大学异地恋如何维系情感

异地恋如何维系情感做到这七点不会让你有情感危机

挽回她|吸引学|性格补丁

维持异地关系的核心

维持异地关系的核心，我认为就两个字“用心”

想要维持长期的异地关系的，你至少要具备已下两点其

中的一个。

①你的价值够高，吸引力够强一对方觉得你好，和你相

处轻松愉快，这样才能忍受异地恋带来的诸多不便和痛苦。

②你们之间的感情基础足够深-你们在异地恋之前已经

建立了非常深厚的情感，不能轻易取代。

否则当感情的平淡期和厌倦期来临的时候，很难支撑下去。

异地恋，双方缺乏的就是共情能力和信任感，很多时候

双方明明很相爱，但就是缺少这两种能力导致遗憾分手。

1让对方有归属感

就好像“家”永远只有一个，归属感这种东西，对双方来

说，是特别的不能被代替的。

因为天各一方，所以很难提供生活上肉体的归属感，比

如做饭，拥抱安慰等等，所以要加强情感上的归属感。

比如可以主动向对方询问日常中的安排行程，遇到难题

或者情绪不好时，提供解答和安慰，共情能力一定要强

，站在对方的角度思考问题，有认同和理解的感觉，这

样对方就会变得愿意和你倾诉。

因为不如意时，对方可以在你这里得到很好的释放，不

受约束，给对方一种轻松愉快的感觉。

当然，这是在两个人有话说的前提之下。

2有效的沟通

异地恋和普通情侣不同的地方在于：普通情侣平淡其实要

拉开距离来寻求新鲜感，但是异地恋不需要在保持距离了

，需要的是有效且有趣的保持沟通。

当然不是让你去说一些毫无营养的活：“你吃了吗”“你吃

的啥"这种毫无营养的问候时间久了，会加速你们之间的

不满直至分手。

真正有效的沟通：比如你们在谈论一个人争论一件事，要

认真的跟对方说出你的简介，认真聆听对方的想法，把自

己代入到她的思维当中去，这样你们才会越聊越投机，越

聊越开心，不会出现无话可说的地步。

3拥有属于两个人的时间

简单来说，就是两个人自愿共同参与一件事或一项活动

的时间，

比如，一起玩游戏，两个人共同参与，如果一个人在玩

游戏另一个在看**，那就不是属于你们的共同时间。

异地恋中，两个人的共同时间越多，跟对方的亲密度也

就越高，两个人都参与其中，会有效提高之间的默契和

依赖感。

具体做法：可以选择一款双方都爱玩的游戏，每天可以

约好时间一起玩一会儿，玩完后可以一起吐槽某某的技

术太菜等等这就是你们之间的共同时间。

4不要输出负面情绪

异地恋之间的感情其实是很脆弱的，看不到摸不到，只

能通过冷冰冰的文字去传输情感，很容易让人胡思乱想

所以一点定要学会调整自己的情绪，不要疑神疑g，胡

乱猜忌这些情绪一两次可能对方会释怀，但是次数多了

，对方就会难以承受，想要分手。

异地恋之间，基本的信任是要有的，哪怕你真的对哪件

事有所怀疑，那就大胆的告诉对方，并接受对方的解释

5学会制造惊喜

这是一个必杀技，尽管双方天各一方，但还是要尽量找

机会见面。哪怕时间很短，但是一定要去。

你可以不提前告知对方，然后忽然出现在他的身边，他

的惊喜程度会加倍，这件事也会被他深深的刻在记忆中

一个人的情绪波动越大，他就越容易对你动心。

6可以偶尔吃醋，制造情绪波动

这是异地恋的必要环节之一，看似是在吃醋，其实在吃醋的

过程当中，双方都会找到热恋期时的心动，对方在给你解释

的时候，看到的是对你任然存在的爱，而不是平时毫无波澜

的感情。

小作怡情，一定要在对方的承受范围内去作，不要用力过猛

，反而起到反作用。

7过度谨慎

因为异地恋的关系，有些情侣就会过于紧张，每分钟都想要

知道对方在做什么，想要他陪在自己的身边。

其实过度谨慎，在潜意识里是低价值的表现，可能会让你们

越走越远，因为每个人不能b证天天都是开心的，也不能b

证没有事情，上学工作偶尔还会请假呢，所以当联系不到人

的时候不要过度紧张。

放下紧张的情绪，如果对方没有及时的回应你，那可能是有

事在忙，如果困了，你可以先睡，不必非要睡前通话，如果

累了，你也可以告诉对方，你要自己一个人待一会儿，不一

定要时时刻刻守着对方。

记住，轻松愉快的相处才是你们保持长期稳定的必要条件。

一、 异地恋的维系技巧　1、要把情感表达出来，让对方知道，尽量减少那些好好吃饭、好好睡觉之类的无意义的交流。　2、恋爱不仅仅是关心对方的身体健康，更多的是给对方情感上的支持。　3、做好自己，不要想着给对方束缚，平时不在一起，那么对方和其他人在一起的时间肯定比自己多，也一定会和异性有接触，这是无法改变的事实，而比每天都无意义的交流更可怕的是自己无时无刻不在爆发的嫉妒心理，想把对方绑住的心情。　4、要对未来充满信心，心中抱有期待。　 二、异地恋要注意哪些问题　 时间和金钱上的压力　你们可能会为了见到对方，而反反复复地旅行，你需要腾出一段本可以去度假的时间；还需要一笔钱来应付交通和住宿的开支，并让身体来承受长途旅行。是否愿意为对方做这样的付出，本身就决定了那些愿意长期异地的情侣是有更加坚实的感情基础的。　 缺乏了解　有人说，除非你们曾经一起住过一段时间，或者进行过长时间的旅行，否则不可能知道对方是不是对的那个人——这是有道理的。如果你们只是每月飞来飞去，见面时你可能会发现，尽管身边的这个人看起来没有什么变化，但你其实很难进入ta的生活，或者你发现ta和你想象中不完全一样。所以异地的情侣在结束异地时要对这一点做好心理准备，保持一个开放的心态，愿意更多得了解对方，避免先下定论。　 亲密感的流失　有很多人会声称，由于平日要忙于工作和交际，“周末夫妻”才是最好的状态。不过你仍然要小心，一方面是性生活的缺失，另一方面两个人各自有自己的生活，因为距离感难免使亲密感流失。　 容易出现危机　距离越远，分开的时间越长，使这段关系失败的危机就越有可能出现。距离将不可避免地使你们感到孤独，并无法从对方身上取得物理和精神上的支持。这时，人更容易受到诱惑。　 三、异地恋如何通过正确聊天维系感情　 每天固定时长的沟通有利于形成习惯　就像老抽烟的人，一天不抽就感觉少了点什么，如果两个人每天保持沟通，久而久之也会习惯化，渐渐你就会成为他生活中的一部分。　 多通道信息沟通有利于情感交流　和单一的文字相比，视频聊天信息更丰富，不仅能听到声音，还能看到面部表情和肢体语言，更有利于情感的表达和信息的传达。　 聊一日生活有利于增加信任　很多异地恋的不信任感就在于对方的一日生活不透明，而主动聊自己的一日工作和生活，则能提升彼此的信任度，有利于增进感情。　 彼此倾诉情感有利于提供情绪价值　我们向他倾诉情感，他帮我们解决了，会提升他的价值感。他向我们倾诉情感，我们帮他解决了，会让他感觉被理解、被关注。无论哪种，都会增进两个人的感情。　异地恋怎么维系感情2　 四、异地恋陷入危机的征兆有哪些　 1、不经常打电话了　对于恋爱中的人来说，十天半个月不打电话，你觉得正常吗，对于热恋的人们来说，七天以上没有消息，你觉得正常。如果你的ta不再给你打电话了，那你就要有危机意识了。　 2、彼此间短信少了　对于异地恋的人来说，短信是在日常生活中，表达关心的一种很好的方式，如果你觉得你们之间的短信少了，短信的内容敷衍了，可能有问题了。　 3、你要找ta的时候经常说很忙　如果你的ta在你想要找ta的时候经常说很忙，如果一次两次可能是真的很忙，但是出现的频率多了，朋友们，你的ta对你的关注度越来越小了，你在ta的心目中地位越来越低了。　 4、听到ta经常提到某个人　这是最可怕的一中表现，往往这个时候，就说明你们之间存在着另一个人，在对你的ta表现他的关怀，而你的ta似乎接受的也很乐意。　 五、异地恋面临分手危机怎么办　 1、首先，找出分手的原因　每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。　 2、然后，自我提升　其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。　 3、再然后，建立生活交集　异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。　 4、最后，摆正挽回心态　尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

总感觉自己的复出得不到回报，该如何维系和另一半的感情？

1多沟通交流。维持这段感情是很痛苦的，除非你只是想付出，不想回报，那你就默默忍受，就能维持你们之间的关系。挽救婚姻需要坚定的信心。挽回之前，想想这段婚姻是否值得挽回。一般来说，挽救婚姻的动机可以分为现实层面和精神层面。现实因素，包括经济、家庭、社会等等，恢复的本质更多的是让生活秩序回归‘正常’。精神层面反映更多的是心理需求。

2给自己留一点爱。当你的努力得不到回报时，你的感情就无法维持。我们总说在爱情中付出是盲目的，其实在爱情中付出是自私的。我们不断给予，也不断得到反馈。只有付出和反馈形成了一个封闭的循环，我们的关系才能幸福快乐。当努力得不到回报时，情感维系的链条就断了。建议你用心去解决你们之间真正的矛盾，这样才能重新形成付出与回报的循环。在情感生活中，我们的努力和回报会让人觉得不相称。每个人在付出的时候都会觉得有点委屈。

3想要爱情长久，就要舍得付出，要舍得把自己的爱和温暖无私地奉献给对方，才能增强爱情的向心力。如果你在恋爱中，从来不愿意主动给对方爱和真心，只知道一味的向对方索取，对另一半过于自私和冷落，那么时间久了，你的另一半可能会反目成仇。只有知道自己想要挽回的动力，才能正确估计自己可能遇到的困难和自己的承受能力，才不会处处被动。如果值得挽回，那就下定决心。复苏之路必定充满困难。遇到困难就想退缩，大多很难有成效。所以，你首先要坚定信心才能坚定。爱情的长久，离不开双方的无私奉献和付出。那些爱和温暖是让你坚持下去的动力。