马上就要高考了但是和好朋友闹矛盾了，该怎么调整心态才不会影响考试？

马上就要高考了但是和好朋友闹矛盾了，该怎么调整心态才不会影响考试？

1安慰，讲道理。朋友之间的缘分不容易。宽容大度。先安定心态，专心准备高考。高考结束后，约一个好朋友喝杯茶或者吃顿饭；让我们看看能否平息你们之间的冲突。最好能冷静下来，但不冷静只能说明你和好朋友的缘分结束了。最好是能够面对面的互相沟通解释，这样才能互相理解，冰释前嫌。同学吵架是最正常的事情。你要冷静分析是自己的错还是同学的错。如果是你自己的错，或者是扰乱同学的事，那就是你自己的问题。你必须向你的同学道歉。只要你说清楚，相信你的同学会原谅你的。

2在高考前的冲刺阶段，最重要的是考生的心态。如果你能保持一个平静的心态，你就有可能在高考中表现出色，但如果你过于紧张和焦虑，你可能会失败。这期间家长更是紧张，怕让学习以外的事情影响考生的心态。从新高考模式的出现到疫情影响高考时间的推迟，这些都是不可避免的改革，自然会对考生的学习和心理产生影响。但是，考生需要明白，这些改革是不可避免的，是无法改变的。考生需要做的是调整心态，坦然接受改革。保证自己的学习节奏，与时俱进。

3面对孩子考试紧张的问题，我劝他们调整心态，但是现在看来，孩子没那么容易调整好状态。不用说，孩子作为家长，考试前一直很紧张，所以家长可以理解孩子考试前的紧张。如果想缓解考前的紧张，需要调整心态。面对考试时，要尽可能集中注意力，合理处理问题，以免影响最终成绩。但其实关键因素还是在于自己的心态和考前的状态。家长不要给孩子太大的压力，应该让孩子自己测试自己的结果。

　　我和陈明是好朋友，一天，我们把在手工小组做的小木船那出来玩，陈明一不小心把我的小木船给摔坏了，于是我便和他吵了起来。争执中，陈明又把它踩坏了，我非常生气，心中的怒火顿时燃烧了起来，便一把夺过他的小木船，使劲的扔到了地上，然后狠狠地踩了一脚，说了一句：“叫你敢破坏我的东西!”陈明的眼泪顿时夺眶而出。

　　放学后，我走回家的途中一直在想这件事情，于是越想越愧疚。于是我跑回家跟妈妈说了这件事，妈妈听完后，语重心长的对我说：“首先，他把你的小木船给摔坏了，也许他不是有意的，而且他摔坏了你的小木船，你也没必要把他的小木船给摔坏啊，你明天到学校，跟人家同学道一个歉，人家说不定还会原谅你呢。

　　第二天，我到了学校，看见了陈明在我的座位上，他好像是在等着我。我慢慢地走过去，心里不知道该怎么说才好。这时，之间陈明低下头轻轻的说了一句：“昨天的事真是对不起，我不应该先把你的小木船摔坏，请你原谅我。陈明的宽宏大量感动了我：“没关系的，是我不对，我不该踩你的木船，对不起。”“希望我们永远能是好朋友。”

　　从此，两人又恢复了以前的又友好，在学习上互相帮助，成了一对好要好的朋友。

毕业后，我们的生活和社交圈子可能会发生很大的变化。因此，与一些朋友渐行渐远甚至吵架绝交是正常的现象。以下是一些建议，帮助您在这个过程中保持与朋友的联系：

1 保持联系：即使您和朋友之间的生活不再那么紧密，也要尽量保持联系。可以通过电话、短信、社交媒体等方式，与朋友分享您的生活和感受。

2 寻求共同兴趣：寻找与朋友共同感兴趣的话题或活动，共同参与。这样可以增加彼此的互动，保持友谊的活力。

3 尊重彼此的差异：每个人的生活经历和价值观都可能不同。在与朋友交往时，要尊重他们的选择和决定，避免强求一致。

4 学会沟通：在与朋友发生分歧或吵架时，要学会冷静沟通，表达自己的感受和观点。避免冲动行事，以免损害友谊。

5 体谅他人：在与朋友交往时，要学会体谅他人的处境和感受。对朋友的困难和挑战给予支持和关心。

6 保持感恩心态：珍惜与朋友在一起的时光，感激他们陪伴您度过的快乐和困难时刻。这样，您会更愿意维持与朋友的关系。

在日常生活中，虽然自己与同伴之间关系亲密，但是依旧可能在某些时候因为发生矛盾而吵架。这时候一旦发现是自己的错，就应该立刻采取措施加以弥补，以维护自己与同伴之间的关系。具体来说：

1，立刻道歉，赢得同伴的原谅，是最佳的解决方法。虽然这样做会让自己很没面子，但是自己毕竟有错，所以即使感觉不好，也必须认错道歉，这是自己必须做的。对于自己与同伴的亲密关系来说，如果自己与吵架之后发现是自己的错，那么立刻道歉会最大限度挽回影响，使自己与同伴之间的关系不受任何影响。

2，转移话题，淡化并消解矛盾，可以维护自己与同伴的关系。当自己犯错以后，就需要采取措施加以弥补。选择道歉会让自己感到不好意思，因此选择其他方式也是完全可以理解的。比如自己可以转移话题，来淡化并最终消除自己与同伴之间的矛盾，这种应对方式也是很有效的，可以让自己与同伴之间的关系得到有效维护。

3，给同伴送礼物，可以表达歉意，最终化解矛盾。当自己与同伴吵架之后，必须采取实际行动来挽回影响。这时候自己可以选择送礼物给同伴，这样做可以主动示好，向同伴展示自己的真诚，进而得到他的原谅，这样一来，吵架闹矛盾的事情就过去了，双方就可以和好如初重新做好朋友了。

我们常说人非圣贤，孰能无过，在生活中，如果和自己的同伴发生争吵的时候，发现是自己的错，那么我会采取如下的方式来解决。

首先，既然是在与同伴的争吵过程中，突然意识到了是自己的错误，那么自己就应该立马停止争吵，向对方诚恳的表示歉意，而不要碍于面子因素将错就错下去。毕竟知错就改是一个人应该具备的，起码品德和在日常生活中应该坚持的最基本的原则，只有这样，才能够让自己真正的认识到自身存在的缺点和不足之处，才能够让自己得到更好的进步。

而从另一方面来说，明知道是自己错了，还要和自己的同伴继续争吵来掩盖自己的错误，那么自然会让自己的同伴对于自己产生很不好的印象，会影响到两个人之间的友谊和感情，从长远来看，自己这样做显然是一个很不明智的举措，和自己的同伴和自己的朋友之间应该做到彼此的相互尊重，而自己这种行为并没有真正的尊重对方，会给对方留下自己是一个不可理喻的人，自然会让对方在以后的日子里更加的疏远自己，这样做的话，实际也会让自己的利益受到很大的损失。

当然，在生活中，即便是和自己的同伴，因为一些事情在意见上无法达成一致，那么也不应该采取争吵，这样的方式来处理，还是应该尽可能的学会倾听对方的意见，这样才能够让对方感受到你对于他的尊重，才能够让彼此之间在今后的日子里相处的更加融洽。

我会自我反省与朋友和好。当我们与同学发生矛盾时，不要忙着指责别人，我们应该先进行自我反省。想想是不是因为自己的过错而让矛盾发生，想想是不是自己在说话上或行为上伤害了别人。自我反省可以避免矛盾的恶化，同学之间关系变差，有一部分原因是我们只知道责怪别人，却不能认识到自己的错误。

2同学错了，我不会在背后恶语中伤来和同学和好。有很多这样的人在与同学发生矛盾后，不仅不想着解决问题，反而在背后说坏话。这样做只会加剧矛盾不能解决问题。所以我们要记住，当我们和同学发生矛盾的时候，不管有多委屈，都不要在背后恶语伤人。

3我会找出矛盾的根源，获得同学原谅进而跟同学和好。当我们与同学发生矛盾时，不要只顾着愤怒和委屈，还要冷静下来，思考矛盾产生的原因，找出矛盾产生的根源，这样我们才能找到解决问题的办法。