臀大肌位于臀部皮下，作用是伸张髋关节，可使髋关节外旋，下肢固定时，能伸直躯干，防止躯干前倾，是维持人体直立的重要肌肉。常注射于臀大肌外上14处，因为臀大肌肌束肥厚，且其注射部位深面无较大的血管和神经。贵中医靠我了，哈哈哈哈。臀肌属髂肌后群

国际时装模特参加表演的统一身高是186m,如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在183一189m之间的男性都在标准之内。三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围103cm，腰围76-83cm，臀围96

我以前搞体育，专门练肩膀胸肌，二头三头、呵呵胸肌还是俯卧撑，量少，组数多，一个月可以出来。肩膀可以拿哑铃做，平举、后背肌、可以两头起。多吃花生和鸡蛋（蛋白）蛋黄不要吃。多吃。。 模特保持身材方法 　模特保

1、男士健美三围标准：胸围=身高 X 061腰围=身高 X 042臀围=身高 X 064假如一位男士身高180cm，则他的：标准胸围=180cmX 061=1098cm标准腰围=180cmX 042=756cm标准臀围=180cmX 064

需要锻炼啊，180的身高200斤如果是肌肉男也可以，但目前你肯定是偏胖的，建议有氧运动每天跑步最少3000米，不要太快慢跑就行，此外就是无氧运动了，每天做俯卧撑，我每天都是100个，一定要分组做，我是每组20个，仰卧起坐每天200，这个是练

上臂肌肉围度287也是可以的。手臂围度，被称为臂围，分为紧张围和放松围，分别是肱二头肌紧张和放松状态测量的尺寸。通过对手臂围的测量，可以知道手臂肌肉的发育情况，紧张围和放松围两者差值越大反映上臂屈肌越发达，肌肉力量越强，有利于上肢进行运动性

在减肥开始之前应该全面测量一次身体围度，并记录下来。然后每周固定一天（比如每周二），在早饭前测量一次围度。要注意饭前饭后腰腹围度一般都会发生变化，而且晚上的小腿围度通常也比早晨测量时要粗，这些都是正常情况，所以固定在某一个时段能更好地排除干

模特标准比例 　模特标准比例，我们经常会在电视走秀上看到很多的模特，比如刘雯就是非常出名的亚洲模特，作为靠脸靠身材吃饭的行业，有着严格的身材标准。以下为大家分享模特标准比例。模特标准比例1 　 模特身材

模特的身材标准是什么 　模特的身材标准是什么？模特是一个很时尚的工作，身高是模特所具备的最基本的条件，很多想从事模特的应该首先满足身高的标准，然后就是其他的条件了，那么模特的身材标准是什么呢？模特的身材

女模特的要求和条件女模特的要求和条件。相信大家对模特并不陌生，现在很多女性都非常想成为一名模特，这样可以在舞台绽放自己的光彩，但却不知道成为模特的前提条件。那么接下来我带大家一起详细了解下女模特的要

一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨胳条件。1身高目前国际时装模特参加表演的统一身高是186m,如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在184一192m之间的男性都在

松尾タカシ（提臀艺术家） 不锻炼臀部就无法长寿 臀部的肌肉有三项功能，分别是「支撑身体」「保护关节」以及「取得平衡」。臀部的肌肉位于骨盆后侧，可辅助髋关节的强力伸展运动（上半身不前弯，让整个身体维持挺直的作用），还能吸收上半身的重量

很多人健身就是为了拥有一个好身材，那么，到底有多少人知道自己的锻炼已久的身材是否标准呢，一下就是可供参考的身材标准算法。男士健美三围标准胸围=身高 X 061腰围=身高 X 042臀围=身高 X 064假如一位男士身高180cm，则他的：标

国际时装模特参加表演的统一身高是186m,如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在183一189m之间的男性都在标准之内。三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围103cm，腰围76-83cm，臀围96

模特的臂围是多少 　模特的臂围是多少，有很多的女生是有成为模特的打算的，模特，在长相、气质、身材和展示能力等方面需要具有一定的条件，三围对于身材来说是非常关键的一个管理。那么模特的臂围是多少呢？模特的臂

走秀要求a、身高：国际时装模特参加表演的统一身高是178m（意大利有时要求18Om），国内的时装模特身高要求则是175一180m之间。b、胸围：最理想的尺寸是胸围90cm，通常要求是83cm-90cm。c、腰围：腰围有一种说法是60cm，还

塑造完美腰臀比如何自测、标准范围、训练动作腰臀比定义腰臀比=腰围÷臀围比值越低说明越腰细臀大比值越高说明越腰粗臀小腰臀，比是判定中心性肥胖的重要指标腰臀比比起BMI或单纯腰围大小，更重要哦。腰臀比自测腰围:挺直身体长呼一口气，用卷尺在肚脐以

分类:烦恼 >> 恋爱问题描述:我前女友是18岁 168cm 49公斤 34D 24 34我现在女友是23岁 475公斤 163cm 32B 23 36 她说是什么70B？不明白是不是很大。 这两个三围具体怎

胸围=身高 X 051 ( 如:身高166cm的标准胸围=166cm X 051=8466cm ) 腰围=身高 X 034 ( 如:身高166cm的标准腰围=166cm X 034=5644cm ) 臀围=身高 X 0542 ( 如:身高1