得了抑郁症家人还不理解怎么办

每个人都会有抑郁的时候，你要学会让自己振作起来，就算家人不理解，你也不能因此而自暴自弃。

抑郁症的人确实不好相处，你和家人同在一个屋檐下难免会发生矛盾。一般来说很多人都看不起有抑郁症的人，因为他们内心敏感而脆弱，很容易一蹶不振。

我曾经也抑郁过一段时间，那时候高考落榜，人生灰暗到了极点，家人也不理解我，我感觉生活充满了阴暗。后来我努力让自己振作起来，才和家人的关系重归于好，我觉得有抑郁症的人如果和家人发生矛盾的时候，一定要明白以下几点。

第一，家人可能觉得你的抑郁源于自身的懦弱，因此你要让自己变得强大。

你的性格太过于悲观厌世，所以家人对你有一种恨铁不成钢的感觉，这样必定会滋生出很多矛盾。因此你只有让自己变得强大，家人才会对你刮目相看，你的人生也会充满生机和希望。患有抑郁症的人都是内心太脆弱，他们经不起一点风吹雨打，也很容易被家人排斥。

第二，你要保持一颗积极阳光的心态，不要太抑郁悲观，这样家人才会喜欢你。

抑郁是人生的常态，也是一种悲观的情绪，但是我们不能让自己陷入悲伤的循环之中，而是要用积极乐观的心态对待所有的苦难。只要你始终向阳而生，就必定能够战胜抑郁症，也能拥有全新的人生，总之不要让抑郁症毁了自己，一定要和家人重归于好。

第三，抑郁症并不可怕，你要学会自我调节，让自己走出抑郁。

抑郁就如同人生中的一个绊脚石，如果你能够勇敢跨出去，必定能够拥有精彩的人生。如果你因此而一蹶不振的话，只会成为生活中的败者，人生也很难成功。因此我们只有学会调整自己的心态，树立远大的目标和理想，只有这样才能战胜抑郁症。

我觉得你最好是开解一下她吧，比如说她爸爸是个病人，正常的人不能和病人发生冲突以免引起不必要的麻烦，就连平时讲话也要注意分寸，不可以说些能够刺激到病人的话题等等。然后呢女友用这些话去劝慰她母亲，至于是否起作用，那也得看女友的妈妈到底是做的什么打算了。

人生就是如此，不求事事做到最好，但一定要尽心尽力，把你的所学用于现实生活之中，尽你所能帮助那些能够帮助的人。

抑郁症产生的原因就是缺乏交流，很多问题都是闷死在心理，而自己又无法消化，无法处理。整天东想西想，消极的思想逐渐控制自己，就会慢慢的产生抑郁。

所以得了抑郁症，你肯定是心理装了很多事，或是生活成为中某一件事对你打击影响很大，让你产生了心理阴影。所以想要缓解抑郁症，首先得找出产生的原因。

妻子作为一辈子的生活伴侣，不仅仅是共同生活的人，也应该是 情感 上的伴侣。生活中快乐的悲伤的事都应该相互分享，相互理解和排解。而你得了抑郁症，你妻子还和你吵架。证明你们相互沟通很少。甚至你得了抑郁症她都不知道。所以才不理解你，还和你吵架。这是你的错，你心里的事情你不和她说，她也不知道你心里装了多少事。你作为男人也许你想扛，但事实上你已经扛不住了。所以需要说出来。让她一起和你面对。

我觉得抑郁症最有效的缓解和治疗方式就是：说出来！

就医！！！

虽然我可能没有得过抑郁症，并不算太了解抑郁症的症状，但是抑郁症绝对不应该成为杀人的借口。

只能说这个孩子在这个母亲的心目中，仅仅只是一个工具罢了，一个可以用来威胁婆婆和丈夫的工具。

这个可怜的孩子真是投错了胎。

这个母亲内心没有母爱。

我相信很多母亲都得过产后抑郁症，生活中也都会有一些不愉快的事情发生，但是哪怕在最难受的时候，母爱的天性会让这些母亲宁愿伤害自己，也不会伤害孩子。

虎毒不食子！

这是给我们许多母亲的一个警告，警告我们必须要重视自己的情绪管理，不要因为一时的冲动而犯下一生都无法原谅的过错。

如果这是一个有良知的母亲，我相信她在已经在痛不欲生。

昨天看到一个新闻，一个母亲将自己9岁的孩子打死了，或许是因为孩子学习不好，怒其不争吧。

在我养育孩子的过程中，我也曾经狠狠的揍过孩子，在某一个时刻化身为魔鬼，但是在我内心深处，我始终还是掌握着分寸，我会用戒尺打孩子的手心和屁股。

再生气，也不会去碰一些危险的区域，比如说头部、背腹部，这是我身为一个母亲的自觉。

无论是抑郁还是愤怒，都到底都是母亲的修养不够，千万不要做一个没有修养的母亲，这是孩子的悲哀。

四年，实在是判得太轻了点。

对回答满意的话可以关注我的同名公众号：铮妈说职场（ID:jzwz100218）更多的职场干货让你迅速充能升值，成为职场小红人哦。