跟男朋友吵架会消耗卡路里吗？

你好，跟男朋友吵架不会消耗卡路里，还是增加卡路里，因为这样你的心情不好，消化功能就不好。反而让你的身体变得更快，不要跟男朋友吵架，你要开开心心的每天保持乐观的心情，没事的时候悄悄的摸，跟你男朋友去跑跑步，这样就能消耗卡力了，让你的身材变得更漂亮。

夫妻关系不好会导致人变胖。如果两口子经常在吃饭时吵架，每天燃烧的热量会减少100卡，一年内就会导致体重增加12磅（54公斤）。嗯，差不多是一整块大石头的重量。

　　研究人员发现，如果一个成年人本身就有抑郁史，然后再经受与伴侣吵架的双重打击，会增加肥胖的风险。因为这会改变身体处理高脂食物的方式——降低体内摄入的热量消耗；同时，这些夫妻体内的胰岛素水平也更高，进而促进脂肪的存储。

　　研究人员招募了42对年龄介于24～61岁之间、婚龄至少在3年以上的健康夫妻，完成一系列的问卷调查，包括对婚姻满意度的评估、过去是否出现过情绪障碍、抑郁症状等。在两天的研究中，参与者进食鸡蛋、火鸡香肠、开胃饼干、肉汁等特别设计的食谱，所有食物的热量为930卡，脂肪60克。热量和脂肪总量等同于普通快餐，与汉堡王的双层皇堡或麦当劳的巨无霸汉堡相似。

健康新知：夫妻吵架 容易长胖

　　就餐两小时后，研究者要求参与者就金钱、亲戚关系等最有可能产生冲突的问题进行讨论。研究人员在房间中设置了录像设备，然后离开。随后，他们将根据录像带对受测者的对话进行分类，例如虐心的对话、令人痛苦的对话、敌对的对话或者有保留的对话等。

　　除此外，在就餐后的7个小时中，参与者需要每小时测量一次能量消耗（即燃烧的热量），每次为时20分钟。研究人员还对其饭后的血液样本进行了多次分析，旨在测量出血糖、胰岛素、甘油三酯，并和基准水平进行比较。

　　结果发现，有情绪障碍史、夫妻关系紧张的参与者，平均每小时燃烧的热量比其他人少了31卡。在饭后的第一次测量时，他们血液中的胰岛素水平比夫妻关系稳定的参与者高出12%。研究人员解释道，胰岛素有助于脂肪的存储，所以高胰岛素水平通常会导致体重增加。

　　“研究结果表明了治疗心理健康问题的重要性。”首席研究员、来自俄亥俄州立大学的简·吉科尔特-格拉泽（Jan Kiecold-Glaser）教授指出，先前的研究发现，压力过大也会导致女性肥胖。因为压力会延缓女性的新陈代谢速度，从而导致每天燃烧的热量减少100卡。如果这样的效应日积月累，一年内就会令人体重增加近10斤。

　　格拉泽表示，研究结果可能还低估了夫妻争吵引发的健康风险，因为研究只对一顿饭的影响进行了分析，而大多数人都是每隔4～5小时就进食一次，并且经常是跟配偶一起。对于婚姻关系不稳定的夫妻来中，吃饭时间就成为他们争吵的主要“战场”。

第一，当初你为了什么嫁给他？现在又是为了什么感到难以容易他？自己先搞清楚自己内心深处，到底想要什么吧！不要总是因为自己的要求与标准，不断地变化，就开始把不理想全部责怪到对方身上。想想自己，当初因为什么妥协了对方。原罪就在于，自己把自己出卖了，为何当初不坚持自我，选择一个自己喜欢的人

第二，现在你能够做的事情，只有两个。一是，继续妥协，无条件包容，把缺点当做优点。二是，不顾一切，哪怕婚姻关系破裂，也要强制对方，按照自己的新标准，进行整体改造。把对方打造成为，自己心目中的男神形象。

第三，一个男人婚前与婚后，如果是两个极端，那说明他婚前对你有太多的保留，掩盖了许许多多。婚后原形毕露，所有缺点浮出水面，说明你，遇人不淑，无论从感情还是婚姻忠诚度来说，你的选择都是错误的。

减肥是很痛苦的事，不要给他太大压力。

毕竟200减10斤和150减30斤的难度是一样的。越胖越不好减。

首先要断了饮料，只和纯净水。零食只有水果或新鲜蔬菜。

金钱诱惑行不通，拿了钱更想大吃一顿了。

加强体育运动，放弃汽车选择自行车或步行。

祝你成功

即使他喜欢你，但是这个真的重要哦，每个男孩都有虚荣心，他希望带自己女友去见朋友的时候，会得到朋友的夸奖。刚开始不这样是因为他对你有新鲜感，相处时间长了慢慢就会开始挑你身上的毛病。还有，即使你有男友，也一定要把自己打扮的漂亮一些，这样会让男友有危机感。说实话，你这样确实挺胖的，我现在估计1164吧，100斤多点还在减肥，每天晚上都不吃东西。即使不为了她，你也应该考虑为自己而减肥了。不过，他确实很不懂得珍惜你，你瘦了16斤，他应该继续鼓励你，而不是这样和你说话，要是我也会很伤心的。你要继续努力减肥，不是为了留住他哦。他这样不懂得珍惜你的人，不值得你这么努力的减肥给他看。或许他喜欢你，但是他并不是一个会关心和体谅女友的人，这以后他还是会这样，到时候你会觉得累的。如果放的下的话，分开未必不是一个不好的选择。

吵架是现代生活中夫妻间常有的事，吵架在当时是十分痛恨彼此的，事后对增进彼此的情感也有一定的促进作用，当然啦这需要彼此间的相互包容和忍让，俗话说忍气家不败。

其实克制吵架的最好方式就是一方能克制住自己的情绪就好，因为一个人是吵不起来的。吵架过程中双方总想挣个胜利,其实这个时候双方情绪激动都很难理智，很难说谁对谁错。所以其中一方能克制自己的情绪选择沉默，另一方也就没有怒气可炒了。事后等双方都冷静下来了再来分析谁对谁错，有则改之无则加勉，这样挺好。

我就是这样处理和爱人间的吵架方式，效果还不错，希望能帮到你。