和老公吵架后胸闷憋气怎么办

晕,这不是毛病,事情多了,压抑久了,也会这样的,喘不上来气,我有几次,喘不上来气就使劲大喘气,也喘不上来,最后一喘气胸就疼的厉害,简直没憋死我,后来我出门放放风,走走步,吸一下新鲜空气,找一件我感兴趣的事把注意力转移过去,就好了,要注意的事,平时别心事太多,不要想太多,越想越闷,越喘不上来气,常出去走走散散心,就没事了

病情分析：

缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。2体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。3由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

指导意见：

从上面叙述的原因可以看出，运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有：（1）加强全面身体锻炼。许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。（2）作好准备活动和整理运动。准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。（3）保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。

个人理解,我是学中医学的

中医理论是人的生理正常功能的维系是靠气血的充盈和通畅来保证的而女性又是"以血为用"的

中医理论哭(悲)和气血的关系是"悲则气消"而血的运行又是靠气的推动来进行流动而到达全身来为身体提供必须的物质气消则运血无力血行缓慢不能正常的为四肢,心肺以及脑提供正常的营养物质而出现相应的症状

上面要看不懂那我直接告诉你,大哭后会出现呼气多于吸气的现象这样就会导致人体内的供氧不足,而人体没有氧气的供应是不能维持正常的生理活动的这就象赵本山演的小品"卖拐"里面的大喊后头晕是一个道理你不信你可以一口气大声喊,不要吸气你就明白了!

不过你都哭到痉挛看来你真是太伤心了,美女气大伤身也伤神身体重要,没了身体健康你那什么革命啊!(革你男朋友的命,哈哈,开玩笑的,你要是真革了他命我也跑不了了!!)

看看吧这就是生气的害处，还不要说你比较瘦小。吃饭也不规律，建议你补补气血，每天吃点枣保证精力好。

生气害处经常生气是百病之源。从中医角度来看，生气至少有以下10大害处：　1、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。　2、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。　3、伤肤，经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。　4、伤内分泌，生闷气可致甲状腺功能亢进。　5、伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。　6、伤肺，生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。　7、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。　8、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。　9、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。　10、伤乳房，也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。

女性在月经来之前肚子会疼痛，因为痛经原因会让人的脾气越来越差，就总想找人发脾气。和男朋友吵架的话，会觉得很委屈然后里面就会情不自禁地掉下来，至于哭的上气不接下气气喘吁吁是因为身体的体质太差了，气血不足，本来月经期间就会流大量的血在生气就更差。月经期间可以试着多吃一些爱吃的食物，可以喝红糖水来缓解痛经，也可以喝五红汤补补气血，少生气多微笑，多吃甜食身体好