今天我要跟大家讲的是分手后的挽回最佳时间。其实实话实说，任何抛开本身两个人的情况和人格特质去谈挽回时间都是不严谨的。每个人的情况，心理变化规律，都是非常不一样的，所以今天我聊的这个时间问题，只是常规的方法，并不是你必须要去生搬硬套的。
要想清楚的拿捏准大致挽回的时间，就要知道人分手后四个阶段的心态变化。
A； 怨气释放阶段
这个时期，TA还是在积压已久的负面情绪里，只是比起没分手的时候，这个时期的他们，怨气释放了一些而已。 别以为对方提出了分手就立马从积压的负面情绪和不满里面走出来了，没那么快的，这个过程至少持续一个月。因为人毕竟是惯性和感情动物。接受分离，接受情绪的逐步回，都是需要一段时间的。而且，分手这个事情，不管是提分手的那一方还是被分手的那方，其实都是一种否定。所以这个阶段，他们还是“闷闷不乐”的。
B； 情绪释放阶段
这个时期，比起第一个时期，他们在情绪上已经好多了，换句话说，他们甚至已经开始了报复性的“放飞自我”，就像在笼子里关久的小鸟一样，一旦被放回了天空，就会觉得自己是老鹰，可以鹏程万里，完全会忽略自己只是只小鸟。可能是压抑已久的需求和情绪都可以被释放了，也被允许释放了，所以这个时期他们会表现得特别high，一副老子终于脱离苦海是不回头的架势，这个时期的他们，无外乎是很自我的，是决绝的，是完全不会顾及你的。
C ；失落阶段
人获得的痛苦和快乐的程度是正比的。前期多么欢乐，这个时期就会多么失落。这种失落不单单是寂寞，而是被抛弃的被放弃的那种落差感，带来的失落。你肯定会问； 明明是对方与我分手，TA怎么还失落起来了两个原因；
1 人在何时都会有情感上的需求。例如需要被陪伴，需要被认可，需要被关注。一旦恋爱状态停止，那这些需求一定是突然断链的。难免会产生失落感。
2 自我否定 ； 在刚刚分手的时期，对方一定是否定你的，“都是你做得不好，我才与你分手的”。但是经过一段时间的冷静，很多人会开启“自察”模式，也就是冷静下来了，开始反思自己的问题，这个反思不要紧，一反思就容易发现自己的缺点，自己做的错误的事情，便容易产生自我否定的心理。文章刚开始的时候我就讲了，分手对于两方来说都是伤害，都是一种否定，两个人恋爱都是在彼此身上投入了精力，时间的，这种戒断会如同戒烟一样，会产生一个反弹时期。在这个时期里，就很容易动摇。
D；接受阶段
这个阶段的人，慢慢的就会接受现实了，会更加理性地看待他们过去了的这段感情。我写的是“过去了的” ，因为这个阶段的他们，不管事情的结果如何，已经慢慢从那个情感惯性里走出来了。人由感性逐渐恢复到了理性状态。
在我们这个现实生活中，可能很多人对婚姻都是比较渴望的，希望能够和爱自己的人步入婚姻的殿堂，幸福的过下半辈子，也会觉得那是一些特别美好的事情；但是在真正结婚以后很多人都会发现其实婚姻并不是我们所想的那样，可能更多的只是一些平淡吧，而且也会伴随着夫妻之间的争吵，并不是能一帆风顺的生活着。
尤其是我们经常见到很多夫妻之间因为一些小事而争吵，而在争吵之后多久能和好这个问题可能每个家庭都不一样。有的夫妻可能当时吵完架过不了一会儿就和好了，像没事人一样还会开玩笑的；但是有的夫妻可能吵架之后好几天或者好几个月都不会理对方，就会一直处于冷暴力的阶段。所以多久能和好这和夫妻双方的性格本身是有一定的关系的。
就比如我和老公都是很直爽的人，平时有什么说什么，不会瞒着对方，我们每次吵完架以后生气可能都不会过夜吧。我觉得既然是夫妻，那么没有什么事情是说不开的，而且生活中磕磕碰碰也是正常的，吵架说明你们还有一些话题；如果是哪天不吵架了，可能就真的没什么感情了。所以婚姻中夫妻吵架其实也是一种润滑剂，适当的吵架可以增加两个人的感情。
但是我觉得婚姻种夫妻吵架最好是不要过夜吧，吵架了如果过了很长时间没有和好的话，有时候可能很伤感情的。所以夫妻吵架最好有一方主动来承认错误，来化解你们之间尴尬的气氛，既然是夫妻就是一家人，你们能够结合在一起那就是一种缘分，有什么事情都可以直接说开，没必要把事情记在心里，学会包容有时候才会过得更加的幸福。
一、思考吵架的原因
吵架并不是一时的情绪发泄，而是奔着解决问题的目的去吵的。其实吵架也是一种沟通方式，时刻谨记吵架的初衷是解决问题，而不是让对方愤怒或者难过。情绪平伏下来以后，冷静思考你们吵架的原因是什么。是因为某件事产生意见分歧，还是因为对方做了对不起你的事，还是因为你做错事了而先发制人只有找到问题的关键，做到以事论事，才能真正解决问题。
二、学会换位思考
大多数情侣吵架时都会把关注点放在自己身上，他所说的话都是诉求比较多，甚至完全不会顾及对方的感受，因此沟通就慢慢地演变成吐槽，把对方骂得语塞才肯罢休。但这种吵架方式对解决问题是一点好处都没有的。
吵架完了要学会换位思考，回忆你们吵架的整个过程，他说的每一句戳进你心窝的话也许正是他的诉求，他希望有什么样的结果，他为什么要这样做，他此刻的感受是什么……尝试站在对方的角度去思考这个问题，想想如果你是他，你会如何解决这件事。学会理解对方的想法与感受，体谅对方的处事方式，也许你会对伴侣有一个全新的认识。
三、吵架后主动和好的时间
情侣吵架后主动和好的时间也很关键的。情侣吵架完了一般会进入一个冷战期，谁也不想先低头认输，因此谁也不会主动和好。情侣需要把握好冷战的时间，冷战时间久了感情就淡了，感情淡了也就意味着分手了。
因此吵架完了以后，无论如何都要在短期内主动与对方联系。不要把吵架看作是斗气，谁先主动谁认输是一种很幼稚的想法，吵架后及时和好才是理智的做法。如果你真的很在乎对方，那就好好经营这段感情关系。
情侣之间如果吵架的时候不知道如何去处理的话那就会给彼此造成一定的伤害，两个人在一起一段时间以后肯定会慢慢的磨合的，当两个人都习惯了这种相处模式的时候也会慢慢的学会去包容对方。而如果两个人在吵架的时候都没有说过什么话，那么他们吵架之后应该如何去处理呢？其实情侣之间吵架是很正常的事情的，当两个人在一起的时候难免会出现一些小摩擦，如果在吵完架以后都很好的解决掉了吵架之后所产生的一些小矛盾呢就应该学会在两个人都不想着去解决问题去吵架所以导致了双方都不愿意去主动去沟通并且去解决问题，这样双方都会感到很尴尬又很无奈就去吵了起来，在这样的情况下可能就会影响到两个人之间相处模式中发生碰撞而导致出现一些小矛盾。那么情侣吵架后多久联系合适呢？
1、如果情侣在吵架以后两个人的感情还不是很好还处于一个比较被动和被动的状态的时候，那么可以适当地去主动和对方进行沟通，不要在两个人之间一直是冷战一直进行下去就会给彼此造成很大的压力而导致你们双方都感觉到身心俱疲而无法再去和对方说话，这样的话对于你们之间的感情也是有很大影响的所以吵架以后最好不要在短时间内联系，也不要再去找对方麻烦这种方法对你们都是不正确的一种做法了。
2、如果两个人在吵架之后还不是很想要去沟通的时候，那么你们双方都可以先分手结束一段时间去缓和一下两个人之间的关系，然后再去尝试和对方去沟通，这样就可以很好的让你们两个人的感情一直处于一个相对来说比较好的状态中。但是最好不要和对方在生气之后进行长时间的冷战这样也是不正确的一种做法。3、吵架时双方都应该做正确的选择，情侣之间吵架后多久联系合适也是可以进行选择好和合适。在两个人之间相处的时间长了，所以才会在相处之中产生了一定的矛盾，当矛盾来临或者结束之后两个人应该懂得如何去应对才可以更好地去处理两个人之间发生冲突。在情侣吵架后多久联系合适这个问题上并没有什么正确答案。
2、如果情侣在吵架以后还是没有找到合适的方法来面对的话，那就应该让自己变得更加主动一些，那么就要适当地去增加自己对对方在感情中所占比重所增加和减少或者直接消失掉这样才能够更好地去面对彼此之间所产生的一些矛盾。
其实情侣之间要想和对方在一起久一点的话，那其实并不算一件很难才对的事情。但是如果两个人都能够愿意互相妥协和包容彼此之间的一些小缺点就会让两个人可以更好地去相处，而且能够让彼此之间逐渐变得更加依赖对方了因此在吵架以后还是要学会去主动地沟通并且进行适当地妥协和和解也应该适当地把自己对对方所占比重减少一些或者直接消失掉才能够让两个人都能够尽快地进入到幸福甜蜜当中。因此可以适当地增加自己对对方在感情中所占比重减少一些或者直接消失掉这些都是有可能会得到你所期待着幸福或者是想要得到你所期望得到你们之间所要达到的关系发展模式时你就可以更加积极地与对方进行沟通并且和对方进行一定程度上能够进一步发展下去，并且也可以用你更多能力帮助对方让自己变得更加优秀而不是给对方带来一些压力和负担而这样也能够让双方都变得更加优秀。并且你也可以通过一些小方法从而让你们两个人之间不断地相互信任并且彼此之间都能够更加积极地面对对方，所以如果吵架是经常发生的话那就需要去找一个合适的时机来吵一次架来改变彼此之间这种相处模式了才能够更好地去面对恋爱中所产生任何问题。
3、如果情侣在吵架后不知道怎么处理掉了双方之间所发生矛盾所带来更多负面影响的话，那么对于两个人还没有进行好情侣之间感情关系处理之前来说就应该找对方去聊一聊对方最近比较关注的事情再与对方交流沟通之后发现很容易会陷入其中从而导致感情出现问题。
情侣之间吵架确实是比较容易导致感情出现问题的，但是并不是所有的情侣在吵架后都会出现感情问题，可能就是因为情侣之间平时比较缺少交流和沟通导致的。当情侣之间出现感情问题的时候应该先主动地联系好双方，然后找到一个比较合适的时机去找对方来进行沟通和交流。在沟通和交流中一定要学会先问问自己如果分手以后怎么做能够更好地对自己起到一个建议和引导作用？在这样的情况下如果有合适时机来与对方进行沟通交流的话，那可以帮助对方更好的找到自己分手所需要承担到底的责任。这样可以让两个人之间出现感情问题但是没有任何问题和矛盾出现或者是已经不存在或者已经消失不见了这种情况下就是需要让对方先主动地提出分手然后自己再来与对方进行沟通交谈才能够知道分手以后他身上到底有哪些问题而存在而且是否能够和自己重新复合？
4、如果情侣两个人在吵架后都不愿意去主动提出来离婚或是分开来解决彼此之间存在的一些问题，那是可以对双方在一起过一段时间以后进行商量进行决定是否要继续下去。
可以让双方都清楚的了解到目前彼此之间存在的问题，也可以让双方都能很好的考虑清楚是否在以后一定会继续保持着这段关系，也可以让双方就在一起一天以后如果双方都有什么看法与想法的时候可以进行协商来解决。如果双方都没有什么分歧的话，那就可以再过一段时间彼此都把自己当做是另一半了，而对于分手一事，双方肯定会做得很理智并且也会更加认真的考虑一下如果再一起生活是否会出现更大一些问题。而如果在一起这段关系中存在着一些问题无法让彼此变得更加满意的话，那就可以主动提出离婚来结束这段关系。千万不要对对方说自己已经把自己想象成了对方不想让自己那么完美了。
拯救恋爱冷静期的8个小技巧
冷静变热恋，感情升温其实也不难
所有的恋人都会吵架，即使是再亲密的情侣也会有摩擦。
多次吵架之后，你们感觉再吵下去这段感情可能就继续不下去了，这个时候就需要时间静一静，重新考虑这段关系，这就是冷静期。
感情进入冷静期真的就无药可救了吗
其实并不是。
利用好冷静期，对挽回一段感情有着举足轻重的作用!
冷静期≠冷战、冷暴力
很多人觉得冷静期就是冷战、冷暴力，其实三者有着很大的区别。
1冷期
冷静期的时间一般较短，在这段时间里，两个人之间虽然没有什么交流，但感情基础还是在的，还是会在不经意间流露出对对方的关心和关注。
冷静期是为了让两个人的情绪得到宣泄和消退，重新评估这段关系，zui终目的是为了解决两个人之间的矛盾，找到处理这段恋爱关系的方法。
2冷战
冷战是吵架中回避矛盾的一种方式，在对方情绪激动的时候避其锋芒，待对方冷静下来再沟通。
可能是因为赌气，或者是表达一种情绪，让对方认识到自己对这件事的态度，希望对方有所改变，一般时间很短，和好比较容易。
冷战是冷静期是初级阶段，如果冷战多次或者冷战时间持续较长就会进入冷静期
3冷暴力
冷暴力的本质是一直情感控制，持续时间是较长的，以分手、惩罚或伤害对方为目的。
长期以冷淡、漠视、不关心、打压、疏远等方式给对方的心理造成伤害，让对方不得不离开自己。其目的不是为了解决问题，而是故意激化矛盾。
为什么恋爱会有冷静期
一段感情中难免会有摩擦和争吵，吵架的时候情绪是比较激动的，不利于解决问题，而问题没有得到解决就会引起新的争吵。
吵架的次数多了，不仅问题没有解决，两个人也会觉得疲惫，这个时候需要缓冲的时间，就是冷静期。
冷静期中，各自平复情绪，冷静下来才能理性客观地思考两个人的感情和产生矛盾的原因，才能确定这段感情该何去何从。
拯救恋爱冷静期的方法
冷静期可以拯救的前提是你们之间的感情还没有完全破裂，也没有太大的原则性的问题。
要想修/复这段关系，首先要思考并明确，对方还有想和你在一起的意愿，要明确他对你的态度，才能采取有/效的挽回措施。
1控制好情绪，不要纠缠
吵架的时候一定是情绪激动的，在情绪激动的时候是没法做到冷静思考和理性沟通的。
所以，当步入冷静期的时候一定要控制好情绪，不要再纠缠对方为什么要冷静，为什么不沟通，到底错哪了等等。
既然已经走到了冷静期，证明此时他对这段关系是排斥的，一味地纠缠不会让你们的关系缓和，还很有可能火上浇油。
不用担心断联带来的伤害，冷静期是给他时间也是给你时间，让双方都有时间和空间好好考虑这段关系。
2调整心态
走到冷静期，说明你们的恋爱中一定出现了一些不可调和的矛盾，不要再自欺欺人觉得你们的关系没有问题，也不要一味地指责是对方变心了或者不爱了。
要理智地辩证地看待冷静期，不要觉得冷静就是要分手
要调整自己的心态，想着冷静一下其实是件好事，冷静期对修/复你们的关系有很大帮助，即使没能和好，也不会比现在更差了。
3复盘感情，找到矛盾因素
等情绪稳定下来，心态调整好之后就该好好复盘一下你们的感情了，想一想你们为什么走到了今天这一步。
如果是因为新鲜感过去后感到了疲惫，那就要知道是什么事让你们感觉到了疲惫你们是什么时候开始不断的争吵你们因为什么事zui容易起争执你们的矛盾核心是什么你们的感情有什么变化 是如何发展的
找到你们矛盾的核心因素，才能对症下药、解决问题，你们才有可能重归于好
4主动承认问题
在进行完复盘后要认识到自己和对方的问题，一段感情出
现不可调和的矛盾一定是双方都有做的不好的地方，不要把过错都推给对方。
要正视出现的这些问题，接受并主动承认自己的问题
认识到了自己的问题，才能想清楚对方对这个问题的看法，自己才能有针对性的做出改变，挽回这段感情。
5回归生活，改变自己
恋爱中被消耗是产生疲惫感的主要原因，那么你们的感情被消耗是因为你在这段关系中把重/心放在了对方身上。
对他的过分关心让他感觉没有自由的空间，也让自己迷失在这段关系中，丢掉了自己的生活。
冷静期就是回归自己生活的一个很好的机会，把重/心重新放在自己身上，改变自己。
既然现在做什么都没法改变现状，不如过好自己的生活。
6重新建立对方对自己的信心
走到这一步是因为对方对你们这段感情失望了、对你丧失了信心，不确定是否还要和你走下去才要进入冷静期重新评估这段感情和这个人的。
所以要过好自己的生活，在和对方联系的时候要保持尊重和理解。
要表现出自己对这段感情的真实看法和自己的改变，让对方重拾对你的信心，让对方看到你是用心在经营这段感情的。
7恢复对方对自己的好奇心和探索兴趣
挽回感情、拯救冷静期都是在重新建立你们之间的情感联系，都是要重新吸引对方的目光，让对方像第O次喜欢上你一样再次对你产生好感
所以在冷静期里不能悲伤和一蹶不振，要努力提升自己，让自己变得更好，让他看到你还有很多亮点没有被发掘，让他重新对自己产生好奇和探索的兴趣。
8回忆过往的美好
在对方对你再次产生好感后就可以一起回忆之前共同度过的美好时光，唤醒两个人在这段感情中产生的美好记忆
让对方觉得和你在一起是幸福的、快乐的、美好的，只要你们真心对待彼此，没有什么问题是解决不了的。
总结
熬过冷静期，你们就能冷静期是一段感情中的关键转折点，一起携手解决问题，更加珍惜彼此，更加理解彼此，你们的关系会变得更加亲密!
情侣吵架冷战几天合适，情侣之间的吵架应该是很正常的事情，两人经常会因为一些鸡毛蒜皮的事情拌嘴，但一般吵架冷战的时间是多少天合适呢所以，要做到适可而止!
情侣吵架冷战几天合适
情侣之间的吵架应该是很正常的事情，但一般吵架冷战的时间最好不要超过三天，也就是三天是最合适的。对付爱冷战的男盆友有什么方法在小情侣过日子阶段，男人比较倾向于用冷战来发泄情绪。如果你的也喜欢冷战，相信你肯定对这种冷战行为头痛不已。第一种，一天，俗话说得好，夫妻之间没有隔夜仇;第二种，三天，如果一个人真的爱你，如果三天之内不联系他，对方肯定就会慌，彼此也会看不到这段感情的希望;第三种，七天，七天就会让对方感觉到慌了;第四种，一个月。
冷战一天
俗话说得好，夫妻之间没有隔夜仇，能够冷战一天，当然是最好的，小情侣之间刚好上，你们吵架冷战的时候，男生肯定也会主动去哄你，但是有些人就是轴，就是倔，要脸面不肯低头，你想着让对方哄你，对方想着让你先理他谁也不肯先低头，对这种特别轴的人，一天肯定是不能和好的。
三天最合适
之间的战士很正常的，闹别扭是避免不了的。谁都有一点小性子，其中总有一方会大度些的。不是原则问题的话应该还会促进感情越来越好的。就是所谓的磨合，磨合好了就越默契。冷战一天，双方轴还特别缓不过劲来，但是冷战的时间长了，感情就会慢慢的变淡，冷战了三天，如果对方还不认错，你就先认错，因为只是情侣之间的小变扭，又不是有什么深仇大恨你们可以先坐下来认真的谈一谈
分手七天定律
第一天:真是乐得轻松，烦恼走光光，不被彼此打扰的感觉真好!
第二天:该游戏游戏，该逛街逛街，但总感觉生活中少了点什么
第三天:对方怎么还没发信息给我这次分手该不会是真的吧再等等看吧!
第四天:开始感觉心疼，内心的空洞逐渐扩大，缺少了对方感觉很难受。
第五天:回顾从前，其实很多方面，他/她对自己都挺好的。(开始想彼此的好)
第六天:试图联系对方，但仍在守住最后一丝颜面，不肯主动。
第七天:完蛋了，看来真的分手了。
一个月之后彻底完了
当你们吵架能站七天，你都会感觉到你们这段感情完了，如果是一个月，估计就对这段感情彻底失望了，一个男人能和你冷战一个月，除非你是犯了道德上的缺失，做了对不起他的事情，否则，就是这个男人没有包容心，不懂得换位思考，你们也就没必要继续下去了。
情侣吵架冷战几天合适，情侣之间的吵架应该是很正常的事情，两人经常会因为一些鸡毛蒜皮的事情拌嘴，但一般吵架冷战的时间是多少天合适呢所以，要做到适可而止!
情侣吵架冷战几天合适
情侣之间的吵架应该是很正常的事情，但一般吵架冷战的时间最好不要超过三天，也就是三天是最合适的。对付爱冷战的男盆友有什么方法在小情侣过日子阶段，男人比较倾向于用冷战来发泄情绪。如果你的也喜欢冷战，相信你肯定对这种冷战行为头痛不已。第一种，一天，俗话说得好，夫妻之间没有隔夜仇;第二种，三天，如果一个人真的爱你，如果三天之内不联系他，对方肯定就会慌，彼此也会看不到这段感情的希望;第三种，七天，七天就会让对方感觉到慌了;第四种，一个月。
冷战一天
俗话说得好，夫妻之间没有隔夜仇，能够冷战一天，当然是最好的，小情侣之间刚好上，你们吵架冷战的时候，男生肯定也会主动去哄你，但是有些人就是轴，就是倔，要脸面不肯低头，你想着让对方哄你，对方想着让你先理他谁也不肯先低头，对这种特别轴的人，一天肯定是不能和好的。
三天最合适
之间的战士很正常的，闹别扭是避免不了的。谁都有一点小性子，其中总有一方会大度些的。不是原则问题的话应该还会促进感情越来越好的。就是所谓的磨合，磨合好了就越默契。冷战一天，双方轴还特别缓不过劲来，但是冷战的时间长了，感情就会慢慢的变淡，冷战了三天，如果对方还不认错，你就先认错，因为只是情侣之间的小变扭，又不是有什么深仇大恨你们可以先坐下来认真的谈一谈
分手七天定律
第一天:真是乐得轻松，烦恼走光光，不被彼此打扰的感觉真好!
第二天:该游戏游戏，该逛街逛街，但总感觉生活中少了点什么
第三天:对方怎么还没发信息给我这次分手该不会是真的吧再等等看吧!
第四天:开始感觉心疼，内心的空洞逐渐扩大，缺少了对方感觉很难受。
第五天:回顾从前，其实很多方面，他/她对自己都挺好的。(开始想彼此的好)
第六天:试图联系对方，但仍在守住最后一丝颜面，不肯主动。
第七天:完蛋了，看来真的分手了。
一个月之后彻底完了
当你们吵架能站七天，你都会感觉到你们这段感情完了，如果是一个月，估计就对这段感情彻底失望了，一个男人能和你冷战一个月，除非你是犯了道德上的缺失，做了对不起他的事情，否则，就是这个男人没有包容心，不懂得换位思考，你们也就没必要继续下去了。
夫妻冷战最伤感情所以尽量不要冷战，如果真因为情绪没有控制住已经冷战了那也不要超过两天。夫妻之间感情想要越来越浓厚除了夫妻生活可以增加妻感情 ，其实沟通交流是最重要的方式 ，而冷战顾名思义则是男女双方互不理睬 ，在这种情况下 两人带着情绪不搭理对方 ，而且人在生气的时候 会将对方想的一塌糊涂一点优点也没有 ，如果长时间冷战会单方面将对方想成渣男或者是渣女 ，这并不利于幸福婚姻的长久，那么该如何提出和好呢 ？
首先过错方要主动认错。冷战之后男人和女人的情绪会多少有些克制理智也会恢复很多，如果是自己有错在先那么无论男人还是女人 建议主动放下身段和对方认错 ， 不要明明知道是自己有错在先却为了面子和对方僵持 ，你不睬我我不睬你，这样只会让你们之间的感情受到伤害。
其次男人更应该积极主动承认错误。很多男人大男子主义不允许他们承认错误，如果自己没有错他们更不乐意承认错误 ，觉得错不在自己于是双方一直僵持 ，很多男人并不知道家是谈感情的地方不是讲理的地方，不要赢了面子输了感情，女人是很好哄的其实只要你主动承认错误她也会恢复理智进行自我反省。
身为家庭中的一员夫妻感情也需要经营 ，发生争吵在所难免但是不要每次都指望那个人去主动承认错误，更何况对方还没有错，所以夫妻之间一定要互相包容理解，为了彼此幸福主动走出承认错误这一步并不是什么难事儿 ，当你温言细语向对方坦诚交心那一刻，无论是男人还是女人都会被你此时态度以及温柔所征服。
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