我和老公结婚三年了，最近老是吵架，我该怎么办呢？

俗话说得好“夫妻床头吵架床尾和”，这说明两者发生争吵不是什么大事，可能过个一两天大家就和好如初了。但是如果两者共同生活了几年，对彼此性格都已经了如指掌，但还是无法忍受包容对方一些缺点和毛病，也没有找到处理分歧的正确方式，甚至于为一些小事频繁发生争吵，那么就有大问题了，这是婚姻破裂的前兆。因为这代表夫妻在相处过程中已经对另一半心生不满，这种负面情绪随各种小事不断积累，等到一定程度就会彻底爆发。那么如何解决这种危机呢？

第一，先沟通发现问题

夫妻双方需要好好坐下来谈一谈，因为有些问题不说开的话，就永远都找不到解决方法。等到了桌面大家可以心平气和地进行反思，到底两人为何会发生争吵。是性格上太过自私自利了？还是自尊心太强不肯认错认输？抑或是独断专行不体谅别人？这段时间也等于让大家彻底冷静下来，抛开具体问题上的差异，单单从个人自身上面去找清原因，去思考两人为何这段时间频繁发生争吵。

当夫妻双方堂堂正正去面对这个问题时，大家很难不会察觉到自身上面所爆发的一些问题。比如妻子平时对丈夫管得太严，有一天他就彻底爆发了，两个发生激烈争吵甚至于到了动手的地步。反思这些事情时，大家会将过往种种和爱人反应联系起来，慢慢地发现自己做得不对的一些地方。比如妻子就会想到，老公之所以越来越反感自己，原来就是从前她管对方太严了，以至于让其产生很大怨气。而老公呢？自然也会想到自己动手肯定是不对的，脾气失控绝对是不成熟的表现。想想看，彼此都了解和反思了身上的问题，那么去寻求解决方案时就会很简单了。

第二，彼此体谅然后决问题

矛盾和分歧往往是个人思想受限的结果，因为自己只站在个人角度去思考，只关心自身利益，只以自我想法作为第一标准。但是每个人想的东西都是不一样的，大家必然就会有意见不一致的时候。所以这时为了解决问题，达到令大家都满意的局面，自己就需要多体谅别人，并且设身处地为他人思考。只有都牺牲部分利益，大家才能共同得到更大利益。只有想法上均退让一步，大家才能达到意见统一。这便是和谐关系的本质，也是夫妻关系走得更远的必备条件。

以下是一些可能有帮助的建议：

1 先了解彼此的不同：了解彼此的不同文化背景、家庭背景、兴趣爱好、个性、沟通方式等等，以此为基础，建立彼此的了解和信任，有助于建立更好的家庭关系。

2 建立沟通渠道：建立一种积极的沟通渠道，彼此坦诚、诚实地表达彼此的关注、需求和感受，以此建立更好的信任和沟通。

3 尊重彼此：尊重彼此的不同观点和观念，不要强行让彼此接受自己的观点，而是要以尊重和理解为基础，建立彼此的信任和尊重。

4 寻求帮助：如果您感觉自己已经尽了自己的努力，但是仍然无法解决问题，那么您可以尝试寻求家庭关系咨询或家庭治疗的帮助，让专业的人士帮助您解决问题。

以下是一些可能的实际案例：

1 假设您和老公的家庭背景、文化背景、兴趣爱好等方面存在较大差异，您可以尝试了解彼此的差异，尝试了解彼此的文化，了解彼此的兴趣爱好等等，以此为基础，建立彼此的了解和信任。

2 假设您和老公的家庭存在较大的口角，您可以尝试建立一种积极的沟通渠道，彼此坦诚、诚实地表达彼此的关注、需求和感受，以此建立更好的信任和沟通。

3 假设您和老公的家庭存在较大的信任问题，您可以尝试尊重彼此的不同观点和观念，不要强行让彼此接受自己的观点，而是要以尊重和理解为基础，建立彼此的信任和尊重。

4 假设您和老公的家庭关系问题已经非常严重，您可以尝试寻求家庭关系咨询或家庭治疗的帮助，让专业的人士帮助您解决问题，并建立更好的家庭关系。

咨询律师，收集家暴证据，你有微博吗，关注下新媒体女性，女权之声等

如何收集家庭暴力证据，家庭暴力证据怎么认定？    在本篇介绍了关于:如何收集家庭暴力证据，家庭暴力证据怎么认定？，并提供了相应的法律常识，希望对此问题有疑问的朋友能带来帮助。一、如何收集家庭暴力证据

家庭暴力是指行为人以殴打、捆绑、残害、强行限制人身自由或者其他手段，给其家庭成员的身体、精神等方面造成一定伤害后果的行为。

当自己遭遇到家庭暴力时，首先要想到留下证据：

（一）在24小时之内向当地警署报警并开验伤单；

（二）到附近医院去验伤；

（三）将被殴打致伤的部位拍摄成照片保留下来。其次如果伤势较重，费用较大，可以要求损害赔偿。再次还可以去对方的单位、当地的居委、街道、区、市的妇联反映情况，请求帮助，或咨询律师，找到解决问题的途径。依据《婚姻法》第43条，居民委员会、村民委员会以及当事人单位应当对家庭暴力进行劝阻调解。公安机关也应当对正在实施的家庭暴力进行制止，或对施暴者给予治安管理处罚。

二、家庭暴力证据怎么认定

（一）一定情况下的举证责任转移

人民法院在审理涉及家庭暴力的婚姻案件时，应当根据此类案件的特点和规律，合理分配举证责任。

对于家庭暴力行为的事实认定，应当适用民事诉讼的优势证据标准，根据逻辑推理、经验法则做出判断，避免采用刑事诉讼的证明标准。

原告提供证据证明受侵害事实及伤害后果并指认系被告所为的，举证责任转移到被告。被告虽否认侵害由其所为但无反证的，可以推定被告为加害人，认定家庭暴力的存在。

（二）一般情况下，受害人陈述的可信度高于加害人

在案件审理中，双方当事人可能对于是否存在家庭暴力有截然不同的说法。加害人往往否认或淡化暴力行为的严重性，受害人则可能淡化自己挨打的事实。但一般情况下，受害人陈述的可信度高于加害人。因为很少有人愿意冒着被人耻笑的风险，捏造自己被配偶殴打、凌辱的事实。

（三）加害人的悔过、保证

加害人在诉讼前做出的口头、书面悔过或保证，可以作为加害人实施家庭暴力的证据。

加害人在诉讼期间因其加害行为而对受害人做出的口头、书面道歉或不再施暴的保证，如无其它实质性的、具体的悔过行动，不应当被认为是真心悔改，也不应当被认为是真正放弃暴力沟通方式的表现，而应当被认为是继续控制受害人的另一有效手段，因此不应作为加害人悔改，或双方感情尚未破裂的证据。

家庭暴力加害人同时伴有赌博、酗酒、吸毒等恶习，之前做出的口头、书面悔过或保证可以视为其不思悔改的重要证据。

（四）未成年女子的证言

家庭暴力具有隐蔽性。家庭暴力发生时，除了双方当事人和其子女之外，一般无外人在场。因此，子女通常是父母家庭暴力唯一的证人。其证言可以视为认定家庭暴力的重要证据。

借鉴德国、日本以及我国台湾的立法例，具备相应的观察能力、记忆能力和表达能力的2周岁以上的未成年子女提供与其年龄、智力和精神状况相当的证言，一般应当认定其证据效力。

法院判断子女证言的证明力大小时，应当考虑到其有可能受到一方或双方当事人的不当影响，同时应当采取措施最大限度地减少作证可能给未成年子女带来的伤害。

（五）专家辅助人

人民法院可以依据当事人申请或者依职权聘请相关专家出庭，解释包括受虐配偶综合证在内的家庭暴力的特点和规律。专家辅助人必要时接受审判人员、双方当事人的询问和质疑。专家辅助人的意见，可以作为裁判的重要参考。

目前司法界以及社会上普遍对家庭暴力领域中的专门问题了解程度不够。这直接影响了科学技术知识在办理此类案件中所起的积极作用。有条件的人民法院或者法院内部的相关审判庭，可以建立一个相关专业机构或专家的名单、联络办法，并事先作好沟通，鼓励其积极参与司法活动。

（六）国家机关、社会团体和组织相关的记录与证明

家庭暴力受害人在提起诉讼之前曾向公安机关、人民调解组织、妇联组织、庇护所、村委会等国家机关、社会团体和组织投诉，要求庇护、接受调解的，或者家庭暴力受害人曾寻求过医学治疗、心理咨询或治疗的，上述机构提供的录音或文字记载，及出具的书面证词、诊断或相关书证，内容符合证据材料要求的，经人民法院审查后认为真实可

靠的，可以作为认定家庭暴力发生的重要证据。被告人否认但又无法举出反证，且无其他证据佐证的，人民法院可以推定其为加害人。

（七）公安机关的接警或出警记录

人民法院在认定家庭暴力事实时，应当将公安机关的接警和出警记录作为重要的证据。

接警或出警记录施暴人、受害人的，人民法院可以据此认定家庭暴力事实存在。

出警记录记载了暴力行为、现场描述、双方当事人情绪、第三方在场（包括未成年子女）等事项的，人民法院应当综合各种因素，查明事实，做出判断。

报警或出警记录仅记载“家务纠纷、已经处理”等含糊内容的，人民法院可以根据需要或当事人的申请，通知处理该事件的警察出庭作证。

（八）互殴情况下对施暴人的认定

夫妻互殴情况下，人民法院应当综合以下因素正确判断是否存在家庭暴力：

1、双方的体能和身高等身体状况；

2、双方互殴的原因，如：一方先动手，另一方自卫；或一方先动手，另一方随手抄起身边的物品反击；

3、双方对事件经过的陈述；

4、伤害情形和严重程度对比，如：一方掐住对方的脖子，相对方挣扎中抓伤对方的皮肤；

5、双方或一方之前曾有过施暴行为等。

（九）人民法院调取、收集相关证据

当事人可以申请人民法院调取、收集以下因客观原因不能自行收集的证据：

1、当事人之外的第三人持有的证据；

2、由于加害人对家庭财产的控制，受害人不能收集到的与家庭财产数量以及加害人隐匿、转移家庭财产行为有关的证据；

3、愿意作证但拒绝出庭的证人的证言。

经审查确需由人民法院取证的，人民法院可以直接取证，也可以应当事人或其代理人申请签发调查令，由其代理人到相关部门取证。

（十）非语言信息对案件事实判断的重要性

人的思想控制其外在行为，人的行为反映其思想。心理学研究发现，在人际沟通中，人的非语言动作所传达的信息超过65%，而语言所传达的信息低于35%。很多时候，非语言动作所传达的信息的准确性要远远超过语言所传达的信息的准确性。因此，在审理涉及家庭暴力的离婚案件中，法官应当十分注意观察双方当事人在法庭上的言行举止，特别是双方的语音、语调、眼神、表情、肢体语言等，以便对事实做出正确判断。

我和老公吵架了，几天都不说话，咋办？

和老公吵架了几天都不说话了，那说明你们两个。都不愿意先低下头来。方承认错误。跟老公吵架这也是经常的小事儿，但是吵架后当天的事儿应该当天处理。不要先搁好几天，那经常期了就会使你们的婚姻。越来越淡忘了，越来对对婚姻越不利。要主动你老公找话题摆当天发生的事情，你们两个要静下心来谈一谈。这样事儿是多好啊，大家都不说话，闷闷不乐，憋在心里。使你们两个这样下去对身体健康也有害，对家庭安定也有害处。所以我觉得两个人吵架了，应该早些日子解决，尽快不要等的。好几天了都不说话，既然是夫妻没有。没有隔夜的仇，发些问题及时解决。

如果说你觉着你和你老公都已经吵架，十年的时间了，但是你们就是一直离不了婚。那么我觉得不以离婚为目的的吵架，完全就是在秀恩爱。其实你们每次吵架的时候都能够注意到自己自身的问题，而每次吵架的时候都会改正一些自己身上的缺点。这样只会让你们的感情越吵越好的，并不会随着吵架的时间越来越久。你们之间的感情就会受影响，从而导致离婚的，我觉得你们吵。架吵了十年还不离婚的主要原因就是你们之间的感情越来越好了。