夫妻怎们维系感情

婚姻的长久，离不开夫妻两个方面的能力：有效沟通、化解矛盾冲突。其中沟通又是最基础最重要的一项能力。那么夫妻之间要沟通什么，什么时候沟通，怎样沟通呢？

　　

　　1 沟通什么

　　（1）说得多，不如说得好

　　谈到沟通，不少人误以为必须把心里的想法和感受全部讲出来让对方知道。其实夫妻双方必须过滤说话的内容，对伤害夫妻关系的话就不要说或者少说为号。

　　夫妻相处长了，对于配偶的喜好应该有一定程度的了解，某此话题是对方的禁忌，别再去触碰这个话题。如果丈夫的学历不高，对有关学历的谈话比较敏感，做妻子的就不要以此为话题，以避免伤到丈夫的自尊。如果丈夫的收入较低，就不要每天谈钱，谈钱一是显得俗气，另外无形之中增加了丈夫的心理负担。

　　（2）要坦白，不如留点余地

　　常见的婚姻误区是：夫妻之间必须绝对地坦白，不可有个人隐私。说话毫无保留，结果却使得对方产生负面情绪，负面情绪累积多了，将不利于婚姻关系。

　　例如：妻子说：“我今天遇到你以前交往过的陈**，她还是那样的迷人。”丈夫说：“她本来是很迷人，像她这样的女性不多，我想很多男性都会喜欢她。”这位丈夫很坦诚地把他的想法讲出来，恐怕会让妻子怀疑他仍旧怀念着旧情人，将使夫妻关系蒙上阴影。

　　2 何时沟通

　　许多人只顾自己的情绪，一吐为快，却忽视了听者是否听得进去。当一个人心中郁闷的时候，将不再有心思去倾听配偶的诉说，反过来也会使诉说者因不受重视而心生不满。所以夫妻双方相互沟通之际，最好选择双方心平气和的时候，才能产生好的结果。

　　

　　3怎样沟通

　　（1）沟通时，倾听比说更重要

　　在沟通时，许多人往往急着表达自己的意见，忽视了别人在说什么，而各说各的，使沟通效果大打折扣。倾听是指站在对方的立场上，用心去了解对方所表达的意思。在沟通中，语言只占有三分之一的分量，更多的信息是来自表情和肢体语言。因此不要只听对方说什么，还要观察对方话语里蕴含的意义，注意到其手势、表情、声调、身体语言，当一个人心口不一时，往往可从中感到真正的含意。然后对于所听到、观察到的，给予适当而简短的反应，例如：“原来如此……”“是……”以及点头，让对方知道你在听，也会让对方感受到被尊重。

　　（2）接纳

　　不论你听到什么，不管对方的表达内容是对是错，先别急着辩驳或去指正，试着去承认对方的真实感受，才能够使他愿意放下防卫，弱化个人的坚持，进而聆听你所说的话。认可对方并非代表同意对方的观点，只是表示你能够体会到他的个人感受。

　　假若丈夫表示：“我受够了你老是对我挑三拣四。”若你回答：“我不是挑剔你，只不过是想要告诉你如何正确地保持干净罢了!”这一番听起来无伤大雅的话，可能会引来一次争吵，因为这句话否定了另一半的实际感受。若能认可对方的感受而回答：“我看得出来我的唠叨、挑剔令你心情不好，真的很抱歉让你这么难受”，另一半惟有感到你接纳他之后，才会愿意聆听你的心声。另外，通过观察另一半传达的信息及其背后的真正用意及深为愁苦的烦恼，才能逐渐接纳对方。

　　（3）澄清

　　学习在沟通过程中给对方反馈，将你所听到的告诉他“你的意思是……”“你是说……吗？”可避免因听错而产生不必要的误会。

　　（4）运用以我开头的语言

　　许多人常喜欢用“你。。”开头的语言来沟通，“你不准这样……”“你难道不能……”“你以为家里只有你一个人吗？”这容易让对方感到受威胁，而引起反抗心理，或者激怒对方而引发矛盾。

　　若运用以“我。。。”开头的语言，后面接感受的词汇，比如“我觉得……”“我认为……”则无攻击性，让听者有较大的心理空间来思考你所说的话，而且用“我”当开头，表示说话者自己负起这次沟通的责任；若用“你”来叙述，则把过错丢给听者，容易激起听者的负面情绪。

　　例如：“我很难过，因为我原本以为我们早就约好今天要一起吃饭的。”就会比“你每次都说要忙公司的事情，到底是公事重要还是我重要!”让对方更清楚地了解你的感受，而不是遭受批评而已。

　　（5）表里如一

　　当你内在的想法与表达出来的信息一致时，一方面可能让你照顾到自己内在的需求，不会委屈、压抑情绪或有戴面具。

有以下几种方法可以参考：

1、把问题摆到明面上来，解决问题最重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。

2、学会倾听，学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉得你跟他是互补的。

3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。

4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以最好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。

5、重塑自己的形象，想要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。

哪几件事夫妻之间做得越多越好，越能增加两个人的感情甜蜜性？

在男女两性夫妻感情中，很多事情要多做，很多事情要少做，很多事情一定不能做！当将这些是能区划清楚一点，夫妻间也就不会有那么的矛盾和伤透了。反倒，两个人的感情就会越来越浓厚。尤其值得一提的是下边这几件事，作为夫妻间做得愈多愈好，这样会增加两个人的感情甜蜜性，相处会变得越来越舒适！

第一：赞美

在男人女人夫妻性生活中，不论男女首先要学会做的一件事情便是赞美对方，而且要将赞美对方这件事情当做一种习惯性常常去做，一起去应用。现实中，没有一个人不太喜欢赞美的，即使是一些聪明的人了解趋炎附势的可怕，但是男女之间的赞美，不容易有这么多弯弯绕绕，更多多是甜蜜。

此外，赞美还会继续让两人彼此之间更加自信，在日常生活中开始做起事儿来都精神振奋。很多人可能会忧虑，过多赞美会不会让对方骄傲自满。实际上，完全没有必要顾忌这种，赞美对方并不是要捧杀对方，仅仅是为了让两人沟通交流下去更高效罢了，只要是你在此基础上的赞美，就会越赞美越幸福。

第二：鼓励

在男女两性夫妇婚姻生活里，两人一定要学会的第二件事便是鼓励对方。假如赞美可以让一个人更加自信，那样鼓励就是为一个人的自信插上去行为翅膀，会让一个人展翅翱翔。

这便好似日常生活中常常教育孩子一样，给油，你一定行。给油，你可以的。给油，你是最棒的。总而言之，这种鼓励会持续不断的化为驱动力，让一个人在面对困难与困难的时候，能够底气十足！因此，夫妻间当常常鼓励彼此之间，让彼此对未来充满信仰，一样在今后的道路上更加英勇，义无反顾。

第三：帮助

在男女两性夫妇婚姻生活里，男人和女人有关互帮互助这件事情一定要常做。帮助对方，对自己来说，很有可能没有多大的体会。可对于被帮助的一方而言，却是一种尤其最温暖的体会，而且长此以往也会产生情感上的依靠。

因此，两人之间常常帮助对方，会形成一种良性的情感循环系统，让两个人的感情愈来愈牢固。而且，男女之间的互帮互助，会让彼此持续成长和进步，让日子越过越有劲，越过越幸福。

常常会因为一些生活琐事，而发生争吵，影响夫妻之间的感情。想要夫妻长久地恩爱下去，一定要看看下面5个增进夫妻感情的方法，这会让你们的婚姻更幸福！　 01多和另一半说说话　在婚姻生活中，夫妻之间闹矛盾，大部分原因都是因为沟通不畅所导致的，矛盾得不到及时地解决，日积月累，两人的感情自然也就好不到哪里去。　想要夫妻感情更牢固，方法就是多和另一半说说话，沟通绝对是有必要的，因为从中我们可以了解到对方内心的真实想法，工作上发生的事情，一天的喜怒哀乐……　还可以解开两人之前产生的一些不必要的误会等等，在倾听对方想法的同时，还可以表达自己的观点。在婚姻中，两人有良好的沟通，可以提高婚姻生活的'质量，有利于改善夫妻之间的关系。　 02常回忆对方对你的好　今天夫妻俩可能因为一点鸡毛蒜皮的小事吵架了，妻子就开始怀疑自己当初的眼光怎么那么差，偏偏嫁给这个男人，简直是瞎了眼，一点都不懂得体贴人。　在婚姻生活中，我们要是经常有这种消极的想法，对另一半各种不满意，经常挑刺，时间一久，势必会影响到两人的感情，对对方产生厌恶感，甚至相看两厌。　在平时常回忆过去对方对你的好，两人的争吵片段选择性遗忘，慢慢你就会觉得另一半不错，找回原来心动的感觉，发现两人还是有感情存在的，能够唤起夫妻间的感情共鸣。　 03尊重对方　结婚之后，两人一起生活，在很多事情上，或许会有很多不同的意见和想法，我们要学会懂得尊重对方，多换位思考，站在对方的角度上考虑问题，而不是一味地责怪对方的不是。互相都懂得尊重对方，是婚姻幸福的前提，这一点决定了你们两个的婚姻能走多远。　 04双方都有各自的私人空间　结婚之后，两人每天都住在一起，时间一久，即使感情再好的两个人，也会因为各种小事而产生矛盾。夫妻不需要像情侣时那样，每天都腻在一起。　更重要的是双方都有各自的私人空间，比如妻子要去和朋友聚会，丈夫喜欢在家**，那就各自分开做自己想做的事情，不需要强求对方顺着自己。　 05庆祝某些特定的日子　从当初甜蜜的恋爱期进入到婚姻生活后，爱情的保鲜期终究是有限的，一段时间后，两人之间就只剩下平淡了，很容易就从无话不说转变为无话可说。　所以，即使结婚以后，生活中也需要必要的仪式感，就像两人平凡的日子需要一束光一样，夫妻俩庆祝某些特定的日子，比如结婚纪念日、双方的生日等等，买一份小礼物。　或者出去旅游一次，给平淡的生活增添一些色彩，可以促进夫妻之间的感情。列夫·托尔斯泰曾说过：“幸福的婚姻是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。”　只靠两人相爱，是过不好婚姻生活的，好的婚姻都需要夫妻俩共同努力经营，单单靠爱情是不够的，很多时候，两人的婚姻出现危机，不是因为不够爱了，而是没能好好经营这段婚姻。　现在的离婚率这么高，学会经营婚姻是很重要的一件事，这关系到两人一生的幸福，希望大家都能够好好学习一下上面增进夫妻感情的方法。　增进夫妻感情的方式2　 赞美与感激　很多夫妻在一起时间很长了，就会慢慢的忘记感激，甚至习惯了对方的付出。有的夫妻甚至不好意思去说谢谢，认为大家都是彼此最亲近的人。其实，感激能够强化你们之间的关系，也能增进彼此的感情。有回应的付出才是人们最想要的。因为我爱你，才会对你好，也因为你爱我，才会说谢谢。　 全身心的关注　当你和对方走进婚姻殿堂的那一瞬间，就代表他会是你最亲近的人，也是要陪你一辈子的人。所以你要把你所有的关注全部投入到对方的身上，去感知他的需要，关注他的要求。在他伤心的时候，送上你的拥抱和鼓励。开心的时候和他一起哈哈哈大笑。自然你的付出他会知道，也会给你对应的关心和呵护。　 身体的接触　你和他有多久没有拥抱了？有多久没有牵手了？有多久没有接吻了？因为工作的繁忙、孩子的吵闹、家务的繁重，于是你的生活中心渐渐的转移，对老公越来越不关心，爱情也就这样慢慢的消散。其实，想要增进两人的感情，经常性的身体接触是必不可少的。它指的是任何一种能传达关爱、呵护、欣赏或其他积极情绪的举动。　 给对方足够的安全感　安全感并不是说出来的，而是要做出来的。你要让对方信任你，你也要信任对方。当夫妻之间彼此信任，并且很相信对方，这样就能更加没有保留的敞开自己，而不需要通过压抑自己的方式来获得所谓的安全。

挽回夫妻感情的感人话

　挽回夫妻感情的感人话，难道平淡的婚姻真的不能维持下去？要从多方面考虑爱人变心的原因，男人一旦变心就是一辈子外遇，幸福的爱情在知道真相的刹那支离破碎，挽回夫妻感情的感人话，一定要考虑清楚。

挽回夫妻感情的感人话1

　1、人只有在失去的时候，才真正懂得拥有的价值。我不想你有价值，更不想失去你。

　2、当有一天，你发现你的情绪不能用语言说出来，而是一直在拼命的想她，那么这个时候你就该挽回她了，因为你的心在她那里。

　3、某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾经深爱着却不理你的人，他的放弃促使你找到更好的人。记住，永远不要了为一个不爱你的人去浪费一分一秒。

　4、当我想你的时候，你在忙些什么呢？心中对你的思念之情永远不会少，我与你的心一直在一起，想挽回爱情，想挽留住你，愿与你相守一生。

　5、对不起，我真的尽力，真的。我的祝福又迟到了，真是不好意思，请原谅我的粗心吧！

　6、还不肯原谅我吗？你就划个道，设个套，挖个坑，我就往里跳，让豺狼虎豹把我吃掉。原谅我吧，亲爱的。

　7、宝贝别生气，身体是重要滴，天天在想你，别对我不理，短信表真心，收到要开心，愿你生活好，对我笑一笑，爱你到永远，一生永不变。

　8、因为爱你，所以我愿意带着微笑祝福你，看着你离去得背影，伤心的泪会流、心会痛，我多么希望你可以回头看看我，让我们再拥抱在一起好吗？

　9、恋你，是一种温馨的记忆，是一种浪漫的情怀，是一种甜美的心态，是一种苦涩的等待，更是一种想去说而又说不清的内心狂热的喜爱！

　10、我想看到你，因为我想你，看到你却不敢靠近你，因为你是那么的冰冷，如果你不那么冰冷该有多好，因为我真的很喜欢你。

　11、我的心已一分为二，一半是你！另一半是为了你。让我们像藤与树一样，当需要时，一方就是对方的大树，让我们携手一起走向美好的明天吧！

　12、时常感叹，上帝并不公平，留给人的时间太少，大部分人生都在打拼中度过，留下来享受的时间却不多，而且人的生命又是那么的脆弱，真是遗憾。

挽回夫妻感情的感人话2

　1、丈夫做的饭就是我吃过最美味的！”老话这话尽管一些生动，却会让丈夫觉得自身的勤奋拥有努力，体会到你的情意。当丈夫觉得所做有使用价值，大自然感到高兴还会更为勤奋。

　2、和你在一起是世上最幸福的事！”坦率地说在夫妻间，要明白互相赏析——真谛就是说“最幸福快乐”。当另一半和你在一起就会获得幸福快乐，看得见大家相互都觉得另一方全是完美无瑕的是的爱人。

　3、我愿与你平庸的过一辈子！”当夜幕到来天地万物伏寂，你坐着布艺沙发上冲着另一半细语这话的那时候，坚信毫无疑问很温暖很感人至深。在现如今心浮气躁对外开放的时期，用心过平淡生活的人是一种大智慧。

　4、别担忧我陪你一起！”在人生之路上由于有缘分，因此男人女人结交夫妻携手并肩相随一起走。可事实上许多那时候夫妻并不可以保证“我陪你一起”，由于日常生活有过多事儿了，例如工作中忙、不愿动等，因此也不想要陪另一半了。

　5、假如人们分离，你可以越来越高高兴兴的，寻找幸福快乐，那麼我愿让你来寻找你愿意的那人。有一天，你倦了，太累了，依然会在原地不动等着你，始终想要再次照料你。

　6、我不能失去你。

　7、我也不知道樱花盛开可开多长时间，值不值我要去等待；我也不知道彗星能滑多长时间，值不值我要去要求；可是我知道你是你很好非常好的盆友，最该我用一生去挽回。

　8、我不想再损害你吧。

　9、我从未说过估计你，但，窗前细雨滴嗒，我猜疑是你的脚步，害羞地伸出头，窗前依然，微风、细雨，又飘向记忆力的最深处，因此，我要告诉你，我确实想着你。

　10、我可以改的，我确保。

　11、电闪在夜里将天上撕破，追悔的疾风在身旁簌簌飞舞，一切都是我的错，异国他乡的街边闪耀着对你的期盼。

　左右就是说离婚挽回的话语，愿意挽回的话，仅仅看离婚挽回的话语还不足的>>大家的情感纠纷案件并不是难题，点一下花镇优课，马上领优惠券畅听百门情感课程内容，轻听每一天，守候追爱的你。