生气了，为什么会呼吸困难，手脚冰冷，身体发抖，头晕，没力气，口干。

器官

交感神经

副交感神经

循环器官

心跳加快加强

　　腹腔内脏血管、皮肤血管以及分布于唾液腺与外生殖器官的血管均收缩，脾包囊收缩，肌肉血管可收缩（肾上腺素能）或舒张（胆碱能）

心跳减慢，心房收缩减弱

　　部分血管（如软脑膜动脉与分布于外生殖器的血管等）舒张

呼吸器官

支气管平滑肌舒张

支气管平滑肌收缩，促进粘膜腺分泌

消化器官

分泌粘稠唾液，抑制胃肠运动，促进括约肌收缩，抑制胆囊活动

分泌稀薄唾液，促进胃液、胰液分泌，促进胃肠运动和使括约肌舒张，促进胆囊收缩

泌尿生殖器官

促进肾小管的重吸收，使逼尿肌舒张和括约肌收缩，使有孕子宫收缩，无孕子宫舒张

使逼尿肌收缩和括约肌舒张

眼

使虹膜辐射肌收缩，瞳孔扩大使睫状体辐射状肌收缩，睫状体增大

　　使上眼睑平滑肌收缩

使虹膜环形肌收缩，瞳孔缩小

　　使眼下状体环形肌收缩，睫状体环缩小

　　促进泪腺分泌

皮肤

竖毛肌收缩，汗腺分泌

代谢

促进糖原分解，促进肾上腺髓质分泌

促进胰岛素分泌

看了此表，你就明白了生气、惊吓后（刺激交感神经）为什么会出现你所说的情况。

树叶不是一天变黄的，人心不是一天变凉的……

感情的世界里，忍让和宽恕，是换不来爱情的圆满的。

你终于是在这红尘当中明白了这一点，也终于意识到了，人生最大的幸福，从来都不是依靠别人来建立的。

学会爱自己，永远都是最为首要的事情。

所以，这一次，你没有像往常一样哭闹和纠缠，也没有再去生气和计较。

既然没有办法做到，微笑旁观他们的暧昧，那就静静地将自己从这一场糟糕的关系当中，抽离出来。

在爱情的这一场剧情里，有喜剧，也纵然有悲情，而你不幸地上演了悲情的故事剧情，伤得彻底，累得疲惫，你认！

只不过这一次，你再也不会一如既往地去纵容和宽恕。

一次又一次的欺骗，一次又一次的伤害，已经让你在这一段感情里再也没有支撑下去的理由了。

而生气和计较，在这种时候，似乎也没有必要了。

如今的你，带着满身的伤痕，一身的疲惫，也再没有力气去生气和计较。

历经了这一切，终是明白：心累到一定的程度，就连生气和计较的力气都没有了。

当事情发生的时候，脑海当中第一闪现出来的想法，就是希望找到一片安静的地方，轻轻地安放自己。

又或者是找一张温暖的床，捂上被子，安安稳稳地睡去，什么都不想说，什么也不想做，只是想在这样一种疲惫的时候，好好地休息。

甚至都没有力气去计较，在这件事情上，他对你造成了多大的伤害；也没有力气去让他作出解释，比起破口大骂，声嘶力竭。

不夸张地说，你只希望，眼前的那个他可以立刻消失不见。

所谓的两情相悦，天长地久，都不过是在初见那一刻，冲动之下所说出的誓言。

谁若是认真地听了、信了，那么谁就是那个天真的傻子。

爱情纵然是有美好的那一面，可所有的爱情，都必将存在着美好与痛苦的两面。

不同的是，有的人不管是否是美好的还是痛苦的，他们都能够在这爱情所给予的甜蜜和磋磨当中坚持下来。

而有的人却不那么幸运了，他们只是在经历和感受，然后不欢而散。

而你和他之间似乎就属于后者，在经历了一些必将经历的感情之后，在感受了爱情的美好和痛苦之后，最后就将在这一场疲惫当中死去。

曾经，你以为你会在爱情结束的那一刻声嘶力竭，痛苦万分，可现在看来，你竟然都没有痛苦的力气。

相处了那么久，也爱过一场，走到此刻，最大的想法竟然是，哪怕走到生死的当口，也希望现在的他不要去到你的坟前哭泣，弄脏了你的轮回。

这一场感情到这里总是要散了，可能他还是没能够意识到，你当下的冷漠和决绝。

或许认为那个没有力气生气和计较的你，不过是宽容大度的表现，可实际上，一次又一次的争吵不休，和一次又一次的包容，已经将所有的力气都磨灭了。

心疲惫的时候，好像什么都回不去了。

吵架最激烈不过一分钟，而那一分钟他说出的话，是他用一百分钟都弥补不回来的。

所以，再次让你感觉到心累的时候，你没有像往常一样，走到他的面前质问，也没有纠缠不休，哭闹不止。

你漫步走向房间，径直地关上房门，走回到那个属于自己的小小天地里，平静得好像什么事情都没有发生过一般。

只有你自己知道，此刻的心累，已经掏空了你所有的力气。

此时此刻，每个伤口都像是一朵黑色的曼陀罗，一边妖艳一边疼痛，并且涌动无穷无尽的黑色暗香。

心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了，此时的你，只是一只躲在黑暗里，努力寻找着出路的逃难人。

说不上现在有多失落，也说不上有多生气，或许是身体的疲惫掩盖了一切。

但此刻，真真切切的有些累了，厌倦了。付出太多，回报太少，有些东西就此散了，就此别过了。

一觉醒来之后，相信所有不美好的东西，都会在黑夜里开出花儿来，明天依旧是明媚的一天。

你可以告诉你的朋友：

"我理解你的感受，当你感到心累到了无法生气和计较的地步时，可能是因为你经历了一些压力和挑战，让你感到无力和沮丧。但是你要知道，这种情绪是暂时的，会过去的。在这个时候，你需要找到一些方式来放松自己，让自己感到好受一些。可以试试做一些自己喜欢的事情，与朋友或家人交流，或者进行一些身体活动来释放压力。你要知道，你并不孤单，我们都会支持你，帮助你度过这段难关。"

1、泰戈尔说，不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是：怀揣希望去努力，静待美好的出现。人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

2、愿你成为这样的一个人：不炫耀，不争吵，做一个博学的人；不空洞，不浮躁，做一个丰盈的人；即便生命枯竭，亦在优雅中变老。

3、若无其事，原来是最好的报复。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了……何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

4、你期待什么，什么就会离你越远；你执着谁，就会被谁伤害得最深。相聚就是离别的序幕，而离别就是相遇的本初。学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。看淡、看开、看透一些，不牵挂不计较；一切都会慢慢变好。过去的就别再翻回去，上一秒已经过去，唯有当下的快乐与幸福。

5、人生，会出现许许多多的意外。有时惊喜，让人措手不及，我们会欢呼雀跃，会感到苍天有眼；有时无奈，我们会纠结，会感到无法释怀；有时痛苦，让人猝不及防，我们会痛彻心扉，甚至生不如死。惊喜也好，痛苦也罢，只是一种经历。得到也好，失去也罢，只是一个意外，不要迷失方向，更不要迷失自己。

6、生活不要安排太满，人生不要设计太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。

7、心态安好，则幸福常存。树欲静而风不止，能真正救赎自己的，不是流淌的时间，也不是他人的帮助，而是自我良好的心态。时间的变换，去了旧伤或许又来了新疤；别人帮得了你一时，帮不了你一世。只有真正看开了，想通了，心病也就根除了。兵来将挡，水来土掩，把心放平，把心放宽，幸福才会常在。

8、生活本不苦，苦的是欲望过多；心本无累，累的是放不下的太多。人生就是欲望和所求的不断减少的过程；命运的深层次意义，就是要学会放弃和回归，放弃一切浮躁喧嚣，回归内心的安宁。人生，学会沉淀。沉淀，不是消沉，是用一颗淡然的心审视浮躁，是在宁静中找到属于自己的位置。