众多策略，包括送军队给曹操，让他与袁绍大战，孙权中意这项计画，打算借刀杀人，不管是曹操胜，或是袁绍胜，都对江东大有利益 。

　　然而在曹操接受军队之后，东汉书院荆州分校以及东吴书院都发生了怪事，所有学生都中了 『抖抖症』，这幕后的主使者又是谁呢？大乔又为何误闯地雷区导致听力受损呢？

　　孙坚决定将东吴书院校长一职交付给孙权。在庆祝典礼前一晚，孙权却遭人伏击，他因为大乔的出现而脱离险境，而要暗杀他的人竟然是他的影子侍卫——陈武。

　　第四十四集

　　大乔得知孙权失聪之后，决定当他耳朵，替代陈武的工作，但孙权两年前会失聪的原因究竟是什麼呢？ …… 曹操带著三百壮士前去大战袁绍，他这一去是福是祸？

　　吕蒙看不惯小乔与曹操的互动，决定告诉小乔他所知道关於周瑜的秘密，那会是什麼？

　　东汉书院荆州分校终於有转学生了，张飞等人开心不已 …… 诸葛亮也希望黄月英能来上学，於是前去找她，谁知黄月英却脱掉自己的衣服，诸葛亮要如何面对黄月英呢？ 孙坚说孙策要回来，孙权会在路上拦截吗？

　　第四十五集

　　诸葛亮在黄月英提点之下，再度破解了周瑜的计谋，孙坚为此大怒，亲自率军到荆州大楼、要铲除异己，然而此一险境被官渡之战大胜的曹操赶回来所阻止，众人开心曹操能凯旋归来，曹操也等著小乔要给他的答案，小乔等人会随曹操一起回到东汉书院吗？周瑜又会作出什麼挽回芳心？

　　袁绍大败，曹操统一华北，刘备修接阿香回到江东，大家开心相聚，阿香却有所心事，此一局势，阿香要选择跟随刘备修回到东汉书院？还是留在江东陪著正式决裂的家人呢？

　　呜写不下诶

文丨袁媛（方塘传媒编辑传播中心编辑）

霍华德·舒尔茨说，“如果你想要建立一个伟大的企业，你就必须有勇气去做伟大的梦”，“如果你只做小梦，你所取得的成功也不会大”，“对许多人来说，也许那也够了。但如果你的目标是让人刮目相看，那么，勇敢些吧”，“我不做小梦，我做大梦。谁会羡慕唾手可得的梦呢？”

霍华德·舒尔茨的梦想成功了，他打造了星巴克的品牌神话。一杯咖啡成就了星巴克的传奇，星巴克是零售行业当之无愧的王者。从1971年创办到现在，星巴克的足迹已经遍布全球76个国家和地区。

纵观星巴克的创业发展历程，星巴克之所以成功，是因为它把梦想建立在《星巴克使命宣言》的基础上——“提供完善的工作环境，并创造互相尊重和信任的工作氛围；秉持多元化是我们企业经营的重要原则；采用最高标准进行采购、烘焙，并提供最新鲜的咖啡；时刻以高度热忱满足顾客需求；积极贡献社区与环境；认识到赢利是我们未来成功的关键。”星巴克始终恪守这六个原则，极致追求创新精神和人文关怀，真正做到了将心注入，造就了伟大的星巴克。

那么，除了这些原则性的表述之外，星巴克的成长奇迹和创业故事背后到底还有何“亮点”？又能带给我们什么启示呢？让我们从《将心注入》这本书中找到答案。

一、舒尔茨与星巴克的不解之缘

舒尔茨试图用自己的创业感受，向我们讲述了星巴克如此成功的原因，感受他持之以恒的创业精神。

书中可以了解到舒尔茨并不是星巴克的创始人，高中时候的舒尔茨凭借橄榄球的特长拿到了奖学金，走出了布鲁克林，成为密歇根大学的一名大学生，很巧的是星巴克也于同一年在西雅图诞生。

舒尔茨大学毕业后进入了营销行业。书中写到，1981年，舒尔茨在为翰墨普拉斯特忙活的时候发现一个西雅图的小小零售商，订购了很多的咖啡研磨机，特殊的是，机器上有一种特殊的装置，一个装在保温瓶上的塑料圆锥筒，因此引起了舒尔茨的好奇。舒尔茨调查之后发现购买者是星巴克咖啡、茶和香料专卖店，在舒尔茨的认知中，美国其他地方煮咖啡是用电热滤煮机或是滴滤机，而西雅图却用这种咖啡机，于是舒尔茨进行了实地考查。

了解过星巴克之后，舒尔茨不仅对星巴克的咖啡上瘾了，同时也对老板杰瑞·鲍德温对待咖啡的激情所吸引，于是他果断放弃了年薪75万美元的工作，放弃很多待遇，包括 汽车 和公寓，然后去到西雅图成为了星巴克的市场营销高管，但是很快舒尔茨同创始人之间产生了分歧。

1983年的春天，公司派舒尔茨去意大利参加一个家居用品展，在到达意大利的第二天早上，舒尔茨看展的路上，被一家咖啡吧迷住了，他发现了意大利咖啡的美妙之处，感受到了他们的仪式感和浪漫风情，这让舒尔茨产生了新念头。

在舒尔茨看来，公司可以提供一杯杯让人品尝的成品咖啡，并不仅仅是做咖啡豆的生意，完全可以像意大利咖啡吧一样打造成一个具有精神和灵魂的咖啡。虽然创始人同意开一家浓缩咖啡吧，但是却出现了分歧，创始人觉得浓缩咖啡是对咖啡豆事业核心价值观的扭曲，而舒尔茨觉得是咖啡体验的灵魂和精神，于是舒尔茨离开了星巴克，独自开启艰难的创业历程。

和大多数的创业者一样，舒尔茨在筹集开咖啡店资金的时候，四处碰壁，然而他没有放弃。1986年开出“天天”咖啡馆的第一家店，并且取得了不错的成绩。紧接着1987年舒尔茨生命中的机遇出现了，星巴克的创始人决定出售星巴克，舒尔茨毫不犹豫的筹资买下了星巴克，开始重建咖啡体验。

在舒尔茨的努力下，星巴克的发展如火如荼，店铺数量不断增长，到1992年星巴克成为上市公司之前，已经累计有四轮自募资金，到1996年，已经是一个价值十亿美元的大公司了，股价节节攀升。

1999年1月，星巴克在北京中国国际贸易中心开设中国内地第一家门店，而现在星巴克已经在中国内地200个城市开设了超过4,800家门店，拥有58,000多名星巴克伙伴，对星巴克来说，中国目前已经成为星巴克发展速度最快、最大的海外市场，成为了国内咖啡零售行业的翘楚。

那么，星巴克如此成功的成长背后有哪些值得我们深究呢？

二、从“第三空间”到长期主义

二十世纪八九十年代，是美国经济蓬勃发展的时候，在人们整体生活水平较好并且追求生活的时候，星巴克创造了第三空间，满足了那个时代的要求，也满足了大众对公共场所的需求。

在星巴克的第三空间，你品尝的不只是咖啡，而是浪漫，并且是大多数人负担得起的奢侈消费。

第三空间为顾客提供了喧嚣世界中的一片净土，体会到悠闲的社交活动，感受到都市地区人与人之间的交流接触，展示着这个城市的本质。

所以星巴克俘获了他人的心，用高品质的产品和环境体验点燃了当地人的消费热情。

舒尔茨和星巴克始终都坚持将咖啡品质做到绝佳，尽管星巴克一直都在创新的道路上。1993年唐·瓦伦西亚加入了星巴克开始研发咖啡精华的萃取技术，1994年年底星巴克推出了星冰乐，1995年推出了自己编制的音乐Cd——《蓝调集锦》，同年开发了星巴克咖啡精华的啤酒，1996年夏推出瓶装的星冰乐咖啡，同年推出了咖啡冰激凌，等等。舒尔茨始终围绕着咖啡的核心元素拓展相应的业务，专注做好每一杯咖啡。

舒尔茨独特的管理制度和企业价值文化深深的植根在星巴克的灵魂里。1990年，也就是星巴克盈利的第一年，实施了一个面向全体伙伴的股票期权方案——“咖啡豆股票”，把星巴克所有的雇员都变成了合伙人。舒尔茨还说，即使是兼职伙伴，只要每周工作不少于20个小时，也享有权利。很显然，这提高了星巴克伙伴之间的凝聚力。还有星巴克的全员医疗计划，也覆盖到了兼职员工。这些举措，也让外界充分感受到星巴克对人的关注不只是表面的宣传，而是真正的实施。

舒尔茨说，我把心交给了每一杯咖啡，还有星巴克的合作伙伴们，当顾客感受到这些时，他们会给予相应的回应的，“这回应成就了星巴克”。

是的，在企业发展历程中，舒尔茨和星巴克始终将“人”放在优先位置上，书中有句话让我印象颇深，是“人”做咖啡，“人”是直接影响产品质量和服务质量的，“人”是决定星巴克成败的关键，而产品是无生命的。

星巴克的理念和逻辑是，让所有的伙伴认同并且传播星巴克的企业价值观，让所有的顾客感受到人文关怀，通过人与人之间传播的力量，建立强大的品牌，因为伙伴和顾客是星巴克不可缺少的竞争优势。

即使是在危机中，星巴克和舒尔茨也没有改变对这种理念和逻辑的坚持。1994巴西接连两次的霜灾导致咖啡豆价格飙升，危机之中舒尔茨并没有马上决定跟随市场抬高自己的价格，而是千方百计的与顾客沟通，坦率的解释由于成本上涨，不得不适度提价，从来没有想过用坏咖啡豆掺杂好的咖啡豆，从而降低成本维持边际利润，因为这是突破底线的短视行为，他们不会去选择跟自己价值观不符合的做法。

舒尔茨一直都在努力践行的原则之一是，尽可能不受短期利益的干扰，始终致力于做出正确的战略布局，不论是在创业初期的接连碰壁，还是机会来临时的独到眼光，又或者是危机降临时的果断抉择，他所展现的魄力和智慧是值得所有企业家学习的——舒尔茨的坚持和星巴克的成功在很大程度上告诉我们，要想成为一名出色的领导者必须要有长远的眼光。

书中写到，34岁时，舒尔茨又开始了新的冒险，他并非靠自己手里持有的股份来把握公司的方向，而是靠着内心的价值观，以及不断为星巴克的股票持有人创造利润的承诺。每走一步，他都努力做到少许诺多做事，在他看来，“就长期发展而言，这是确保任何一项工作顺利进行的唯一途径。”

星巴克不仅是一个伟大的企业，而且是有着非凡的咖啡体验或价值文化的企业，星巴克所处的行业并不是垄断行业，但却有着至今无法撼动的地位。在我们看来，星巴克的 历史 就像一座富矿，有着挖掘不尽的宝贵的关于企业管理、关于商业逻辑、关于企业家精神等方面的财富，通过阅读星巴克和舒尔茨，可以让我们获得很多思考和启示，比如，它向我们证明了，创建一家企业最重要的人文情怀和企业文化价值观，并且在最开始就要始终坚定不移的坚持，是多么重要。

星巴克和舒尔茨的故事告诉我们，无论做什么事情，只有“将心注入”，才能实现自己的梦想，并且还会给予你更多生活的勇气。

青春期是孩子成长中重要且特殊的时期。如何和青春期孩子沟通？如何建立相互尊重、彼此信任的亲子关系？如何培养孩子独立的能力和健全的人格？家长该怎么做？

乔希•西普，是一个孤儿，他一直认为自己会是一个一无所成的人，甚至会给社会带来很多的危险。

他从小生活在孤儿院，在他很小的时候，被隔壁房间的大男孩，进行了性侵犯。他心中始终存在着对于成年人极度的不信任、不理解。

到了青春期，按照规则，孤儿院把他们送到寄养家庭生活。作为一个叛逆的孤儿，乔希•西普不断地捣乱，每到一个新的寄养家庭，他就开始计算，多少天他们会赶我走。恶性循环，他不断地被寄养家庭赶走，他内心对成年人也越来越不信任。

直到有一天，他来到一个新家，他在这个家里做了很多过分的事，而这个家的爸爸罗德尼没有把他赶走，他继续做更过分的事情，他发现自己可以去银行开户，能够拿到支票本，作为一个没有任何经济能力的人，他签了大量的空头支票，这是一个很大的麻烦。罗德尼还是没有说什么，并替他还清了账务。

再到后来，他没有驾照，醉酒开车上路，被警察抓到，作为一个青少年，跟一群流浪汉和犯罪分子被关在拘留所，他非常害怕。

他给罗德尼打电话，让他快点儿来保释他出去。罗德尼这次没有立刻答应，而是沉默了一会儿说：“我会保释你，但不是今天，我明天早上来办这件事。我不能够在你犯任何错误的时候，都直接把你从麻烦中揪出来，有些错误你需要自己承担。”

他在拘留所待了很恐怖的一夜，第二天，罗德尼如约来交了保释金，把他带回家。

回到家，罗德尼对他讲了一句话：“你视自己是一个麻烦，但我们视你为一个机会。”这句话成就了乔希•西普的人生转折，他流泪反思，开始走上合作和学习的道路。

一个人在青春期的时候不知所措、迷茫犯错，做很多奇怪的伤害自己和他人的事，但他依然是一个巨大的机会。

最后乔希·西普成为了一名青春期方面的研究专家，经常去哈佛大学、耶鲁大学等名校发表演讲，并且写了这本《解码青春期》，告诉我们如何陪伴青春期孩子成长。

一、青少年比看起来更需要你

孩子到了青春期，需要更多自己的空间时间，或者说是自由，他会把你推出门外，或许很多父母会误以为孩子不再爱你，想要远离你。很多父母干脆就说，行了，你长大了，我不管你了。

乔希·西普说，你相信我，孩子用这样推开你的方式在不断地试探你。因为实际上一个孩子在青春期的时候最担心的事情，是他没有更多的时间，能够跟自己的父母相处了。

青少年是需要成人帮助的，他可能不知道怎么去对抗自己的欲望，不知道怎么克制自己打游戏的冲动，不知道怎么去面对中考高考……他内心充满了无助的感觉，他最需要的是父母的帮助，在孩子的内心当中，他不断地呼唤你的靠近，希望你能给他更多的关注和帮助。

和青春期孩子相处，或许会有些困难，他会不时的跟你对抗，或者你努力了，却一时看不到你想要的改变，但作为父母，我们依然值得多花些时间，尽最大的努力去帮助他，坚定地支持他、陪伴他，跟他有专属的约会。

二、青春期不同阶段的特点

第一个阶段是11岁到12岁，天真多变，缺乏安全感是11岁到12岁的主要特征，他们生活焦点是怎么样让人接受，成人在这个阶段的核心作用是提供保障。

这个阶段的孩子，仍然非常想和你在一起。在心理上，11到12岁的孩子喜欢学习新技巧，喜欢有挑战性的事物，能够理解抽象的概念，比如说什么叫正义，开始有从不同角度看待世界的能力，会努力寻找别人行为的动机，大脑的快速发育，可能会导致有时候会健忘，上学忘了拿东西什么的不是粗心，是他的大脑发育在这个阶段，有时候就会忘东西。

人际关系上，他们经常辩论，论证多以情感为基础，而不是逻辑，寻求同伴的认可赞同。通常在家里表现出自己最坏的一面，如果有一位同性的挚友，会让他们受益良多。

他们开始对异性感兴趣，会尝试亲密的举动，为了合群，常常掩饰自己真实的情感，为做决定，他们有时候会犹豫不决，与其他任何阶段相比更容易撒谎，可能会看重感官刺激，而轻视坚持和实践的作用。

12到14岁的特点是好奇，易怒，不稳定，生活焦点是寻求自我，做为成人，要肯定孩子开始显露的长处，每天对他们说些鼓励的话，和孩子一起制定一套规矩，条款清晰，得到他们认可的规则，在尊重的前提下，关注他们的行踪，用数码设备和孩子保持联系，并且经常和他们待在一起，不过适当地要留给他们一些空间。

14到15岁的时候，孩子合群，冲动，喜欢寻根问底。这个阶段叫作“我究竟属于哪里”的阶段，他们开始喜欢研究哲学，喜欢追寻自由，女孩子开始化妆，恋爱关系经常是昙花一现。

他们或许会对自己处于变化中的身体感到不安，需要别人的帮助来应对极端的情绪，他寻求刺激的情感经历，容易迷恋自我伤害，酗酒，色情信息等等。

15到16岁的时候叫叛逆冒险，勇于尝试。这个阶段孩子最常说的话是，为什么我不能，为什么我不行，别人都可以，怎么我不行。

在这个阶段成人的作用是帮助孩子树立价值观，让孩子接触更多的能帮助他们建立正确价值观的成人，也可以是好的**作品。

主动出击，即使孩子把你从身边推开，也要争取他们的信任，给他们写卡片，给他们发信息，出其不意地带他们出去吃饭，带他们一起玩。

父母要做的是帮孩子建立明确的规则，对孩子说明你的期待，以及违规的后果，言行要始终一致。

跟孩子谈论情感问题，不管他们是否开始谈恋爱，让他们在一个没有压力的情境下和你谈论他们的恋爱观，就算他自己没有恋爱，他也很关注他们班上那几对，你让他跟你八卦，讲一讲这些事情。

他们会寻找冒险的机会，不要限制他们，设法寻找机会鼓励他们去体验，让他们置身于充满挑战的情形当中，激发他的潜能。

父母要了解孩子的圈子，什么才是真正的朋友，什么才是真正的宽容，什么才是真正的关心，要和孩子讨论这样的话题，最好结合你的经验，然后记得你拥有否决权。但是父母行使否决权的时候要慎重。

青少年自杀事件的高发时期，就是15到16岁的时候。渴望获得自由、尊重，希望担当重任，喜欢与愿意聆听自己想法的成年人交谈。

在情绪情感上，选择让他们觉得更有信心，而不是规则，他很在意别人对自己具体的赞扬，开始意识到自己的个人倾向，以及行为方式，需要别人的帮助来应对极端的情绪，寻求刺激的情感经历。

接下来又分了一个细节，是16到17岁，叫作标新立异，理想化，不切实际。这个时候的主题是，我如何才能变得更重要，生活焦点是卓尔不同。

成年人的作用，是帮助孩子培养他的才能，识别孩子独特的才能和性格特征，把孩子的潜能激发出来。

不要扼杀孩子和梦想，即使你看起来不现实。孩子这个时候喜欢洞察一些复杂的问题，喜欢冒险和耸人听闻的经历，他会有投机的心理和理想化的倾向，很难做长远的打算。

他的智力不断地发展，能理解似是而非，夸张的，含沙射影的，讽刺的说话方式。在这个时候，他更关心控制，责任，自由之类的问题，倾向于以自我为中心，整天忙忙碌碌见不到人。

他慢慢地学会了怎么跟大人坦诚地讨论问题，他不需要说那么多谎话，他常常高估自己的能力，可能很难调整控制自己的情绪。这是16到17岁。

最后一个阶段，也就是你即将放手之前，叫作17到18岁，这个时候的主题是我将来做什么，焦点是毕业，离开高中进入大学。

成人的作用是关注他们的选择，对于这个年龄的青少年来说，没有什么比你能做任何事，更令他们欢欣鼓舞的，没有什么比你没有选择更令人沮丧的。而这个年龄的青少年，大多介于两者之间。

父母的作用是，让孩子平静下来，告诉他们，没有必要现在就弄明白整个人生。然后帮助孩子确定最初要走哪几步，与孩子讨论事业方面的兴趣，帮助他们调查、测试这些兴趣。

可以送孩子去看一看好的公司，让他们学会如何应对困境，如何改正所犯的错误，让他们为将来做好准备。

孩子即将享有前所未有的自由，18岁以后，找个合适的时机，移交那份自由，让他们学会自己做主，不过在他们自己处理很吃力的方面，继续给建议。

这个时候的孩子，可能会过于浪漫或者危言耸听，把情形看得过分严重，对时事以及社会问题很敏感，他们能够解决复杂、步骤繁多的问题。他们很少有空待在家里边，在个人决定方面想要自己做主，能够尊重别人的意见并且能够妥协，和成人待在一起的时候，感觉更自在了，他愿意参加成人的活动，在情绪情感上变得更稳定。

这就是《解码青春期》这本书中最核心的部分，告诉我们每一个青春斯孩子的特点，这对父母去了解理解孩子非常地重要。

三、父母如何陪伴孩子度过青春期

一是学会倾听，如果一个父母不懂得倾听，孩子永远不会跟你讲出自己的心里话。

父母和青春期孩子的最大挑战就是沟通交流，你会发现和孩子讨论问题，变得很困难，孩子经常会着急，会发飙，然后说你根本就不了解我，你根本就不懂我，或者孩子会经常说我没错，这时候我们需要学会的重要技能就是倾听，无限靠近地去倾听，靠近的是他的情绪，因为他的情绪无处安放，倾听最重要的作用是让他的情绪平缓。

二是做教练父母而非交通管制员。

这本书中有这样一句话“你可以控制孩子，或者你可以帮助他们成长，但是二者不可兼得。”

很多父母，在孩子10岁以前，都是用控制的方式，那个时候孩子比较听你的话，或许你也觉得得心应手，当孩子到了青春期，有些是不再听从你的控制，还有一部分孩子可能因为习惯，事事继续问你的意见，完全没有自己的主见。

还有的父母，管理孩子过于粗暴，拍桌子，摔东西，我不理你了，你太让我失望了，甚至动手打孩子，这些都是情绪，情绪传染更加恶性的情绪，孩子不会学到正确的方法去改正错误，只会更加迷茫无助。直到孩子长得更大了，不再听你的吼叫，不再任你打骂，父母就此放弃，然后说，管不了了。

作为家长，不能再做一个时时控制的管制员了，不能味地去盯着他，而是应该做一个教练。

教练要做的事情，帮助孩子做赛前的排练，就是做一件事之前，和他一起演练，把问题提前拿出来，问他该如何应对，一起讨论。赛后回顾和评价。就是事后，和孩子讨论在做事的过程中，他收获到了什么，而不是一味地关注事情的结果和对错。记住在事情处理的过程中，能够去放手。这就是教练型父母。

三是父母承认自己的能力有限，通过学习去解决问题，也可以和孩子去讨论自己做不到的事情，讨论问题解决的方法。让孩子看到你为了他，在努力学习，让他看到父母也不是全都对的，大人有时也需要帮助，以此得到孩子更多的信赖。

《解码青春期》这本书，让我们了解孩子青春期的特点，让我们知道青春期孩子比你看到的更需要你，再有就是做一个教练型父母。

希望在孩子青春期的这个阶段，每个家庭依然和谐幸福。

　　幼小衔接是幼儿园向小学平稳过渡的关键教育期，也是幼儿在发展过程中面临的一个重大的转折期。2021年秋季，福建省公布首批10个省级幼小衔接实验区和66所试点校（园）， 晋江市 位列其中。

　一年来，晋江各试点校（园）紧密对接互动，从小学生活体验、幼小衔接讲座、联合教学探讨、入学课程实施等多方面多途径探索幼小衔接的有效实施，并于2022年秋季学期在全市进行推广。

　环创先行 衔接更顺畅

　在晋江金井毓英中心小学光华校区，第一眼就会注意到曾文堆教学楼外墙装饰的片片绿叶。目前，这栋教学楼作为一年级教学楼使用。为了打造“幼儿园式”的校园，学校在这栋教学楼文化氛围布置上先下了一番功夫。这不，橙色的楼梯、八大行星造型的灯；各楼层走廊涂成蓝色、**和粉色的天花板；“藏”在草丛里的小动物雕像……充满童真梦幻的校园，让人仿佛走进了一所幼儿园。

　最近，学校订购的木质活动设备到了。到了课后休息时间，一年级的孩子们就相约到户外玩耍。在这里，孩子们既能锻炼身体，又能放松心情，玩得不亦乐乎。

　“我们想把校园打造成森林探险风格，让学生能以轻松期待的心情走进学校。”洪良清表示，学校还将继续营造文化氛围，让校园成为孩子快乐成长的乐园。

　除了文化氛围上的布置，学校还邀请毓英中心幼儿园园长黄冰香和老师，进入一年级语文、数学的课堂，实地了解学生大课间活动，对课堂语言、活动的丰富性等方面提出建议。

　作为省级幼小衔接结对试点校的晋江市第六实验小学在校园环境创设上，也花了很多心思。学校巧借廊道，创设了“小社区”教育空间。

　走进一看，这个“小社区”充满了生活气息，幼儿园的童趣、童话、童真被搬进了小学，生活角、科技角、艺术角、图书角等有序分布其中。每个活动角的装饰也令人眼前一亮，摆放着孩子们使用的水杯等日常生活用品。

　最特别的莫过于将小社区设计成两室一厅一卫和三室一厅一卫的户型，两三个教室配备一个卫生间和客厅，在这里依稀可见幼儿园学习生活的痕迹。如此有心的设计，一下子就让一年级的萌娃们找到了熟悉的感觉，帮助他们更好地过渡到小学生活。

　不仅小学，晋江不少幼儿园也主动营造氛围，“向上”衔接。例如，有的幼儿园就在大班班级或者廊道张贴了很多与小学有关的游戏故事、绘画，大班幼儿在老师的引导下，透过墙面上的“我的理想小学”，提前感受小学班级的教学环境；有的幼儿园更是创设了小学游戏区，供孩子们开展小学角色游戏，在幼儿园体验小学学习生活，每一种体验无不渗透着书写能力、社会交往能力、数学思维能力，养成条理有序的好习惯；还有的幼儿园通过开展主题活动课程，让孩子用画笔记录着自己对幼儿园的不舍，上小学的情绪变化，自己设计倒计时时间表，描绘小学的操场、教室等，使课程体验向纵深化发展，使幼儿获得的幼小衔接更加系统化和规范化。

　“幼儿到一个陌生的环境，难免焦虑不安。晋江的小学、幼儿园下足功夫，创造幼儿浸润式、启发式的学习生活环境，这些氛围都彰显着儿童视角、儿童力量。园所文化的儿童立场凸显，幼小文化在衔接与相融。”晋江市教育局相关负责人说。

　活动课程双管齐下 衔接更有效

　近日，晋江市安海中心小学举行了一场别开生面的活动——鸿儒少年宫“幼小衔接”微展演专场。独舞、拉丁舞、街舞、魔方竞演……各种精彩的节目拉开序幕，校园里飘荡着快乐的旋律，洋溢着蓬勃的朝气，一时间吸引了许多一年级的小朋友前来围观。

　这些节目表演者均是一年级的学生，他们在小学校园里载歌载舞，尽情展现自我。在他们的脸上，已找不到刚上小学时的生涩与不安，取而代之的是欢乐与活力。孩子们对小学学习生活显然已十分适应，并且乐在其中。

　“孩子们能在短时间内完成角色的转变，离不开幼小衔接的有效铺垫。”安海中心小学校长陈海蓉告诉记者，去年，安海中心小学和安海实验幼儿园成功“牵手”，深度共研，推进幼小衔接试验，取得了良好的成效。

　其中，作为小学一方，安海中心小学一年级任课教师在日常教学中积极采取游戏化、生活化、体验式、参与式等教学方式来开展教育教学活动，构建积分奖励的课堂评价模式，得到较好的教育教学效果。在跨学科学习方面，常识技能科的任课老师也能积极配合，大胆尝试，探寻多学科融合，如美术、科学、书法和语文的融合。除此之外，学校还进一步优化了一年级区域的墙面文化、廊道文化和班级文化布设，设置幼儿作品微展览区域，展出幼儿作品，拼音小报、汉字小报、手工创作等作品精彩纷呈；而午间时段的幼儿才艺微展演，更是激发孩子们表演的欲望，萌娃的才艺令人赞叹不止，博得了阵阵掌声。

　幼小衔接是双向的，这在安海实验幼儿园和安海中心小学这对“拍档”身上展现得淋漓尽致。

　“处于幼儿园与小学阶段的学童具有不尽相同的身心发展特征，由于生活习惯上的骤变，以及课务的繁重，使许多小孩子在进入小学后出现疲劳、消瘦、害怕学习的现象。幼儿园和小学在教育内容和形式等各方面都要做好衔接工作，家校形成合力，实现‘三向同行’，共同帮助幼儿顺利适应小学生活。”在任职安海实验幼儿园园长之前，颜秀贵已在小学工作20多年，拥有丰富的教学、管理经验。如此特别的经历，也让她更加意识到幼小衔接的重要性。

　过去这一年，在颜秀贵的牵线搭桥下，两所学校进行了一场场双向奔赴的教研与交流活动。就拿本学期来说，开学至今，两校已成功开展了两场幼小衔接工作会议，对如何做好幼儿升入小学后的适应教育情况，就如何更好地进行学习、生活等方面的科学衔接展开热烈讨论，并确定本年度实施方案。双方之前还特别建了个群，随时随地分享交流各地的好做法。

　互动活动也是安海实验幼儿园和安海中心小学衔接的一大“法宝”。“小学校长组织小学教师走进我们幼儿园，走入班级，参观幼儿园园所环境及班级、区域环境，看到了和小学截然不同的教室、廊道环创，了解幼儿园区域材料的投放、多元化的学习与方式，更加注重孩子的动手能力和自主发展等。我们也会组织幼儿园教师参观小学，就班级环境布置及户外活动空间利用，如何创设更加适宜一年级学生的活动空间交换了意见。通过幼小的互相参观，促进环境的相互衔接。”颜秀贵提到，他们还会开展以课堂教学观摩的主题教研活动，通过双向课堂研讨，让小学、幼儿园教师共同关注孩子的课堂学习表现，充分考虑课堂教学方式与幼儿园的有效衔接。 值得一提的是，安海实幼和安海中心小学的幼小衔接是有延续性的，小学定期汇报、反馈新生入学情况，幼儿园也会主动了解，并第一时间进行梳理、总结,让幼小衔接真正地走实走深。

　家校携手 衔接更有力

　采访中，记者发现，家长普遍对幼小衔接存在误区或片面认识，尤其是大班家长更是焦虑。为此，晋江各学校各出实招，纷纷通过问卷调查、家长会、家长主题沙龙、家长专题讲座等，为家长释疑解惑。

　晋江市第八幼儿园和晋江市第八实验小学只有一墙之隔，围墙内外的两个校园对孩子来说，是两片截然不同的天地。

　近年来，两所学校主动建立联系，幼儿园充分利用小学的环境和资源，通过幼儿和小学生之间的交流和交往，激发大班幼儿的自主，把“要我准备”变为“我要准备”。通过设计阶段性的活动，在两个差异较大的学段之间，搭建阶梯，让孩子逐层而上，实现平稳过渡。

　今年暑假，晋江市第八实验小学携手晋江第八实验幼儿园、育星幼儿园和嘉鸿幼儿园开展了幼小衔接家校园沙龙活动。晋江第八实验幼儿园园长柯淑满介绍小学的学习生活情况，晋江市第八实验小学校长李向阳现场为家长答疑。

　“幼小衔接，小学、幼儿园、家长，每一个环节都很重要，家长对幼小衔接的认识、理解程度，关乎着学校幼小衔接工作的开展，也深深影响着幼儿是否能够尽快适应小学生活。”李向阳表示，接下去，学校和幼儿园都会着重聚焦家长力量，不定期开展相关讲座，为家长普及科学衔接正确认识，转变家长观念。

　今秋，幼小衔接已在全市不断推广，晋江各校纷纷进行了实践。经过一段时间的探索，可以发现，幼儿在快乐游戏中收获了进入小学之前应有的各项能力，教师们对幼小科学衔接的认识和专业化能力明显增强，家长们的意识也在逐渐增强。

　“晋江市坚持‘问题导向’，通过专家引领、行政与教研部门科学推进及联合教研，各试点校、园多次举办互动融合活动，不断改变，精准对接，取得了一定成效。”晋江市教育局相关负责人表示，幼小科学衔接的关键词在于“科学”。因此，做好幼小科学衔接最重要的是树立正确理念，才能保证道路方向正确不偏离，方法策略科学有效、行之有效。要认识到幼小衔接应自然融入常态化的教育教学中，而不是另起炉灶、彼此脱节，成为额外的课程负担与任务。另外，幼儿园和小学的双向奔赴还应落实在与家长达成共识、凝聚合力的过程中。

　据悉，接下来，晋江将着力建立幼小衔接机制，打造幼小衔接课程，凝聚家校教育合力，更好地帮助学生进行幼小衔接，办好人民满意的教育。