为什么有的女孩比较喜欢单恋 真正要在一起时候又不是想了

为什么有的女孩比较喜欢单恋 真正要在一起时候又不是想了

1：可能她就是比较喜欢那种想得到又得不到的感觉，要让她知道你不是随随便便就喜欢上一个人的人

为什么有的女孩喜欢和中性女孩玩在一起

朋友你好，这种现象很正常的，中性女孩，既有男孩的气度和魄力，又有女孩的温柔和细心，集两种角色于一身。

为什么有的女孩总喜欢让别人说她傻？傻又不是单纯。

喜欢让人说傻 傻是有些可爱 喜欢让人说的女生 则很虚荣 一点都不可爱 如果是情不自禁作出一些傻事来的女生 才更真实 虽然是傻事 不过这傻傻的样子更可爱

采纳哦

为什么比较喜欢比自己大的女孩子？

你自己潜意识里可能认为你不是很成熟。感到成熟的女孩有魅力懂事吧。

天真的女孩比较喜欢什么礼物？

韩国礼品店里的精美可爱小玩意,可爱一点的小宠物，大的抱抱公仔这之类的都可以，卡哇伊一点的最好，天真的女孩子都喜欢，因为我也是哦

为什么比较喜欢生女孩

一辈子就是为了这个儿子努力。 生女儿的话就生活就轻松许多。 俗话说：生男孩就是建设银行，生女孩就是招商银行。 其实，都是玩笑话，生男生女都一样了。

为什么我比较喜欢清纯的女孩子

因为这样的女孩看起来就很单纯很招人喜欢，才有想去了解的想法。首先我作为女生我也喜欢长相清纯干净的女孩子。

男孩一般比较喜欢什么座的女孩

牡羊座

牡羊喜欢的恋人都往往是那种具有神秘感的异性。对方越是神秘，越是能够挑逗起他们的好胜心，非得发挥他们出众的行动力把对方给征服了才甘心！简单来说，牡羊就是够“贱”！愈是到不了手的，在他们眼中就愈是珍贵。所以欲擒故纵的手段对牡羊最是有效。一旦觉得没有了新鲜感，他们爱的斗志就会突然消失，视线自动转向下一个目标。

牡羊男最喜欢性格活泼的小女生，长相不用很出众但身材一定要好，有女人味又会撒娇，能够充分满足牡羊保护对方的心理。

牡羊女喜欢谈吐爽快有英雄气概的男人，爱就爱，不爱就不爱，个性一定要干脆。最讨厌对自己纠缠不休粘粘呼呼的小男人。

金牛座

想要得到金牛的爱情，就必须付出相当的诚意哦！三心二意是最最要不得的！他们坚强的外表下，其实有颗玻璃般脆弱的心，根本经受不起感情失败的打击。偏偏他们中意的对像却往往是那种情场高手型的，完全不考虑自己的心脏是否能够承受得了。只有个性诚实稳重的老好人才符合金牛的真正需要，可惜他们往往在饱受创伤后才会明白这个道理。

金牛男最看重对方长相，不是美女根本看不上眼，再来就要看对方能不能征服他们的胃了，要是烧一得手好菜也可以商量。

金牛女其实蛮现实的，很看重对方经济基础。家世如何？收入怎样？有没有存款和车子、房子？她们可不想嫁过去过苦日子！

双子座

双子的恋人，通常也是他们斗嘴斗智的伙伴，甚至是某种他们感兴趣的才艺指导者。只有脑筋动得快、嘴巴动得更快，又有一技之长傍身的异性，才够资格吸引双子的兴趣。尊重嘛！先尊，后来才有重，能力不如双子的人，根本不会被他们放在心上。亲吻、情爱这些亲暱的身体接触幷不是双子的必须，知性的交流才是他们的最大兴趣，终生都会乐此不疲。

双子男最想要的是能够倾诉的对像，所以长相抱歉无所谓，没钱也不要紧，最重要是能乖乖听他海阔天空胡说八道不翻脸。

双子女中意的对像必须够聪明，明白在她们需要的时候出现，不需要的时候消失。个性可不能闷，陪她们聊天逛街也不会嫌烦。

狮子座

狮子最讨厌的就是拐弯抹角的说话方式，还有闪烁的言辞和游离不定的目光。他们的恋人，只会是必须有积极的爱情态度，开朗、自信又热情的异性。反正对狮子来说，大家在一起开心，才可以在一起一辈子的！成天愁眉苦脸，连他们自己的心情都被你带坏了，哪还有兴趣谈情说爱？你自卑，狮子就会真的看不起你。好面子的他们才不会选择自己鄙视的人做情人呢！

狮子男挺好面子的，选择恋人也会以长相优先，其次就是参考对方有没有什么让他们动心的特长，普通货色他们可看不上眼！

狮子女对自己的一切都非常有信心，所以最讨厌没自信的人，对那种缩在墙角爱在心里口难开的羞搭搭男生基本不会考虑。

天秤座

他喜欢模糊暧昧，讨厌把话说的太清楚。

他喜欢斗嘴讨厌动怒，陪他斗嘴让他对你印象深刻，对他发怒他会逃之夭夭。

他从不做决定，很多事情不到最后一秒，决不要逼他下定论。

他喜欢平衡，你爱的太快他会更犹豫不决，你陷的越深他跑的越快。

太困难的爱情，他很容易放弃，爱他就尽量不要给他出难题。

天蝎座

坦白从宽、抗拒从严、隐瞒视同背叛一律处死。

他好猜疑，对他你的生活最好没有任何隐私与秘密。

别试着学他的猜疑，你可能会累死，就算你们住在一起，他的生活永远都会是个谜。

很少有天蝎不试探别人的忠诚，请理智温柔的面对，别傻到哭死也别冷到让他失望。

无论如何，别太 他，失去控制的天蝎什么事情都做的出来。

射手座

忌讳愁云惨雾整天忧心匆匆。

忌讳拿不愉快的事情出来烦他。

他讨厌每天报告行踪，更讨厌紧迫钉人。

忌讳说他朋友的坏话那只会让他觉得你小心眼。

一哭二闹三上吊大概只有你会死翘翘。

魔羯座

切记巧言伶色鲜以仁，这是魔羯座最害怕的典型。

很勇敢的大女人只会吸引他一时的注意，他更怕女人的权力地位在他之上。

他很会磨人，很多事情太快发生就没有好结果。

太过新鲜太过 的事情绝对不能太常出现在他身边。

一点点浪漫很好，但是太过浪漫对他来说会变得不切实际。

水瓶座

耍小聪明可以，耍嘴皮子注意，耍大牌倒霉的可能是你（你得学会区别冰山美女和大牌的分别）。

他最痛恨的就是蠢蛋，无论如何，别把自己的无知当成可爱。

水瓶男子不喜欢和别人一样，最好不要对他说，别人都这么做，他铁定老大不甩。

别以为大了肚子他就会负责，责任这两个字永远都不会出现在他身上，依赖心重的女人他不爱。

他讨厌失去理智的吵闹或哭闹，一次两次尚可，三次以上保证他不太理你。

双鱼座

无论如何你总得调查清楚了在决定要不要陷下去。

无论是你错还是他错，都不必讲理，太过讲理只会让他对你失去兴趣。

他总是少不了浪漫的滋润，无论如何别对他表现出太现实的一面。

双鱼男人很容易被勾引，要壮士断腕或要苦守寒窑请自己决定。

他做梦时千万不要不识相的浇他冷水。

白羊座

他的心

白羊座的男人，对于爱情抱着理想化及完美主义，心目中的情人，都会带点童话色彩，有如白雪公主般的美丽、可爱、活泼、善解人意呢!!但是，他自尊心很强，主观意识更强烈，凡事直接又有点任性、顽固，不过，却是个很容易脆弱伤心的情人。

偷心绝招

凡事认同他、支援他、鼓励他

他那单纯又热情的心会为你赴汤蹈火、万所不辞。

忠于他、只爱他一人

他也会同样的忠于你，因为白羊座的情人，非常容易嫉妒让他安心，他就开心。

若即若离

他充满战斗性，一旦若即若离，马上被你吸引住，并且勇往直前，投向你的怀抱，立刻乖乖的交心！

软硬兼施

他是个死要面子，又不肯认错的情人，有时你也会受不了而和他争吵，但是吵完后，以甜言蜜语哄哄他，再加上甜蜜的微笑，他会更爱你，更疼你的！

金牛座

他的心

金牛座是个很『实际』的情人。他对自己要求很高，尤其是在经济能力上的掌握，除非有万全的准备，才可能会有结婚的念头，他是个不太容易草率组织家庭的男人。凡事注重一定要有结果，一分耕耘一分收获的个性，对于浪漫的事，没有兴趣，有点不解风情呢！

偷心绝招：扮演小女人

以柔弱、温柔、需要他保护的模样，他会有种想负责任的自信，让他是一家之主吧，他会扮演的很好的！

多作计划

和他撒娇、甜言蜜语，似乎也没什么效果，不如多和他一同计画工作、前途、未来，非常实在，他会非常欣赏你的智慧。

全心配合

金牛座的情人，自大、优越感十分强烈，若想抓住他的心，别和他争执或是想骑在他头上压制他，那一点也没用，他绝不会因为爱你而迁就你，他会甩头就走，所以别妄想要他听你的。全心全意的配合他，以小女人的心去偷这个大男人的心吧！

双子座

他的心

活泼、青春洋溢、开朗健谈是双子座情人给人的第一印象。有人觉得双子座的男人十分花心，其实双子座的男人十分专情的，他虽然可以同时结交许多女的朋友，但是用感情的只有一个，并不会同时交两个女朋友，他会十分珍惜一份感情。双子座的男人，很容易一见钟情，他不会主动明示，而会制造许多巧合的机会，来接近对方。

偷心绝招:飘忽不定，似有若无

双子座的情人，十分善变，但是，如果你比他更善变的话，他就会比较『稳定』，来想稳住你和这一份感情。

绝对忠实

双子星座的情人，十分会吃醋，而且他若是发现你有另外的异性朋友在追求的话，他会非常生气，回头就走，是那种想求他回头，不会在瞧你一眼的酷哥情人。

留给他空间

双子座的人，喜欢有自己的生活方式，有自己的时间安排，给他拥有一定的空间和尊重，他会更忠于你，并且将他的心，悄悄的寄给你。

巨蟹座

他的心

温柔、包容、默默付出，是巨蟹座情人的特性。他的心很软又温柔，对异性都很友善，对他的情人那简直是随叫随到，达无微不至的地步呢!!敏感、容易受伤害的巨蟹座男人，非常恋家，也渴望拥有一个自己亲手布置的家，甚至还希望自己能盖一个自己选地，自己设计，在乡村田野旁的爱的小窝呢！

偷心绝招

温柔的待他

巨蟹座情人绝对无法忍受一个脾气暴躁的女朋友。他会忍耐，但是一旦爆发，无论你怎么求他，温柔的他还是会离你而去，所以，你温柔待他一分，他会还你十分的温柔。

多赞美他

他是个浪漫多情的最佳情人，会营造许多令人永生难忘的情境，只要一点点提示，他就会帮你完成你的梦想，而你的温柔跟赞美，会让他下次做的更好、更浪漫。

多鼓励他

敏感、脆弱的巨蟹座情人，有时碰到挫折或不如意，很容易躲在他的『蟹壳』中，逃避一切，而你若要偷他的心，此时千万不可以责怪他，或骂他懦弱，他会永远都不要再见到你，你要以鼓励、支援和无限温暖专情的爱，引导他爬出他的蟹壳，他将会重新振作，勇往直前，并且不但将心送给你，连他的人都一块送上了呢。

狮子座

他的心

热情、开朗、占有欲极强的--狮子王。狮子座的情人，在大众面前总是焦点人物，又爱表现，常常吸引许多女孩子，还会给爱慕他的女孩一个灿烂的微笑，和几句甜言蜜语，但是，你可别吃醋，因为他孤独的时候时候，常常需要一份持久又温暖的感情来支援他，其实，他是很专情的，又爱得轰轰烈烈、奋不顾身的甜蜜情人。

偷心绝招

欣赏他，夸奖他

爱听好话是狮子座男人最虚荣的一面，他喜欢你爱慕他，崇拜他，当他是你的偶像。他就会快乐的热情的爱恋者你，但是也不可以太虚伪，因为，他无法忍受你的敷衍和只欣赏他的外在而已，他需要的是你真心的肯定他和他洋溢的才华。

细心加耐心

不拘小节的他，是既迷糊又大而化之，不过他不是有心忘记，而是真的忘记了，别怪他用你的细心加耐心，为他准备一些他常忘的琐事，照顾他生活上的小节，他会很感动。

别想控制他

他总以标准的王者自居，无法忍受别人控制他干涉他或改变他，但是用软功，也就是温柔的感性方式，他可能会心软而改变决定。

处女座

他的心

倾向于柏拉图式的恋爱方式，喜欢细水长流的培养感情，期望对方的灵魂能和自己沟通，喜欢享受两个人交心的相处，无法忍受那种肤浅没大脑的女人，要求对方一定要有智慧、果断力强、潇洒的个性，因为他没有耐心去倾听一大堆的罗唆和无病 ，不过，处女座的情人，个性较保守谨慎，很少会结交两个女朋友，一旦喜欢对方，会用一辈子的深情无悔的爱她。

偷心绝招

忠诚，用心

用忠诚来对待那挑剔的处女座情人，用这股『忠』来软化他像有洁癖般的爱情要求，他较有可能被你感动。

默默付出

温和、持续、不求回报的爱，一点一滴的用在生活上、工作上，让他体会出你的爱意，先以精神上的交往来掳获他的心，别急着想马上进一步的交往，慢慢来，以缓慢的脚步，他会不自觉的跟着你。

活泼进取

保守拘谨的处女座情人，很容易被活泼、又富进取的异性所吸引，所以，在他的面前别自怨自艾，才不会吓跑他，要用你的快乐、愉悦的心来感染他那含蓄谨慎的情人心。

天秤座

他的心

天秤座的情人，对异性很挑剔，重视她的外貌气质，一旦决定了会全力追求，不过，若是自己付出八分情感，却只有回收五分的话，会觉得非常不平衡，而在心中仔细思考，这份感情是否还要继续呢？

偷心绝招

理 往

天秤座的男人，处理事务都习惯以理智的方式理性的思考来决定，所以若想以直觉、情绪来影响他，是绝对不可能的，那你何不用一样理性的心去和他交往呢！

全力支援

用全心全意去支援他，让他对你产生信赖感，他会以生命去爱惜你，为你做一切事情，创造两个人的世界。

培养自己

他无法忍受一个整天无所事事的情人，具上进心努力用功，让自己能独当一面，较容易得到他的支援和欣赏，并为你分担一些工作上及情绪上的困扰，鼓励你继续往前冲。

天蝎座

他的心

最会隐藏自己的情感，城府很深，又很阴沈。对于看上的情人会主动追求，会用各种不同的方式不著痕迹的达到目的，冷眼旁观不动声色，觉得感觉不对，就立刻分手，完全不考虑对方的情绪或心情，冷酷无情的可怕，假如过了一段时间，两人再度碰面，感觉对了，又开始热情追求，不过并不保证这次他会不会又逃跑了呢！

偷心绝招

善良、纯情

别想以强者的姿态和他交往，不过也不可以太过柔弱，以善良、无辜、纯情去对待他，他会基于爱保护弱者的心来爱怜你的。

别当笨女孩

他最怕遇到笨女孩，而且同样的错误一错再错他会嘲笑你，看不起你，他很重视对方的机灵反应，会让他为之欣赏而爱慕。

别主动追求他

太过自信的他，喜欢主控一切，让他追求你，千万别主动追求他，他会很臭屁，立刻膨胀自己，令人受不了。

别背叛他

报复心极强的他，是个标准的醋缸，无法容忍你有一丝一毫的背叛，别说是行为上的情变，连言语上都要避免，别看他表面上很平静没事的样子，其实早就计画好，要如何复仇了呢！所以，凡事坦白诚实并且别想背叛他，一点点他都无法容忍的。

射手座

他的心

喜欢自由自在、不受拘束的快乐，热情洋溢一谈起恋爱，常常会被爱情冲昏了头，火热而奔放的情感流露，凭感觉、直觉行事的射手座喜欢制造一些生活上的惊喜和欢乐，让对方十分开心，他是个标准跟着感觉走的情人，所以在他四周仍会有新的女友或是和以前的女友藕断丝连的暧昧事情发生。

偷心绝招

给他自由

爱凭感觉走的情人，虽然十分令人担心或生气。但是热爱随性生活的他，限制他或管他，一点用都没有，因为他是属于闷骚型的，给他自由，给他空间，他反而会乖乖的回来。

别和他辩

射手座的情人，无法忍受一个爱争辩、爱顶嘴的女人，他喜欢你和他的意见一致，也就是俗称『同一国的人』，所以他十分痛恨又笨又爱辩的女孩。

透露有人在追你

他那潜在的战斗精神和作战策略，一旦爱上你会不顾一切主动热情的追你，像追猎物般的用心，全心全意，若知道还有别的对手，他也不会退缩，会更努力的往你怀里冲。

魔羯座

他的心

稳重、刻苦耐劳、脚踏实地的情人，感情非常执著。而且极有耐心，慢慢的经营两人世界，觉得十分满足。喜欢活泼外向浪漫的女孩，因为自己比较放不开，又比较内向，因此这种女孩，最容易吸引摩羯座的情人对感情的忠诚度很高，不会随便变心或移情别恋，是个专一只爱一个人的现代罗密欧。

偷心绝招：

制造浪漫的气氛

摩羯座的情人，生活十分平凡和平淡，没什么罗曼蒂克的概念，因此，你可以营造一些浪漫的情境，像气氛柔和的咖啡厅，或是去看夕阳、听雨声等来融化他。

平稳用心的爱

喜欢两人世界的他，非常能享受单纯的生活，他默默的付出爱，让你能略略的感受到，别期望他会热情的回应你的爱，因为此种情人，属于闷骚型，乐在心里，嘴巴还不敢说出来呢！所以你只能用平稳的心情和用心、耐心的爱来互相感受对方专情的示爱方式。

多和他沟通

因为保守的他，常常不说话或是言不及义，很容易让人误会，所以要常常和他沟通谈心，才不会因误会而吵架分手。

水瓶座

他的心

一见钟情的恋情，常常会发生在水瓶座情人的身上。因为他认为爱情这玩意是有理说不清的，第一直觉和冲动，不太可能因为细水长流的友情而产生。理性、聪明又喜欢思考的水瓶座情人，无法忍受一个有**脾气又爱黏着他的情人，他喜欢自己和自由，期待对方也是个理性的女性，以及让他猜不透的智慧。

偷心绝招：

给他自由

晚婚，喜欢自由的工作、思考方式，不想太早被束缚，所以，让他自由、信任他、支援他，他总有一天会回到你身边。

优秀敏锐的女性

让他永远看不透、猜不到你，偶尔来个不按牌理出牌，并且多培养自己的知识和敏锐度，做一个自信又优秀的女性，才能深深吸引他。

以理性和他谈恋爱

刚开始谈恋爱时，他会全心投入，待他觉得能控制局面后，热度会由浓转冷淡，不过并不代表他不爱你，反而是他期望有一些较长远的计画未来，所以千万别耍**脾气或胡闹，他可不吃你这一套，想偷他的心，要耐心的放长线，才能钓到鱼。

双鱼座

他的心

温柔的情人，浪漫的营造者，内心充满著罗曼蒂克的爱情梦想，渴望拥有一个多样化的物件，有时候像情人般的甜蜜，有时又似夫妻般的同心，或者像朋友般的知心以及像亲人般的依恋，总之，双鱼座的情人，比较『贪心』，希望另一半拥有多种性情这样才能满足他，喜欢用暗示的方式来传达情意，所以只有聪明的女孩才能体会。

偷心绝招：

精神性的传情

以温柔、感性及精神恋爱的方式来沟通彼此的心灵，以及灵魂深处，因为双鱼座的情人，正渴望寻找一个能了解他内心深处的情人。

扮演多重角色

别只想当他的小情人而已，这样满足不了多变又贪心的他，以自己的成就加智慧，在适当的情境中扮演不同的角色，他会非常窝心，并且会专情于你也肯为你牺牲喔！

包容心要大

双鱼座常常会爱上不该爱的人，因为他有着同情心和多变的情，因此常有恋爱发生，但是，若他觉得对方并不是他理想的情人时，他会立刻逃跑，最后还是会回到包容力大的你的怀抱，在婚后，会把所有的爱人、关心都放在家庭中。

是不是所有的女生都比较喜欢瘦的女孩？

不会啊,有些人会喜欢肉感的女孩子,小猪罗志祥他就喜欢肉感女孩子,对自己要有信心哦

希望采纳

女孩为什么比较喜欢甜食？

甜食的存在对于我们始终是一种诱惑。世界卫生组织（WHO）曾调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：嗜糖之害，甚于吸菸，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，并提出了"戒糖"的口号。但是近年来，中国人对糖的消耗量居高不下，吃糖的危害还没有被更多的人认识到。

完全拒绝吃糖是一件困难的事，那么在日常生活中，我们到底该吃多少糖，什么样的糖更健康呢？

每天最好不要超过40克

"糖"的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消化的碳水化合物，包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉；狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆。糖对人体的危害主要是后者。

几乎所有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖浆做成的甜味剂。所以，对于一些喜欢吃甜点、饼干、零食、饮料的孩子和年轻女性来说，每天摄入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30-40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。

30-40克的白糖是什么概念呢？在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克……如果不加注意的话，30-40克糖的数量限制非常容易突破。

吃糖过多会导致骨折

精制后的白糖纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质，只有大量能量。吃甜食多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。

另一方面，白糖在体内的代谢需要消耗多种维生素和矿物质，因此，经常吃糖会造成维生素缺乏、缺钙、缺钾等营养问题。日本营养学家认为，儿童吃甜食过多是造成骨折率上升的重要原因；美国营养学家也指出，爱吃甜食的孩子骨折率较高。

营养调查还发现，尽管吃糖可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，进而促进多种慢性疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白内障、龋齿、近视、佝偻病的发生。多吃甜食还会使人体血液趋向酸性，不利于血液回圈，并减弱免疫系统的防御功能。

嗜甜与吸毒有同样的生理反应

贪恋甜食还可能造成生理和心理上的依赖。据研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，喜欢吃甜食是人的一种本能反应。

医学实验证明，从某种意义上来说，含有大量白糖的甜食对大脑的作用和毒品有异曲同工之效。如果让动物习惯性地摄入甜食，就会 它们大脑中类阿片类物质的产生，令它们感到快乐。一旦停止甜食供应，它们就会感到痛苦、烦躁不安、大脑中的化学物质失去平衡。这种现象与毒品上瘾的反应非常类似。

什么时候该吃糖

大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。

此外，运动医学研究证实，运动员在剧烈运动前如果补充少量含糖饮料，可以帮助他们提高运动成绩；运动之后及时补糖，可以消除疲劳。普通人如果在洗澡前、饥饿时、需要提高注意力时少量吃糖，也有好处。

吃红糖更健康

吃什么糖是可以选择的，如果希望在甜食和健康之间找到平衡，最好吃以下几种糖：

红糖。它也叫"黑糖"、"褐糖"，含有较多的铁、钙、钾、镁等矿物质，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡。中医认为，红糖有活血散淤、温中散寒等作用。但是红糖性温，经常上火、口干舌燥的人应当少吃。

低聚糖。如低聚果糖、低聚乳糖、低聚异麦芽糖等。它们的热量很低，具有"调整生态平衡"的作用，有的被称为"双歧因子"，能促进体内有益菌的生长，抑制肠道致病菌和腐败菌增殖。

糖醇类甜味剂。包括木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、麦芽糖醇等，甜度略低于白糖。它们能量低、不会引起龋齿、不升高血糖，属于健康甜味剂。但每天的食用量最好别超过20克，因为它们会促进肠道蠕动，过量食用能引起轻度腹泻。

方法：文章可以写父母在自己成长中对我们的影响和帮助，也可以写在成长中陪伴自已玩笑，共同成长的朋友，还可以写某个老师怎么让你取得良好成绩的，掌握了什么学习技巧之类的。（如果给老师看的话）。还可以是自己亲身经历的事，从中得到了什么，学会了什么。

可以用倒叙来写，你做了什么事，造成了什么样的后果。然后叙述这件事。最后写心得

也可以用顺序来写。在这其中遇到了什么样的挫折，你是怎么解决的。其中能用情感变化为线索，情节的发展，一句话，等等

作文：我的成长之路

时间一颗甜蜜的糖果，越吃越觉得有味道。时间是一种药，有点苦，有点涩。时间是一块木糖醇，偶尔会让你清醒。我的人生就像糖果，药，木糖醇。正因为它们，我的人生成长路充满缤纷的色彩。

时间，记录着我的成长路。小时候的我，很调皮。由于妈妈忙，我只好和外婆一起生活。外婆习惯做农活，我就一直在她的身边玩玩。我喜欢玩土，把自己弄得黑黑的，这样大家就认不出我来咯！哈哈！我还喜欢弄花草，喜欢研究它们。我经常把外婆家弄得不安宁。一不小心把碗弄破了，一不小心摔了。我可真不让父母他们省心啊！小时候的我因为给家里增添了不少的欢乐和笑声，我的生活充满了缤纷的色彩。就这样我慢慢的成长着。

时间，记录着我的成长路。从小学到初中，也许大家对我的印象是乖乖女。因为我从小到大，基本上都是听父母的话，他们不喜欢的事情，我都不会去做。就这样，我在父母的良好教育下，慢慢成长了。在小学里，我和同学们玩得很疯狂。我们经常一起去吃小吃，一起去海边玩。在初中，我开始学会要懂得如何读书。我开始学会做更多的家务。甚至我学会了如何帮妈妈卖肉。在这阶段里，我学会的更多的东西。我学会了帮助爸爸妈妈，学会给他们按摩，学会和他们谈心，学会体谅身边的人，学会了如何照顾人。因为父母的教育，让我学会了很多在学校里学不到的东西。这些东西对我来说是宝物。我会一直利用和珍藏着。因为父母，我的生活充满缤纷的色彩，我继续慢慢的成长着。

时间，记录着我的成长路。上了高中，我才知道，原来我还是有人关注的。以前我总抱怨说，爸爸妈妈他们都太偏心了，哥哥可以什么事情都不做，但我就不行。但父母让我读高中的做法，改变了我的想法。高一到高二两年了，父母的关心和老师的关心，让我逐渐东得我该如何学习。我更加学会了感恩！因为父母，我懂得我的人生梦想。因为老师，我懂得问问题，懂得和老师交流，懂得如何努力去奋斗。现在的我是高三的学生了，我的感触挺多的。父母一天天的忙，我怕他们身体吃不消。哥哥在大学里，是否有好好照顾自己。外婆过得好不好。他们是我最亲的人，他们的关心一直没有离开过我。我会带着他们的爱一直努力到高考结束。也许大家都说高三很辛苦，但我觉得，因为有他们的爱，我并不孤单，即使再累，我也愿意，这也值得。因为高三，是我追逐梦想的奋斗年。我的高三，我奋斗！因为他们的爱，我的人生充满缤纷色彩。

我的人生充满着缤纷的色彩。因为有着不同时期的记忆，才是我的缤纷的成长路。

奶奶八十多岁了,牛奶一直都有，但是感觉不够，想给奶奶买点儿吃的,建议可以给奶奶买些糕点,及各类水果,以及蛋类和牛羊肉,还有酸奶之类的。另外，可以经常多的给奶奶一些陪伴。这些都是孝顺的方式。

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罗密欧与朱丽叶

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森田疗法

双击自动滚屏 发布者：杨晓琴 发布时间：2006-8-21 阅读：89次

[概述]

森田疗法(Moritatherapy)由日本慈惠医科大学森田正马教授于1920年创立，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法。几十年来，经森田的后继者的不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的、一种有效实用的心理疗法。

[适应症]

神经质、强迫症、疑病症、焦虑症、抑郁性神经症。

森田疗法主要适用于治疗神经症、植物神经失调等身心疾病。森田疗法专家高良武久认为，森田疗法不可能治愈所有神经症，只有神经质才是森田疗法的真正适应症。

[理论基础]

森田对神经症的发生机制有独特的见解，他认为神经症发生的基础是神经质，其表现是精神内向，内省力很强，有疑病倾向，对自己心身的活动状态及异常都很敏感过分注意、担心自己的心身健康。生存欲强，求全欲也强。他们经常把人们司空见惯了的正常生理反应或轻度不适感视为病态，精神过度紧张、忧心忡忡，久而久之，导致疾病，并于身心之间造成恶性循环。使病症愈演愈烈。森田正马认为：“神经质”症状纯属主观问题，而非客观产物。它是由患者的疑病素质所引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。换句话说，疑病素质是神经衰弱、强迫观念症、焦虑发作、各种恐怖症等神经症发病的基础。具有疑病素质的人自下而上欲望强，希望健康、幸福、努力向上，但内省力也强，常为自己的健康状况、生命安全的精神安宁担心。他们常把一般人在某些场合可能产生的感觉，如过度用脑时的头昏，紧张时的心悸等，误认为是病而恐惧、紧张。注意力越是集中在这些“症状”上，感觉越敏锐，“症状”也就越严重，形成恶性循环，森田称之为精神交互作用。在其影响下，患者陷入内心冲突状态，形成神经衰弱和发作神经症。森田自己从小体弱多病，有明显的神经质症状，12岁时还尿尿，16岁以后时常头疼、心跳快、容易疲劳，还有其他神经衰弱症状，中学时曾思肠伤寒病，虽多方求医，坚持治疗，但收效甚微，老是对自己的健康担心；直至他上大学一年级时因受其症状的折磨，学业都难以坚持，考试将至，感觉难以应付，抑郁气愤之下，产生了自杀的念头，遂放弃一切治疗，彻夜不眠地拼命学习。结果却出乎意料：考试成绩很好，而且多年缠身的各种症状竟不治自愈。由此，他悟到以前的病都是假想出来的，根本就没有病。因此森田正马认为，由神经质导致的神经症可以通过“听其自然”的办法切断心身之间的恶性循环，指导病人把对病的过度重视的焦虑态度转变为“听其自然”的无视态度，情绪就自然得以放松，使各种不良感受自消自灭，直至病愈。

森田还认为，人的精神活动也存在着一种类似屈肌和伸肌的互相调节的拮抗作用。例如：在某种情况下产生的一种观念、情感和意向，同时也会产生与此相反的观念、情感和意向以调节人的行为。森田称之为精神拮抗作用。比如：恐惧时常出现的不要怕心理；受表扬时反而涌现内疚的感情；出现对某人不敬的念头的同时会想到，这个念头是错误的而加以否定，这个想法说出来会招来不幸而不再想它。这种拮抗作用的存在，可以保证人的精神安定和恒定的安全感。因此，与自己理性不符合的观念任何正常人都会有的，只是一闪即逝不留痕迹。而有疑病素质且拮抗作用过强的人，这些观念一旦出现，便固执地重复，同时又反复控制，形成拮抗对立。

通过精神交互作用，产生强迫观念症。另外，森田认为，有疑病素质的人是“完善主义者”，他们往往在欲求与现实之间，在“理应如此”和“事已如此”之间形成“思想矛盾”，并力图解决些现实无法解决的矛盾，对客观现实采取主观强求的态度，促使症状越来越严重。

(1)普通神经质：即神经衰弱，包括失眠症、头痛、头重、头脑不清、感觉异常、易兴奋、易疲劳、脑力减退、乏力感、胃肠神经症、劣等感、不必要的忧虑、性功能障碍、眩晕、书写痉挛、耳鸣、震颤、记忆力减退、注意力不集中等；(2)强迫观念症(包括恐怖症)：包括社交恐怖(赤面恐怖、对视恐怖、自己表情恐怖等)、不洁恐怖、疾病恐怖、不完全恐怖、学校恐怖、尖锐恐怖、高处恐怖、杂念恐怖等；(3)发作性神经质：心悸发作、焦虑发作、呼吸困难等。

森田疗法专家高良武久认为，森田疗法不可能治愈所有神经症，只有神经质才是森田疗法的真正适应症。

由此可见，森田疗法关于神经质症状的形成机制可概括为：由于疑病素质的存在，在偶然事件的诱因影响下，通过精神交互作用而形成神经质症状。而造成神经质症状的根本原因则在于，想以主观愿望控制客观事实而引起的精神拮抗作用的加强。

根据上述理论，森田提出了针对性的治疗原理与方法，疗法的着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾。其治疗原理可概括为两点：

1．“顺应自然”的治疗原理。森田认为，要达到治疗目的，说理是徒劳的。正如从道理上认识到没有鬼，但夜间走过坟地时照样感到恐惧一样，单靠理智上的理解是不行的，只有在感情上实际体验到才能有所改变。而人的感情变化有它的规律，注意越集中，情感越加强；听其自然不予理睬，反而逐渐消退；在同一感觉下习惯了，情感即变得迟钝；对患者的苦闷、烦恼情绪不加劝慰，任其发展到顶点，也就不再感到苦闷烦恼了。因此，要求患者对症状首先要承认现实，不必强求改变，要顺其自然。

什么叫顺其自然呢？森田把它看作是相当佛禅的“顿悟”状态。所谓“顿悟”，就是让患者认识并体验到自己在自然界的位置，体验到对超越自己控制能力的平常的事，看得很严重而产生抗拒之心，结果使自己陷入了神经质的旋涡。这就与上述规律的第四条及第五条相符合，即由于集中注意于令其感到厌恶的情感，并不断压抑这种情感而使之受到强化，经多次反复而培养起他对人极度恐惧的体验，而这一过程又违背了上述第一、二条规律。因此，要改变这种状况就需要使患者认识情感活动的规律，接受自己怕情感，不去压抑和排斥它，让其自生自灭，并通过自己的不断努力，培养积极健康的情感体验。

(2)要认清精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观念。神经质患者常常主观地认为，自己对某件事物只能有某种想法而不能有另一种想法，有了就是不正常或者不道德的，即极端的完善欲造成了强烈的劣等感。要改变这一点，就得接受人非圣贤这一事实，接受我们每个人都有可能存在邪念、疾妒、狭隘之心的事实，认识到这是人的精神活动中必然会出现的事情，是一个靠理智和意志不能改变和决定的；但是否去做不理智的事情，却是一个人完全可以决定的。因此，不必去对抗自己的想法而需注意自己所采取的行动，同时，还要认清精神拮抗作用，从心理上放弃对对立观念的抗拒，认识到人有对生的欲望和对死的恐惧两种相互对立的心理现象，并接受这种心理现象，而不必为出现死亡的恐怖而恐惧不安，也不必拼除这些令人恐惧的念头，使自己陷入激烈的精神冲突之中。

(3)要认清症状形成和发展的规律，接受症状。神经质症患者原本无任何身心异常，只是因为他存在疑病素质，将某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，使注意固着在这种感觉上，造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用。这是一种恶性循环，是形成症状并使之继续的主要原因，认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对状状的主观感觉；另一方面，因为不再排斥这种感觉，而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上，以这样的方式打破精神交互作用使症状得以减轻直至消除。比如：对人恐怖患者见人脸红，越怕脸红，就越注意自己的表情，越注意越紧张，反而使自己脸红的感觉持续下去了，相反，接受脸红的症状，带着“脸红就脸红吧”的态度去与人交往，反而会使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退。

(4)要认清主客观之间的关系，接受事物的客观规律。人之所以患神经质症，疑病素质是症状形成的基础，精神交互作用是症状形成的原因，而其根源在于人的思想矛盾。这一思想矛盾的特征就是以主观想象代蘟e客观事实，来“理应如此”限定自身的思想、情感和行为。森田指出：“人究竟如何破除思想矛盾呢？一言以蔽之，应该放弃徒劳的人为拙策，服从自然。想依靠人为的办法，任意支配自己的情感，就如同要使鸡毛上天、河水断流一样，不仅不能如愿，反而徒增烦恼。此皆力所不能及之事，而强为之，当然痛苦难忍。然而，何谓自然？夏热冬寒乃自然规律，要想使夏不热、冬不寒，悖其道而行之则人为的拙策；按照自然规律，服从、忍受，就是顺应自然。”针对思想矛盾，森田提出了“事实唯真”的观点，意即“事实即是真理”，并以此作为座右铭。他说：“吾人不要把情绪或想象，误认为事实来欺骗自己。因为不论你是否同意，事实是不可动摇的。事实就是事实，所以人必须承认事实。认清自己的精神实质，就是自觉；如实地确认外界，就是真理。”只有使人的主观思想符合客观事物的规律，才能跳出思想矛盾的怪圈。

2．“为所当为”的治疗原理。森田疗法把与人相关的事物划分为两大类：可控制的事物和不可控制的事物。所谓可控制的事物是指个人通过自己的主观意志可以调控、改变的事物；而不可控制的事物是指个人主观意志不能决定的事物。

森田疗法要求神经质症患者通过治疗，以学习顺应自然的态度，不去控制不可控制之事，如人的情感；但还是注意为所当为，即控制那些可以控制之事，如人的行动。即“为所当为”是指在顺应自然的态度指导下的行动，是对顺应自然治疗原则的充实。

忍受痛苦、为所当为。森田疗法认为，改变患者的症状，一方面要对症状采取顺应自然的态度，另一方面还要随着本来有的生的欲望，去做应该做的事情，通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下，尽管痛苦也要接受，把注意力及能量投向自己生活中有确定意义，且能见成效的事情上，努力做应做之事；把注意力集中在行动上，任凭症状起伏，都有助于打破精神交互作用，逐步建立起从症状中解脱出来的信心。例如：对人恐怖的人，不敢见人，见人就感到极度恐惧。森田疗法要求其带着症状生活，害怕见人没关系，但该见的人还是要见，带着恐惧与人交往，注意自己要做什么，而这样做的结果，患者自己就会发现，原来想方设法要消除症状，想等症状不存在了再与人接触，其实是不必要的，过去为此苦恼，认为不能做，是因为老在脑子里想而不去做。而“为所当为”要求患者该做什么马上就去做什么，尽管痛苦也要坚持，就打破了过去那种精神束缚行动的模式。

面对现实，陶冶性格。森田疗法的专家高武良久指出：“人的行动一般会影响其性格，不可否认，一定的性格又会指导其做出一定的事情，但仅仅看到这一方面，则是一个片面性的认识。我们也不能忘记‘我们的行动会造就我们的性格’这一客观事实。正是这一点，才是神经质性格得以陶冶的根本理由。”

神经质患者的精神冲突，往往停留在患者的主观世界之中，他们对引起自己恐惧不安的事物想了又想，斗了又斗，但在实际生活中，对引起其痛苦的事物却采取了一种逃避和敷衍的态度，事实上，单凭个人主观意志的努力，是无法脱神经质症状的苦恼的，只有通过实际行动，才会使思维变得更加实际和深刻。实际行动才是提高对现实生活的适应能力的最直接的催化剂。对此，高武良久举例说，要学会游泳，不跳入水中就永远也学不会游泳，即使完全不会游泳，跳入水中也是完全可以做到的，然后再逐步学习必要的技术。与此道理相同，神经质症患者无论怎么痛苦，也会在别人指导下做到，这样就可以在不知不觉中得到自信的体验。要想见人不再感到恐惧，只有坚持与人接触，在实际触中采用顺其自然的态度，使恐惧感下降，而逐步获得自信。前面已经谈到，“为所当为”有助于使症状得到改善，其中很重要的一点，就是在实际生活中将精神能量引向外部，就要注意所做的事情，这就减少了指向自己心身内部的精神能量。而与外部世界的实际接触，又有助于患者认识自身症状的主观虚构性。这一过程实际上是使内向型性格产生某种改变的过程。

在顺应自然的态度指导下的“为所当为”，有助于陶冶神经质性格。这种陶冶并非彻底改变，而是对其性格的不同部分进行扬弃。即发扬神经质性格中的长处；认真、勤奋。富有责任感等，拼弃神经质性格中的致病之处：神经质的极端的内省及完善欲。

由此可见，顺应自然既不是对症状的消极忍受，无所作为，也不是对症状放任自流、听之任之，而是按事物本来的规律行事，凭症状存在，不抗拒排斥，带着症状积极生活。顺应自然、为所当为治疗原则的着眼点是，打破精神交互作用，消除思想矛盾，陶冶性格。这活涌疗原则还反映了森田疗法对意志、性感、行动和情格之间的关系的看法，即意志不能改变人的情感，但意志可以改变人的行为；通过改为人的行为来改变一个人的情感，陶冶一个人的性格。

[治疗原则]

具有神经质倾向的人求生欲望强烈，内省力强，将专注力指向自己的生命安全，当专注力过分集中在某种内感不适上，这些不适就会越演越烈，形成恶性循环。森田疗法就是要打破这种精神交互作用，同时协调欲望和压抑之间的相互拮抗关系，主张顺应自然、为所当为。

[操作实务]

森田疗法的治疗分为：住院治疗和门诊治疗。无论是住院或门诊治疗，都应注意选择那些除表现为神经质症状之外，还具有某种程度的反省心、自身也在积极作着努力的症状，有从症状中解脱出来的强烈愿望的病人，如仅有某些症状，没有强烈的求治动机，是不宜施行森田疗法的。

1．住院治疗。在确定依断和适应症以后，要身病人讲明病的性质，并将有关神经质心理病理学说介绍给他们，告诉他们没有严重疾病，以消除他们不必要的担心的顾虑。住院治疗过程分为四个时期：

(1)绝对卧床期。一般为4—7天。病人独居一室，除了吃饭，人厕外，其余时间不得下床活动，禁止会客、谈话、吸烟、读书、写字等等。在此期间，病人自然会出现各种想法，尤其是对病的各种烦恼和苦闷，因而可能使病痛暂时加剧和难以忍受，对治疗表示怀疑，少数病人甚至要求中止治疗而出院，当病人把所有烦恼的事情都想过之后，就没有什么可以再想的了，就会感到无聊。所以，第一期又称无聊期。此后，病人自然要求下床做些什么，便进入第二期。

(2)轻工作期。4—7天。仍然禁止读书、交际，每天卧床时间保持7—8小时，白天可以到户外活动。如在室外可做些诸如扫院子、擦玻璃等简单、单调的劳动，在室内可进行书法、绘画、糊纸袋等活动。一般从第3天开始，可逐渐放宽对患者工作量的限制，并要求患者开始写日记，不许写关于病的问题，只写一天干了些什么、有什么体会，施治者每天检查日记并加评语，引导病人避开对病的注意，关心外界活动。

(3)重工作期。一般为4—7天。继续禁止会客、娱乐，参加较重的体力劳动，如除草、帮厨、清理环境卫生、做家务、木工活、工艺劳动等。在这一阶段，病人可以读书，主要是森田写的关于神经症学说的书，还可阅讯历史、传记、科普读物等，每晚要求患者记治疗日记。患者在医院里和其他病人一起劳动，互相不谈自己的病。此阶段的目的在于，通过努力工作，使患者体验完成工作后的喜悦，培养忍耐力。在这之中学会对症状置之不理，进一步将精神活动能量转向外部世界。

(4)生活锻炼期，又称回归社会准备期。一般为1—2周。

此期为患者出院做准备，要指导患者回归原社会环境，恢复原社会角色。此期根据患者的具体情况，允许他白天回到原来单位，或在医院参与某些管理工作等较复杂的社会活动。无论参加何种活动，都要求每晚仍回病房，并坚持记日记。其目的是使患者在工作、人际交往及社会实践中进一步体验顺应自然的原则，为回归社会做好准备。

以上各期的情况，是对一般治疗情况的描述，对每个具体患者而言，还要根据其情况来决定治疗的进程。治疗周期会因此长短不一，时间短的约三周即可，长的则可能需要60—70天，平均周期一般为40—50天。

住院治疗的目的是，使病人对精神的自然流动及其演变有实际的体会，消除以前对病的臆断和误解，达到心理上的“自然流动、无所住心”的状态。因此，对卧床期可能流露出的心理状态，事前不能向病人说明，这点很重要。因为病人事前如果知道在此期间会产生无聊、悲观的情绪，会使之采取预期的态度，心理的自然流动就会被歪曲。当然，在采用住院疗法之前，施治者应先使患者对森田住院疗法的过程有一大致的了解，患者可自己作出是否入院治疗的决定。患者的求治欲望越强，越有利于治疗。

2．门诊治疗。门诊治疗仍须遵循森田疗法的基本原则。但由于门诊治疗没有住院治疗所具有的特定环境，不能采用卧床及作出布置方式进行治疗，因此具有与住院疗法的不同特点。

门诊治疗主要通过施治者与患者一对一的交谈方式进行，一般一周一次或两次。施治者应注意对患者的共情并建立良好的治疗关系，施治者应在掌握患者生活史的基础上，尽可能理解患者的现实情况，不以症状作为讨论的主要内容，鼓励患者面对现实生活，放弃神经质的抵抗症状的立场，认识到事物不以自己的主观愿望而转移，认识到接受症状的本来面目，不试图去控制，症状就会改观。最后鼓励患者要承担自己生活中应承担的责任。在治疗中，施治者应尽可能用提问的方式启发患者对问题的理解，而不是过多地采用说服的方式。治疗的关键是帮助患者理解顺应自然的原理。

门诊治疗的要点是：

(1)进行详细的体格检查，以排除严重躯体病的可能，消除患者的顾虑；

(2)指导患者接受症状，而不要试图排斥它；

(3)嘱咐患者不向亲友谈症状，也嘱咐亲友们不听、不答复他们的病诉；

我国学者曾采用门诊治疗方法，对16例神经病患者进行治疗，并取得了较好的疗效。其具体做法为初诊30至60分钟，复诊为15至30分钟，第一个月的治疗每周一次，以后为1至2周1次。治疗的主要方法为言语指导和日记批注。首先引导患者领悟其症状与人格特征的关系，告之形成症状的有关因素，要求患者将自己的理解和体验写在每天的日记上，要求患者使用两个日记本，施治者在复诊时针对患者上次日记中暴露的问题进行批注，在此基础上对其进行言语指导，提出下一次的要求，与此同时，要求患者阅读森田学说的有关材料。专家们认为，由于门诊治疗中，施治者不能亲自观察患者的日常生活和行为，因此，让患者记日记，通过对日记的批注来对患者进行指导，是治疗的中心环节。施治者在治疗指导中特别要注意：第一，治疗始终要针对患者的人格问题，不能被其症状所纠缠，对症状应置之不理，让其自然淡漠；第二，在患者对治疗要点理解的条件下，着重要求其在生活实践中自觉地去体验。

[与其他疗法协调应用]

森田疗法在某些时候，用的就是“非我”。非我疗法与森田疗法联用，操作起来会更简单，收效也会更大。

[效果和控制]

[评价]

参考资料：

Withboy的中国式新森田教程

森田心理疗法简称森田疗法，是由已故日本东京慈善医科大学教授森田正马先生在1919年创立的，日本一直在使用，其价值已被充分证明和广泛确认，并已在世界范围内得到广泛的评价。

森田学说的理论体系不是出自某种理论的延伸或实验室的结论，而是来自森田先生自身的神经症体验和他多年的临床实践经验的总结。下面我们先谈谈森田先生自己的神经症体验。

森田先生小时侯由于家庭强迫学习导致"学校恐怖"。森田正马先生1874年1月18日出生在日本高知县农村一位小学教师的家庭里，他父亲对子女要求很严格，尤其对长子森田正马寄托着很大的期望，望子成龙心切，从很小就教他写字，读书，5岁就送他上小学，一从小学回家，父亲便叫他读古文和史书。10岁时，晚间如背不完书，父亲便不让他睡觉。学校本来功课就很多，学习已经够紧张了，回家后父亲又强迫他背这记那，使森田渐渐地开始很厌倦学习。每天早晨，又哭又闹，缠着大人不愿去上学，用现在的话说，就是"学校恐怖，"这与父亲强迫他学习是有关系的。

森田先生在7岁时，祖母去世，其母亲因悲伤过度，曾一度陷入精神恍惚、默默不语的状态，接着第二年祖父又相继过世。正当家庭连遭不幸时，森田偶尔在日本寺庙里看到了彩色地狱壁画之后，立即感到毛骨悚然。他看到地狱图中人死后下地狱的惨状，有的在上刀山，有的在下火坑，有的在进血池等等。这些可怕的场面在森田幼小的心灵中留下了深深的烙印，一直在他脑海里盘旋，这就是后来森田理论中关于"死的恐怖"一说的来源。

由于经常苦于神经质症状，森田自幼就有明显的神经质倾向，他在《我具有神经性脆弱素质》一书中写到：其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼，16岁时患头痛病常常出现心动过速，容易疲劳，总是担心自己的病，是所谓"神经衰弱症状"。幼年时患夜尿症为了不弄湿被褥，总是铺着草席睡觉，有人故意问他"铺上草席干什么？"他生气的回答说"夜里不尿炕！"这种回答带有对大人的嘲笔挖苦的反抗，但其内心十分难岁，后来他在自己的著作中写到"不要谴责孩子的夜尿症，越是谴责挖苦孩子，就会越恶化"，这大概是自己的切身体验吧。因有夜尿症而深感自卑，有强烈的劣感等。后来听说当地很有名望的板本龙马先生小时候也得过这种病，这才聊以自慰，心情稍微好了一点，中学五年级时，他在患肠伤寒的恢复期，学习骑自行车，夜间突然发生心动过速。在高中和大学初期，他经常神经衰弱，东京大学内科诊断为神经衰弱和脚气病，经常服药治疗，大学一年级时，父母因农忙，两个月忘记了给森田寄生活费，森田误以为是父母不支持他上学，咸到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀，于是暗下决心，豁出去拼命地学习，要干出个样子来让家里人看看，在这时期什么药也不吃了，放弃一切冶疗，不顾一切地拼命学习，考完试后，取得了想不到的好成绩，不知什么时候，脚气病和神经衰弱等症状不知不觉也消失了。

这些个人经历，导致他后来提倡的神经质的本质论，包括疑病素质论。神经衰弱不是真的衰弱，而是假想的主观的臆断。神经质者本能上是有很强的生存欲望，是努力主义者，症状发生的心因性即精神交互作用，最重要的是森田先生在自己切身体验中发现"放弃治疗的心态"，对神经质具有治疗作用。

从以上资料可以看出，这些成为森田疗法理论基础的内容，全都是他自己痛苦体验的结晶。然而仅仅是这些体验是不够的，更加重要的是，他多年来对神经质者的观察，把握其症状的实际表现，密切注意其经过转归，把这些观察自己的体验相对照，阅读国内外文献，将当时认为有较强的治疗神经症的各种治疗方法一一进行实践验证，最后，森田先生把当时的主要治疗方法，如：安静疗、作业疗法、说理疗、，生活疗法等取其有效成分合理组合，提出自己独特的心理疗法。

下面我们谈谈森田疗法的基本理论

1、疑病素质论。森田认为，神经质发生的基础是某种共同的素质倾向，称为疑病素质。所谓疑病素质是指一种精神上的倾向性，其表现是：

（1）精神内向，所谓精神内向，是指经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉，特别注意关心，并为此而忧虑和担心，以自我为中心，被自我内省所束缚。精神外向，是指精神活动趋向外界追逐现实，目的明确。有时表现轻率，这种人热情，常因事业的追求，无暇关注个人身体疾病等。弗洛伊德也说过，“精神时常向内活动，从而封闭在自我身心内部的人，易成为神经症；精神经常向外活动的人，就不会得神经症。”

（2）疑病症。所谓疑病症，即害怕疾病的意思，是一种担心患病的精神倾向。其实这是人人都有的一种表现，神经质的人只不过是程度过强而已。森田认为神经质是一种先天性素质，是一种侧重于自我内省、很容易疑病的气质。

2、精神交互作用和思想矛盾

（1）精神交互作用是指因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，那么，这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会更加吸引注意力，进一步固着于这种感觉，感觉与注意交互作用彼此促进，致使该感觉越发强大起来，对这种精神活动过程称为精神交互作用。 例如神经性头痛，由于过劳紧张会因头部有异常感觉而使本人的注意倾注于此，注意与感觉的相互作用越发引起敏感。即便是过劳或紧张情况早已消失之后，由于预期恐怖引起的注意固着状态，会遗留下痛苦的感觉，形成习惯性头痛。

（2）思想矛盾即心理冲突，主要指应该如此和事实如此之间的矛盾，是理想与现实之间的冲突。这里的事实也包括自身的自然现象，例如从理智上认识到世界上是没有鬼的，但夜间走过坟地照样会感到害怕恐惧，所以单靠理智上的理解是不成的，如果企图用理性来克服这样恐怖便会造成思想矛盾即心理冲突。

3、生的欲望和死的恐怖 森田认为生的欲望的含义至少有如下几类：

（1）希望健康地生存；

（2）布望更好地生活，希望被人尊重；

（3）求知欲强，肯努力；

（4）希望成为伟大的幸福的人；

（5）希望向上发展。

这是人类本性的表现，是人人都有的一种表现。但是神经质的人想将自己生的欲望达到一种完美的境界，这种苛求完美的理想主义是神经质人格的又一特征，其表现是

美国的：

修女、噩梦娃娃屋、遗传厄运、寂静之地、小丑回魂、安娜贝尔2、异形契约、异星觉醒、分裂、逃出绝命镇、辣手保姆、安全领域、忌日快乐、屏住呼吸、无声夜、关灯以后、潜伏系列、招魂1-2、死亡占卜1-2、鲨滩、夜魔、藏品、仪式、圣徒、怪形、怪形前传、最后一次驱魔、极度深寒、活跳尸系列、活魔人、坠入地狱、鬼玩人系列、鬼镜、惊声尖叫系列、夜夜破胆、猛鬼追魂系列、猛鬼街系列、幽冥怪谈、异形系列、铁血战士系列、十三号星期五系列、德州电锯杀人狂、闪灵、六度战栗、夜半鬼叫门、群尸玩过界、鬼哭神嚎、搭车人、死神来了1-5、电锯惊魂1-7、人皮客栈1-3、活死人的黎明、鬼入侵、八脚怪、迷雾、孤儿怨、寂静岭、恐怖油轮、幽灵船、深海异形、水深火热、驱魔人、惊情四百年、灵异第六感、小岛惊魂、万能钥匙、死寂、魔女卡莉、宇宙天魔、惊异大魔茧、伊甸湖、黑暗侵袭、致命弯道系列、老师不是人、战栗黑洞、变种、变种DNA、异形怪体、异种系列、林中小屋、普罗米修斯、黑衣女人、大海啸之鲨口逃生、致命弯道5、开膛少女的异想世界、切尔诺贝利日记、黑暗阴影、食人鱼3dd、乌鸦、心中恶魔、普罗旺斯惊魂记、茱莉亚的眼睛、妈妈、德州电锯杀人狂3D、最后一次驱魔2、死亡录像带2、黑暗天际、鬼玩人4、僵尸世界大战、人类清除计划、安娜贝尔、鬼影实录系列、险恶、鬼驱人1-3、鬼遮眼、灵偶契约、一路向南、自杀森林等。

西班牙的死亡录像系列、潘神的迷宫、鬼童村、灵异孤儿院

泰国的：吓死鬼、鬼肢解、连体阴、厉鬼将映、恶魔的艺术2邪降、鬼四虐、鬼五虐、鬼五忌、鬼影、鬼妻、怨鬼之家、鬼虐杀、鬼三惊、变鬼 、凄厉人妻（鬼夫）、尸油

日本的：请叫我英雄、贞子大战伽椰子、鬼水凶灵、午夜凶铃系列、咒怨系列、鬼来电系列、轮回、告白 催眠、鬼娃花子系列、学校怪谈系列、案山子、富江、裂口女、怪谈新耳袋

韩国的：时间上的家、 釜山行、哭声、首尔站、恐怖故事1-2、流感、杀人漫画、灵、老师的恩惠、四人餐桌、突然有一天、昏迷、考死、笔仙、假发、蔷花红莲、女高怪谈系列、汉江怪物、食人猪、追击者、鬼铃、看见恶魔、极乐岛杀人事件、猫：看见死亡的双眼、白色：诅咒的旋律、寄生灵、两个月亮、邻居、共谋者、铁线虫入侵、刺槐、粉红色高跟鞋

国产的：失眠、重生、陀地驱魔人、那夜凌晨，我坐上了旺角开往大埔的红VAN 、迷离夜、奇幻夜、盂兰神功、僵尸、山村老尸系列、阴阳路系列、怪谈协会、办公室有鬼 、异度空间、七月十四、猛鬼大厦、二月三十、见鬼、见鬼10、回魂夜、头七、炭烧凶咒、三更之回家、三更之饺子、犀照、女蛹、笔仙、黑夜

qq情侣名字配对，带给你更多情侣之间使用的一对一对的网名，绝对让你们的甜蜜从文字符号中就能充溢出来。

一、qq情侣名字配对

1陌上人如玉——公子世无双

2趁我还在——趁我还爱

3第一眼遇见——第二眼沦陷

4喜你为疾i——药石无医i

5你最珍贵——你别皱眉

6单手挽佳人——徒手敬岁月

7南风未起——念你成疾

8青衫如故——白衣如初

9与世界背离——与时间为敌

10下辈子你还爱我么——上辈子你就问过了

11滚开我有煞气——别闹我能治你

12嘴硬——欠吻

13入您——入怹

14喜你成疾——药石无医

15白开水才最解渴——大实话才最动人

16北港初晴——南岸末阴

17[大傻逼]——[小可爱]

18人从众——木林森

19知道吗，我喜欢海——我知道，你喜欢浪

20择一城终老——与一人白首

21想看你笑——想陪你闹

22蝴蝶少女ぴ——狼族少年ぴ

23微微一笑很倾城——奈何桥边笑奈何

24橘子味儿的猫——草莓味儿的狗

25稚于最初——安于情长

26七年凉城空浮生——三年空城已离殇

27生物毁了我的清白——数学毁了我的未来

28沐北清歌寒——沐南伊人舞

29人帅路子正——人美性子污

30野的像风°——傲的像光°

二、情侣名字配对qq网名

1我嘴在逞强——你心在投降

2他久而不离——她伴而不弃

3怪我浑身是刺——怪我话带刺

4他历尽沧桑——她纯真模样

5情侣陪着我搞怪——伴侣伴我至真

6伤过凉薄少年——爱过旧人不覆

7星光般璀璨——烛光般温暖

8亲密哒爱人——思密哒情人

9与我并肩——久伴致爱

10暮光般难寻你——耀眼般唯美

11久伴旅人——不弃旅人

12黑 夜 °——白 天 °

13离不开你▲——不离开你▼

14我亦不敌时光——你亦旧人难忘

15我的一百个梦——九十九是你

16不可测的感情——心彷徨的情感

17恭喜你得了新人——祝贺我得了新伤

18曾想伴你久爱——曾情深似海

19为你吸气——为你呼气

20霸道的小男生——放肆的小女生

21^心^在伱手——^ 手^在伱心

22<剧场、>散戏…——<剧情、>落幕…

23有炎哥er幸福多﹌——有妲妹er贼欢实﹌

24木糖醇——泡泡糖

25大声说我喜欢你——小声说我喜欢你

26君颜为谁笑ヽ——红颜为谁笑ヽ

27﹏　　冷温柔——﹏　　暖温热

28越爱越深@——越陷越深@

29一生、一段情。——一世、一份爱。

30想念依旧。——依旧想念。

三、qq情侣网名带符号一对

1他的一生所爱——她的一生所想

2念╮一生温暖——品╮一世忧伤

3深海与你眼眸相似——孤独如你兀然离去

4学霸继承者——学渣代言人

5念╮一生温暖——品╮一世忧伤

6入戏太深╮——失了分寸╮

7请记住菇凉——ta走了别闹

8不过爱情——不过伴侣

9读不懂的你心——续不完的你情

10说不完的你爱——念不明的你信

11陌路の孤独——孤独の心软

12同时懂得——知我无用

13你长得好避孕——你长得好辟邪

14念来过反逼逗——了反念你逼傻

15单膝跪地唱忐忑——双膝跪地唱征服

16汉子夺王位@丨妹纸夺皇位@

17我要逃到天涯海角丨看我把你逮个正着

18走开我有神经病——没事宝贝我有药

19我是凉薄之人丨不怕我是暖气

20妈咪，老公丢了——爹地，老婆跑了

21俄只是想一生只爱他﹌——俄只想一生只疼她﹌

22心里白的像纸——心里黑的像字

23平平淡淡才是真——简简单单才最美

24记忆逐渐淡灭o——生命面临毁

25-四处播种 (t)——-到处留情 (wo)

26时光丶锁定在过往的曾经——画面丶定格在年华的沧海

27再陪我看一次——你爱我的时候

28盛世烟花——乱世繁华

29物非物的格局。——花非花的情调。

30曾经、至今还困扰着我╮——回忆、至今还折磨着我╮

主动一点，强势一点。有很多女生都是矜持的，腼腆的，所以，作为男生，应该主动一点，可以捉住她的双手，深情款款地看着她，然后再慢慢靠近。她或许有些许反抗，只要不是剧烈反抗都属于正常的，因为她这样做只是想让你知道自己不是那么随便的人，其实她内心并没有那么抗拒，这时候一定要稍微强势点，不要怕，只要亲上了，一切就都好说了。