积极向上。围绕一个有趣的情感话题，内容要整洁有序，积极向上，富含正能量。情感是人对客观事物的态度和体验，包括感官、心理精神等方面的感受，人们能够感受到的爱、善、恶、美、丑等都是情感方面的态度和体验。
35条超全变美清单
生活篇
1、早起喝300CC温水
2、吃饭不刷手机不聊天，慢慢吃(20min)3、吃饭后不立刻坐下，站立15min后再午休4、适量减少碳水摄入，每周一次轻断食
5、每天喝茶，少吃饮料、甜品
6、睡前3小时空腹，晚上10点后尽量不喝水7、选择热爱的运动，每天运动半小时8、工作1~2小时，起身走走，伸伸懒腰，转动眼珠9、做眼保健操 (真的能缓解眼睛疲劳呀~)
10、走路时收腹
11、贴墙站
12、睡觉时用鼻呼吸，不张嘴呼吸
13、每晚至少睡够6小时，中午小憩15-30分钟
14、再困也要卸妆
15、一年四季都要涂防晒出门
16、每隔2-3天做一次面膜
17、每天用按摩梳梳头
18、每天涂身体乳，洗完手涂护手霜
19、plog记录穿搭、快乐的瞬间
20、每天阅读至少半小时
21、失眠时，用冥想帮助入睡
工作/理财篇
22、每晚进行工作复盘，写下第二天的工作清单
23、关注行业信息，并主动输出，归纳总结
24、确定一个你要坚持的目标，并将它拆解，使其可量化
25、搭建个人的认知体系，建立个人职场品牌
26、找到自己的优势，成为团队/老板不可或缺的人
27、不要无原则的讨好任何人
28、不要总使用套路完成工作，不断创新、改变
29、记账，记录自己的消费习惯
30、合理存钱，最好能自动存钱
31、开始学做预算，让每笔钱都有指定的功能
32、摆脱身上的消费型债务，信用卡、花呗等及时还
33、有一笔应急储备金
34、建造被动收入，比如包租婆，投资受益等
35、不离开本职工作找副业
20本必读书单哲学入门书单
《打开: 周廉的100堂西方哲学课》豆瓣:87
《生命的探问》豆瓣:81
《相约星期二》豆瓣:84
《禅者的初心》豆瓣: 84
《博尔赫斯谈话录》豆瓣: 88
个人成长书单
《10倍速成长》吕白 2022新书
《给青年的十二封信》豆瓣: 93
《认知觉醒》豆瓣:82
《拆掉思维里的墙》豆瓣: 79
《斗魂》稻盛和夫 豆瓣: 79
心理学入门书单
《不要挑战人性》豆瓣: 82
《也许你该找个人聊聊》豆瓣: 90
《当下的力量》豆瓣:86
《心流》豆瓣:82
《活出生命的意义》豆瓣: 85
情感教育书单
《情感教育》福楼拜 豆瓣: 89
《李银河说爱情》豆瓣: 81
《假性亲密关系》豆瓣:81
《如何避免孤独终老》豆瓣: 77
《情感勒索》豆瓣: 82
宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你
《如何停止胡思乱想》
“你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。
这本书是由心理治疗师卡罗尔·克肖撰写的一本心理自助书籍，它以深度的思考和流畅自如的文字向读者介绍了如何应对胡思乱想的方法。
本书主要围绕着人们的胡思乱想这一心理问题展开，旨在帮助人们减少甚至消除这种负面的心理状态。在书中，作者通过阐述许多实用的方法和技巧，涵盖了认知行为疗法、正念、冥想等方面，让读者知道如何去面对胡思乱想，以及如何通过减少负面影响来积极影响自身的精神状态。特别是在认知行为疗法这个方面，作者讲解了如何正确认识自己的思维模式，寻找不同的思维路径，从而避免一些不必要的烦恼和焦虑。
这本书对于习惯性胡思乱想的人来说是一本非常有用的读物，无论是对于个人的心理健康还是对于提升自我认知的过程都是非常重要的。作为一本心理自助书，它的内容严密、通俗易懂，推荐给所有的读者。
《非暴九沟通》
“我知道冷暴力不好，可我真的不想理你。
这是一本行为心理学经典著作。作者马歌尔·卢森堡从沟通的角度，深入分析人际间的交流模式。他指出，我们往往在与他人沟通时，根容易使用暴力语言，即把自己的意愿强加于他人，甚至打压和伤害对方。而这种交流模式不仅会引起对方的抗拒和反感，也会影响我们与他人之间真正的互动和理解价段：“情感的奴隶”
在这本书中，作者提供了一系列以非暴力沟通为核心的交流技巧，如如何理解对方的需求和情感，如何表达自己的感受和需求，如何建立有效的沟通关系。这些技巧不仅适用于个人间的交流，也适用于组织和团队间的沟通。
本书的价值不仅仅在于提高人际沟通能力，更在于帮助我们成为更加自由和理性的人。它能够让我们在沟通交流中更好地保持内心平衡、保持克
感到制，以求建立更加和谐、自由、宽容的社会人际关系。若你想提升自己的。沟通能力，推荐你读读这本书。
《被讨厌的勇气》
“不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流是激流勇进，这才是对人而言的自由。
这是一本富有启示性的自助书籍，由日本心理学家岸本一郎撰写。本书的主题是阐述心理学家阿德勒的人生哲学，即“个性心理学”。阿德勒认为，每个人都有掌控自己人生的能力，只要拥有深度的自我认知和正确的心态，就能够平衡自我与他人，达到自我实现的目标。
本书从对人生的探讨开始，引导读者去拥抱自我，井通过许多生动、实际有时恺的案例，指导读者如何通过“同理心”来理解他人的行为，井以正确的态度应对发生的问题。在本书的帮助下，读者能够逐渐发现自身的优势和弱点，井具备掌控自己人生的能力。
这本书不是一本单纯的心理学指导手册，而是一本能让读者发现人生真谛和实践哲学的书籍。建议所有对心理学和自我认知有兴趣的读者，都可以将本书作为自我成长的重要读物。
《曾经我也想过一了百了》
“那些未曾击溃我们的，终将带给我们力量。
这是一本令人感动的自传类作品，作者为亚莉珊德拉·奥拉诺。这本书讲述了作者在经历了一连串悲痛的经历后，曾经想要结束自己的生命，但最终选择了坚强地活下来的故事。
通过讲述自己坚强的生存之旅，作者用她自己的经历带领读者深到心灵深处，勇敢面对人生的挂折和困难。这本书的情感流露非常真实，让人既感假又振奋。
读者们还可以在书中深入地了解作者的心理成长历程，揭示了情感困惑和精神折磨对一个人的影响。这本书不仅可以为读者提供娱乐，还可以启发读者用积极的心态面对生活中的困难和挫折。
这是一本具有强烈感染力的书籍，堪称一部励志自传。不论您是处于困境中的年轻人还是深陷困境的老年人，这本书都会是您体验生活的最佳导师之一。如果你正在面对人生的难关，不妨读一读这本书，相信它会让你充满希望，继续向前。
《别想太多啦》
"不和别人比较，，自己幸福与否，是自己亲经历的感受，而不是与别人比较而来的。”
这是作者名取芳彦的一本畅销书，让人类学、心理学和人际关系的专家名取芳彦从自己深厚的人类学和心理学专业背景出发，为人们提供了一系列对人类行为进行深入思考的观点，为我们演绎了一个个有趣、实用的现实案例，传授给我们如何通过真实地了解自己以及那些我们与之共处的人来更好的生活。
在这本书中，作者告诉我们，只有当我们真正理解自己的思考模式、习惯和信念时，才能够更好地面对和应对自己的情绪和行为。此外，作者还介绍了许多与人际关系相关的主题，例如如何处理人际关系中的冲突和分歧以及如何在不同文化背景下与人相处等。
这本书读起来非常轻松愉快，吸引人的案例和精彩的分析引发了人们对自身思想和行为方式的深度思考。它不仅是一本非常有润察力的书，而且是一本非常实用的指南，可以帮助你更好地理解自己和与人建立更好的关系。如果你想要提高自己的人际关系能力井且深度认识自己，那么这是一本非常值得一读的书。
《明天，我想重新喜欢上自己》
多希望，那些曾经发过光的普性气或可爱的人，世事浮沉和岁月人，不忘初吧保留些许少年气、混然众人不可怕，可怕的是出走半生，怕来徒剩一身油腻。
这是林夏萨摩的一部温暖治愈系小说，描写了一个女孩从受挂到重拾自信，重新喜欢上自己的成长历程。
小说的主人公叫作王希，是一个在工作和情感上都受挫的女孩。她曾经在公司里做过努力却没有得到赏识，还经常被同事和上司欺负。和男朋友也是情感激荡不稳定。在一次心灵萎摩的时刻，王希遇到了几个与她热爱相同的朋友，从而开始一段重新认识自己、寻找自我价值的旅程。
小说的细节描写生动真实，让人感受到了这个女孩在成长过程中的痛苦与喜悦。故事情节平实温情，思考人在成长中面对困境时如何与自己内心对抗，给读者以启示，让他们也感受到成长的喜悦。无论是处于人生低谷还是高峰，读完这本小说，相信每个人都会发现自己身上的闪光点，并重新喜欢上自己。
《社会心理学》
“有三样东西晶极薄紧硬的、钢铁、钻石以及识自己
这本书是一部经典的心理学著作，它是由著名心理学家戴维·迈尔斯写成的。作者通过深入研究社会心理学的基本原理和理论，探讨了人类与社会环境之间相互作用的复杂关系。本书以易读性和深入性为特点，涵盖了各种领域的社会心理学研究，从个体行为及其反应到群体行为和目标达成的过程，都得到了充分的讨论和分析。除此之外，书中还探讨了人际关系、偏见、认知、行为及其变化等多个适题，视角广国，引人入胜。
对于学生、心理学从业者和对社会科学感兴趣的读者来说，这本书是极为重要、必不可少的阅读材料。无论是进行研究、撰写论文，还是深入了解社会心理学的各个方面，本书都能为你提供充分的支持和帮助。总之，本书内容丰富而深刻，是一本不容错过的心理学经典之作。
《重新长天新拥袍内心的小孩》
“每一个痛苦的成年人，一都有一段难言的过往。不是长大了，所有的过去就会消失。
这本书是毛冷先生著作的一本心理学读物，通过研究儿童的成长过程，探讨了成年人在保留内心小孩的同时，如何迎接成长和发展。
作者毛冷题先生以独特的角度和深度阐述了如何拥抱自己内心的小孩、如何摆脱成人世界的束缚、如何与自己建立良好的关系。他诚恳地呼吁读者们追求真实自我，开放心态，保持童心，探索自己真正的梦想和内在需求。
读此书，不仅能够找回内心的快乐，更能够学习如何真正与自己相处，与他人更好地沟通交流。这本书给出的建议和策略都十分实用和易于实行，适合所有年龄段和职业背景的读者阅读。它不仅是一本具有启迪意义的读物，更是一本能够带给人们深度思考的好书。
抖音上是有声语录情感最火。
1、情感书单，顾名思义就是关于情感的书籍清单，主要是对某一个类别下的书籍，整体做一个排列整理的清单，但并不会涉及书籍的具体章节的具体内容，而情感语录则主要是摘抄提取某一本书的一句或一段文字进行展现。
2、情感语录更注重的是展现书籍本身的内容给人传达出的信息的意义。
布谷老师：
通常很多家长对情绪存在极大的误区，认为孩子发脾气、悲伤、胆小……就是“坏”情绪，其实不然， 情绪不分好坏。
但是，无法合理运用情绪，却会对孩子 健康 成长产生极大的影响。
你的孩子习惯 “用情绪解决问题” 吗？
儿童心理学研究表明，3-6岁是儿童习惯养成和性格形成的关键期，对孩子日后的发展具有重要的影响。
同时，3-6岁也是孩子走出家庭、进入幼儿园这个小 社会 的阶段。
怎样控制自己的不良情绪，不乱发脾气？
怎样学会独立解决问题，不依赖他人？
怎样学会倾听，不冒失慌张？……
一系列的问题让孩子们应接不暇，也让父母们焦心不已。
今天为无法战胜“坏”情绪的孩子们推荐8套顶级绘本。
这些绘本从现实问题出发，藉由充满爱与正能量的暖心故事，帮助孩子面对成长道路的烦恼与困惑。
并且绘本的插画都是孩子们最熟悉的日常场景，能唤起孩子们最强烈的共鸣，生动准确和贴近孩子的思维，鼓励着孩子对情绪管理最深的理解和认同。
让孩子学会合理支配自己的情绪，帮助孩子实现“情绪自由”。
1 乖乖羊的坏脾气
控制情绪很重要！
作者： 中许萍萍/文 苍孑/图
出版社： 安徽少年儿童出版社
推荐指数：
豆瓣评分 ： 94
内容简介：
乖乖羊是一只脾气很坏的小黑羊。
有一天，她因为一件小事跟羊妈妈发了好大一通脾气。她粗鲁地推开了羊妈妈，踢翻了正在骑木马的小松鼠，还踩散了小蚂蚁的米粒。
可是，当遇到比自己脾气还暴躁的小狮子时，乖乖羊发现乱发脾气真可怕！接下来，她会怎么做呢？
推荐理由：
怎样控制自己的不良情绪，不乱发脾气？怎样学会独立解决问题，不依赖他人？怎样学会倾听，不冒失慌张？……一系列的问题让孩子们应接不暇，也让父母们焦心不已。
本套绘本就是从这些现实问题出发，藉由充满爱与正能量的暖心故事，帮助孩子面对成长道路的烦恼与困惑。
学习如何与人交往，如何认知及管理自己，提升自身综合素质与能力，更从容地面对和解决当下与未来生活中的难题。
三张图感受一下这本书：
2 淘气包埃米尔
教大人读懂孩子，教孩子发现自己有多了不起！
作者： 瑞典 阿斯特丽德·林格伦
出版社： 中国少年儿童出版社
推荐指数：
豆瓣评分 ： 94
内容简介：
伦纳贝亚的埃米尔有圆圆的蓝眼睛，红扑扑的圆脸蛋，卷曲的浅色头发，这一切都给人一种听话的印象。但，他却是个不折不扣的小淘气包！
埃米尔是那么顽皮，把自己的妹妹当国旗升到旗杆顶，把猪血扣在爸爸头上，把青蛙放进送咖啡的篮子里；他是那么勇敢，帮助长胡子的女士捉住了横行乡里的盗贼“麻雀“。
他又是那么富于正义感，为孤寡老化准备了丰盛的圣诞晚宴，并惩罚了母老虎般的济贫院女领班。哦，他还是个善良的天使，像母亲一般照顾快要死去的小可怜儿——一只小猪。
埃米尔就是埃米尔，总是戴着“猫子”扛着“墙”，一年到头淘气闯祸，却永远是孩子们的开心果。
推荐理由：
《淘气包埃米尔》是瑞典著名作家“阿斯特丽德·林格伦”的重要作品之一。书中描写了可爱善良却又常常调皮捣蛋的小男孩埃米尔生活中的种种有趣经历。
本书的作者“阿斯特丽德·林格伦”是世界级的儿童文学大师，是“国际安徒生奖”获得者，被亲切地称呼为“童话外婆”。
其作品被译成多种文字，已出版90多种版本，发行量达到13亿册。
林格伦推崇的是自由的儿童教育思想，用神奇的笔创造了一个理想的儿童世界，塑造了一系列反传统的少儿形象。
三张图感受一下这本书：
3 小情绪 大 情感
帮助孩子认识自己的“情绪”世界。
作者： 蒙特斯·吉斯贝尔
出版社： 重庆出版集团
推荐指数：
豆瓣评分 ： 92
内容简介：
打针时怕得哇哇大哭；不愿意和小朋友分享玩具；忌妒妈妈对妹妹好；总是胆怯害羞；爱发脾气……
从出生的第一天起，每个孩子的成长都需要面对自己的各种正负情绪。
如果孩子们能够清晰地了解这些情绪究竟是怎么回事，就会慢慢地不再受它们的控制，进而建立起自己丰富稳定的 情感 世界。
推荐理由：
来自法国的绘本《小情绪大 情感 》，用童趣温暖的画风，细腻准确的笔触，描述了孩子们成长中遇到的34种情绪，带领孩子们去认识自己的心灵，摆脱负面情绪控制的同时，增强对快乐幸福的感知能力。
绘本的插画都是孩子们最熟悉的日常场景， 能唤起孩子们最强烈的共鸣，生动准确和贴近孩子的思维，饱含着对孩子最深的理解、认同和鼓励。
三张图感受一下这本书：
4 儿童情绪认知与管理绘本（全9册）
让孩子在故事中经历每一种情绪的变化过程。
作者： 西 米雷娅•卡纳尔斯 文 桑德拉•阿吉拉尔 图
出版社： 北京联合出版公司
推荐指数：
豆瓣评分 ： 90
内容简介：
这套儿童情绪认知与管理类绘本共9册：
《超音速女超人: 害怕》
《肩上的沙袋: 伤心》
《我的恐龙尾巴: 生气》
《平静的心: 平静》
《三思而后行: 冲动》
《头顶的乌云: 担心》
《学会说“不”: 果断》
《隐形的朋友: 死亡》
《彩色的星星: 快乐》
安娜和哈维尔姐弟俩经历了一系列故事，从中学会了如何辨别及处理孩子们都会面临的害怕、伤心、快乐、生气等9种情绪。
在每本书的最后，还专门设计了4大步骤的活动，让孩子们学会理解、表达和控制情绪，最终学会独立应对情绪问题。
推荐理由：
精选儿童常见的9种情绪，让孩子在故事中经历每一种情绪的变化过程。
本系列图书围绕害怕、伤心、生气、平静、冲动、担心、快乐、果断和面对死亡这9种情绪，展开一系列故事，让孩子跟随着故事主人公一起经历每一种情绪的产生和变化过程。
用具象的事物描绘抽象的情绪，易于理解，符合幼童的心理特点。运用多种活动让孩子理解、表达并最终能独立应对情绪。
每个故事之后都专门设计了四大步骤的活动： 明确情绪、描绘情绪、控制情绪和应对情绪，让孩子在语言表达、绘画等活动中提高情绪认知与管理能力。
三张图感受一下这本书：
5 我的情绪小怪兽
教会孩子做最真实的自己。
作者： 西安娜·耶纳斯
出版社： 陕西人民教育出版社
推荐指数：
豆瓣评分 ： 90
内容简介：
《我的情绪小怪兽》围绕一只由红色、**、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。
小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。
**代表快乐，蓝色代表忧伤，红色代表愤怒，绿色代表平静，黑色代表害怕。故事的结尾，小怪兽变成了粉红色，这又是哪一种情绪呢？
推荐理由：
一本大人和小孩值得拥有的情绪管理绘本立体书！
情绪是什么？看不见摸不着吗？不，情绪是一只有各种颜色的小怪兽。它快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一只燃烧的小火球……
书中精心设计的立体场景和线条，简洁、质朴的拼贴和童稚般的笔触，准确的绘本语言，吸引孩子阅读，教孩子轻松认知和控制情绪。
线条分明的简笔画，明快温暖的涂鸦颜色，直观的3D立体场景，童真质朴的绘本语言， 把抽象的情绪概念，变幻成呆萌可爱的情绪小怪兽，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒……
三张图感受一下这本书：
6 小灯泡情绪管理绘本
为孩子做好“情绪管理”。
作者： 韩申慧恩
出版社： 二十一世纪出版社
推荐指数：
豆瓣评分 ： 暂无
内容简介：
《小灯泡情绪管理绘本》套装共8册，
《幸福，在我身边》
《咚！咚！咚！我很生气》
《悲伤快走开》
《我很害怕》
《害羞，藏起来》
《你也孤单吗？》
《我的心，要变大！》
《我也会嫉妒》
是一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养 健康 心态的情绪管理绘本。
围绕着生气、害怕、悲伤、嫉妒、孤单等8种情绪，展开一系列故事，让孩子随着小主人公们一起经历每一种情绪体验的产生和变化，提高情绪认知与管理能力。
推荐理由：
来自韩国的"暖心"情绪绘本。
为儿童的性情培养提供全面的解决方案用一段段温情的亲子时光引导孩子学会正当释放情绪培养 健康 快乐心态。
2-5岁是孩子性情培养的好时期。如今，随着二孩政策的放开，本就脆弱敏感的孩子将会面对更多的不良情绪问题，比如嫉妒心、孤独感、愤怒、安全感、脆弱等等，如果不及时排解，无疑会影响到孩子的 健康 成长。
小灯泡情绪管理绘本是一套专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养 健康 心态的情绪管理绘本。
由韩国国家青少年精神辅导中心特别策划，汇集了韩国——线儿童文学作家、插画家，秉承用爱化解一切的原则， 通过一个个甜蜜温情的亲子故事，教会孩子如何正当释放不良情绪，培养孩子 健康 快乐的心态，还孩子一段幸福积极的成长时光。
三张图感受一下这本书：
7 走廊里有个大怪物
帮助孩子认识和梳理恐惧的情绪。
作者： 西雷蒙·波特尔 著
塞乔·波特拉 绘
出版社： 电子工业出版社
推荐指数：
豆瓣评分 ： 89
内容简介：
《走廊里有大怪物》讲述了一个小女孩觉得家里的走廊里藏着一只大怪物，每当黑夜时，它就会出现。
小女孩每天晚上用跳“很复杂”的舞、大声唱歌、飞奔穿过走廊的方法回到自己的房间睡觉。但关了灯，大怪物又会出现，像是“直愣愣地瞪着我”……
可是，小女孩在学校总是唱歌唱得很响亮、跳舞跳得很好，在运动会的比赛中，还获得第一名。最终，爸爸和她一起，把奖牌挂在走廊转角那个衣柜里，那个大怪物藏身的地方。
推荐理由：
孩子在很小的时候对世界了解很少，往往会在想象中放大恐惧，大人对此很难理解，但对孩子而言却是非常真切的感受。
本书以幽默笔法和画风讲述了这个关于害怕的故事，会让很多小朋友感同身受，并让他们的情绪得到梳理。
随着年龄增长，这样的害怕终将成为有趣的记忆。
三张图感受一下这本书：
8 今天我感觉……
让孩子在唯美的视觉隐喻中认识“我的感觉”
作者： 葡玛德莲娜•莫尼斯
出版社： 重庆出版社
推荐指数：
豆瓣评分 ： 88
内容简介：
《今天我感觉……》是一部富有创意和深意的作品，封面上正在写字的小男孩，是贯穿整本书的线索人物。
小男孩把26个字母、26幅看似无关的图画结合在一起，每个画面诠释一种微妙的情绪。
玛德莲娜从儿童生活中喜欢的事物取材：线团、影子、糖果、拼图、树叶、气球、照片……又将儿童的心理感觉在画面中描绘得淋漓尽致，按照字母（文图）——单词（文）——画面（图），组成了一部情绪交响曲。
推荐理由：
这本非同凡响的字母书，避开了陈词滥调的手法，为每个字母画了一幅不同寻常、充满智慧、暗含隐喻的非常迷人的插图。
用优美的图画诠释情绪而不是直接对应物品或动作，从这个意义上说，《今天我感觉……》是一本杰出的情绪词典。
对孩子们来说，认识自我是成长过程中的一个难题。如果能够了解自己的情绪，他们就能更好地接纳自己和建立自我。
不论大人与孩子的交流，抑或孩子的自我体验，《今天我感觉……》都是认知和感受情绪的绝佳媒介。
这本书没有情节，可每一个画面的内涵都非常丰富，期望读者能在阅读中融入自己的体验、想象创造出不同的故事。
三张图感受一下这本书：
2-5岁是孩子性情培养的好时期。
如今，随着二孩政策的放开，本就脆弱敏感的孩子将会面对更多的不良情绪问题，比如嫉妒心、孤独感、愤怒、安全感、脆弱等等，如果不及时排解，无疑会影响到孩子的 健康 成长。
这些绘本是专门帮助孩子正当释放坏情绪、培养 健康 心态的情绪管理绘本。
对孩子们来说，认识自我是成长过程中的一个难题。
如果能够了解自己的情绪，他们就能更好地接纳自己和建立自我。
陪孩子一起看看吧~
情感文就是表达亲情 友情 爱情 之类的文章，包括记录个人各种情感的文学作品。围绕两性关系，婚恋关系以及婆媳关系等等的文章
目前情感文为分为两类✌
1情感故事文：类似于短篇小说，内容必须有人物、情节、环境。不全是记叙文也不同于散文，可以是平时写的日记随笔等，必须有情感。
2情感观点文（鸡汤文）：根据身边的人或事或热点人物延伸出一个话题，阐述一个观点，然后用名人故事提炼情感观点，加以论述。
一 写好情感故事文的核心技巧
1 深挖读者痛点，兴奋点
想要写出高阅读量的情感故事文，首先要研究透你的读者群体。他们的痛点，关注点，兴奋点。读者群体不同，这些核心的东西也会不同。
从大家都关心的一些常规痛点入手，才容易有高的阅读量。从读者的生活学习，职场工作，人际关系，恋爱婚姻，励志成长等方方面面入手，深度剖析读者的内心。
2 点燃读者的情绪爆点
明确你这篇文章的读者，从他们的情绪入手，比如感动，暖心，担忧，愤怒，痛苦，快乐，恐惧，焦虑，惊讶，压抑等等角度去思考。
什么事情是让你的读者感到快乐的？
什么事情是让你的读者感到痛苦的
什么事情是让你的读者感到厌恶的
……通过分析思考，配合相应的故事，案例，热点来表达这种情绪，选题的时候要注意选择能够引发大众化情绪的选题，而不是个人的小情绪，这样你的读者群体足够大，才会有成为爆款的潜质。
3 有互动性，有传播性：① 引发读者共鸣，② 读者产生代入，③ 激发读者思考，④ 引发读者讨论，⑤ 促使读者行动，
4 饱满，有层次感：① 有故事，② 有热点，③ 有观点，④ 提问题，⑤ 引思考，⑥ 有干货，⑦ 撒鸡汤，
5 故事丰富，触动情感
故事写作的时候要注意整体流畅，有真情实感，有矛盾冲突点，素材新颖，贴近现实的生活，让读者有想要一口气看完的冲动。
二 如何提升情感故事文的写作能力
1 多积累不同的故事和案例素材
日常工作和生活中，要学会细心观察和记录，抱有一颗收集素材的心。生活中遇到各种各样的人，家人，朋友，同事，同学的经历，这些都可以是你的写作素材。
你可以把一些看到的，听到的，有普适性的事情都记录下来，把它们整理成几十上百字的小故事，打上关键词标签，下次要写文章的时候，可以直接拿出来调用。
比如，你外出游玩，看到一对情侣吵架，写上爱情，伤心等关键词，看到一个可怜的乞丐，受到周围人帮助，写下暖心等关键词。
积累历史人物故事，名人明星的故事，设立一个专门的文件夹，做好分类整理。
另外，也可以从书中，电视，**中去寻找素材，**的剧本往往经过精心的设计，故事非常容易打动人。
2 多听情感电台，看情感短视频
3 学习心理学，人性社科方面的知识
4 优秀同行是你最好的老师
多收集一些触动你情感的文章，短视频，故事，寻根溯源，找到这些优秀的作者。
参考情感大V，通过拆解优秀的情感爆款文，可以让我们快速地掌握一些写作的套路。每天阅读几篇近期的爆款情感文章，长期坚持，有助于你写作水平的提升。
总之，想要写好情感故事文，首先要深挖读者的痛点，兴奋点，点燃读者的情绪爆点，通过感人的故事，或引发读者共鸣，或激发读者情绪，提出发人深省的独特观点，给点干货，再适当地来一点点的鸡汤。
写作的时候，要注意内容丰富，有层次感，做到：有故事，有热点，有观点，有金句，提问题，引思考，给干货，撒鸡汤。
就像一层一层的海浪一样，不断地冲击着读者的内心，直击他们灵魂深处柔软的地方。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）