有一个抑郁症女朋友是怎样的体验？

生活中，我们或多或少都会遇到患有抑郁症的人，就是连正常的人也会有心情抑郁的时候，抑郁症患者总是表现出对生活的无趣，总是对生活充满悲伤，对自己感到自卑，他们总是像身边的人抱怨生活的种种不顺，又或者总是把自己封闭起来，不愿意与他人交流，患有抑郁症的人总是会因为一点点事情就感到异常的失落与伤心。

如果，我们在谈恋爱，在生活中寻找伴侣的时候，找到一个患有抑郁症的人，那么我们的感情能维持下去吗？大部分的女生总是对人与人之间的情感比较敏感，心思比较细腻，有时候喜欢猜测人的思想，或者总是对一件没有必要的事情想来想去，这样的女生其实还好，但如果身边有一个患有抑郁症的女朋友，可能男生和女生相处起来就比较累。

我表哥就在大学和一个患有抑郁症的女生谈过恋爱，起初认识的时候，并没有察觉到什么特别之处，但到后来，随着交往渐渐升入，表哥意识到女生患有轻微的抑郁症，女朋友总是对自己很自卑，尝尝压抑自己，有时候感觉对生活很悲伤，还好表哥善解人意，虽然表哥有时候情绪也会被女生影响，但是表哥总是能从积极的方面一次次的疏导女生，带女朋友散心，到现在两人的感情依旧很好。

其实患有抑郁症的人最需要的就是人与人之间的理解与关爱，有时候一个拥抱，一句暖心的话能够让他们温暖很久，所以在恋爱中的男女双方，不管哪方有抑郁症，只要双方相互理解，感情深厚，这样的恋爱还是能维持下去的。

在心理咨询当中，碰到的抑郁症患者真是数不胜数，一般都会建议他们去正规的医院进行治疗，治疗的过程当中，也会建议他们持续的过来咨询，抑郁症患者的故事各种各样，但是基本都是和小时候的家庭抚养方式有关系，尤其是与父母的关系。在这里分享 一个天才教授的故事。

他的智商真的是非常高 ，从小到大成绩特别优异，在小学和初中的时候都跳过级，大学时，考的北京知名985重点大学，大四的时候申请了全额奖学金去美国读研，然后是考博，第一次考了一个数学博士，读了几个月，觉得没有意思，不感兴趣，第二年换了电气方面的博士专业继续考，又考上了，毕业后，湖南一985大学特聘他来教学。

然而，这么高智商的人却是一个抑郁症患者，从高中开始，他就有抑郁倾向，大学读研期间，他都患过抑郁症，而且是非常严重的抑郁症，他住院过四次，然而，并没有根治。

36岁那年，他结婚了，结婚后不到半年，他的抑郁症越来越严重，他已经对住院治疗也失了信心，坐在家里吃药治疗，然而他自己不肯吃药，需要他妻子督促，他每次吃了药，只要看他妻子不在，他就会跑到厕所里面，自己把药给呕出来。有一天下午，他妻子有事出去了，一会儿回来就找不到他了，他连遗书都没有写就直奔湘江，结束了让周围所有人痛心遗憾的一生。

他的父亲内向、固执、有抑郁和焦虑倾向，而且父母从小就对他非常严格，除了学习，从来不会让他和小伙伴去玩，他的生活只有学习，他的空间只有书房那方寸之地，他遇到生活困难的时候，不知道如何解决，也没有什么知心的朋友可以倾诉，他体会不到生活的乐趣， 其实他在科研上做出了很多重大成就，得到了很多名誉和奖励，但他也觉得习惯了，因为他从小包围在鲜花和掌声之中，这些对他来说没有意义。

一个心理有问题的孩子，必定有一个有问题的家庭或有问题的父母。

现代 社会 ，抑郁症已经不稀奇了，但是每个人都有着不一样的故事。

一个朋友也是抑郁症，但是发展到有些极端了，我不是很了解抑郁症是不是都会产生这些症状，这里描述一下，或许有专业人士可以告诉我，这是不是已经属于比较严重的类型或者是其他病症。

这个朋友是一个美女，非常漂亮的那种，所以她的身边也一直有各种男人对她有所图谋。她也对男女之间的界限不是那么清晰，也许是想可以从中得到一些好处，未必是金钱和物质的，也许是关心和温暖。

后来她结婚了，老公也很帅，只是有着很奇怪的冷冰冰的气场，让人不是很舒服。不过无所谓，我们又不跟他过。只是那个时候也没有觉得她嫁给这样的人有什么问题。

在她结婚后大概好几年我们都没有联系，忽然有一天，我看到她的QQ空间，给她点了一个赞，她就要加我微信，我们又重新有了联系。

我这才知道，她已经离婚了。原因是家暴。

她说起来就开始哭，说着好多细节，每次打她的头，不让进家门之类的。我只好在安慰她，都过去了，你现在单身，漂亮，有着大好的前途，还有更好的人等着你。她哭得更厉害了，说她自己如何不好，不可能找到好的了，口气里都是自卑。

还说她自杀过，每次刀划在手腕上，就狠不下心，然后就更加痛苦。父母也不理解，觉得她的离婚丢了人，甚至都不让她回家住。

我找不到安慰的话，只好反复说着以后会好的，你要每天开心，开心过是一天，不开心也是一天，为何不开心点呢？

闹这么一次，大概能平静一两个星期或者个把月，然后就会来另一次，每次引发的事件都是不同的，有时候是她的好朋友没有记得她的生日，有的时候是她妈妈说了什么让她伤心的话，不一而同，唯一相同的就是每次都要闹一次自杀，一直哭，每次都要有人可以陪着她度过一个晚上，直到情绪过去。

后来她恋爱了，谈了一个男朋友，对方不在乎她是不是结过婚，两个人好了很长一段时间。这段时间是我最清静的，因为即使有情绪问题，她也会找男朋友，不会找我了。

但是很快，情况又不好了。

这天我接到她电话，她说，她把父母都杀死了，警察在抓她。我不知道我是怎么做到的，居然只惊讶了一秒钟，就问她你在哪里，周围有什么人？她说她还在家里，躲在床底下，外面都是警车的声音，我问你爸妈呢？她就开始疯狂地喊，我不知道，我好害怕，他们要来抓我。我大概判断事情也许没有那么严重，有的时候她发病的时候说的话可能不真实，我马上联系他的男友，才知道，这次的诱因又是因为她想让男友马上回来陪她，男友出差在外地，回不来，就开始闹起来，父母也不管她，她就把大家都恨上了，先是在意识里把父母都杀了，然后还编造了一条短信，模拟我的语气说她也已经死了，让男友回来。

结果，可以想象这个男友都快急疯了，就让他的家人过来看看。看的结果当然是什么事情都没有发生。

我一晚上也没有睡好，最后却是这么一场闹剧。

我在思考这真的是抑郁症吗？如果是，那就太可怕了。

人们往往在一生病时，立即想着用吃药等应急的方式把病摆脱掉。但生病往往不是偶然的，常常隐藏着非常重要的心理信息。人如果错过了这次生病向自己传递信息的机会，就等于白生了一次病，白受了一次罪。不仅失去一次难得的和自己内心沟通的机会，而且以后还可能再犯这种病。

生病可以说是身体的一种情绪，身体是在向人耍脾气，为什么要耍脾气呢？因为你亏待了自己。身体在用生病的方式提醒人，你亏待了自己！比如最近忙于工作，以至于疏于照顾身体最基本的需要；或对自己太过苛刻，不吃好吃的、不喝好喝的和不让身体放松；或最近有很大犯错感并自责，导致身体能量低迷和萎缩；或进入一种工作狂模式，甚至开始带着自虐的劲儿逼自己，等等。

一般来说，生病和“不爱自己”有着必然的联系，这是导致犯病的深层心理模式。人只有找到和发现导致自己生病的具体原因时，病痛才能得到彻底和持久性的解决，以后不再容易重犯。

人如果真的找到原因，往往会有恍然大悟的感觉，甚至会有一瞬间浑身放松、终于卸下一副重担的感觉。身体的症状自会减轻不少，有时甚至不需要吃药打针就能神奇自愈。这是在生活中学会善于利用自己的心理能力，来进行自我疗愈的好方法。

我的工作就是和各类的情绪 情感 ，障碍的人群打交道。咱们提供力所能及的心理和行为的帮助。

目前对抑郁症的诊断，既有临床上的，明确的诊断标准。现实中对抑郁症和焦虑障碍的区分，有的时候，确实也是一个难题。

神经症医学大师许又新先生曾经把焦虑障碍和抑郁症的鉴别诊断，用20个方面做了个有效区分。

有机会和大家分享一下。

抑郁症患者个人观点首先要选择临床的治疗规范系统。

抑郁症患者的心理治疗，有很多的方案。归根到底符合人性，激发抑郁症患者对生命的动力。

老子就是，有什么好稀奇的？好奇心这么强？

故事无非是对现实的失望和自杀的经历还有长期的心理痛苦

我觉得会很压抑，对方特别敏感，你做每件事情都要考虑对对方带来的影响，要想很多，这样很累。

我曾经和一个抑郁症患者谈过恋爱，那个时候很累，但是却让我感受过从未有过的温暖。那个时候她完全不能控制住自己的情绪，经常性莫名其妙的低落。

最开始周围的同学只是觉得她脾气古怪，所以没有过多的计较却也没有过多的忍让。她也不想别人知道她有抑郁症而投以同情的眼光。她总会时不时大哭大笑，让人猝不及防。

每当看到因为她莫名的行为让别人认为她精神有问题的时候，我就特别的心疼。她自己总一个人躲在自己的课桌那块小地方，没有人愿意和她说话。总是自己一个人看着窗外，一个人。那个时候我感觉她太孤独太可怜，就跑过去给她讲笑话，哄她开心。一来二去的就习惯了，不管她给不给我回应，我都会讲。或许那个时候我对她更多的是怜惜吧。

再后来我们就在一起了，我成了她最喜欢的发泄物体，她总是突然的用脚踢我，而且踢的很重，但我总是会抱紧她，不管她怎么打（好吧，其实是因为这样她就用不了力了），那个时候身上总是有青一块紫一块的。可是每当她发完火了却又哭着向我道歉。慢慢的到了高考前她便已经不需要再吃药来控制了，人也开始变得很友善。

我想她是渴望爱的，就像我渴望成为她的依靠。后来她对我说，我是她那段时间里她世界全部的光。我很感谢她那个时候没有拒绝我的爱，拒绝我的拥抱，拒绝我的温暖。

现在，她可能愉快的和另外一个人，一起骑车，读书，一起晒着午后的阳光，品尝着她最喜欢的温暖的茉香味奶茶。

一、从失眠往抑郁症发展要经历哪些历程？

1、一般的失眠环节

失眠对人精神的摧残是特别大的，夜里假如睡不太好，第二天工作中和学习培训都是会得到差异水平的危害，假如发生了问题，也是令人头痛。在初期的失眠环节，每一次都需要辗转难眠到深夜才可以入眠，第二天反倒很早的就醒来时了，那样一天天的摧残下来，心理状态层面非常容易出问题。

2、寻找解决方式环节

逐渐的情况下，大家全是默默地的独自一人承担失眠产生的痛楚，过一段时间之后慢慢的就承受不了，就主动的寻找各式各样的办法来解决失眠。可是目前目前市面上，解决失眠的方式五花八门，有的方法可靠，有的方式不可靠，假如跌跌撞撞出来，恰好应用了不可靠的解决方式，解决不上失眠的问题，仍然遭受失眠的摧残。这个时候大家就会深陷消极悲观、心烦、挣脱的旋涡之中，就已经有忧郁症的苗头了。

3、不断的痛楚、不断的挣脱

经历了上一个环节，大家早已有神经衰弱的苗头了，假如再再次如此下来，抑郁症的症状会进一步的加重，大家会在失眠与调整失眠之中不断的挣脱，会耗费病人的心里和主动的动能。慢慢地，病人就会深陷到崩溃的情感之中，再再加上早已由于失眠而在运行或学习上发生了较大的问题，就会愈发的缺失期待。

二、怎样才能缓解失眠带来的抑郁问题？

1、真真正正的解决失眠问题

假如是由于失眠造成的忧郁症，那麼在解决忧郁症的与此同时，也需要解决失眠的问题。最好是可以到医院看一下医师，看到底是什么因素致使的失眠，必需时看一些药品。

2、解决忧郁症问题

即然早已被诊断为忧郁症或是有抑郁症层面的趋向，就不可以讳病忌医，一定要寻找心理医师的协助。技术专业的心理医师会告知病人解决的方式，信赖他而且执行就行。

3、让日常生活积极主动起来

天还没塌，日常生活就能再次，一定要让自身充足的释放压力，假如现阶段所在的自然环境是工作压力的来源于，可以临时的避开这种自然环境，出去旅游上两天或是度假旅游上一段时间。避开焦虑情绪的来源于，会令人重组精神，重新起航。

失眠这件事情和忧郁症拥有十分紧密的关联，长期性失眠对人的精神和心理状态危害都特别的大。大家都可以高度重视起这一苗头，尽可能把苗头给杀在摇蓝里。

1、身体不适

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。

2、思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。

4、意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。

5、认知功能损害

主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。