异性相处中，两个人吵架生气的状态，最能考验一个人吗？

什么时候最能看清一个人？不是皆大欢喜的时候，不是和风细雨的时候，而是生气的时候。

生气时，隐忍不发、一声不吭的人，会被认为是真正有内涵的人；轻则言语上针锋相对，重则大发雷霆，简直判若两人的人，则被认为而缺乏教养的人。

人生在世，若无法掌控自己的情绪，也就无法主宰自己的命运。平日里日积月累好不容易攒下的优雅形象，瞬间就被“打回原形”，再好的人设也就“功亏一篑”，由此带来的负面影响，就如同多米诺骨牌，接二连三，不一而足。

一生气就变脸的人，自私自利。

古语说得好：

发脾气是本能，但克制脾气是教养。

人都是会伪装的，谁也不愿意让人看到自己暴戾、失控的一面。只是，江山易改，本性难移。如果生气时的反应也能分等级的话，个性就成为了决定性因素。

有的人，在与他人交往中，一旦不符合自己的愿望和要求，就开始怨天尤人。哪怕责任明明是自己，也要说成是他人无理取闹，以“撒泼”的形式，以期达到预想的目的。

就像在那个面对社区工作人员提醒时的“跑步女”，头顶学霸光环，有着在知名企业工作的傲人背景，可这些，并未成为她知书达理的有力佐证，反而让她觉得自己有理有据。于是，她在生气时歇斯底里、蛮横不讲理。

由此带来的后果，令人唏嘘也令人惋惜，不仅前半生打拼的有形资产受损严重，更重要的，隐形的个人形象全然崩塌，成为一生也难以抹去的污点。

说到底，那些生气的时候，全然不顾他人感受，只是一味强调自己感受的人，极其自私。打心底里瞧不起任何人，更不用说心存感恩，为他人付出了。

气得牙痒痒还云淡风轻的人，很有城府。

生气时，明明心中升腾起一团团怒火，却依旧面不改色心不跳，还故作轻松状态，这种人，才是真正的“狠角色”，很有心机，城府很深。

晓静和丈夫阿明是初中同学，但真正开始谈恋爱，是在大学毕业之后。当时，阿明已经是另一个初中同学的男友，只是，在同学聚会时，晓静第一次觉得阿明的谈吐，原来正是自己苦苦寻觅的那一种。

于是，晓静对阿明发起了爱情攻势，并顺利地横刀夺爱。婚后，晓静对阿明也格外体贴，处处展现出一个妻子的柔情。只是，她的掌控欲很强，一旦丈夫阿明和其他女同事走得近一点，她就各种盘问，虽然从不厉声呵斥，但久而久之，阿明也不胜其烦，觉得人生连基本的自由都没有了。

晓静越是这样穷追不舍，阿明越是渐行渐远，后来，他和同事发展出了一段“办公室恋情”，很快，这个消息就不胫而走，晓静也知晓了。

对此，晓静又气又恼，急得吃不下饭，也睡不着觉。但她在阿明面前却仍旧如同往常一样，精心做好一日三餐，准备好他的换洗衣物，把孩子也带的好好。

但背后，晓静却在想方设法，要把阿明那颗远去的心拉回来。她开始不时带着孩子去接阿明回家，故意做出一副毫不知情的样子。甚至，还在他们的办公室以参观为名，带着孩子，和对方交流一个又一个看似无关紧要，却又十分有针对性的问题，每次看到对方被激得恼羞成怒的样子，她就微笑着带着孩子离开。

久而久之，阿明的这段恋情被晓静成功打乱，他再也想不出什么办法，和晓静抗衡。只是叹息，自己当初选择出了错，现在，只求把孩子带好，平安度日。对于晓静，已经没有爱了，也没有恨了。

学会控制情绪，才能成为生活的王者。

小时候，一生气就哭闹，父母即便板着脸，但没过一会，便又和颜悦色，哄你开心。可社会却处处充满挑战，一旦你无法达到目标，再怎么哭闹，也不会有人来安慰，更不会有人代替你去完成。

一个成年人，最大的本事，就是能够掌控自己的情绪。喜不言，怒不语，不但能与外界和解，更重要的是，能够与自己和解。

贾倩成为单亲妈妈后，情绪十分低落，孩子一旦没有按照自己的说法去做，轻则大吼大叫，重则抬手就打，原本相依为命的母子，亲子关系闹得十分紧张。

这天，12岁的儿子又粗心地把一个价值八百元的电话手表弄丢了。那可是花了贾倩一个月四分之一的工资买的，贾倩几乎每天都提醒他，要戴好手表，不要随便乱放，可他却还是弄丢了。

贾倩觉得，儿子丢失不仅仅是一个手表，而是自己对于他满满的爱和期待。从儿子五岁的时候开始，就是她一个人带着儿子，前夫连生活费都不付，需要到法院申请强制执行。为此，她对前夫充满了恨意，对儿子更是寄予了厚望。

可这么多年，再怎么倾心付出，耐心教育，儿子成绩平平，表现平平，没有任何可圈可点之处。贾倩觉得所有的付出，都打了水漂，甚至想要把儿子送回去，让前夫抚养。只是，当儿子真的回去住了几天之后，贾倩的心就开始疼痛不已了

不管儿子怎样，终究是自己唯一的依靠。贾倩觉得，只要他身体健康，长大成人，不出彩就不出彩吧，毕竟，绝大多数人都是一个平凡的人。这个现实，迟早都要接受。

当贾倩接回儿子时，她已经不再责骂他了，也不再责怪自己了。生命短暂，也许，母子之间，真正能相互陪伴的，也就短短十来年而已，他长大了，就会有自己的人生。

生气的时候，最能看清一个人。不但看清了他人，也看清了自己。

但愿往后的岁月，能够心平气和，安然度过每一天，不让自己成为那个被生气而毁灭的人。

一吵架就不说话，是一种什么样的心理？大部分都是一种不擅长吵架，又不愿意认输的性子，也有很大的原因是不想要做无谓的挣扎。冷静一下，对彼此都好。还有一种可能就是过于成熟，过于冷静的人，在吵架的时候选择不说话。一，是一种不知道说什么的感觉

当和最亲的人吵架的时候，这个时候，即便你很生气也不说不出什么特别过分的话，因为你们两个是有感情在的，这个时候你也想和他吵，但是就是一种不知道说什么的感觉。即便过一会儿想起说什么了，但是吵架已经结束了，感觉特别的憋屈。一开始以为只有自己是这样的，后来跟朋友一说，发现他们有时候也是这样的。 

二，冷静一下，对彼此都好

冷静一下，对彼此都好，这个时候他知道可能两个人都比较激进，说什么都听不进去，说了也是废话，最后也不会有什么作用，所以，最好的结果就是不说话。等另外一方冷静下来，也防止自己说出什么过分的话，以至于会到一种无法挽回的地步，这么做其实是最好的结果了。

三，大部分都是一种不擅长吵架，又不愿意认输的性子

在吵架这个时候不说话，一般都是不擅长吵架，不知道该说什么，一般这种人都是教养比较好，不怎么说脏话（当然也不会说脏话）。也不屑于变成会吵架的人，所以这个时候他们只能保持沉默，不说话来反抗，表示自己的也很生气，其实吵架不说话和不知道说什么的人也都是很可爱的啦！综上所述，一吵架就不说话是一种什么心理？一般都是你有教养的人才不会吵架。就算吵架了也不知道说什么。所以冷静下来才是最好的。也有吵架不知道说什么，才不得不保持的沉默。

为什么一吵架就提分手？根本原因只有一个

为什么你一吵架就想分手

如果你在恋爱中经常吵架，然后想分手，是不是就代表着你们之间是不合适的

当然不是，谁吵架的第一想法不是分手呢简直都想打死对方了好吗这是人之常情的，但这并不代表你们之间就是不合适。

我以前也会经常吵架，一吵架我就说分手，心里会想，分手算了，烦死了。这是在情绪状态下的正常反应。

但是想归想，我不会真的去提分手。因为除了“分手”，我知道大量解决吵架的办法，所以在情绪状态过去之后，我就会回过头来解决问题了。

所以“一吵架就想分手”只能代表一件事，除了分手，已经不知道其他可以解决“吵架就想分手”这个问题的办法了。这类人大脑里的固定模式是：遇到吵架→搜索解决办法→只找到分手这种解决办法→想分手。

这跟喜欢用回避来替代沟通的人是同样的思考逻辑，他们除了回避，已经不知道其他的沟通方式了。

我有一个来访者，他是个男孩子，属于那种网络世界里很典型的回避型人格。

只要在感情中遇到了问题，他第一反应就是躲起来，也不和对方沟通解决问题。

后来经过了解后发现，其实他家里人都是这样去解决问题的。总是搁置问题，选择掩耳盗铃的方式。在这种成长的环境中，他只学会了“回避”这种解决手段。

可能有的小伙伴会觉得，学一下呀，主动沟通什么的，网上不是有一堆教学吗这个问题呢!我来回答一下。

他们确实都知道，遇到问题时不能总回避，得出来沟通才行。网上确实也有一大堆非暴力沟通的办法，但是他们缺少一个非常关键的环节。

就是：安全环境下的针对性模拟训练，比如表达自己需求这件事，一个回避的人是很难去表达自己的想法的。

就像我那位来访者一样，他很难表达出自己想要什么。举个例子，他在跟我咨询的过程中，有时候因为自己有事情，没法及时跟我在约定好的时间里开始咨询。

但是他不敢跟我讲，然后一直回避拖延。拖到差不多到了开始咨询的时候，才临时跟我道歉说没空。

当我捕捉到他这一个情况时，在下一次的咨询我就跟他反馈说，可以直接跟我说的，这不是什么大事情。

他就跟我反馈说；“我也发现了，我拖到了最后才跟你讲，你也没有生气，还跟我重新约了时间，我那时候就有了不一样的感觉。

整个过程中，他有了一次实打实的安全体验，然后针对这一次安全体验我们又进行了一次深入分析。

然后他慢慢地就开始掌握除了“回避”以外的沟通方式了，发现原来直接表达收获的效果是那么好的。这是看再多书，纸上谈兵再多次也无法学会的东西。

当他知道了更多的沟通方式后，再遇到问题时，他就有的选了。他可以回避躲起来，也可以合理去表达需求，至少他知道了还有其他路可以走。

那么同理，那些在恋爱中经常吵架，然后想分手的人。因为每次的感情只要一遇到问题，最后就是提分手结束。

这相当于每次都在强化自己遇到问题就吵架，吵架就想提分手的思维惯性。在巨大的惯性之下，也逐渐失去了试验其他解决思路的机会。

这也是为啥有的人会一直重复自己的恋爱模式的原因，比如有的人每次恋爱都不超过三个月。再比如有的人每次恋爱都是被分手等等。

如果你的分手原因每次都差不多，那么很大概率说明了你正在执行某种你不自知的行为模式。

想要打破这层固有行为模式，得靠一次又一次的针对性模拟训练，而且还得是安全环境下的训练才行。

一般无非就是和一个安全型的人处对象，学习新的模式。或者靠近一个安全型的人，感受和对方的真实相处体验。

再有就是通过建立咨访关系，一边学习和分析一边通过咨访关系来获得新的体验，再逐渐覆盖旧的体验。

像那些天天吵架也不会分手的人，并不是因为他们天生一对而是因为他们知道，除了分手，还有更加合理的解决方法而已。

当人们受到惊吓，在精神紧张的瞬间，植物神经中的交感神经会突然兴奋，通过复杂的神经内分泌的作用，使人全身发抖。而汗毛在毛囊的一端附有竖毛肌，它属于平滑肌，其收缩与放松不受人们的意志支配。当受惊吓而使交感神经突然兴奋时，竖毛肌会在神经内分泌作用下不由自主地收缩起来，这样，汗毛就会突然竖立，并出现鸡皮疙瘩状。而当你情绪稳定下来时，它又会自动放松。这一点，想必谁都有所体会。 克服方法 首先你应该认识到紧张时发抖是一种正常现象，每个人都可能发生这种现象。把自己的心态放平了，凡事对自己的要求要符合实际，即使有时出现一些令自己不满意的表现，也不要苛求自己，而是要顺其自然，该干什么干什么。再就是在实行这种方法之前，需要做一些必要的检查，以便确定你的情况到底是怎样的，你的性格特点等等，这样才能取得比较好的效果。如果方便的话，请到我院找心理专家面谈。—————————— 首先，对自己所面临的事物要有充分的思想准备和精神准备。对其性质、内容、基本情况要有所了解，对其可能出现的各种情况和后果要有充分的估计和预见。只有做到心中有数，遇事才能沉着，不慌，应付自如。 第二，要对自己有所了解。正确分析自己属于何种气质类型，是属于多血质型还是粘液质型，是属于胆汁质型还是抑郁质型，以此来正确判断自己是否具备应付面临事物的素质和能力，从而坚定自己的信心。即使不具备应付能力也不会有心理负担，因是客观原因所致，这样就可以以一种轻松的心理状态面临事物，所谓知己知彼就是这个道理。 第三，要保持良好的精神状态和身体状态。精神要尽量放松，对面临事物有恐惧感的人往往吃不下，睡不着，惶惶不可终日，对其身心健康危害极大，为防止这种现象的发生，应该在思想上不过分夸大事物与个人前途得失的关系；另外，要保持良好的身体状况，不要过分疲劳，大脑过度劳累会造成头昏耳鸣，兴奋与抑制过程失调，神经活动机能减退，加剧心理紧张程度。 第四，要保持情绪稳定。对突如其来的事物和一些和自己关系重大的事情，人们开始面临它们时，生理上会发生急剧变化，心跳加快，呼吸急促，两手发抖，手心冒汗，这是由于过分焦虑和恐惧引起的。这种过度紧张，使脑神经活动的兴奋与抑制丧失平衡，从而出现难以控制的心慌、不安、紧张，使思维处于抑制状态。其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。 因此，在出现过度紧张时，首先要树立信心，相信自己是完全可以战胜的。进而采取做深呼吸或默默数数的方法，以此来转移注意，稳定情绪。