机车煤水车就是指蒸汽机车装载煤、水、油和存放机车工具及备品的处所。使用加煤机和推煤机的机车，加煤机的原动机、减速装置、输煤装置及推煤机等，也都安装在煤水车上。机车煤水车大都是四轴煤水车。前进型蒸汽机车曾生产一批煤、水容量大、自重轻、装有滚动

测定空气中氧气含量的一种常用实验方法是通过气体的吸收或氧气的燃烧反应来确定氧气的含量。 通过气体的吸收、氧气的燃烧反应是两种常见的实验原理，具体如下：1、通过气体的吸收：这种方法利用氧气对一些物质的吸收性质来测定氧气含量。例如，可以使用一种

燕麦是一种古老的农作物，早在2000多年以前已经有文字记载。燕麦属于八大粮食作物之一的禾谷类作物。燕麦属禾本科、燕麦族、燕麦属，是世界各地广泛栽培种植的一种重要粮食兼饲草、饲料作物。具有抗旱、耐冷、耐瘠薄等优良性状和很高的营养及保健价值，主

不是。唯贝美中老年高钙奶粉无蔗糖奶粉和脱脂奶粉是完全不同的两个产品，唯贝美中老年高钙奶粉无蔗糖指不加蔗糖的奶粉，适用于血糖高的人群。脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1%左右外，其他变化不大，适宜肥胖而又需要补充营养的人饮

　　1、两者蛋白质含量　　100g鸡腿(包括鸡骨头)，含蛋白质202g、脂肪72g。100g鸡胸脯肉，含蛋白质246g、脂肪19g。——数据摘自《中国食物成分表》以上数据表明，两者含有的蛋白质含量相差不大，无非多几口、少几口的问题。鸡活着的

是否需要蛋白粉健身，无论减脂也好、增肌也罢，“用不用喝蛋白粉”本身就是一个伪命题。因为蛋白粉只是一种高蛋白食品，喝蛋白粉的主要目的就是为了补充蛋白质。而我们吃鱼、虾、肉、蛋等也是为了补充蛋白质。也就是说，蛋白质的摄入是必需的。而蛋白粉、还是

1、鸡胸肉的热量相对比较低，蛋白质含量高，几乎没有什么脂肪。100g鸡胸肉的热量是133大卡。而100g鸡腿肉的热量是181大卡，脂肪含量比较高，因此，鸡肉中的鸡胸肉才是更好的选择。2、提升健身效果。肌肉的生长离不开氨基酸营养，而鸡胸肉中的

增肌为目标的话，你每天每公斤体重至少要摄入2克的蛋白质，以保证蛋白质的供应。你一天吃多少鸡蛋，首先要看你正常饮食当中摄入多少的蛋白质了。蛋白质一般是力量训练结束后30分钟内服用效果最佳。你自己可以去查询下各种食物的蛋白质含量，然后计算下每天

　　一、肌酸是什么？在人体中起何作用？　　人体肌肉的运动是靠分解一种叫“三磷酸腺苷”（ ATP〕的物质来提供能 量。这一过程用要氧的参与，大部 分强度不入的体育活动叫作“有氧代谢” 运动。当人体 进行短时间、大强度的活动，例如短跑与举重，肌

长期健身的好处与坏处 　长期健身的好处与坏处，一提到健身运动，大概很多人想到的只有好处吧，殊不知健身久了也是有坏处的，那么大家知道长期健身的好处与坏处都有哪些吗，一起来看看长期健身的好处与坏处吧！

我（转帖请注明作者耶稣的鸡皮疙瘩）给你推荐的原创增肌食谱：x0d\x0d早餐：适量全麦面包（可以根据口味用米饭、面条代替，关键是够量。下同）、2个鸡蛋白（要求高的可以加，到10个）、几片瘦红肉、1杯牛奶、1个苹果x0d\x0d中

首先胸大并不是很丢人。因为作为一个女性，这是一种性感的象征。为什么因为别人的嘲笑而不开心呢。真的，不要为了取悦别人而改变。如果你是你自己觉得胸大不好看的话，那可以去做胸。现在别人都希望自己胸大。一些胸小的必须要去把胸给做大。既然自己有先天的

锻炼肌肉的人吃什么营养品好？注意科学的锻炼方法和日常的营养补充即可。详细的增肌食谱安排如下：早餐：5片切片面包或2个馒头，牛奶2袋(500毫升)，鸡蛋1个，蛋清3个。早加餐：香蕉1个，乳清蛋白饮料1杯(280毫升）。中餐

问题一：运动后吃什么水果最好？只要身体能接受，运动后，你爱吃什么水果就吃什海水果。 喝 白开水 最好，有条件的话，喝 红牛 也行。 每个人的体质情况都不一样，因此，饮食的科学依据是： 你吃了之后，身体舒适，不会出现异常就 OK 了。

提到猪，不少人的第一反应就是胖，在人们的固有思维中，猪肉被认为是脂肪含量很高的肉类。 依据数据表明： 100 克鸡胸肉：热量是13300千卡 100 克瘦牛肉：热量是10600千卡 100 克瘦猪肉：热量是14300千卡 这样一对比，牛肉和

如果是被别人欺负让你给15块钱，千万记住有一必有二，直接回绝，如果欺人太甚的话就给他点颜色看看，要让他知道你是不怕他的不然下次绝对还会找你麻烦!要是朋友那就给吧，15块钱也不是什么大钱交朋友嘛很正常，要是要饭的问你要钱那绝对无视，现在10有

其中小学生广播体操包括“七彩阳光”和“希望风帆”两套，中学生广播体操包括“舞动青春”和“放飞理想”两套。相比第二套系列广播体操，节奏快，韵律性好，许多动作像健美操和舞蹈。各中小学校推行《第三套全国中小学系列广播体操》。新的第三套系列广播体操

1、红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金**，体大肉厚，为天然补钙食品。2、冰岛红极参脂肪量虽少，但人体必

做法如下：准备材料：三门青蟹1000克、料酒30毫升、姜葱蒜30克、面粉50克、花椒2克、干辣椒10克、蚝油20克、胡椒粉2克、盐1克1、螃蟹洗净备用，其他材料切好备用，如下图所示：2、洗好的螃蟹去掉绳子，切成两半，如下图所示：3、切好的螃