平时打篮球常用到的技巧

突破技巧:

突破时首先，拿住球要稳，重心脚要站住不能动，依靠娴熟的运球保护好球，如果你的速度快，就可以利用突然加速来过人，如果你的速度不快，你就做假动作，变速，变向，跨下累过人。护球要看你的基本功和经验。告诉你一些突破的方法．

1 交叉步突破

[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破

[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步 ，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守 。

[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低， 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧 后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守 。

[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。

4 前转身突破

[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩 向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

抢篮板技巧

篮板，关键是判断球的意识。抢篮板的最好站位，应该在篮框周围1米左右。你要判断球出手后会落到哪个位置上。而且用手、身体去卡位，注意不要拉人。

这里有一些视频，是NBA中锋“魔兽”霍华德教你抢篮板的视频，供你学习

http://videobaiducom/vword=%C7%C0%C0%BA%B0%E5&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&fbl=1024

关于AI的篮球技巧:

关于AI的快速投篮和乾坤大挪移的技巧

1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运

2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边

一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运

到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/

[以上是开始的 虚晃动作]

3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投

篮。如果对手跟了上来，请看下面：

当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球

，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一

定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以

便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉

回来

4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然

后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚

也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次

那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来

的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运

到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对

方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。

5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最

后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该

知道后果是什么了~~~ （~0~）

给大家介绍两招

蝴蝶穿花

步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。

步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。

步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。

步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。

步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。

步骤七：突然急停后撤跳投。

投石问路

篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。

步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。

步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。

步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。

步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。

步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。

步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分建议多看看NBA之类的篮球赛！！看看别人是怎么做的！仔细观察！绝对能学到你想要的东西！我就是！

祝你成功

　说到打篮球怎么去防守的问题，我还真的想说说，其实防守也是有很多的学问的。下面就由我为大家介绍一下打篮球应该怎么防守，希望能帮到您。

　打篮球防守方法一

　第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

　第二：防守时，重心一定要放低，因为你的重心的了，人就变得稳，这样在对方变相时，你不容易失去重心，也能够更快的跟上他的脚步。

　第三：防守时，与对手面对面站着，身体呈半蹲姿势，与对手保持一步的距离，一手往侧面伸，一手往前伸，这样，对方既无法轻易从你身边绕过，也不能及时的投篮，以为你的手在前面伸着，而且身体是半蹲姿势，可以及时的封盖。这就是虽未的风度技术。

　第四：防守时，一定要精力集中，要观察球的方向和他的脚步，以便及时判断出他是要往哪边突破或者是不是要投篮。

　第五：防守时，一定要有自己的气势，如果对方强行突破，不要怕他，只要不犯规，就要用自己的身体挡住他。

　第六：注意看他的球，如果他有疏忽或者是慢了一下，立马伸手抄他的球，这样就可以形成抢断。

　打篮球防守方法二

　防守的重要性,看过nba篮球比赛的人球迷们都知道,有的球队是防守型球队,有的球队是进攻型球队的,但是我们不管你是哪一类型的球队,那么你都应该重视防守的,尤其是防守型的球队,知道为什么目前nba联盟排名第一的步行者是第一了吗因为他们的防守确实做的很好。

　单兵防守很多时候,我们在防守对手来进攻的时候,手上的动作我感觉不要太多的,而且你要是离着很近的话,很容易造成打手犯规的当然你也有别离着太远了,那样对手很容易就会直接投篮得分了

　主动防守，什么是主动防守呢其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。防守虽然说是处在被动情况，但是我们应该积极的去做一些动作的，如果你比别人先抢到位置的话，很容易造成对方的进攻犯规。当然主动防守还是需要你多年的经验和智慧的。

　学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。

　学习他人防守。我们很多时候在看比赛的时候，都是可以看到他们队员在防守的时候很积极，而且防守的强度很高的，如果你看到迈阿密热火队在比赛的时候，那么你应该是好好学习下了，看看他们是如何去防守的。虽然我们不能练就他们那种技术，但是至少对于我们是有帮助的。

　三秒区防守，其实在三秒区防守要注意很多的，对于一些技术型的球员来说，就像nba热火队的詹姆斯，你怎么防守他都是有方法去进攻取分的，很多时候，我们在防守这种球员时候虽不能完全防住他，但是一定要限制他一些的。

　打篮球防守方法三

　对于持球人的防守

　在打篮球的时候要注意姿势，标准防守姿势站在对手身前，压低重心，两臂张开。切记不要乱掏球而失了位置。

　对于无球人的防守

　对于对方核心，最好是贴身或是面对面紧逼，但是也要记住不要让他舒服接球或是要到位置。

　对于持球人的突破

　切记双脚不要明显一前一后站立，否则对方突破你靠前的脚一侧会很容易。重心降低去封堵对方突破的位置，不要总想着断球。

　对于无球人的跑位

　让自己保持在球和自己防守人的中间，并倾向于篮筐一侧。时刻注意自己防守人和球的动向，不要走神。

　对于持球人的投篮

　由于我们是平时的娱乐，并非专业，若是被晃起来后，队友很难有恰到好处的补防，所以提倡是适当贴住对手躯干或者是适当封眼(这样会让对手很难受)，为什么要是“适当”，毕竟是娱乐和锻炼，别和对面因为这些起了冲突。

　对于无球人的接球投篮

　这个时候往往是最容易被晃起来的，若是不跳，则会让对手轻易投篮，参考上面对持球人的投篮，即“适当贴住对手躯干或者是适当封眼”，这招往往是最好用的，自己也不会失去位置而被突破。

　面的只是小技巧，可以帮你迅速提升防守能力，但是根本上还是要从自己的身体素质做起，我们也许不能跳的很高、跑的很快，但是我们可以尽可能的去提升自己的身体素质，起码让自己变的结实，灵活。

　上面之所以没有提掏球、抢断，我觉得这是自己的防守意识和反应速度慢慢提升的结果，刻意的非要掏球，反而会让自己的防守陷入被动。最后，保持积极防守的心，但是友谊第一，比赛第二，别因为防守动作多大而吵架。

　如何进行篮球内线防守技巧练习

　首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。

　既然对手属于身高优势的内线球员，不可避免的具有一些内线球员的特征，充分的使用这些特征的弱点很重要。比如，大多数内线球员并不擅长中远投，这是球场身高者的一种通病，即便在NBA也屡试不爽。

　在业余水平的球场上，这个特性尤其明显，凡是身胚可以称雄内线或者自认为可以称雄内线的球员的大多忽视外线能力的锻炼，这就定了防守球员非常有必要在顶防内线球员时就尽可能的避免其在靠近篮筐的位置接球。

　一旦接球位置离开了自己所熟悉的内线位置，大多数内线球员不会选择投篮，即便是选择投篮，命中率也远低于其内线平均命中率;如果内线球员选择外线接球突破的话，也会留给防守方包夹的可能性，防守效果远比给其内线直接强打来的乐观。

　其次，需要完成连进攻球员内线接球的机会都少的贴身防守，是对于防守球员心理的考验。

　防守球员绝对要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。

　关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。

　这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。

　再次，开始说点纯技术问题吧。再严密的防守也没有可能完全抑制内线球员在内线接球的机会，所能够做到的无非是尽可能的减少其而已。一旦，对位球员内线接球了怎样进行防守。

　打篮球的注意事项

　如今，篮球运动很流行，打篮球的好处有很多，因此，越来越多的人喜欢打篮球，但是大家在打篮球的时候也要注意篮球运动的注意事项哦，下面我将它的注意事项也分享给大家，希望大家在打篮球的时候注意一下，以免给身体健康带来不必要的伤害。

　第一、需要使用护具来保护重要关键部位，护具的作用非常大，能够减少我们在打篮球的时候受伤的机率哦。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

　第二、合理的安排运动量，尤其是炎热的夏天，不要长时间的运动，这并不有利于我们打篮球。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。

　第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。

　第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。

　第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

位置首先你必须改位置．．．绝对别再打前锋了，因为你技术较粗糙，控位放弃，可以改打对身体要求较高，需要爆发力的得分后位．

从寒假一开始先放弃右手运球（如果你习惯用右手），改打左手，并不是要你以后放弃右手运球，因为所有人打篮球都会有一个瓶颈，就是变向后非常用手不会运球，或不够熟练，往往还没把人过了就开始三步，跳步，或投篮．

如果你力量较大，学会用一只手透，另一只手尽量只是辅助，球尽可能举过头顶，象拉希得华莱士那样直臂投篮最好．略带后仰可以弥补你的身高缺陷．

当然力量不够的话只能开始加强体能，学会跑空位，出手一定要快，抛投一定要学会，首先是平时投篮姿势，等球到最高点快离手时，辅助手离开，用单手向上托，拉高抛物线，一开始不会很准，因为这求一个感觉．

然后是爆发力，千万不要突然一下子一天猛练，这样的练习没用的，伤害身子，弹跳和速度是必须连的．

弹跳我去找过给你看～～～第一项：半蹲跳

1、开始时，半蹲至的位置，双手放置于前，

2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。

接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2

第二项:抬脚尖（提踵）

1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着

2．脚尖抬到最高点

3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组

迅速提高弹跳力训练教程3

第三项：台阶

1 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度

2尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,

3重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4

第四项：纵跳

1 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖

2 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲

3 到地时,再迅速起跳,完成一次

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳

迅速提高弹跳力训练教程5

第五项：脚尖跳

1 将脚尖抬到最高点,

2 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过15 或25cm

蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法

速度的话一般你弹跳练好了，脚有暴发力了，速度不会慢的．我对速度不是不会，不好意思

下面是最重要的一点，没这个，最好的身体也是垃圾

就是球商，象拉里伯德身体条件并不好可以说差的白人能在NBA称王就是靠脑子．

打球时千万不能冲动，有时血性会悟事的．如果自己没机会就给队友创造，你可以多跑，多突，拉动对手的人．使自己人有空位．位置还有就是一定要拼命，但是不是打架，每球必争，当你防守的人投篮时，盖不到时可以跳得慢些，用手盖住他的脸当然不是打脸，是挡住视线，这就是一种球商的表现

寒假太短，对于篮球的活的领悟不会太多，但是对于身体上，手感上的锻炼可以使自己变强很多，一定要记住，多用自己不会的那只手，也许一时难看了，但是这是个瓶颈，一旦过了，球场上你就能笑拉～～～～～

情侣间篮球文案短句干净治愈爱情篇一 1快乐在心中激荡，热血在体内沸腾；青春在自由张扬，活力在尽情释放；篮球在指尖跳跃，篮筐在心中闪耀；精彩在赛场呈现，欢乐在无限蔓延。国际篮球日，愿爱上篮球，快乐无限！玩转篮球，精彩无限！ 2没什么是一起打一场球，解决不了的。 3没有了篮球，我的生活将再无盼头！ 4靠著讲道理来压抑本能打篮球，我才没那么成熟呢！ 5或许篮球不能打一辈子，但热爱真的可以。 6约场球吧，哪怕我们已经不再年轻。 7篮筐是每个有篮球梦的人眼里最美的风景 8颜扣困难，不要留情面；暴扣忧愁，将烦恼驱散；骑扣坎坷，愿你一路顺风；背扣噩运，让吉祥相伴。国际篮球日，生活总有灾难，愿你顽强勇敢，努力追寻梦想，完成人生精彩的灌篮！ 9挑战地心引力，引爆篮球魅力。 10让梦想在篮球场上尽情飞扬，让幸福在篮球场上来个满贯，让快乐在篮球场上迅速传递，让激情在篮球场上无限释放，国际篮球日，带好如意尽情贯篮吧！ 11篮球是热爱，你是偏爱。 12为什么打篮球？因为偶像！因为兄弟！因为，篮球总有下一场！ 13人生几何求得知己？篮球，你就是我最忠实的知己；人生几何曾那么执着？篮球，是你让我那么执着；人生几何曾那么疯狂？篮球，是你让我为你不顾一切的困难，勇敢的为你疯狂！-世界篮球日，爱流汗，爱健康，赶快行动把朋友。 14十大谎言之一：过来一群会打篮球的人一直在说他不会打篮球。 15有一种念念不舍，叫做再投一个就回家。 16我的身边很拥挤，除了篮球就是你。 17国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。 18洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！ 19扣不到别扯网 防不好别多脚 攻不进别多手 投不进别灰心 攻不进再来 要自信少带情绪打球。 20或许不谈感情只打球，我也会很快乐。 21飞扬的是梦想，不灭的是激情，矫健的身躯向着太阳的方向跃进；难忘的是队友，重要的是参与，无论成或败你都是最棒的好男儿！世界篮球日，快快运动起来，让青春的色彩展现出来！ 情侣间篮球文案短句干净治愈爱情篇二 22他兄弟说他打篮球摔了一跤他当时很生气，因为我在旁边。 23夏天就是，你穿球衣，我穿裙子，你打篮球我送水，打完篮球你带我去吃冰激凌。 24婚姻就像打篮球，有进攻，有防守，有的时候还要有假动作。 25夏天就是 你穿球衣 我穿球衣 给我传球替我挡拆 累了坐在一起喝水 打完篮球一起回家 26一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！ 27在你打篮球时，我只能躲在你的背后 看着你，而你却不知道。 28篮球是梦想，挥汗为之追逐；篮球是力量，对抗为之疯狂；篮球是激情，跳跃为之奋进；篮球是活力，投篮为之沸腾。世界篮球日，愿你玩转幸福球，命中快乐篮，让开心在手中飞舞。 29成功的人生是篮球，你争我抢；失败的人生是乒乓球，你抽我推~ 30穿上球衣，穿上球鞋，叫上兄弟们一起出来打球，打完篮球，坐在夕阳下，喝着一块一瓶的水，聊着自己喜欢的女孩 31每一次我冲击篮筐他不一定会进，但是我学会了——一定要应尽全力 32篮球是唯一一个能让我放下手机的东西，我想打出名堂，想把唯一热爱的东西做到最好 33你是喜欢草莓味，抹茶味，还是我这个小得分后卫。 34那是我第一次初见他，他刚打完篮球。 脸红红的，好可爱，却不知是看到我而脸红的，还是运动过后的红晕。 35千万次奔跑，千万次投篮，辛勤的汗水在球场抛洒；一次次被抢断，一次次失败，痛苦的眼泪不断流淌；努力拼抢，争夺篮板，成功的喜悦需要拼搏来实现。国际篮球日，愿你实现突破，生活精彩无限！ 36篮球才是你的女友，而我只是你无聊时的消遣。 37篮球如人，在哪里跌倒，就在哪里弹起。不屈不挠，百折不悔，走过坎坷的历程，划破命运的苍穹，一道优美的弧线，直投篮中。国际篮球日，爱篮球，爱生活，爱坚韧不拔的精神！ 38与其手捧玫瑰西装革履站在楼下等她，不如让她到看你在运动场上，篮球架下如何生龙活虎。 39你是我投中三分，第一眼最想看的人。 40篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！ 41看到你的那种感觉就像快攻上空篮不进的感觉。 下班和同事打篮球发朋友圈文案收藏四十二句

下班和同事打篮球发朋友圈文案篇一 1斗志，在抢夺中升起；激情，在运动中点燃；霸气，在灌篮中显现；默契，在传球中培养；友情，在赛场上升华；观众，为篮球而疯狂。国际篮球日，热爱篮球，享受快乐！ 2拍拍打打，把身手练灵活；跑跑跳跳，把心情练快活；玩玩乐乐，把激情养鲜活。国际篮球日，玩转炫酷篮球，享受精彩生活。 3世界上美好的东西有很多，比如夕阳下的篮球和笑起来可爱的你。 4洋溢青春的笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、激情、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧！ 5你变得更加勇敢，变得更加自信。 6除了打球，喜欢你是我做过最认真的事了 7打篮球的男生，真正喜欢上一个女孩是不会腻的，就像喜欢篮球一样，不管有多难，都会永远热爱著。 8追逐，是一种执着；跳跃，是一种热爱；奔跑，是一种风度；配合，是一种默契；抢断，是一种机警；盖帽，是一种霸气；灌篮，是一种激情；绝杀，则是一种绝技。国际篮球日，愿你爱上篮球，越运动越快乐，越运动越健康！ 9喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。 10你要相信你投进去的每一个球都不是运气 11好的篮球运动员必须表现出自己对篮球的真挚感情。 12篮球可不是只要个子大就能赢的，紫原君。 13篮球，是一种具有多种精神的运动，篮球，是我的精神寄托者， 开心找它，伤心找它，兴奋找它，失落找它。 14国际篮球日，让活力释放，激情无限；让脚步游走，神采飞扬；让热血沸腾，澎湃无限；让汗水挥洒，才华尽展；让快乐涌动，无限蔓延；让精彩呈现，乐享篮球。愿你玩转篮球，开心无限！ 15打球要拉风，走路要挺胸，生活积极又向上。 16篮球，是一群人的狂欢，也是一个人的孤单。 17篮球，在指尖飞舞；激情，在赛场张扬；青春，在高高跃起；活力，在尽情释放；快乐，在心中回荡；篮筐，在前方招手。国际篮球日，愿你远投三分，百发百中！三步上篮，步步精彩！ 18我很庆幸，因为热爱我选择了篮球，因为坚持篮球选择了我。 19努力拼抢，争夺篮板，胜利之花需要汗水浇灌；千次奔跑，万次投篮，成功之路要靠勤奋修建。国际篮球日，爱篮球，赛场奋力拼搏，爱生活，人生努力打拼！ 20你热爱篮球么 你了解科比么 你不爱不了解 为什么说爱科比呢 姑娘别做跟风狗好么。 21热爱的东西就要像发球权一样，牢牢握在手里。 下班和同事打篮球发朋友圈文案篇二 22我打篮球技术不好怎么了！我爱的人说了，我站那不动都帅！ 23工作不能累，打打篮球驱疲惫；打球不能累，疲了歇会再动腿；生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。 24像保护篮板那样去保护我的女孩子 25就你那样也想当帅哥；就你那声音也想当歌星；就你那身高也想打篮球；我呸，就你，我劝你还是滚回你的猪圈吧。 26春天桃花七十里，不及篮球不及你。 27喜欢篮球的男孩子，未必非要出类拔萃，但是绝对与众不同。 28再见时，篮球场下递水给你的不再是我。 29每个打篮球的男孩，都希望打完球后手机里有那个女孩的信息。 30一群人、一个篮球、一个球场、一瓶矿泉水、这就是我的篮球快乐！ 31挑战地心引力，引爆篮球魅力。 32我的身边，并不拥挤，除了篮球就是你。 33曾经把篮球放在手里，现在将篮球留在心中。 34我们如果身高不够，就默默的传递。我们如果技术不好，就挡住对手。我们不怕辛苦，为进球而奔波，哪怕影响一下对手，也是贡献。人生如球，贵在参与。国际篮球日，永不言弃，自强不息！ 35国际篮球日，愿你的身体像“小牛”般健硕，愿你的心情像“太阳”般晴朗，愿你像“奇才”般聪颖，愿你的进步像“火箭”般快速，愿你的爱情像“热火”般炽烈。 36我冇有天赋，曾经以为我有。冇错，我就是人菜瘾还大。 37抱歉，你是我必须要犯的规。 38愿你打篮球不要受伤，冇有膝盖水肿，冇有肌肉拉伤，岁岁平安，平安喜乐，在篮球的路上一帆风顺。 39是个男人就简约衬衫打篮球简朴豪爽讲义气专情谊， 男人就该有男人的样子！ 40机智过人，挥动矫健臂膀，顺势夺球；聪明果敢，稳踏霸气步伐，灵动运球；谋略非凡，躲闪间猛转身，漂亮灌篮。世界篮球日，愿你玩转幸福球，投进快乐篮，成就美丽梦想。 41我能扣的住篮筐，却扣不住你的心。 42成功的喜悦，不止冠军；健康的追求，永无止境。飞扬在赛场上的汗水是对过去的肯定，更是对未来的决心。运动精神来自恒久不变的自我坚持，国际篮球日，祝你：运动不停息，快乐无极限。 未来迷茫的文案短句干净治愈摘录五十二句

未来迷茫的文案短句干净治愈篇一 1等了好久好久，可是之后我最终明白，有时候有些人有些事，我们除了说再见别无选择。 2寂寞的夜晚，一个人幻想两个人的甜蜜，空虚怎度，泪眼怎合，消褪的记忆里，残留着多少曾经的美好。 3这个世界，最灰蒙蒙的，最茫茫的，也最无情的，明明给了我们角落里的庇护，却没有地方放得下心。 4有时候，你问的问题，对方一直在闪躲，那就是委婉的告诉你，真实的回答很残忍。 5青春是迷茫的，迷茫于如何选择，但庆幸的是我们还年轻，我们还可以选择。 6有时候，很迷茫的去看前方，明明知道那片海没有你在，却还要固执的踏上火车去追逐那个有你不了解的爱。害怕总是真实的存在，精彩的孤单总是陪伴着我们。终究该明白：不能再在原地徘徊，不能再固执的守着不会回来的，不能再挣扎着看着你的不精彩。 7抬头仰望，零星点缀着亮光的夜空，环顾四周，空空荡荡的房间再也找不到一丝你的气息！那关于你的画面就好似天上那零星的亮光时不时地出现在我的脑海里，可是那空荡的心房明确的告诉那已是回忆。 8人对清澈见底的东西往往不再尊重与欣赏，而只会对冰山上的一粒尘埃表示遗憾。 9我丝毫不为自己的生活简陋而难过。使我感到难过的是一天太短了，而且流逝得如此之快。 10后来再听见你的名字，我的手没有握紧我也没有皱眉。 11或许你不会回来，或许我们不会再见，或许你找到了她，我找到了他，或许我们在各自的生活里不再存在。我还是会怀念，不是怀念你，而是怀念我爱过你。谢谢你给了我最温暖的爱。虽然最后的最后，我们还是没有再相逢。我知道即使没有当初的爱，你还是愿我一切安好。 12辗转轮回，又到树叶飘零的季节，零落、破碎，我的天空失去了颜色。 13我们总是希望在人生囧途中找到一个人读懂自己，常常未果。但总有一天你会明白，只要我们稍微改变一下自己的表达方式，就会有更多的人会读懂自己。谁的青春都迷茫，不要埋怨别人不给你机会，其实是你一直不给别人懂你的机会。 14以前迷茫，是觉得四周和前方太黑暗。现在迷茫，却知道皮肤上有温度，雾中有阳光。 15天空的心情不代表着孤单，因为天空并不孤单，你看那形态多姿的云，那翱翔而过的鸟，还有风雨雷电，日月星辰，他们都有着无穷的魅力，时时刻刻在变换天空的面孔，为那平静的蓝色增添了许多乐趣。 16没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。 17人生的幸与不幸，关键看你面向哪里。生活的真谛，在于拿得起和放得下。那些无关大局之事，没必要锱铢必较，当忍则忍，当让则让。只有具备“海纳百川，有容乃大”的博大气魄，才能够束缚住自己内心不安份的念头，平心静气，怡然自得。 未来迷茫的文案短句干净治愈篇二 18青春梦想，放飞梦想，青春是你的资本；勇创辉煌，自信是你的导航；珍惜时光，年轻助你通殿堂；欢乐开怀，青年应该少忧伤。五四将至，祝您永远有一颗年轻的心！ 19我害怕了后悔，我厌倦了眼泪。我不能应对黑夜的寂寞，寂寞是我最疼痛的地方，我想飞，到一个没有杂色的方。没有黑暗，没有斗争，没有尘埃，没有残酷；仅有晴天在那个地方，我不会迷茫，不会害怕，不会厌倦，不会哭泣；仅有信心满满的心腔。 20踏出房屋仰头看见晴朗的天空，抬出梳台，看见平凡的自己。扬起双臂，深呼吸，生活的步骤一股脑的涌入脑海中，轻轻感受着吸气呼气的节奏，耳边聆听着路过风中的故事，双眼休息一下进入另一个时刻，全心又是一个不同的世界。 21寂寞惯了，当你来的时候，我天真的以为我看到了期望，此刻的心更痛了，你可是是一个擦肩而过的陌生人。 22时间是最守信的，一分一秒都不会差你；时间又是最不可靠的，每分每秒都由不得你。 23有些故事是梦里的，梦有一天会醒。醒来就会彷徨迷茫，即使是这样命中注定，却依然挣扎，只想要坚持到最后。舍不得星星，等不到结局。 24人生在世，总有些空城旧事，年华未央；总有些季节，一季花凉，满地忧伤。 25我无法将这一切有个归因，迷茫着彷徨着，蹉跎这一生。 26我爱上你的那一刻，既想脱下虚伪的外衣，又想带上最美的面具。 27生命中有些残缺的片段会被遗落，时间有的是可以找回的，有的就永远消失在哪里，我们都不知道。 28迷茫的丢失了自己，没有了兴趣爱好，没有了热情和好奇，没有理想方向，真的感觉找不到奋斗的理由，心累。 29没有解药能够解我们心中的故事，于是我们在彷徨中迷惑，在迷惑中挣扎，在挣扎中痛苦，在痛苦中迷茫，在迷茫中摸索，在摸索中失落，在失落中破碎，在破碎中得到我们所有的伤感…… 30当心里没有执着的追求，是否就成了行尸走肉。 31为什么会迷茫总觉得，再多的言语也无法企及自我思绪里的荒芜，再多的表情也见证不了自我内心的苍凉。于是，我们自言自语：没有人会明白自我了吧，没有谁再能够信任了吧有时候，我们甚至一度迷失了自我，模糊了自我是谁，忘记了身处何地欲往何方。 32如果你是对的，你没必要发脾气，如果你是错的，你没资格去发脾气，这才是真正的智慧。 33淡淡的思念里盛满白天和黑夜，千里之外的你，是否也碎了一地的思念，在这个冬夜，我知道，你明了，世事的难料，让我们再次掉进离别的`日子，这就是现实生活。 34你的离去就像秋天的落叶，无情的抓也抓不住，我就像无叶的树，在寒冬中孤独的哭泣。 未来迷茫的文案短句干净治愈篇三 35一个人自我都不相信自我的时候，很容易被别人一句话打倒，害怕做出错误的确定和决定，所以让别人去决定。有时候，你之所以不相信自我的本事，是因为你太相信别人所表现出来的的本事。其实，只要你按自我的想法做了，不必须会比别人差。 36为什么路的后面还是路？为什么故事结束还有那么多的假如？只有你能打破黑夜的企图，什么时候我的梦境能有太阳居住？ 37我相信，天空不会一直灰暗，人生不会一直迷茫，再灰暗再迷茫，总有一线光。 38从迷茫到成功，再由成功到迷茫，这已经是我无法了解的一种循环了。 39不曾等待，不曾徘徊，其实，我明白是宿命的安排，一副躯壳，死寂而迷茫，找不到风的方向，找不到往日的哀伤。 40无奈我心里过份宠爱没法放低一时感慨，仍是每晚也在意望你再示意？ 41天总是阴着，此刻已经起雾了，远处什么都看不清，仿佛是我的未来。迷茫，在这个时刻。 42或许我们也很努力地追求过，很认真的探索过，细致地勾勒未来的蓝图，虔诚地浇灌期望的嫩芽……可是风雨说来就来，那么多的寻寻觅觅之后得到的是什么，依旧凄凄惨惨戚戚。 43你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。 44我该归向何方那黑暗的没有一丝光亮的未来 45我希望有一天可以和你背上行囊，看没有看过的山，走没有走过的水，挥霍没有挥霍完的青春，纪念无法，纪念的纪念。 46我的眼泪流下来，灌溉了下面那些柔软的草，不知道来年会不会开出一地的记忆和忧伤失落的，是我，是我用笔尖垂钓一地瘦瘦的忧伤。 47希望也会带来失望，你找到了，可能他已经走在了别人的路途，彼此错过，留下失望的阴影——终生遗憾。 48雨依旧在下，赤裸裸的传达了我的伤感，我是伤感的，窗外的雨也是伤感的。望着那模煳的城市，擦擦窗户，还是没有清晰，我的人生是不是会如同这城市被雨的伤感所迷茫呢？ 49未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵；未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱；未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易。 50这人间，最风尘、最苍茫、也最无情，明明给了我们栖身的角落，心却无处安放。 51我徘徊，我想问你要答案，可我怕是我先毁掉那份我筑就了太久的美好，我亦不敢，怕你消失在我的城堡。 最霸气的业绩口号文案四十二句

最霸气的业绩口号文案(篇一) 1新老携手多举绩，平安夜里大狂欢。 2让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧。 3用心用情，无悔无憾。 4低头学习，抬头做人。 5提高一分，干掉千人。 6坚持不懈，业绩长红。 7积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 8团结一致，再创佳绩。 9如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。 10我有凌云志，一览众山小。 11道路是曲折的，钱途无限光明。 12未曾失败的人恐怕也未曾成功过。 13成功是努力结晶，只有努力才会有成功。 14伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬的。 15做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。 16怠惰是贫穷的制造厂。 17命运自己主宰，奇迹自己创造。 18有来路、没退路，有退路、是绝路。 19红五月里拜访忙，业绩过半心不慌。 20每一个人都是销售员，每一个行业都需要销售技巧。 21不畏困难登高峰，不负重望捷报传！ 最霸气的业绩口号文案(篇二) 22为了梦想，我们不懈努力。 23现在多流汗，考后少流泪。 24有一分耕耘，就有一分收获。 25竞争颇似打网球，与球艺胜过你的对手比赛，可以提高你的水平。 26全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹。 27团结协作，共同成长。 28拼搏号角声声急，是谁又催千里马。 29当一个小小的心念变成成为行为时，便能够成了习惯：从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。 30观念决定思路，思路决定出路。 31把握今天的奋斗，才能赢得明天的精彩。　 32成功都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。 33风雨同路，别树一帜，我们携手，别树一帜。 34因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力。 35事实上，成功仅仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。 36只有千锤百炼，才能成为好钢。 37从业有缘，工作是福。 38靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。 39意气风发一时起，持续奋斗双梦成。 40知道是知识，做到才智慧，多做少多说。 41为学当厚积而薄发，应试须诚实而守信。 42吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。