夫妻吵架越吵越没了感情怎么办？

夫妻吵架越吵越没了感情怎么办

01吵架的目的是什么

夫妻吵架，越吵越没了感情，离婚念头越来越浓，怎么办

很多人对吵架都陷人了一个误区，忘记了我们吵架的目的是什么是为了解决问题还是为了争个输赢

现实是，很多夫妻只想在争吵中争个输赢，并没有想过解决问题，反而将矛盾激化得越来越大

其实，吵架没有那么可怕，如果我们正确地吵架，可能会带来不一定的效果。

我们可以尝试通过培养表达感受的能力，消除那些没出口的敌意，让感情在理解对方中得到成长，这样或许可以减少争吵带来的伤害。

那我问大家，你们觉得相敬如宾的夫妻好，还是经常吵架的夫妻好呢

相信很多人都选择的是相敬如宾的夫妻，那跟大家讲一下，我接到的一个两分钟的私信(经过本人同意，作为教学案例)，你们看了之后，可能你们的想法就改变了。

02问题没有及时地解决

小青的父母总是为了一些事情不断争吵，而且父亲还打母亲，导致她的母亲直接选择了离婚。

正是因为在这样的环境长大的小青，一直很反感吵架，她就认为吵架是让亲密关系破裂的根本原因

她长大后嫁给了自己满意的老公，刚开始感情很好，周围的人都羡慕他们的感情，然而夫妻生活中，很多问题是需要沟通的。

但双方意见不统一时，小青就会感到有危险，不想发生争吵，所以就选择逃避问题

由于很多问题都没有得到及时地解决，老公很多情绪都积聚在心，终于在一天爆发了，直接向小青提出了离女

小青认为自己没有做错什么，为了避免吵架，她已经做了很大的让步了，但是老公却对她这样，一点都不体谅她。

然而，小青并不是不爱老公，而是每次吵架时，就让她想起了自己的父母，不自觉地想要逃避，最后最根本的矛盾没有得到解决，他们从而走上了离婚的道路。

03背后的根本矛盾

吵架真的不是什么坏事，需要我们正确地看待这件事情，你不能只看具体的引发事件，应看看这件事背后的根本矛盾，可能是未被满足的愿望，或者是未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式

1)第一种类型，就是推卸责任。

一方因另一方的行为产生不满，从而抱怨，发泄自己的情绪，而另一方认为对方不理解自己，从而推卸责任，引发争吵。

比如，小丽想让老公陪她回家看父母，结果老公要处理公司的事情，但小丽觉得老公不爱自己了，工作比她重要，就不停地抱怨，然而老公会觉得小丽不理解他，推卸责任，从而引发争吵

2)第二种类型，家庭琐事。

夫妻面对这些事情的时候，只想争个输赢，并非想解决问题。

比如，家务活的分配、谁来接送孩子、我为家庭付出了多少等等导致的争吵。

04不愿面对问题

3)第三种类型，就是财务纷争。

金钱观不一样，这可能隐含着双方自我价值、价值观和安全感等问题，当对方不认可你的某项消费时，你就会很生气，你觉得自己不被理解和认同

4)第四种类型，有话不说。

常常的表现就是冷暴力，一方有话不说，认为对方应该懂他。

如果一方逃避，问题没有得到解决，那么另一方的情绪就会积聚在心，很容易引起感情危机

5)第五种类型，欲求不满。

最常见的是在性方面，一方对性生活感到不满意，开始抱怨，如果另一方很生气的话，就会感到挫败感，不愿面对这个问题，导致这个问题将永远无法得到解决。

最好的办法是，直面性生活中的根本问题，你们这样才能有效地避免矛盾，防止双方的自信心受挫。

05如果你真的爱我

6)第六种类型，“如果你真的爱我”。

这是很多吵架常用的话术，比如，如果你真的爱我，就不会不给我点外卖、如果你真的爱我，你就不会不送我玫瑰花等，你是觉得对方会读心术吗能在你不说出来的情况下，就事先知道了。

7)第七种类型，“我受不了你了”。

婚前的种种行为，你都看得下去，结婚后还是那个他，但你看待他的态度变了，发现对方哪都不好，不停地抱怨，导致争吵。

8)第八种类型，“你爱什么，胜过爱我”。

当老公沉迷于游戏时，妻子就会说，我觉得你对游戏比对我还认真，但老公还是不知道你需要什么，只会引起对方的愤怒

9)第九种类型，“原生家庭矛盾”。

婆媳矛盾或者是两个家庭的矛盾都会带来不少的伤害，要做的就是双方共同调节。

06探明彼此的感受和想法

正常情况下，三观不合的夫妻在经年累月的相处中，基于互相影响的作用，态度和观点都会逐渐融合

如果没有融合，就说明两个人极度缺乏能让彼此互相了解的沟通，不了解，就更谈不上理解。

想要探明彼此的真实感受和想法，你可以先告诉对方——

我现在很难过，心里不舒服，我们可以先放下这件事吗，我需要你安抚安抚我

你可以跟对方要一个拥抱，或者两个人靠在一起坐一会儿，以肢体动作代替语言来传递依恋感，这一步的目的是保护你柔软的内心，让它不再继续被高密度的负面情绪冲击。

07良好的沟通模式

当你感到自己逐渐平静下来，你可以用探讨的方式问问对方你的想法我刚才不是很理解，我真的很想知道你的初衷，你为什么这么想。你可以帮助我了解你吗

以这样的方式开启沟通，老公就不会跟你吵，因为他不再需要为自己辩解

他不是在以自我防卫的方式跟你互动，而是从帮助你理解他的角度出发跟你交流。

当然，你老公说完之后，你很大可能还是不理解，还是认为他是“错”的，没有关系，不要和他辩论，而是说：

你说的我听到了，我可能需要时间去消化，现在你能听听我的想法吗

08引导对方解决问题

你可以把你的感受和需求告诉老公，然后向问他，有什么两全其美的办法可以同时照顾到彼此的想法，把这个难题交给他。

男人的思维模式是解决问题导向的，你引导他亲自解决问题，而不是把他当做是个“问题”试图去解决他。你会发现老公的视线转移到了反省、思考、处理矛盾本身上，而不再跟你作战

如果可以一直坚持以这样的方式和老公交流，慢慢地你俩都会习惯从彼此的视角出发去观察生活。

彼此了解多了，理解多了，三观也就逐渐调和了。

夫妻吵架是很常见的事情，夫妻之间吵架后冷战不沟通才是最致命的，吵完懂反省，两个人沟通理解，然后去解决这个问题才是最好的。

冷战过后怎么恢复感情

虽然说现在的你们两个人还不敢面对面的去有交流，但是如果说你的内心中已经认识到了你们的冷战，对于你来讲并不开心，而且还会让你觉着你们两个人的距离越来越远了，那么我们可以先去给他写一封感人肺腑的信在心中，一定要把自己最内心的想法与对方诉说一下，相信当他看到这封信的时候，他的内心这是波涛汹涌的，毕竟你们两个人的内心是很爱对方的，现在就是碍于面子的问题，所以说不敢去承认错误，那么我们就可以借助微信的力量去缓和一下你们之间的感情，相信有了这一次的主动，有了这一次你们对于婚姻的感悟，你们两个人的感情也会越来越深，因为你们已经学到了如何去与你爱的人相处，这一点是特别重要的。

夫妻冷战后如何修复关系

1、了解吵架根源

夫妻之间吵架是很正常的事情，想要夫妻生活和睦，就要避免碰撞，如果有矛盾，就要寻找争端的源头。早些处理好，得到相互的了解与信任，就没有大的问题了。如果将矛盾激化，懂得避让，待你情绪指数回升的时候，再旧事重提，这时候你就感觉到那时真的是好无聊好无理的。

2、先妥协先道歉

一直觉得夫妻之间吵架就像是一场博弈，重点不是在吵架的本身，而是看吵架后谁先妥协。一般聪明的男人在这个时候，都会以退为进，先道歉。这种行为是很值得赞扬的，因为你惹谁都不要惹自己的老婆，老婆生气了后果会很严重的。当然如果是女方做错了的情况下，主动妥协道歉也没有什么不好，夫妻之前本身就不需要抬高谁贬低谁。

3、能让情绪积累积压

夫妻吵架之后不可以逃避问题，更不能让自己的不良情绪积压起来，有些夫妻吵架后，感觉自己是吵架中受了委屈受了伤害，选择了沉默不语，以冷漠冷战来抗衡。一方道歉后，表面上原谅了对方，在内心依然没有原谅。把不良的情绪积压起来，这样就会为以后的争吵埋下隐患，所以争吵后一定要把不好的情绪发泄出来，不能深压在心底。

4、身体上的交流

这就是以前经常说的床头吵架床尾和，也就是我们不管再怎么吵架冷战，都不要排斥对方的身体，因为夫妻之前的冷战如果上升到一定程度的话就真的没法缓和了。如果不是什么原则上的问题，想要结束这种冷战的话，不妨试试亲密的肢体接触哦。我不相信谁还会在这种情况下之后，还会跟你继续的冷战。哪怕是继续冷战，你们之前也已经发生了质的改变。

5、吵完懂反省

如果吵完架，你觉得他简直是你这辈子最大的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方对这件事很在乎，对方也会觉得，原来有些话还是要说出来比较好，你才会理解，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更加稳定，你们是合适的结婚对象。

6、温暖不间断

夫妻之间最重要的就是温暖，两人要有爱的流动，之所以发生冷战，就是缺乏温暖，因此，不论是否起争执，都必须让对方感受到暖流与热度。例如：关心、关怀、支持、赞成对方，关心对方所需要，想想自己可以为对方做些什么，千万不要一直否决对方所说的每句话，而是打开心胸聆听对方的话语，多赞美彼此，如此一来，就能在许多矛盾时刻做最好的调整。

如何面对冷战

1、千万不要恶言相向

两个人一旦发生争吵，发生冷战的时候一定要保持冷静。小静属于那种性格特别直，比较容易冲动的女生，每次在和男朋友发生冷战的时候，自己总是越想越生气，越想越生气，到最后都会将所有的怒火都发在对方身上，将所有难听的话全部都说出来。到最后即便两个人和好了，可那些恶语就像我们小时候听的钉子与墙的故事一样，深深的留在了对方的心里，留下伤疤。所以我在这里也是告诫大家在冷战的时候一定要冷的，更加不要放狠话，说一些难听的话，因为这些在你看来没什么事的话，在对方耳中往往容易被无限放大。冷静下来换位思考一下，想想一些两个人之间开心的事情，都可以帮助两个人回复感情。

2、分别找人倾诉

既然都冷战了，那么一定是不愿意找对方说话的，但是自己心里一肚子的委屈话又不知道找谁说去。这个时候就可以找到自己关系比较好的朋友去倾诉，向他们倾诉自己而定烦恼，生气的原因。都说当局者迷旁观者清，有时候朋友往往可以轻松的看出问题的所在，当你知道了问题的所在之后，也就会觉得其实也没有多大的事情。很多人在吵架后习惯向各自的好友倾诉心事，可这样容易导致理解错位，两方的朋友听信片面之词，也很难做出决断，所以关键是能找到共同好友，让他能全面了解事情。

3、一起做一件事情转移注意力

曾经听朋友说过他的对付冷战的办法，就是两个人在平时就约定好，万一两个人发生了冷战就一起去做同一件事情，可以去做两个人共同喜好的事情。比如说去看一场两个人都喜欢的**，一起去想去了很久的店里消费一次等等。可能大部分的情侣都是这样，在冷战的时候双方都不愿意主动的认错，会认为是一件很没面子的事情。如果这个时候按照两个人的约定一起做同一件事情的话，十分有利于两个人相互消消气。

4、自我反思，从自身寻找原因

都说一个巴掌拍不响，既然两个人进入了冷战，就不要一味的从对方身上找原因。其实恋人吵架的时候，有一半的原因在于过分重视自我。在两个人恋爱的过程中，难免都会发生一些争吵，所以在冷战的时候双方都应该静下心来想想，也许问题并不全部在于对方，如果自己做得更好不就没那么多额麻烦了吗想问题的角度广了，两个人的矛盾就很容易淡化了，

5、给对方台阶下

人都是好面子的，这点和男女无关。冷战时，女生想的是“想他，他怎么还不来找我呢”男生想的是“这次我绝不先认错，得治治她的坏脾气”，双方都要面子，潜意识里认为“谁先认错，谁就输了”。我认为，这种时候双方就不要死脑筋了，就要想着给对方台阶下，比如说跟对方撒个娇，或者说个笑话给对方听。其实对方并不是真的在生气了，只是在死撑着，当你主动的去找对方的时候，对方也就会很轻易的和你和好。一方抛出橄榄枝，一方顺势接住了，两人又能和好于初，毕竟感情基础深厚着呢。

夫妻冷战多久会没感情

对于夫妻来讲，在吵架过后做不可取的方法就是冷战了，可是就是这样不可取的方法，有越来越多的夫妻他们会采用，如果说在冷战过后两个人都不愿意去做主动承认错误的那一个，两个人的冷战超过了一个月，自然就会让你们的感情变得越来越淡，时间越长感情就越淡，时间越长你们就有了对于这段婚姻失望的心思。

我和我的爱人之间从来没有责备，没有吵架，也感觉就是嫁对了人在生活里有一个不爱责备的伴侣，应该是非常幸福的，因为被对方宠爱着，不会发生争吵。生活中能够互相理解，互相包容不责备是幸福的生活，但是对爱情中要保持独立，不要完全依赖对方，要拥有自己的经济实力，保持共同进步，首先两个人的感情要得到长时间的维持，必须要共同的去进步，如果两个人不共同进步的话，那么进步快的那个人一定会甩掉在原地踏步的那个人，因为一个人在往前走，另一个人在原地不动，你们之间的差距会越来越大，距离也会越来越远，学会独立，不过于依赖对方，就算你再爱对方，也一定不要太过于依赖，不要把他当成你感情中的全部，甚至把自己都弄丢了，现实生活当中，很多全职妈妈和家庭主妇都是因为太依赖对方，导致自己如果离开对方什么都做不了，不管在什么时候，一定要让自己活的精彩，活的有个性，让自己学会独立，尊重对方，净重对方，两个人想要幸福快乐走一生，那么在相爱的路上，就一定要学会尊重对方，每个人都有自己的自尊，都爱面子，所以一定要尊重对方，随时随地的敬重对方，对方才会把真心交给你，才会同样回报给你同样的东西，爱才能长久，两个人之间的路才会走的更远，相互理解相互包容，每个人都有自己的个性和想法，大家对待事物，事件的观点是不一样的，就算很相爱的人也不可能想法一样，一定要互相理解，互相包容，如果两个人都不互相理解包容的话那么一定就会有吵不完的架，矛盾会越来越多只有互相理解，多沟通爱情才会更加甜蜜，控制自己，忍让对方，相爱在一起的两个人，性格不同，成长的经历不一样，所以很多的事情，看法也会不一致的，这是一种很正常的，很自然的现象，所以当矛盾发生的时候，一定要控制自己的情绪，不要因为小事情，两个人就吵，闹，呢就没有任何意义，反而会伤了感情，伤了和气！希望帮助到你可以！