怎么样才能走出感情的低谷

一次感情伤害，便会让自己在很长一段时间内走不出来，深深陷入感情的最低谷。其实这很正常，人这一辈子，哪一个不是在感情里跌跌撞撞的走过？被辜负不可怕，可怕的是走不出那片阴霾。下面我来说说几个走出情感低谷期的方法。希望能够帮助到你。

1、先不要怨恨对方

陷入情感低谷的人，绝对会因为一个男人，或者因为一个女人。就算是因为一段恋情的结束或者一段婚姻的失败，那也是有男人或者女人的关系吧。既然宣告感情破裂或者了断，那么对方留给自己的一定会是伤痛与很多怨恨。

可你越是怨恨对方，你越是走不出那份情感低谷，有句话叫有爱才有恨，还在恨着呢你怎么能轻松放开那一切？所以你要记得，既然都已经付出了，已经被伤害了，这份情感已经注定失败了，怨恨有什么用？只给自己增添压力与愁绪罢了。

2、自己分析那段感情

所有感情宣告失败，必定不会只是一件小事，或者一个小矛盾，一定会是天长日久日复一日的伤害才造成的。这些伤害里面不知完全是一个人的错，即使你觉得是对方的错，可你也该想想，当初你嫁给他或者娶了她的时候，对方也是这个样子吗？

肯定不是，不然你也不会选择ta对不对？那么一定会有原因造成了对方的后来。所以说，你先不要过于怨恨或者委屈，不妨把你们的感情分析一下，只有分析明白了，你才能有放下怨恨的可能。

3、别自己否定那份情感

不管你们现在因为什么而分开，可能是因为对方的背叛，可能是因为对方的自私，也可能是因为对方的懒惰，更可能是因为对方身上太多改不了的坏习惯，等等。

不管你们为什么分开了，你不得不承认，对方身上一定有你喜欢的一面，这份情感也一定有存在的那种必要性，即使这份感情伤的你很深，我也可以这样说，正是因为这份伤害，才让你学会了怎样爱自己，怎样选择真正爱你的人。所以，你可以否定那个ta，但不要否定那份感情，因为你全心付出过，对不对？

4、别把那段感情看得太重

特别是女人，一旦开始恋爱就会把感情当做至高无上的事情，把自己的男友或者老公当成生活下去的唯一动力，可是感情里的明天是风还是雨谁会知道？一旦你为之依赖的感情出现了危机，分手了或者背叛了，你该如何活下去？

总会听到不少女子哭诉：这段婚姻结束了，我该怎么活？亦或是男友不爱我了我活不下去了，等等。看到这就会让人生气，怎么就获得那么甘愿自卑自贱？这个世界根本就不会出现离开谁就会活不下去的事情，爱着的时候真心付出，不爱了转身离开好了，难过一阵难免，只是转过身擦擦眼泪该干嘛干嘛。

情绪情感表达包括那两个大的方面

词典里这样注释：

情绪 ：

qínɡ xù

①心情；心境：情绪不佳｜醒来情绪恶。②从人对事物的态度中产生的体验。与“情感”一词常通用，但有区别。情绪与人的自然性需要相，具有情景性、暂时性和明显的外部表现；情感与人的社会性需要相，具有稳定性、持久性，不一定有明显的外部表现。情感的产生伴随着情绪反应，而情绪的变化也受情感的控制。通常那种能满足人的某种需要的对象，会引起肯定的情绪体验，如满意、喜悦、愉快等；反之则引起否定的情绪体验，如不满意、忧愁、恐惧等。

情绪、情感的和区别

情绪和情感是十分复杂的心理现象，它既是在有机体的种族发生的基础上产生的，又是人类社会历史发展的产物。西方心理学著作常常把无限纷繁的情绪和情感概称为感情。这样，感情的概念就包括了心理学中使用的情感和情绪两个方面。

情绪和情感是从不同的角度来标示感情这种复杂的心理现象的。要想把它们作严格的区分是困难的，可以从不同的侧面对二者加以说明。

情绪通常是在有机体的天然生物需要是否获得满足的情况下产生的，例如，由于饮食的需求而引起满意或不满意的情绪，由于危险情景引起的恐惧，和搏斗相的忿怒等。因此，情绪为人和动物所共有。但是，人的情绪在本质上与动物的情绪有所不同。即使人类最简单的情绪，在它产生和起作用的时候，都受人的社会生活方式、社会习俗和文化教养的影响和制约。由于这个原因，人在满足基本需要的生活活动中，那些直接或间接地与人的这些需要相的事物，在人的反映中都带有各种各样的情绪色彩。例如难闻的气味能引起厌恶的情调，素雅整洁的间使人产生恬静舒适的心情。

人类在社会历史发展进程中所形成的稳定的社会关系决定着人们对于客观世界的态度，对于这些受社会关系所制约的态度的反映，就是人类所特有的情感。例如集体感，荣誉感，责任感，羞耻心，求知欲等都是人们在社会生活条件下所形成的高级情感，它们具有社会历史性，有时还可能带有阶级的烙印。

由于情感大都与人的社会需要相，情感的性质常常与稳定的社会事件的内容方面密切相关。因此，情感这一概念较多地用于表达情感的内容，它一般具有较大的稳定性和深刻性。而情绪，则常用于感情的表现形式方面，它具有较大的情景性、激动性和短暂性。因此，当谈到狂热的欣喜、强烈的愤怒或持续的忧郁等的时候，常常用情绪这一术语来表示；而对诸如高尚的道德情操，精湛的艺术感受之类的体验，则用情感这一术语来表达。

可是实际上，无论情感或情绪都有内容和形式两个方面，因此这种区分不是绝对的。一方面人的具有稳定的社会内容的高级情感，也可能以鲜明的、暴发的形式表现出来，表现为一种情绪。例如保卫边疆的战士，在敌人进攻面前，爱国主义的感情会暴发为强烈的怒火。又如 1976 年 1 月 11 日 傍晚 ，在长安大道上，等待周总理灵车经过的千百万人，冒着寒风，流着热泪，悼念周总理的无限悲恸浸蚀着人们的肺腑，表达着人们由衷的哀忱。这些深邃的体验，既是中国对祖国、对领袖的高尚的深沉的情感，同时又具有鲜明的表现形式，表现为激烈的情绪。另一方面，那些与人的生物需要相的情绪，都能由赋予的社会内容而改变它的原始表现形式。上甘岭战役中，在极度缺水的条件下，一杯水在战士手中辗转传递，没有人沾一下自己的嘴唇。这个著名的事例之所以感人，就是由于人们高度的道德和觉悟，压倒了那些基本的天然需要

，表现了纯正的高尚的情操。以上的几个例子说明，情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但是这种区分是相对的，在人类体现的情绪和情感是统一在人的社会性本质之中。

坚强是表达情绪情感的词吗

坚强用在意志上，而情感情绪用激动，冲动，丰富，稳定，平静等词语。而不用坚强。

浅谈民族唱法的情感表达都包括哪些

我国的民族声乐艺术从广义上来讲,主要包括传统的戏曲演唱,说唱音乐演唱、民歌演唱等传统三大类以及当代"民族唱法"(即发展、更新、进步了的民间民歌演唱)。限于篇幅,本文仅就现代人所说的"民族唱法"中咬字与吐字对情感表达的意义进行一些探究。一、我国民族声乐概述歌唱是民族声乐艺术得以流传、继承和发展的重要传存方式。民歌演唱是一个复杂多元的心理过程,具有情感性。它是以人的歌唱作为音乐信息的载体来传递思想、表达情感的一种特殊的表现形式。无论是民歌唱词还是曲调,其风格,特征都应在演唱中被人感知。中国传统声乐历史悠久,含盖面广。

要探究宿舍人际关系对情绪情感的影响力，要从情绪情感的哪些方面进行探索

我由于人比较诚实，善良，乐于助人，但是话不多，不善于人际交往，朋友有那么几个，但是遇到和自己不熟的人就会比较拘谨。由于小时候被欺负过，再加上我爸妈对我管得比较严，所以我性格有时候会压抑。听我周围人说，在他们心里，我是一个相当好说话的人，因此有些事情别人也喜欢来找我。我室友看到别人有事来求我就认为那些人在欺负我人好。我就怕这种性格以后走上社会会吃亏，会得不到发展，该怎么改呢？

一个人的情绪情感属于自身的哪一个方面

从心理学上讲情绪是一种潜意识预警系统。比如害怕的情绪是因为曾经受过严重伤害，所以会出现害怕的情绪。愤怒，开心，焦虑，无谓，楼主感兴趣可以查查心理学书籍。

幼儿园情绪情感工作方案

众多研究表明，情绪情感是幼儿发展的核心方面，在幼儿生活、整个心理发展中具有重要的地位，对幼儿生存和发展的意义重大。情绪情感分积极与消极两种，凡能引起愉快体验的，如兴趣、快乐、安全、自主、幽默、舒服等可称为积极情感。积极的情绪情感有助于幼儿智力发展，自我意识的形成及幼儿亲社会行为的产生，对幼儿的发展有 非常重要的意义；而那些能引起痛苦体验的，如：生气、伤心、愤怒、恐惧等可称为消极情感。少量的消极痛苦的情感体验，对情感发展有益而无害，少量的挫折感，更能使幼儿想像和体验别人的痛苦感受，培养关爱和同情，懂得给与和回报：但是，如果一个幼儿经常处在恐惧不安之中，整天心事重重，或经常有很多 惹他生气和愤怒，就会影响身心健康和活泼开朗性格的形成。因此让幼儿经常处于愉快平衡的情绪之中，少受坏脾气的干扰，并能理解别人的情感和适度控制自己的情感，能使大脑的情感潜能得到充分和全面的开发。 二、托班幼儿积极情绪情感培养的目标：

我们参考了大量婴幼儿情绪情感的发展理论并结合我园幼儿情绪情感发展的实际情况，制定了培养总目标：

1、形成适度、安全的依恋，对老师和同伴产生初步的信任感，经常保持良好的情绪状态。

2、有积极、愉快参与各类活动的意愿和行动；愿意与同伴一起玩。

3、有初步交往的意识和简单的行为；愿意与老师、同伴交往，喜欢老师和同伴。

4、能用表情、动作或简单语言表达自己遇到的困难。

在确定总目标后，我们又结合幼儿在入园的一年时间内情绪发展的规律，将这一年的时间分为：新入园适应期→愉快情绪培养期→积极情感培养期3个阶段，并将总目标分解，制定出了各个阶段的分目标，便于教师操作。

阶段新入园适应期愉快情绪培养期积极情感培养期

培养目标1、帮助幼儿克服入园的分离焦虑，建立安全感。

2、建立良好的师幼关系，使他们萌发对老师及同伴的适度依恋，逐渐对老师、同伴产生初步信赖感；尽快建立对老师的移情，愿意上幼儿园。

3、缓解家长焦虑的情绪。1、愿意参加幼儿园的各类活动，积累愉快及成功的体验，时常能保持愉快的情绪。

2、愿意和老师进行语言及肌肤上的交流、愿意与同伴玩，初步体验与人交往的乐趣。

3、能用自己喜欢的方式（表情、动作或简单语言）向老师、成人、同伴表达自己的情绪。1、喜欢老师、喜欢同伴、喜欢自己周围熟悉的人。

2、对周围生活中常见的大自然、小动物萌发喜爱之情，产生爱护动植物的意识。

3、在与老师、同伴的互动中，促进幼儿自我意识的萌芽。

4、鼓励家长积极配合班级的具体工作。

三、托班幼儿积极情绪情感培养的主要内容

1、培养积极的情绪状态

A 高高兴兴上幼儿园

B 积极、愉快地参与各类活动

C 学习用表情、动作或简单语言表达自己的困难。

D 在老师的帮助下积极转化消极情绪

2、培养初步的积极健康的情感

A 萌发对老师及同伴的适度依恋，逐渐对老师、小朋友产生初步信赖感；

B 体验、积累愉快、自信、成功的感受；

C 体验交往、分享的乐趣

四、托班幼儿积极情绪情感培养的策略

（一）、了解托班幼儿的情感需要并合理满足，激发积极情绪情感的产生。

情绪情感和需要是紧密相联的，需要是情感产生的基础。也就是说，产生什么样的情绪情感取决于客观事物是否能满足人的需要。那些能够满足人需要的事物，会引起愉快、满意、喜爱和赞叹等积极的情绪情感，相反，就会引起厌恶、悲哀、愤怒和苦闷等消极的情绪情感。因此，我们培养托班幼儿积极的情绪情感从了解现阶段他们的情感需要并积极合理的满足开始。我们在对123名（15-3岁）托班幼儿情感需要的调查中发现了现阶段他们依恋、自主、交往、获得成功的需要都十分强烈。因此我们结合幼儿的需要，进行了合理的满足，让托班幼儿在情感需要得到合理满足的过程中，激发其积极情绪情感的产生。

1、满足幼儿对依恋物的需要

在新入园适应期，很多托班的孩子来园都会带各种各样的东西：毛巾、被子、枕头、毛绒玩具等，整天活动都带着他，甚至睡觉都带着他，不让别人碰一下，你一碰他的东西就会引来其的哭闹和不安。以前我们一般不鼓励幼儿带这些东西，因为它影响孩子正常的活动，现在我们了解了幼儿的情感需要后，不但允许幼儿带这些依恋物来园，还专门设计了“我们一起上幼儿园”的活动，让幼儿和他们一起玩、一起吃、一起睡，消除孩子离开父母后的不安全感，稳定他们的情绪，使他们形成安全感，激发积极的情绪情感的发生。

2、满足幼儿对肌肤亲触的需要

刚出生的婴儿就有肌肤亲触的需要，他们吮吸母亲的 ，轻触父母肌肤，渴望得到大人爱抚，这种需要在托班幼儿的身上仍非常强烈，特别是离开父母到了一个陌生的环境后，就更希望得到老师的亲抚。老师充满爱心的抱抱、亲亲、摸摸都能让孩子感到无比的舒服。因此一日活动中，我们尽量用孩子喜欢的方式，和每个孩子肌肤亲触，比如：早晨

情感表达--签语娃娃

不错，为你的情感表达准备了特别而又温馨的礼物。

送礼物很适合，自己用看着也高兴。

消费者的情感过程包括哪两个方面？

情绪，情感

新搅砂浆的和易包括那两个方面分别用什么表示

新搅拌砂浆的和易性包括(流动性)和(保水性)两个方面。

一般试验方法：分层度、稠度。

通过这2个试验判断砂浆和易性。

总体来说，稠度一般砂浆可施工区间在60-100,。

60左右为地面砂浆，80左右为抹灰，70左右为砌筑。

这些都是商品砂浆的判断，现场自拌砂浆谈不上和易性。

商品砂浆一般都会加入砂浆外加剂的，这个是决定砂浆是否具有和易性的重要因素。

冯特的情感学说把情绪情感分为

冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个维度组成的，即愉快－不愉快；激动－平静；紧张－松弛。每一种具体情绪分布在三个维度的两极之间不同的位置上。他的这种看法为情绪的维度理论奠定了基础。20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的维度有愉快－不愉快；注意－拒绝和激活水平三个维度，建立了一个三维模式图， 其三维模式图长轴为快乐维度，短轴为注意维度，垂直于椭圆面的轴则是激活水平的强度维度，三个不同水平的整合可以得到各种情绪。60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个维度，并用一个倒锥体来说明三个维度之间的关系。 顶部是八种最强烈的基本情绪：悲痛、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂怒、警惕、憎恨，每一类情绪中都有一些性质相似、强度依次递减的情绪，如厌恶、厌烦，哀伤、忧郁。美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论。认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度等四个维度。黄希庭认为若撇开情绪所指的具体对象，仅就情绪体验的性质来看，可从以下四方面进行分析： 强度、紧张度、 度、复杂度。按照情绪发生的速度、强度和持续时间对情绪的划分可将情绪分类心境、 和应激三种：

(1) 心境。心境是一种微弱、弥散和持久的情绪 , 也即平时说的心情。心境的好坏 , 常常是由某个具体而直接的原因造成的 , 它所带来的愉快或不愉快会保持一个较长的时段 , 并且把这种情绪带入工作、学习和生活中 , 影响人的感知、思维和记忆。 愉快的心境让人精神抖擞 , 感知敏锐 , 思维活跃 , 待人宽容 ; 而不 愉快的心境让人萎靡不振 ,, 感知和思维麻木 , 多疑，看到的、听到 的全都是不如意、不顺心的事物。

(2) 。 是一种猛烈、迅疾和短暂的情绪 , 类似于平时说的激动。 是由某个事件或原因引起的当场发作 , 情绪表现猛烈，但持续的时间不长 , 并且牵涉的面不广。 通过激 烈的言语爆发出来 , 是一种心理能量的宣泄 , 从一个较长的时段来看 , 对人的身心健康的平衡有益 , 但过激的情绪也会使当时的失衡产生可能的危险。特别是当 表现为惊恐、狂怒而又爆发不出来的时候 , 全身发抖、手脚冰凉、小便失禁、浑身瘫软 , 那就得赶快送医院了。

(3) 应激。应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素 时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。这些 因素称为应激原。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。应激的最直接表现即精神紧张。指各种过强的不良 ，以及对它们的生理、心理反应的总和。应激反应指所有对生物系统导致损耗的非特异性生理、心理反应的总和。应激或应激反应是指机体在受到各种强烈因素(应激原) 时所出现的非特异性全身反应。

物学理论

早期理论

『詹姆斯－兰格理论』 美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。他们强调情绪的产生是植物性神经活动的产物。后人称它为情绪的外周理论。即情绪 引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。在他看来，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。所以悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起；

《瞳孔中的暗杀者》这是柯南（新一）向小兰告白的

《迷宫的十字路口》这个是服部和和叶的感情

《银翼的魔术师》这个是小兰的告白

《命的复活》兰看到柯南（那时她已猜到柯南就是新一）受伤，想都没想就输了400cc血给他，而且非常担心。

《陷入网中的谜团》，元太问柯南比较喜欢刚才的哪一个大姐姐，柯南说比起他们两个他还是比较喜欢后面穿蓝色条纹泳装的姐姐，后来发现原来那个人就是兰，这部就说明柯南比较喜欢兰那种类型吗？

《大阪的三个K事件中》，兰向新一最喜欢的足球运动员要来了签名球衣准备送给新一，柯南很感动，脸红了：她居然记得，我是卡提斯的球迷。

《松江玉造连句十四次比赛》，小五郎、兰、柯南一起去松江，行程由柯南安排。他们在宾馆里因为小五郎说错了当地流传的对子而认识了几个朋友晚上吃饭时，大家问起小五郎的行程后极力推荐当地的寺庙据说能测姻缘，因为大家都能看出兰有心上人，兰和柯南(也就是新一啦)两人都低下头脸红起来(彼此心照不宣的默契)第二天，兰兴致勃勃的去测姻缘，柯南看着兰期待又紧张的背影，皱着眉默默的在兰身后坐下，这时柯南又回到了新一的样子，(大帅哥再次难得"回乡过年"，真是帅到无话可说啊!)忧郁的脸在心里说:所以我才不想让她来这里，兰，我不知道菩萨是怎么说的，但是我新一没有说下去，但是白痴都能知道新一接下去想说的话，当然这只是暂时的画面切换，新一当然还是柯南的样子，看着跑到自己身边的兰，开口想问测的姻缘结果如何，但是却没说出口(真是够能折磨人的)但是，很明显就有暗示彼此的情感，其一，新一不想让兰难过，所以没有计划去寺庙，这就证明兰在新一心中的地位，新一无时无刻都考虑着兰的感受其二，新一对兰有那么深刻的爱意，他担心兰会难过，他无奈自己什么都不能说，就算那句话没有说出口，也是尽在不言中而兰其实也是一样的，她来寺庙就是怀着对新一真挚的爱和无限的期盼

《爱与决断的破碎》，兰被绑架，柯南急得团团转，放弃了网球比赛（好像有点重色轻友）。

《情人节的真相》，情人节时，兰看着没法送出去的巧克力哭了，而一旁的柯南也很难受：看着心爱的人哭泣，却不能用自己的真实身份安慰他，真得很痛苦啊。兰哭累了，睡着了，乘兰睡觉时柯南给她披上外套，吃了桌上的巧克力，后来发来了问候的短消息

《急忙掩饰的忽略》，兰给新一发短信，结尾用了“XXX”，而后来苦艾酒又说过：An X means a kiss

《工藤新一NY事件》中，也都能体会到兰在那时才发觉自己喜欢上新一，那一次是很感人！ 兰为了救罗斯胳膊擦伤了，而新一连忙找创可贴。

《本厅刑事恋爱物语4》结尾柯南的独白说明这小子把自己和兰看成了一对。

《夕阳染红的女儿节人偶》，柯南很温馨的回忆了小时候和兰一起摆人偶的事。

《疑惑的咖喱饭》，柯南因为不能发声，只能做手势，大家都不明白是什么意思，只有兰都猜对了意思，又是一次心有灵犀一点通呢。还有最后柯南带有歉意的手势：对不起，让你担心了。

《友情和杀意的关门海峡》出现了一个建筑叫恋人碑，在关门海峡的两岸，据说如果一对恋人分别把手放在两岸的恋人碑上，这对两人就会永远在一起，兰想起了新一，把手放在了恋人碑上，但她不知道在对岸，柯南也把手放在了恋人碑上。

《蜘蛛仙的阴谋》，当柯南和平次知道那个外国人带兰和和叶去的地方有危险，平次和柯南里马跑下楼要去通知她们，不过电话有人在用，两人都急得像热锅上的蚂蚁。

《孤岛的公文与龙宫城》，只不过有两个陌生人来和兰、和叶搭讪，柯南和平次就狂吃醋（唉！无语……我特崇拜柯南，吃醋功夫一等一，不过每天吃那么多醋，不知是否对胃不好呢？担心ing……）

《怪盗基德惊异的空中步行》，基德指责柯南没有梦想，后来柯南看到了来找自己的兰，在心中默默地说：其实我也有我自己的梦想……

《暗藏杀机的陶艺室》

兰准备送给新一的那个杯子，杯体上虽然写的是大笨蛋推理之介，但是我想那只是兰因为少女的羞涩之心写上去做掩饰的，毕竟她最好的朋友是一个很八婆的女人，真正她想说的话在杯底——我会一直等你，这句话表明了毛利兰对工藤新一的真心，柯南看到后也显得格外的高兴，我觉得这很好的说明了新一心里的感情所属。

《便利商店的陷阱》，兰遇到问题想到了新一，柯南居然感觉到了，又是一次超强的心电感应。新一因此不放心，打了个电话给兰。听到兰很伤心的声调，新一很着急。

《小小的委托人》，柯南默默在心里想：就是因为这样两人就永远失去了获得幸福的机会，我和兰这样的情况，我是不会让它成为未完成的。绝对！

后来那个童星要兰抱一下自己确定一下那颗痣的位置，柯南又狂吃醋。

《帝丹高中学校怪谈》

新一知道兰最怕鬼怪之类的东西，而下个星期兰马上要做值日时却碰到帝丹高中四处传出闹鬼的事（个人觉得铃木园子在里面大肆炒作才会出现的），新一为了消除兰的心魔去了帝丹高中，却让自己增加了一些多余的烦恼（这个可能有点牵强，但是我想身为一个侦探肯定不会相信所谓的闹鬼一说，一般情况下他实在没必要跑去那里）

376集《限时十五点》

这集比较好的体现了新一为保护毛利兰而奋不顾身的样子，如果不是为了自己喜欢的人

各位谈过恋爱的哀迷可以想想

《谁的推理秀》

这集虽然表面上说的是服部平次和远山和叶的打赌，但是新一看到兰也很想去歌剧院，也暗示服部平次故意输掉这次推理比赛。让自己喜欢的人赢，让他高兴一点，是所有恋爱的人都做过的事吧？

616 福尔摩斯的默示录（名侦探的弟子）S　

617 福尔摩斯的默示录（Love is 0）S　

618 福尔摩斯的默示录（撒旦）S　

619 福尔摩斯的默示录（Code break）　

620 福尔摩斯的默示录（草场女王）　

621 福尔摩斯的默示录（0 is Start）S　

这个是新一的告白。

希望能帮助你哦！O(∩_∩)O~

初恋之前的少男少女处于懵懂的青涩时期，情感尚处于原始休眠状态，称不上什么空缺期。

这里所说的情感空缺期是指少男少女失恋或结束一场轰轰烈烈的恋爱后到下一次爱情来临之间的空隙时段。往往这一时段使人在心理上、思想层面上处于一种空虚状态。

空虚状态。一场卿卿我我的恋爱结束，原因会有多方面，但归根结底无非就是自己提出分手，不想玩了，或对方抛弃了自己。前者应考虑对方的感受，尽量淡化对方的痛苦，后者可要自我调节好。失恋会造成失落、烦躁，引起精神不振，甚至到心灰意冷的绝望状态。

这个时候，往往别人难以觉察，自己的苦、自己的烦，一个人悄悄地受。其实，这个时候人的释怀与解脱是最需要温暖与柔情来孵化的。 那么，我们将怎样来调剂呢？

以前，无非是自己强制忍受痛苦度过孤寂期，慢慢从消沉中振作起来。而现在可不一样了。有的居然进行巧妙的情感空缺期的填补，用以度过情感艰难期。

何谓情感空缺期的“填补”？现在每个人并非孤立地生活在社会生活中，他们或多或少都有异性朋友，尽管处于恋爱中也不乏拥有倾慕者。当然这些倾慕者不一定是自己的择偶目标，只是很好感的朋友，甚至双方都知道只有朋友的缘分而已。可一旦情绪低落了，特别是失恋了，往往会对倾慕者立马升温，要在对方身上得到“扶贫”。

升温与“扶贫”的目的并非又一次的扬起爱情的风帆，仅仅是要抚平心灵上的伤口，逃避情感的孤寂。对方呢，当然有误解的，并立马陷入受宠若惊之中，为曾经渴求的爱情进行全心血的投入，为了对方可在所不惜。即便明知对方的突然升温并非是为了爱情，已经看出或许是因为别的缘故，也心甘情愿无私奉献。

毕竟对方是自己倾慕的人。

这个时候双方的头脑都是发热的，做事是不计后果的，由此亲昵的共振振幅很大，完全可以超过之前的恋爱振幅。

我熟悉一个女孩，初恋得如火如荼时被对方甩了，在深陷失恋痛苦中，为了逃避情感孤寂，主动与曾经追过她的异性朋友示好，两个迅速进入火热状态，缠缠绵绵。一个是在如胶似漆地热恋，一个是在寻求情感空缺期的填补。

无论如何，青年男女之间一旦有了超乎寻常的亲昵，感情在递增，一时半刻是难以丢开的。女孩找到第二任对象时，一时面子拿不下来，仍然与为自己填补空缺期的异性朋友来往，却在卿卿我我中被第二任对象发现大打出手，造成了三败俱伤。

咎由自取。女孩因为遭到失恋，本来是受害者，却迅速地变成害人者，害的是自己的朋友和对象。

我们认为采用这种情感空缺期的填补方式是很不妥的。为了自己一时的空缺补偿，害得对方要么动真情，要么心知肚明甘愿迎合。尽管双方都得到了一时安抚，但终归是不光彩的，低级趣味的，最终的结果一方是伤者更伤，另一方同样会陷于情感的纠结。

再说，从中华女性的优良传统美德上讲，这是一种对纯美情感的践踏与蹂躏，更是对千百年来纯洁无瑕相濡以沫爱情婚姻的挑战。

失去了轰轰烈烈的爱情的痛苦与纠结，令人非常同情与理解，但应该在道德层面上，自我调节与约束，不能有出格的想法与行为，相信美好的爱情会不期而遇。