为什么一吵架就会砸东西啊?随手拿到什么就砸什么?我不懂...我是属于生气就不说话的那种,不想说,懒的说...

额……我们的情况一样啊……生气的时候他会大吼大叫，会砸东西，而我沉默不语。每次，我心里都很难受，那种颤栗，心寒的感觉。但是现在我明白了，他的脾气不好，之所以用这种方式让你说话，可能是因为他心里不好受，这只是一种发泄方式，就好像有的人喜欢哭一样。吵架彼此没有谁心里好受的，通常都要有一个人做出让步。这样的人，通常都是耳朵根子软，我不知道你家那位是不是，我现在生气的时候，就会好好跟他说，不说什么激烈的话，温柔一点，通常不超过10分钟他就会自动道歉了。而且，如果每次我先承认错误，他会很自责……我只是我的一点经验，希望可以帮到你，两个人在一起总要有一个磨合的过程，这样才能创造一个适合彼此生活的环境。

你说这句话应该说有一半是错的。

前面说叫她别砸是对的，但是接下来你说“给我”这不就错了吗？本来，吵架的时候你女朋友说要砸礼物，这只是个气话。他并没有真的实施这个行为。这时候你说给你，岂不是火上浇油？这样做不能平息她的愤怒，反而只能给她带来更大的伤害了。

性格冲动的人该怎样控制情绪

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。

吵架的时候摔东西更能显示你的气势，表达你深切的愤怒。而且是你潜意识里的行为，很难控制的。一定程度上，摔东西总比吵架时打人强吧。我觉得摔一摔东西，能解你内心的坏情绪，也未尝不可啊。不过，要考虑摔的东西的昂贵程度，免得摔完后肠子都悔青了。