那要看你是胖还是瘦，主要是看下胸围多少胸围多少决定不了乳房大小，就像男人胸围还有100以上呢，难道他们乳房像女人一样大吗？上胸围-下胸围=罩杯这个是个差值比例最小AA=75A=10每升一个罩杯，尺寸加25厘米，ABCDEF

男性标准三围：1、胸围1098cm  2、腰围756cm3、臀围1139cm4、男生1米8的标准体重男生标准体重有两种方法计算：一种是用身高比如180减掉100或者是105，如果减掉105就过于严格，减掉100相对比较适中。减去100即80

哑铃重量3~5公斤！哑铃不受任何的场地限制，只需要1平方米的地方就可以训练。而且哑铃经济实惠，即使是最高档的哑铃也不过几百元。练哑铃，让你更协调在做哑铃练习的时候，两只哑铃是完全独立的，如果你训练时间不长，很可能在做动作的时候摇摇晃晃。所以

牛仔裤在购买的时候合身是非常重要的，不过现在很多人的身材都不是特别的标准，导致有时候腿合适了，臀围就不合适了，只能选一头。下面我给大家讲讲牛仔裤臀围大了怎么改？牛仔裤臀围大了怎么改方法一：如果肥很多改口袋两边会比较好看吧，如果只是肥

中国男模排名中国公认的四大”顶级男模“排名第一的是赵磊。赵磊，1986年10月2日出生于山东省菏泽市成武县，中国内地男模特，毕业于北京新面孔模特学校。2009年，参与拍摄Prada全球男装广告宣传片《初春》。2010年，获得“中国国际时装周

三围是指哪三围，怎么算？　　曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研

如果你正在为减肥所困扰，不如考虑通过找私人健身教练来帮助你解决这个问题。很多人认为减肥真的很难，但是带着30～50斤多余的脂肪过日子更可怕。你可能根本没认识到，多余的脂肪会叠加，到了一定程度，熬坏了脏腑、器官，别说美不美了。你连健康都没有了

最完美体型标准胸 围：由腋下沿胸部的上方最丰满处。胸围应为身高的一半腰 围：在正常情况下，腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。髋 围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米大腿围：在大腿最上部位的臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

一、男模特要求：1、身高185一192cm；2、肩宽：52cm-55cm；3、胸围：105cm-115cm；4、臀围：90cm-100cm；5、身体比例：上体要短，腿要长。二、男模标准比例身材：1、体重=身高-112；2、腹围=身高0457

女模特身材标准表 　女模特身材标准表，爱美的朋友们，平时都十分关注自己的外部形象，甚至会去借鉴或参考一些模特的身材，然后把自己打造成身材标准的模样。下文分享女模特身材标准的相关内容。女模特身材标准表1

模特的三围标准是什么 　模特的三围标准是什么，相信很多人都很羡慕模特的身材吧，不管是男模特还是女模特，完美的线条都能让人看了直流口水，那么模特的三围标准是什么呢？下面我们就一起来看看吧。模特的三围标准是

目录方法1：吃对食物1、减少热量摄入2、多摄入蛋白质和纤维。3、避免摄入淀粉和糖。4、不喝汽水。方法2：做对运动1、做扭腰运动。2、转呼啦圈3、参加普拉提或循环训练课程。4、穿塑身衣。方法3：改变生活方式1、减压。2、睡得好。3、不要抽烟。

1、男士健美三围标准：胸围=身高 X 061腰围=身高 X 042臀围=身高 X 064假如一位男士身高180cm，则他的：标准胸围=180cmX 061=1098cm标准腰围=180cmX 042=756cm标准臀围=180cmX 064

标准三围我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高×0535，腰围=身高×0365，臀围=身高×0565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于

真正健美的女性，绝不是越苗条、越纤细、越柔弱越好，而应该是精干、结实、肌肉强健，富有区别于男性的曲线美。不失女性的妩媚，又能承受生活负担和社会责任。具体体现在女性特征：丰满而弹性十足的乳房、适度的腰围、结实的臀部、健美的大腿等。女生三围标准

目录部分1：做有氧运动来增加臀围尺寸1、使用楼梯机。2、用椭圆机锻炼。3、在跑步机上步行或慢跑。4、练动感单车。5、让自己有时间恢复。部分2：结合有针对性的力量训练动作1、仰卧抬臀。2、深蹲。3、尝试弓箭步。4、尝试侧抬腿。部分3：通过合理

“三围”，通常是指女性的胸围、腰围和臀围三围是衡量女性形体美的重要标志。女子的三围能够反映出发育的健康状态，如果发现自己的腰围比较宽，那么可能是由于脂肪积累太多造成的。但是女性朋友在测量腰围的时候，如果仍然属于正常的范围，不要盲目减肥，适当

体重为104．5公斤，上臂围57厘米，胸围144厘米，腰围 81厘米，大腿围71厘米，小腿围46厘米。 施瓦辛格的够标准吧，不过锻炼健美因人而异也不能太勉强，但只要有毅力坚持到底就一定能拥有属于你的彪悍体魄！30左右，平常状态。标准身材计算

胸围包括几个部分第一当然是胸大肌，第二是背阔肌，第三是腋窝下面的肌肉，第三个可以让你的身材变成倒三角，穿T恤会非常帅气。这三组肌肉的练习各有不同的动作，我建议你有条件可以去健身房，如果手头紧的话也咬咬牙买一对哑铃，注意是一对，重量就刚好可以