这怎么比较啊，单位好像不一样吧，肌肉是说密度的，而力量的单位好像是KG吧，再说有人会用胸肌去打肱二头肌吗你还是问他们的承受力量，但完成一次动作，好像要刺激多块肌肉的啊，比如做一次俯卧撑，刺激的肌肉群，有胸大肌，肱二头肌，肱三头肌，还有背部肌

中午，我正兴致勃勃地看**预告片。妈妈突然从房间里走出来，对我说：“悠悠，帮妈妈买一点猪肉好不好？”“不行！哇呼！“甜瓜肉兵”快点追上它们！”妈妈思考了一会儿说：“悠悠，帮妈妈买一下吧，妈妈让你多玩电脑3分钟。”“这么少，不干！”我很果断地

迄今为止，罗尼库尔曼是健美界获得奥林匹亚健美比赛冠军次数最多的人，他有着世界上肌肉最恐怖的人和世界健美第一人的称号，被广大网友称为健身届的祖师爷，是健身史上无法被超越的一面旗帜。在健美的巅峰期，强悍的背阔肌是最让罗尼库尔曼骄傲的，但他强悍的

每个男人都想要一对粗壮的手臂，它不仅是一个男人是否强壮健康的标志，同时如果你手臂够粗壮，可以让心仪女性更有安全感，再者就是，如果手臂纬度够粗，那么穿衣会十分有型。许多人去健身房锻炼，都会特别的照顾手臂，但是大多数人都在锻炼二头肌，好像如果健

世界上从来不乏天才的艺术家，但是把天才艺术家和忧郁联系在一起，我会情不自禁地想起一个人，一个一生充满忧郁的天才画家。他就是法国十九世纪现实主义绘画大师古斯塔夫·库尔贝。古斯塔夫·库尔贝(1819一1877)，是法国十九世纪艺术黄金世纪群英璀

（1）如图，A表示肱二头肌，B肱三头肌，图1是屈肘动作，图2是伸肘动作．（2）屈肘动作和伸肘动作的产生．屈肘时，①肱二头肌收缩，②肱三头肌舒张，伸肘时，②肱三头肌收缩，①肱二头肌舒张．（3）同一块骨骼肌的两端跨过关节分别固定在两块不同的骨上

脑中风肱二头肌紧张，上运动神经元的瘫痪就是肌肉紧张。因为上运动神经元失去了对肌肉的控制，导致下运动神经元替代上运动神经元的作用，但下运动神经元病不能很好的控制肌肉的舒张和收缩，最后导致肌肉始终处于收缩状态，医学上称为硬瘫。由于上肢肌肉的屈肌

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这份名单的健美运动员来自世界各地，他们是现代的肌肉巨兽。他们拥有让人难以置信的大块头肌肉，多年来他们的努力成为了世界上众多健身爱好者的偶像，下面跟一起来看看全球十大肌肉巨汉。10、李·哈尼身高：180米体重：112公斤 被

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骨胳肌由肌腹和肌腱两部分组成。肌腹主要由骨胳肌纤维（即肌细胞）构成，有收缩性。肌腱由结缔组织构成，无收缩性，附着于骨上。有的老师认为：肱三头肌是因具有三个肌腱分别固定在三块骨上而定名。其实，这是一种错误的认识。肱三头肌具有四个而不是三个肌腱

交替弯举：主要练肱二头肌，分离肱二头肌。 动作：坐姿（或站立），双手持哑铃垂于体侧，掌心相对，两肘靠身体两侧。以肘关节为支点，向上弯举，同时前臂外旋掌心朝上，举至最高点收紧肱二头肌，稍停，然后控制还原。轮换做。 这个动作手臂向外弯曲，就是为

职业运动员训练是为了更好的获得成绩有专门的人进行指导，非常逼犯。注意。训练的强度和力度。科学规范。而健身是出于自己身体。健康状况的目的进行的锻炼。没有人强迫你，只是靠自己的意志进行的。迄今为止，罗尼库尔曼是健美界获得奥林匹亚健美比赛冠军次数

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1 胸：主要为胸大肌包括上中下三部分，其分布于人体躯干前面胸部皮下。2背：包括斜方肌 ，菱形肌，背阔肌， 其分布于躯干背面；3肩：主要为三角肌包括前、中、后三束，其分布于肩关节前、外、后方为一块倒三角形的肌肉。 4臂： 主要

健身方案包括胸，肩，背，二头肌，三头肌，大腿，小腿。谢谢。炼法1腿 股四头：深蹲 推举 踢腿机股二头：钩腿机 双杠钩腿小腿:提踵机 杠铃提踵2肩膀（三角肌）：飞鸟 抱胸 卧推（前束）；器械肩推 哑铃肩推 史密斯架肩推（中

相信不同的健身朋友会有各种不同的方法达到扩胸的目的，但是你知道比较有效的方法是什么吗端先你们要打破关于健身的迷信。对于出入健身房想要练出胸肌的男人来说，比较容易迷信台式压床。压床当然也有它的用处，许多健身协议都会提到它，但是关于它，你要清楚