现在献血后，应该注意哪些，对身体伤害大不大，多少时间可以恢复？

献血后注意事项：

针眼愈合前不要沾生水；

2天内不要从事重体力劳动和剧烈体育运动；

24小时内不要用采血的胳膊搬抬重物

多喝水

适当休息，不要熬夜

正常饮食，不必刻意进补

献血后血容量很快恢复，红细胞回复慢一些，需要两周或多一点时间。

献血的好处：

1、可促进、改善心理健康

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态。

2、男子献血有可能减少癌症的发生率。

3、经常献血可提高造血功能

自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

4、降低铁水平

铁是身体需要产生红细胞的矿物质。然而，太多的铁会对人的健康造成伤害。它可以沉积到身体的不同器官，如肝脏和心脏，并影响这些器官的功能。

献血的坏处：

1、脑部供氧不足

献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。

2、献血会上瘾。

经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。

3、容易造成血液感染

如果献血时一个刚用过的针管又用来给第二个人献血，这样很容易造成血液感染，所以献血时选择卫生点的正规献血机构很重要。

扩展资料

献血后的注意事项：

1、多休息

有些体质稍弱或者初次献血的人群很容易出现头晕、恶心等不良症状产生，这和血压的突然变化产生重要的联系。所以在献完血之后，最好不要从事剧烈的体力劳动，而是应该多注意休息、静养。正常状态下，献完血之后的两天左右身体状况便能得到极好的修复。

2、食疗调养

对于献完血的人群，在饮食中需要加强食疗补血的事项。多吃富含铁元素的食物，其中动物肝脏、肉类、鱼肉等食物需要多吃一些。且在献完血之后的饮食事项中，尽量避免食用凉性、辛辣等刺激食物。

-献血

献血后注意事项不能吃什么

献血后注意事项不能吃什么，捐献血液有益于社会和身体健康，偶尔到血站捐献血液对身体有防癌作用，防止心脑血管疾病等，献血后需注意的地方很多，那么献血后注意事项不能吃什么呢

献血后注意事项不能吃什么1

献血后注意事项不能吃什么

献血之后不能吃生冷、油腻、辛辣、寒凉、刺激性较强的食物。 可以适当吃一些牛奶，吃一些清淡易消化的食物，多吃鸡蛋、动物的肝脏以及西芹、桂圆、赤豆汤等。人体还可以多吃一些动物的肝脏以及血制品，能够有效的补充体内的营养，或者多吃一些水果、蔬菜，水果、蔬菜里面含有丰富的叶酸以及维生素和矿物质，能够迅速的补充体内的一些营养。人在献血以后，身体的营养流失相对来说比较大，要尽快恢复身体，平时的饮食非常关键，要及时补充蛋白质。

献血后吃什么

一、饮食：

1、富含蛋白质的食物： 献血后可以在原本的饮食习惯上，多吃些含蛋白质高的食物，例如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品以及鱼肉等，增加人体对蛋白质的吸收；

2、富含叶酸的食物： 叶酸对促进蛋白质合成和细胞分裂有一定的作用，一定程度上避免贫血的发生。富含叶酸的食物包括动物肝脏、菠菜、卷心菜、草莓、葡萄等；

3、富含维生素B12的食物： 维生素B12可以与叶酸结合，促进血红蛋白成熟。富含维生素B12的食物多为肉类，例如肝、肾、心等部位，蛋类、牛奶和乳酪中也含有丰富的维生素B12；

4、富含铁的食物： 铁元素可以加快血红蛋白恢复，含铁的食物包括香菇、猪肝、木耳、海带以及肉类等。

献血后应该避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，因为这些食物不易消化，导致胃部血液集中较多，反而会出现不适。

二、注意事项

献血后应就近休息一会，不要立刻起身，防止一过性脑缺血发生，导致晕厥。注意按压针孔的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶或者糖水补充能量。4小时内不要去除针孔敷料，保持清洁，1-2天内不能洗澡，防止针孔感染。献血当天要注意多休息，不要从事高空作业、高温作业，也不要驾驶车辆，避免高强度活动。通常在献血后48小时内血容量即可恢复正常，各种血细胞以及血浆成分可在2-3周内恢复正常。

献血后注意事项不能吃什么2

定期献血对健康有好处

研究表明，适量献血能预防多种疾病，定期献血还有防癌作用。

营养过剩、肥胖，尤其是在白领、上班族更明显，会出现血脂、血铁等指标超标，从而诱发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病以及癌症。

而献血会减少血液中的一些成份，尤其是血铁、蛋白，还可降低血液的粘滞度，加快血液流速。

健康的成年人适量献血，还可刺激骨髓等造血器官保持旺盛的造血状态，增加血液中年轻红细胞的比例，提高机体免疫、抗病能力，达到疾病预防的目的。

献血后的'不良反应

很多人提到不良反应会害怕，根据不同人群献血过程中出现的反应不同，将其分为轻度、中度、重度。但事实上不良反应的发生率是很低的，而且绝大部分不良反应为轻度。

轻度： 面色苍白，情绪紧张、焦躁，还会出现轻微的眩晕、出汗。

中度： 不仅面色苍白、眩晕、出汗，还出现心悸、胸闷、恶心、中度眩晕、皮肤过于湿冷。

重度 ：除上述情况外，还出现持续性低血压，手脚抽搐，直流冷汗，心跳缓慢，晕厥等表现。

出现不良反应该怎么办

1、献血前：

针对献血时可能出现的问题，工作人员会事先采取些措施。

比如：对精神紧张的献血者先进行疏导、安抚；改善献血环境；提高穿刺水平；播放一些舒缓音乐等。

2、献血中：

献血过程中若出现恶心、眩晕等较轻反应，要立即向工作人员报告，接受专业指导，很快就会得到改善，不会有任何后遗症。

3、献血后：

献血后，喝杯牛奶、或糖水休息下，确认没有不适再离开现场。

其实不良反应一般都发生在初次次献血时，随着献血次数的增多，经验越来越丰富，也会越来越顺利。

献血前注意这几点

这也是预防不良反应发生的关键。

1、 保证饮食清淡，避免油腻食物，不饮酒

2、不要服用药物，尤其是阿司匹林等抗凝药物

3、放松心情，保证充足的睡眠，不要过于紧张

献血后注意事项不能吃什么3

献血后注意事项

1、注意保护针口，避免感染

献血完毕之后，要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，当然也可以久一点，觉得已经止血之后可以放下，如果有什么异常的话，及时告知在场的医务人员，然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

2、注意休息，不能熬夜

不管你献血之后有多兴奋也好，还是有其他的紧急事要处理，都要把他们放到一边去，短期间都不建议大家熬夜，一定要休息好，只有这样，恢复的才会比较快。

3、喝酒是大忌，能免则免

还需要注意的是，刚献完血，不要喝酒，就算有朋友约出去吃饭的话，也不要喝酒，用白开水或者饮料代替，可以跟朋友说明缘由，一般朋友都会理解的。

4、可以进食一些补血的食物

献完血之后，可以正常饮食，不过还是建议少吃那些烧烤，辣的食物，当然还可以吃一些补血的食物，比如喝鸡汤，吃红枣和提子，以及一些肉类的食物。

5、尽量不要进行剧烈的运动

在运动方面，献血后除了注意休息之外，还要适当的克制自己，短期之内也不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。

6、短期内不要再次献血

一般献完一次血之后，都会有一段恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短，如果还想再次献血的话，小敏建议最好半年以后或者一年以后再献，这样的话，才会相对比较好。

首先是心脏，由于长时间的缺血会出现胸闷、上楼梯是上气不接下气，最后就是心脏病、高血压；其二肾脏，由于身体3/4的血液都要经过肾脏，长时间缺血身体体内的垃圾排不出来，身体垃圾过多，垃圾长时间排不出去会造成腹胀、自身的内分泌差，严重的尿毒；其三大脑，大脑由于长时间的缺血造成大脑供氧不足，易失眠、多梦、思想不集中，严重的抑郁症；其四免疫力，由于缺血自身的白细胞含量低，易感冒等其他一些疾病；其五医疗器械，谁能保证医疗器械的卫生，就没有医疗垃圾。

因为献血会造成以上血液功能的弱化甚至丧失

> > 简单的说：红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功

> > 能无法发挥，献血后产生的头晕现象就是因为脑部没有得到足够的氧气供应，和一氧

> > 化碳中毒时的现象是一个道理。

> > 白细胞的减少会使身体抵抗病毒的能力下降，容易生病，献血后身体虚弱就是这个原

> > 因，免疫能力的下降就使本来无足轻重的感冒等病毒有可乘之机。顺便告诉大家，著

> > 名的艾滋病的另一个名字就叫“获得性免疫缺陷综合症”

> > 血小板的缺少会使伤口难以愈合，流血不止，当然，谁也不会倒霉到献完血就受伤。

> > 顺便告诉大家，白血病产生的最严重的后果之一就是血小板减少（《血疑》年纪大一

> > 点的人应该都看过吧？）

> >

> >

> > 有人就说了：本老你说的不对，大家都说献完血后身体会生产出足够的血液补充

> > 刚才我说过“所有的血细胞均在骨髓内由造血干细胞分化而成。”

> > 造血干细胞凭良心讲是有寿命的，也就是说：造血干细胞的造血机能不是无限制的

> > 有一个很简单的例证：大多数老年人的骨髓造血功能仅是年轻时的50%,由于造血机能

> > 减退,易出现贫血,而且不易恢复。所以造血干细胞我认为是消耗品，而且是不可恢复

> > 的！

> >

> >

> > 还有人说了：书上说，献血后2周，血液的容量就会补充完成

> > 对，你说的对，但是请注意：补充的是什么？

> > 据我所知，身体在2周内补充的应该是血浆，血浆和血液是2个概念哦

> > 血浆的成分包括:水(91%)、蛋白质(7%)、脂质(1%)、糖类(01%)、无机盐类(09%)、

> > 代谢产物。。。

> > 看到了没有，其实补充的就是水！

> > 这里也有一个简单的例证：献血后会感到口渴，就是因为要补充血浆，血站会无偿提

> > 供糖水或牛奶也就是这个原因，明白了吧？

献完血后可以喝酒吗？

刚献完血失去的血还没有补到正常值，最好不要喝了，喝酒酒精会加重肝脏负担。

刚献完血~能喝酒么？

最好不要喝，这时失去的血还没有补充上来，酒精会加重肝脏负担，还有可能影响肾脏。

献血后能喝酒吗

献血前一天晚上喝少量的酒，第二天下午去献血是不会影响多大的，因为你自身已经代谢的差不多了，但如果你是每天都喝酒的话，你的血液当中的酒精含量会超标的，最好少去献血，如果你今天 上午献血了，晚上最好喝些牛奶，好好的注意休息，不要饮酒，因为你本身当天失血量在200－400毫升，虽然不影响你的日常生活，但喝酒后会引起血液流动加快等情况，这种时候你会有晕的感觉，或者出现血压短时间下降的情况（当然如果你不是高血压的话最好，如果高血压的话，更要注意了）

献完血能不能喝酒

献200cc血，一般一周各项指标即可完全恢复，可以适量饮酒。不论何时，过量饮酒都会对肝脾等脏器以及心脑神经等造成损害。故建议适可而止。

病情分析：

你好，你的这种情况如果是没有异常的表现，是可以正常喝酒的！

指导意见：

根据你的叙述，你的这种情况一般是不会影响喝酒的，但需要适当喝酒，不要喝多就可以了！祝你健康1

献完血，几天可以饮酒， 20分

献200cc血，一般一周各项指标即可完全恢复，可以适量饮酒。不论何时，过量饮酒都会对肝抚等脏器以及心脑神经等造成损害。故建议适可而止。

献完血，为什么不能喝酒？喝了酒有什么后果？

是不能喝酒的当捐完血之后身体的各个器官都为了造血而加快执行,如果喝酒之后酒会直接定入肝,会影响各个器官的!

献血后可以喝酒吗

24小时之后,献血前应保证充足睡眠；吃些清淡的食物，不要服药，不能大量饮水，不要空腹献血；还应把手臂特别是肘部洗干净。“献血后2天内不能游泳，不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。”献血后不用特意“大补”，当天多补充水分、补充睡眠；饮食适当搭配，增加些瘦肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质较高的食品。

献血后正常饮食，如果是少量饮酒，没有时间限制的，但如果大量饮酒，建议过两天再喝。

献血后多长时间可以饮酒

献血前不要饮酒，以免转氨酶高，通不过血液初检，献血者酒后的血液对用血者不利。

献血后正常饮食，当然，酒绩还是少喝为宜。

无偿献血后多久才能喝酒

24小时之后,献血前应保证充足睡眠；吃些清淡的食物，不要服药，不能大量饮水，不要空腹献血；还应把手臂特别是肘部洗干净。“献血后2天内不能游泳，不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。”献血后不用特意“大补”，当天多补充水分、补充睡眠；饮食适当搭配，增加些瘦肉、鸡蛋、豆制品等蛋白质较高的食品。

献血后正常饮食，如果是少量饮酒，没有时间限制的，但如果大量饮酒，建议过两天再喝。

献完血喝酒会怎么样

嗜酒与酗酒的区别：

嗜酒、酗酒，这是完全不同的概念。

比如说，大家看到两个人一起喝酒，都喝醉了，如果一个是酗酒，另一个是嗜酒，虽然表面现象完全相同，但他们的本质是截然不同的。

酗酒——指的是长期、大量的饮酒；

嗜酒——指的是对酒精失去控制！

长期、大量的饮酒未必是酒瘾患者；偶尔喝酒，未必就不是酒瘾患者。

问题的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，这是酗酒，而不是嗜酒。

如果喝上一口酒，就无法停止，即使几个月喝一回，这是嗜酒，也就是酒瘾患者。

酗酒是习惯，嗜酒是疾病，不可同日而语。

这里有一个误区，就是说，很多酗酒者戒酒了，所以，大家认为酒瘾患者戒不了酒是意志力、毅力、品质、道德有问题，这是完全错误的。

因为这本身就是两回事，酗酒者戒酒，只是改变一个习惯而已。

而酒瘾患者戒酒，面对的是一种强大的疾病。

记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病。

世界上有很多人知道他们生来就不能吃某些食物――牡蛎、草莓、鸡蛋、黄瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身体或许不会太不舒服但可能引发严重的疾病。

这种对食品过敏的人可能会非常自卑，他们时常抱怨造物不公平，让自己丧失了享用美味的能力。

酒瘾患者永远不可能适量饮酒，所以，我们戒酒的目标自然是——终生滴酒不沾！

如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者？

只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。

在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。

自测是否患有酒精依赖症

如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。

酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。

一 轻度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶

2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内

3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大

4)酒后情绪激动易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等

5)对酒精的耐受力增强

6)因为饮酒与家人争吵

7)因为饮酒耽误正常的工作

8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。

9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

二 中度依赖:

1)一天累计饮酒量250ml

2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间

3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。

4)每日必饮成为生活当中最重要的事情

5)有偷酒藏酒行为

6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解

7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应

8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。

9）有戒酒的愿望，但无法戒断。

10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。

三 重度依赖:

1)一天累计饮酒量白酒>500ml或大啤8瓶以上。

2

1

献血前一天，不宜进食过于油腻的食物，同时不要大量饮水，以免血容量增加，血液被稀释，影响质量。

2

献血前一天不要太过劳累，晚上要早点睡觉，保证休息充足、精力充沛。

3

由于献血之后，为了防止针孔被污染，两天之内手肘部是不能沾水的，也就是不能洗澡，所以献血前一天建议好好清洗一下身体。

4

拔出针头后，要用力按压棉球二十分钟左右，因为扎的是大静脉，针孔比较大，按压时间长才有利于凝血。否则扎针处会出现青紫色的淤块。

5

献血完毕不要马上站起来走动，毕竟从体内抽走了几百CC的血液，身体比较虚弱，为防止出现头晕的情况，需要在周边坐着休息片刻。

6

献血后要多吃含铁丰富的食物，多吃猪肝、瘦肉、牛奶、鸡蛋等等，补充营养，让身体尽快恢复。

7

献血后一两天之内不可进行体育活动，不可搬运重物，不可进行剧烈的体力劳动，以静养为主。

1、献完血以后必须注意休息不要过度劳累，因为一次性献血量多会引起短暂的血容量不足。

2、如果过度运动会加重重要脏器的缺血现象给机体带来不利，经过自身调节以后血容量会很快恢复。

3、为了提高血容量的恢复，献完血后喝上一碗高营养的羊肉汤、乌鸡汤、海参汤、甲鱼汤等，不但可以补充人体所需要的营养物质，还可以提高血容量，而且提升血压还促进血细胞的生长。