夫妻政治立场不同 常争吵，怎么办？

本文摘自第 438 期

案例

秀珠和立扬这对夫妻都很关心国内外政治，对于同一件政治事件，两人的政治立场明显不同。因为夫妻俩都对于政治议题感兴趣，经常一起观看电视政论节目、政治新闻、各候选人选举造势的画面、选前与选后的专家分析专访等，都是夫妻俩感兴趣的电视内容，秀珠认为，她和先生对于政治的偏好，已经凌驾所谓的蓝绿政党之上。

原以为凭借著俩人对于政治议题的热忱，可以化解俩人的政治歧异，立扬也声明，他的政治立场是比较中立的；然而，秀珠没想到的是，俩人讨论到关键的意识形态问题时，还是经常会一言不合、闹得不愉快。

事后秀珠想，「立扬的言论明显就是偏向另一边的政党，还说想要参加比较激进的政治活动，以后，也许跟立扬不要谈政治，就没事了。」更何况，立扬原生家庭成员因为历史因素，几乎所有家庭成员都具有相似的政治倾向，每当家庭聚会时，讲到政治议题，秀珠总是要小心翼翼地避免碰触到敏感话题，她很担心，言论稍有不慎，就会在家中引爆一场政党色彩风暴。

今年 9 月即将上映的《狂飙一梦》一片，是纪录片导演廖建华的作品，记录著过去投身于台湾社会运动、经常第一线和警察对峙、被称为「冲组」的两位基层社运者曾心仪及康惟壤的故事。其中出身眷村、外省籍的曾心仪，因为政治立场和夫家不同而离婚。

小心政治立场差异引爆婚姻危机

当然，绝大多数的民众没有这样深刻的「政治冲撞」经验，但在日常生活中的人际相处，不论是关系深浅的职场、亲友间，总是会碰触到和自己的政治思想有着遥远距离的人们，当人们被爱情冲昏了头，成为男女朋友，或是更亲密的夫妻关系之前，是否应考虑彼此间政治立场的差异性？

就如同案例中的秀珠和立扬一样，相信绝大多数的年轻男女是不会考虑到这个面向的，等到进入爱情进阶版的婚姻关系时，才会深深地感悟到彼此间的思想差异有多大。

「政治和宗教立场的问题一样，都是很容易引起纷争的地雷话题。」一位网友斩钉截铁的断言。不过，因为政治立场差异而争吵，采取激烈手段离婚者，在现实生活中，除了政治人物，并不多见。国泰医院精神科主治医师单家祁认为，「不需要为夫妻间的政治立场不同而演变成离婚收场」，日常的生活相处中，应有更弹性、委婉、贴心的相处模式，可以包容夫妻两人对于政治、宗教的差异性。

多因情绪困扰、睡不好而就医

单家祁表示，在选举结果出炉后，不是自己喜欢的政党或候选人当选，难免会有失落感。本身已经罹患了精神疾患的病友，感受可能特别明显，觉得生活中有不愉快、不顺遂的事件发生，因而情绪更加暴躁、忧郁、焦虑，睡眠品质更差、失眠状况更严重、睡不好。至于一般对于政治议题比较关切的民众，选举结果不如预期，当然会心情低落，但是，情绪困扰严重到愿意就医者，并不多见。

到精神科或身心科求诊者，即使对政治热衷，也不见得会主动提及政治话题，单家祁说，民众就医时，医师会例行性的问他们最近是否有碰到一些事情，最近状况好不好？有些人会主动提及对于政治的想法，如参加政治集会或造势活动、选举的结果等，有些人则不会讲到政治，但是，较少提及到另一半对于自身政治立场、政治参与的反应。

就单家祁的观察，比较多的夫妻或家庭的政治立场比较一致。因为夫妻立场不同困扰而就医者，通常对于另一半的政治主张会感到无法理解，很难接受对方的政治立场，这样的情况是则非常少见的。

解决之道 9 建议

对于政治立场不同的夫妻的解决之道，单家祁建议：

1 最好不要两人一起看同一个政论节目，避免因为各自的政治想法不同而吵起来。如果家里有 2 ～ 3 台电视，就分开看电视；或是一个看电视，一个看网路，各自拥有个别的空间。

2 有的夫妻一开始就知道彼此的立场不同，也知道尽量不要想去说服对方。

3 如果双方互动都比较理性，可以交换彼此对于政治的心得，有的夫妻即使政治理念不同，借由良好的沟通能力，可以尊重对方不同的立场。

4 针对单一政治议题进行讨论，如果讨论会产生不愉快，当然就应该避开讨论，或是感觉到快要吵起来时，就可以暂停讨论这个政治议题，没有必要因为政治话题造成夫妻感情沟通互动上的伤害。

5 电视、网路上的政论节目固然有其偏好的政治立场，但对于拥护者或是持有同一政治立场的民众来说，有情绪慰藉、相互取暖的同温层效果，如果强制夫妻一方不要观看，反而是件很不愉快的事，应尊重对方的偏好。

6 当夫妻双方因为政治理念的不同，因而快吵起来或吵架了，首先要暂停话题，双方先将高亢的情绪冷却一下，不要一味地否定对方的政治理念，在政治的议题上，往往不是只有是与非两种答案，通常只是一种相对的概念。

7 如果参加有长辈的家庭聚会，夫妻其中一方碰到和自己政治立场相左的长辈或家庭，在这样的聚餐、聚会场所，晚辈就自身的政治立场，直接和长辈或家族、家庭成员进行政治上的争辩，难免予人不礼貌、公开质疑长辈的误解。为避免尴尬，就由先生或太太亲自向自己的父母劝说，再由长辈出面提醒家族或家庭成员，吃饭或聚会时，避免讨论到政治议题。

8 家族或家庭聚餐时，通常大家对于彼此的政治立场有一定的了解，有的人难免个性就比较容易激动，在聚会或聚餐时，因为政治立场不同发生争执。也许，家庭或家族成员可以先约定好，讲到什么程度要适可而止，万一快吵起来或吵到比较激动时，要暂停这个政治话题，甚至有人出面打圆场。

9 不论是夫妻讨论，还是家族、家庭聚餐、聚会，谈到政治话题，应避免太

性的话语，平静抒发自己的政治想法即可，切忌进行人身攻击，其实，有时候讲

到最后，彼此言词都会带有点攻击性，最好就此打住。

学习相互尊重不同的政治理念

总之，一个人的政治理念，和其生长环境各方面有很大的关系。如果能去了解其生长环境、碰到的人事物，从他的角度出发，秉持同理心，也许不见得要认同对方的政治立场，但可以去试着了解对方为何和你有着不同的政治想法。

单家祁指出，就如同每个人身边总会碰到不同政治理念的人，开始交朋友时，不会因为这个先决条件而拒绝交朋友，即使在政治界，不同的政党派系的政治人物彼此间还是可以成为好友，这个前提，就是彼此间的相互尊重。

单家祁提醒，夫妻俩的沟通应该是健康而理智的尊重彼此的政治立场。万一一方支持的政党落选，可以安慰对方，下次可能就当选了；或是今天我陪你去参加「你挺的候选人」造势，明天你陪我到「我挺的候选人」游行。即使两人政治言论不同调，也能看到对方坚持政治理念所表现出来的可爱的一面。

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延伸阅读：

语言暴力对婚姻的危害很大。言语的伤害可以导致情感疏远、信任缺失和心理创伤。恶劣的言辞可能会破坏夫妻之间的沟通，加剧矛盾，甚至导致情感关系的瓦解。建立健康的沟通方式是维护婚姻稳定的关键之一。此外，语言暴力也可能在婚姻中造成长期的负面影响。受害者可能会感到自卑、无力和不被尊重，另外，语言暴力也可能形成恶性循环。受害者可能会产生逆反心理，导致他们也开始使用伤人的言辞作为自我保护或回击。这样的情况会进一步加剧紧张局势，使冲突升级，婚姻关系恶化。

要维护健康的婚姻关系，双方需要学会倾听、表达和尊重彼此的观点和感受。遇到分歧或争论时，冷静地交流，寻求妥协和解决方案，有助于避免语言暴力造成的伤害。最重要的是，建立一个互相支持、理解和尊重的沟通氛围，有助于婚姻的健康发展。此外，语言暴力还可能加剧情感距离，使夫妻之间产生隔阂和分离感。受害者可能会逐渐疏远，寻找情感支持和满足感的来源，从而导致婚姻关系的疲弱和破裂。

在处理冲突和问题时，选择尊重和建设性的沟通方式非常重要。替代使用攻击性的言辞，可以试着使用 "我语气" 来表达感受和需求，而不是指责对方。这有助于减少冲突，增进理解，维护情感连接，最终促进婚姻的健康和长久。

这种情况非常危险，有可能会加剧夫妻之间的矛盾，甚至导致关系破裂。在夫妻吵架后，双方都应该尽力冷静下来，并通过积极的沟通来解决问题。

如果老婆离家出走，老公应该尽快寻找她，并向她道歉和表示关心。他可以打电话或发信息询问她的情况，但不应该只是简单地要求她回家，而是应该表达自己的错误，并向她保证会改正自己的行为。

同时，老公也应该认真倾听老婆的抱怨和诉求，并尽可能地满足她的需求。在双方都冷静下来之后，他们可以一起探讨如何避免类似的情况再次发生。

总之，在夫妻关系中，沟通、理解和关心是非常重要的。如果双方都不能做到这些，就有可能会导致关系破裂。因此，建议夫妻之间多加沟通，尽量避免出现类似的情况。

常常有人问“ 为什么夫妻双方吵架总是要带上别人，总是说别人好？ ”

其实不是因为必须要带，而是当争吵到一定程度时，拿别人跟对方做对比就成了工具、手段之一，争吵无非就是博弈，想证明自己观点正确，需要逻辑清晰，而非逮着什么就聊什么。这样不但吵不明白，还会伤感情。

我相信谁都不希望通过论输赢来决定婚姻中两人的相处模式，能走到一起自然是因为爱，可是在争吵的时候多半爱就不见了，只剩下各自为伍了。

为什么要拿对方跟别人比？很简单，一旦生发生争吵的行为，两人就是对立的，在这场对立中，两人都在坚持自己的观点，而为了证明自己的观点，所以不得不用尽力气。 “对比”只是其中的手段或是工具之一。

关于争吵：夫妻常常吵架只是人们整体生活中的一部分，关乎于生活状态，关乎于心理感受；吵架本来是两个人的事， 不论吵架的原因是什么，其实都是因为观点形成了对立的局面，若是有一方能静下心来用理性来解决问题，也不会常常吵架了。

关于争吵时说别人好：夫妻吵架，不管争吵的内容和谁相关，说到底都是两人无法认同对方所造成的，其实就是两个人的事。可一吵架就说别人，这种心理无疑是在“期待对方的某些方面能像别人一样”。这是在做什么呢？对比，这里面就出来多个隐形的“第三者”了。真正的第三者是个实实在在的人。

可隐形的第三者只在特定的场景下出现，某女性会要求她老公做到像A一样体贴，像B一样有份体面的工作，像C一样常常陪她去看**，像D一样愿意花钱为奢侈生活买单。这样强劲的对手“团体”，任凭你有天大的本事，也无可奈何。

逻辑上看似不存在问题，但是有个最简单的根本原因被忽略了：吵架是两个人的事，别牵扯外人，任何人都不能作为参照出现在婚姻中。

解决根本问题其实就是刨根问底的过程，但是并不难，只要能真相大白就够了。

为什么吵？挖掘根本原因。 我们知道人在争吵的状态中很容易失去理智，本来是因为一件事吵，吵来吵去牵扯出很多零七八碎的记忆片段，而通常只有一种片段可以维护你的立场，那就是与争吵的事件存在共性的记忆片段，不要什么类型、什么场景都翻出来。这样只能使事件愈演愈烈，最终无法收场。

吵架的时候应该说些什么？要做出有效沟通， 谈在这件事上两个人分别站在怎样的立场上，持有怎样的看法，要通透清晰，不能说废话，更不能说风凉话、人身攻击之类的。这样只会加重冲突，把事情越搞越复杂。只要表明观点，分别把自己的感受表述清楚，这才是解决问题的态度。

例如，妻子想买一部跑步机放在家里，丈夫认为家中没有多余的空间放置，所以不同意，并建议妻子去办张健身卡，他觉得没必要花大几千块置办跑步机，由此引发争吵，接着冷战。

几天后丈夫从一个朋友那得知妻子想买跑步机的真实原因：两人结婚马上就7周年了，正因为这个词比较敏感，所以妻子希望两人能安然度过。待妻子经过一番挣扎后便反思自己婚后一路走高的体重，走形的身材，希望能在7周年那一天两个人能相互表白，共同改变，使婚姻不再丑陋。但是妻子因为自卑，怕被嘲笑，不想去健身房，才提出想买跑步机。可当丈夫提出不同意时，她觉得自己没有受到尊重。

而当丈夫得知真相后，由于两人已冷战数日，此事已经升级为“如何放下面子”了，丈夫也就没再开口。 导致矛盾再次升级， 简直是一波未平一波又起。

丈夫认为妻子不懂事，妻子觉得丈夫不理解她。 可感受是心理最深处的东西，你不表达出来，就不会得到理解和认同。

一方不肯说，一方不肯问。根本原因揪不出来，引发争吵、冷战是必然。所以这件事最终就上升到理解、尊重的问题上了，已经与跑步机本身没关系了。

可我们再回看整件事时，会发现妻子是站在两个人的立场希望婚姻走得长久一点，但是沟通方式上存在误区，让人以为她只是闲来无事、突发奇想地要跑步。

丈夫认为满足跑步的需求很简单，办张卡或是去户外都可以，如果一定要几千块来满足需求，这就是不懂事的表现了。

妻子不想办卡的原因在于：对自己的身材很自卑。

鉴于上述分析， 若想要彻底解决问题的话，那妻子想要制造的惊喜还能保留吗？答案是“能”

1、双方沟通过程中若抛开惊喜那部分，直接从跑步这件事上看，采取直接沟通思想和感受的方式，妻子完全可以告诉丈夫她的运动或瘦身计划；

2、而妻子如果没有这样做，还是按照例子中，直接提出买跑步机的需求，丈夫也可以问一句“运动不一定只有买跑步机这一种方式，你能告诉我为什么你不愿意去健身房办卡吗？”如果丈夫询问到“妻子不去健身房是因为自卑，害怕被人嘲笑”的根本原因，那么丈夫一定会表现出关心、激励、劝说等做法，而不是指责妻子不懂事。

上面两种全新的假设，其实只要有一方说出真实的疑问、想法和感受，也就是不说废话、风凉话、不上升到人身攻击，这就算是一次有效沟通。 而只有常常进行有效沟通，才有可能避免或减少争吵的可能性。

而另一层问题：关于吵架就说别人好的思维，更容易理解了。因为两人没有做出有效沟通，吵来吵去就将矛盾升级了，此时最常见的思维方式就是 简单粗暴地通过对比来说明对方差劲，想证明别人能做到的事情伴侣也应该要做到。

而这种做法正是人们无法厘清事情头绪时才会乱抓工具，想起什么就说什么，不只是对比，还包括人身攻击，这些都是废话中的一种。既不解决问题，又忽略了争吵的根源所在。

这种对比本身就是在激化矛盾， 争吵本来不是坏事，因为很多时候人只有在争吵的情形下才会说出一些伤人的实情，而这些实情、真相恰恰是平时沟通中的遗留问题。

真正能抓住争吵的机会来解决问题的人，才会使这段路走得更坦途、更长久。

在婚姻中，夫妻间的争吵是无法避免的。然而，这种争吵是否会影响夫妻间的感情，一直是一个备受争议的话题。有些人认为，频繁的争吵会消耗双方的感情，使其逐渐变淡。而另一些人则认为，适度的争吵有助于释放压力，增进理解，从而加强感情。那么，夫妻经常吵架，感情真的会变淡吗？

首先，我们需要明确一点，争吵本身并不会直接导致感情变淡。关键在于争吵的方式和频率。如果争吵是基于平等、尊重和理解的基础上，那么它可能会帮助双方更好地了解对方，解决问题，从而加深感情。然而，如果争吵变成无理取闹、人身攻击或者忽视对方的感受，那么它可能会导致双方的感情受损。

其次，夫妻间的争吵可能会影响他们的沟通方式和行为模式。长期的争吵可能会导致双方变得防备，不再愿意分享自己的想法和感受，这无疑会对感情产生负面影响。然而，如果夫妻能够通过争吵找到问题的根源，解决问题，那么他们的关系可能会因此而变得更加紧密。

最后，我们必须认识到，每对夫妻都是独一无二的。他们的关系、他们处理争吵的方式都可能与其他人不同。因此，我们不能一概而论地说，夫妻经常吵架就一定会导致感情变淡。每个人都有权利选择自己的生活方式，只要他们的行为不违反法律和社会规范。

总的来说，夫妻间的争吵可能会对他们的感情产生影响，但这并不意味着所有的争吵都会导致感情变淡。关键在于他们如何处理争吵，如何通过争吵来增进理解和信任。只有这样，他们的感情才能在争吵中得到锻炼和提升，而不是被消耗和削弱。

有人说，情绪价值是男女相处的必要条件，坏情绪是会传染的，不仅伤害自己，也伤害了别人。

正所谓一念天堂，一念地 狱。情绪不稳定的伴侣，会严重影响另一半的心态，让对方随时处在一个担心、悸动、焦虑、恐惧的心理情境里。一对夫妻如果情绪稳定，那么他们的婚姻也会稳定、美满。情绪稳定意味着理性思维多，不找事、不发无名火。有矛盾先分析问题所在，而不是先撒气。我不会对伴侣说过分的话，给对方更多尊重。如果有不满意，用幽默的语言表达，对方秒懂，分手也不会撕破脸。

婚姻，是为了将爱情延续，是为了更好的生活，而不是耗在一起，消磨彼此的价值。



终止婚内无休止争吵的方式：男人要学会倾听，尝试着照顾女性感受。女性要学会包容，体谅男人的不易。婚内高频的争吵，其实在于双方的不理解和不让步，之所以婚姻会在争吵中灭亡，是因为在这种无休止的内耗中，双方丧失了基本的期待感和经营动力。很多女生都有莫名其妙地想法：男朋友越有个性，她就越是喜欢。毕竟，这是一个不轻易接近女色的男人。他，居然爱上了你。你与其他异性相比，“与众不同”就是最大的特点。就是这个不算什么的“光环”，让你根本看不清事实的真相。

所谓“个性”，这也是一把双刃剑。控制得好，那你的本事有目共睹。控制不好，你就会被反噬。你失去的不只是一个男朋友，也许这个情感阴影这辈子都挥之不去。

然而，年轻的时候不懂事啊。所以，对情绪极端的男朋友也会选择容忍。



叁．

我的同事小薇，她就是“不听老人言、吃亏在眼前”的家伙。她刚刚入职，与男朋友交往三年。小薇是受虐体质，至少我这么认为。那个男朋友，他比林黛玉还要敏感。并且动不动就大发脾气。

比如：小薇加班，他生气：“哪有男朋友总是见不到女朋友的，你是不是要和我分手？”小薇屁颠屁颠跑回家，她说：“小鑫鑫就是离不开我。”是吗？这人易燃易爆啊。但情人眼里出西施，这句话男女通用。



肆．

可能，那只能说小鑫鑫的情绪不稳定。他生气起来没完没了，并且毫无征兆地随心所欲。他表达爱慕的时候，那简直甜得简直令人羡慕妒忌恨。

七夕的前一晚，小鑫鑫和小薇刚刚吵了架。小薇哭红着眼睛上班，并且嘟嘟喃喃：“有情人等于没情人的情人节。”下班时间到，小鑫鑫已经捧着99朵蓝色妖姬在楼下等着小薇。看着小薇笑眯眯的离开，我们佩服她心理承受能力贼强。